Ko'plab o'smirlar o'zlarini buzilmas deb hisoblagan davrni boshdan kechirishadi - "To'qqiz oyoqli va o'q o'tkazmaydigan" bosqich. Bunga haddan tashqari ishonch hissa qo'shadi va o'z chegaralarini o'rganish yoki haqiqatni tekshirishdan o'tish og'riqli yoki yomonroq bo'lishi mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. Avvalo o'zingizga halol bo'ling
O'z qobiliyatingizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqsangiz, o'z chegaralaringizni tan olishni boshlashingiz kerak.
2 -qadam. O'zingizni boshqalar bilan solishtirmang
O'ziga ishonish - bu boshqa odamlarning iste'dodi, malakasi va qobiliyatini qadrsizlantirish usuli. Boshqa birovning 2,4 m uzunlikdagi yarim trubkada "jiddiy havo" olishi mumkinligi, siz qila olasiz degani emas. Ular o'z badallarini amaliyot bilan to'lashdi va ehtimol ko'p ko'karishlar.
3 -qadam. O'zingizni ehtiyotkorlik bilan sinab ko'ring
Pastki taxtaga ko'p sayohat qilmaguningizcha va o'rta darajalarda ishlamaguningizcha, baland taxtadan tushmang.
4 -qadam. Tanqidni, ayniqsa siz ishonadigan odamlarning konstruktiv tanqidini tinglang
Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotishning eng muhim qadamlaridan biri bo'lishi mumkin. Bu tanqidchilar har doim to'g'ri, degani emas. Ehtimol, ular haqdir va ular sizni boshqa nuqtai nazardan ko'rib turgani uchun, siz ularni eshitishingiz kerak.
5 -qadam. Majburiyatlarga jiddiy munosabatda bo'ling
O'zingizga haddan tashqari ishonch o'zingizni majburlashingizga olib kelishi mumkin. Biror kishiga biror narsa qilishingizni aytganingizda, qancha harakat va vaqt kerakligini aniq tasavvur qiling. Do'stingizning mashinasini bo'yashga yordam berishga va'da berish, garchi hech qachon bunday qilmagan bo'lsangiz ham, agar siz o'zingizga bo'lgan ishonchning qurboni bo'lsangiz, uch kunlik loyihaga aylanishi mumkin.
6 -qadam. O'zingizning shaxsiy maqsadlaringizga erisha olmaganingizdagi muvaffaqiyatsizliklaringiz yoki hodisalaringizni ko'rib chiqish uchun vaqt ajrating
Bu nafaqat sizning qobiliyatingizni aniq o'lchashga yordam beradi, balki siz ishlashingiz kerak bo'lgan ko'nikmalarga, kuchli tomonlarga yoki boshqa fazilatlarga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.
Qadam 7. Fantaziyalarni haqiqatdan ajratib turing
Biz hammamiz televizorda g'ayritabiiy yutuqlar va dubllarni ko'ramiz, va Jekass kabi filmlar buni haddan tashqari oshirib yuboradi, lekin bularni butun hayotini ko'pincha o'z fanlari bo'yicha o'rgatadigan iste'dodli, noyob shaxslar amalga oshiradi. Albatta, gimnastikachilar parallel barlarni oson ko'rinishga olib keladi, siz bu darajaga erishish uchun qancha galon ter sarflanganini bilmayapsiz.
8 -qadam. Maqsadingiz bilan yangi sport turlarini, mashg'ulotlarni yoki mashg'ulotlarni sinab ko'ring va shu maqsad sari intiling
Agar siz osonlikcha muvaffaqiyat qozonishga o'zingizni ishonch bilan qarasangiz va muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, tushkunlikka tushishingiz va tez taslim bo'lishingiz mumkin. Mish -mishlarga ko'ra, Albert Eynshteyn maktabda yomon edi.
9 -qadam. O'zingizning iste'dodlaringiz, ko'nikmalaringiz va maqsadlaringizga ega bo'lgan noyob odam ekanligingizni unutmang, agar siz ishtiyoq bilan ishtiyoqni aralashtirsangiz, ishonch yoki o'zingizga ishonishdan qochish mumkin
Maslahatlar
- Siz nima qilishni analitik nuqtai nazardan ko'rib chiqishni xohlashingiz mumkin. Ba'zida o'z -o'ziga ishonchni yo'qotib qo'ysa, o'ziga bo'lgan ishonch yo'qoladi. Bilingki, o'zingizga bo'lgan ishonchni o'ldirish - o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotishning kaliti emas.
- Yaqin sog'inishlar, muvaffaqiyatsizliklar va falokatlarga e'tibor bering. O'zingizga savol bering, ularga haddan tashqari ishonch o'z hissasini qo'shganmi?
- Do'stlaringiz sizni tayyor bo'lmagan narsani sinab ko'rishiga yo'l qo'ymang. Agar siz zinapoyaga chiqishni boshlasangiz va shubhangiz bo'lsa, zaxira qiling va qayta ko'rib chiqing.
