Erkak eyakulyatsiya erkak jinsiy aloqada orgazmni xohlagan vaqtidan tezroq o'tkazganda sodir bo'ladi. Bu holatni aniqlash mezonlari shundan iboratki, erkak deyarli har doim bir daqiqadan so'ng eyakulyatsiya qiladi yoki eyakulyatsiyani kechiktira olmaydi. Erkaklarning ko'pchiligi uchun, eyakulyatsiyaga qadar o'rtacha vaqt taxminan besh daqiqa. Erta eyakulyatsiya ko'plab erkaklarga ta'sir qiladi va ularning hafsalasi pir bo'lib, xijolat tortadi. Hatto ba'zi erkaklar jinsiy yaqinlikdan qochishga harakat qilishadi. Biroq, bu maslahat, eyakulyatsiyani kechiktirish uchun jinsiy usullar va dori -darmonlar yordamida davolanadi. Muammoni hal qilib, siz va sizning sherigingiz jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Xulq -atvor texnikasidan foydalanish
Qadam 1. To'xtatish-siqish usulini sinab ko'ring
Agar siz va sizning sherigingiz xohlasangiz, zaryadni kechiktirishni o'rganish uchun pauza-siqish usulini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Sizning sherigingizga kirmasdan jinsiy olatni rag'batlantiring. Ejakulyatsiya qilmoqchi bo'lganingizga e'tibor bering.
- Boshingiz mil bilan uchrashadigan joyida sherigingizdan jinsiy olatni siqishini so'rang. Sizning sherigingiz eyakulyatsiya zarurati kamaymaguncha bir necha soniya siqib turishi kerak.
- 30 soniyadan so'ng, oldingi o'yinni davom ettiring va kerak bo'lganda takrorlang. Bu sizga nazoratni qo'lga kiritishga yordam beradi va zudlik bilan eyakulyatsiya qilmasdan sherigingizga kirishga imkon beradi.
- To'xtatib turish usulining yana bir o'zgarishi-to'xtash usuli. Bu pauza-siqish usuli bilan bir xil, faqat sherik jinsiy olatni siqmaydi.
2-qadam. O'z-o'ziga yordam berish texnikasidan foydalaning
Bu siz o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan usullar, bu esa eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi:
- Jinsiy aloqadan oldin onanizm qiling. Agar siz kechqurun jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bundan bir -ikki soat oldin onanizm qilib ko'ring.
- Siz olgan stimulyatsiya miqdorini kamaytiradigan qalin prezervativdan foydalaning. Bu sizning cho'qqiga chiqish uchun ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Rag'batlantirishni kuchaytirish uchun mo'ljallangan prezervativlardan saqlaning.
- Chiqarishdan oldin chuqur nafas oling. Bu eyakulyatsiya refleksini to'xtatishga yordam beradi. Bu, xohish o'tmaguncha, zerikarli narsa haqida o'ylashga o'tishga yordam beradi.
3 -qadam. Jinsiy aloqada bo'lgan pozitsiyangizni o'zgartiring
Agar siz odatda tepada bo'lsangiz, pastki qismga o'tishni yoki bo'shashmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz sizni tashlab ketishiga imkon beradigan holatga o'tishni o'ylab ko'ring.
Ejakulyatsiya qilish istagi tugagach, jinsiy aloqani davom ettiring
4 -qadam. Maslahatga o'ting
Siz buni yolg'iz yoki sherigingiz bilan qilishingiz mumkin. Bu bilan kurashishda yordam berishi mumkin:
- Ishdagi tashvish yoki hayotingizdagi boshqa stresslar. Ba'zida, agar erkaklar erektsiya qilish yoki ushlab turish haqida qayg'ursa, ular juda tez eyakulyatsiya shaklini ishlab chiqishlari mumkin.
- Siz yoshligingizda shikast jinsiy aloqa tajribasi. Ba'zi psixologlarning fikricha, agar sizning erta jinsiy tajribangiz aybdorlik hissi yoki o'zingizni kashf qilish qo'rquvi bilan bog'liq bo'lsa, siz eyakulyatsiyani juda tez o'rgangan bo'lishingiz mumkin.
- Agar siz va sizning sherigingiz munosabatlaringizda muammolarga duch kelsangiz, bu omil bo'lishi mumkin. Agar muammo yangi bo'lsa va oldingi munosabatlarda bo'lmagan bo'lsa, bu shunday bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, er -xotin maslahatlari foydali bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Topikal anestezikani sinab ko'ring
Bu dori-darmonlar retsept bo'yicha yoki spreylar yoki kremlar shaklida sotiladi. Siz ularni jinsiy aloqadan oldin jinsiy olatni ustiga qo'yasiz va ular hislaringizni kamaytiradi, bu esa kulminatsiyani kechiktirishga yordam beradi. Ba'zi erkaklar va ba'zida ularning sheriklari vaqtincha sezuvchanlik yo'qolishi va zavq kamayishi haqida xabar berishgan. Umumiylarga quyidagilar kiradi:
- Shuni yodda tutingki, bu dolzarb variantlar hamma uchun ham foydali emas.
- Lidokain
- Prilokain
2 -usul 2: Tibbiy yordam olish
1 -qadam. Agar o'z -o'zini davolash usullari ishlamasa, shifokorga boring
Ba'zida erta eyakulyatsiya - bu davolanishni talab qiladigan boshqa muammoning alomati. Imkoniyatlarga quyidagilar kiradi:
- Qandli diabet
- Yuqori qon bosimi
- Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
- Ko'p skleroz
- Prostata bezi kasalligi
- Depressiya
- Gormonal nomutanosiblik
- Neyrotransmitterlar bilan bog'liq muammolar. Neyrotransmitterlar - bu miyadagi signallarni uzatuvchi kimyoviy moddalar.
- Ejakulyatsion tizimingizda g'ayritabiiy reflekslar
- Qalqonsimon bezning holati
- Sizning prostata yoki siydik yo'lingizda infektsiya
- Jarrohlik yoki travma natijasida shikastlanish. Bu keng tarqalgan emas.
- Irsiy holat.
Qadam 2. Dapoksetin (Priligy) haqida doktoringizdan so'rang
Bu dori selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) antidepressantlariga o'xshaydi, lekin u erta eyakulyatsiyani davolash uchun yaratilgan. Bu nisbatan yangi dori va odatda shifokoringiz bu muammoni davolashga harakat qiladi. Agar sizga bu dori buyurilgan bo'lsa, siz uni jinsiy aloqadan bir -uch soat oldin ichasiz.
- Kuniga bir martadan ortiq qabul qilmang. Bu bosh og'rig'i, bosh aylanishi va o'zini yomon his qilish kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Bu yurak, jigar yoki buyrak kasalliklari bo'lgan erkaklarga mos kelmaydi. U boshqa dorilar bilan, shu jumladan boshqa antidepressantlar bilan ham o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
- Boshqa variantlarga SSRI paroksetin, sertralin, fluoksetin va sitalopram kiradi.
- SSRI-larning odatdagi to'liq ta'siri (ular har kuni olinadi, Dapoksetin kabi talab qilinmaydi), siz foydalanishni boshlaganingizdan taxminan ikki hafta o'tgach ko'rinmaydi.
Qadam 3. Orgazmni kechiktiradigan boshqa dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Bu dorilar Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan erta eyakulyatsiyani davolash uchun tasdiqlanmagan, ular orgazmni kechiktirishi ma'lum. Shifokor ularni kerak bo'lganda yoki har kuni qabul qilish uchun buyurishi mumkin.
- Boshqa antidepressantlar. Imkoniyatlarga sertralin (Zoloft), paroksetin (paxil), fluoksetin (Prozak, Sarafem) yoki trisiklik klomipramin (Anafranil) kabi boshqa SSRIlar kiradi. Yon ta'siri orasida ko'ngil aynishi, quruq og'iz, bosh aylanishi va jinsiy aloqaga qiziqishning pasayishi bo'lishi mumkin.
- Tramadol (Ultram). Ushbu dori og'riq bilan kurashish uchun ishlatiladi. Uning nojo'ya ta'sirlaridan biri shundaki, u eyakulyatsiyani kechiktirishi mumkin. Boshqa nojo'ya ta'sirlarga ko'ngil aynish, bosh og'rig'i va bosh aylanishi kiradi.
- Fosfodiesteraza-5 ingibitorlari. Ushbu dorilar ko'pincha erektil disfunktsiyani davolash uchun ishlatiladi. Ularga sildenafil (Viagra, Revatio), tadalafil (Cialis, Adcirca) va vardenafil (Levitra, Staxyn) kiradi. Yon ta'siri orasida bosh og'rig'i, qizarish, ko'rishning o'zgarishi va burunning tiqilishi kiradi.
