Chiroyli teriga ega bo'lish uchun faqat to'g'ri mahsulotlardan foydalanish kerak emas. Bundan tashqari, teringizni yaxshi parvarish qilishingiz va sog'lom turmush tarziga rioya qilishingiz kerak. Agar sizda teri muammolari bo'lsa, ularni uy sharoitida davolash va turmush tarzini o'zgartirish bilan hal qilib bo'lmaydigan bo'lsa, siz professional davolanishga murojaat qilishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Teringizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Yuzingizni kuniga kamida bir yoki ikki marta yuving
Yuzingizni yuvish kun davomida teringizga tushgan chang, axloqsizlik, qum va yog'dan qutilishga yordam beradi. Yuzingizni tez -tez yuvib tursangiz, teringizdan namlik va tabiiy yog'lar chiqib ketadi. Bu sizning teringizni qoplash uchun ko'proq yog 'ishlab chiqarishga olib keladi. O'z navbatida, bu yanada ko'proq yoriqlar va akne olib keladi.
- Agar kunduzi teringiz yog'lanib qolsa, yog'li dog'larni qurituvchi qog'oz bilan tozalashga harakat qiling. Siz ularni ko'plab go'zallik do'konlarida topishingiz mumkin.
- Yuzingizni yuvayotganda issiq suv ishlatishdan saqlaning. Issiq suv juda quritilishi mumkin. Buning o'rniga iliq suvdan foydalaning va ish tugagandan so'ng salqin suv bilan yuvib tashlang.
- Har doim yotishdan oldin yuzingizni yuving va bo'yanishingizni olib tashlang. Agar siz bo'yanishni qoldirsangiz, siz teshiklarni tiqib qo'yishingiz va oxirigacha yorilish bilan tugashingiz mumkin.
2 -qadam. Teri turiga mo'ljallangan yuzni tozalash vositasidan foydalaning
Har xil turdagi tozalagichlar mavjud va ularning ba'zilari akne, yog'lanish yoki quruqlik kabi muayyan muammolarni hal qilishga mo'ljallangan. Tozalash vositasini tanlayotganda, har xil rangdagi yoki xushbo'y hidli narsalardan voz keching, chunki bu terini bezovta qilishi mumkin. Peeling qiladigan tozalash vositasini topishga harakat qiling. Eksfoliantlar o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi va uning ostidagi yorqin terini ochib beradi.
- Agar quruq teringiz bo'lsa, "namlantiruvchi" yoki "namlantiruvchi" degan so'zni qidiring.
- Agar sizda yog'li teri bo'lsa, yog'siz yoki "yog'li teriga" deb yozilgan narsani qidiring.
- Agar sizda akne yoki qora nuqta bo'lsa, "chuqur tozalash" yoki "tozalash" degan so'zlardan foydalanishga harakat qiling. Bu mahsulotlar sizning teshiklaringizdagi axloqsizlikni tozalaydi.
3 -qadam. Tez -tez yuzingizga tegmaslikka harakat qiling
Bu, ayniqsa, akne bilan kurashayotganlar uchun juda muhimdir. Yuzingizga qanchalik ko'p tegsa, shuncha ko'p axloqsizlik va bakteriyalar teringizga tushadi. Bu ko'proq akne va yoriqlar paydo bo'lishiga olib keladi.
Qadam 4. Ko'rinib turgan sivilcalarni ochish istagi bilan kurashing
Bu ko'proq qizarishga olib kelishi mumkin, yoki undan ham yomoni: chandiq. Buning o'rniga oltingugurtli pimple davolashni ishlatishga harakat qiling.
Agar sizda sivilcalar paydo bo'lsa, avval teringizni bug 'yoki issiq suvga namlangan ro'molcha bilan yumshating. Barmoqlaringizdan ko'ra sterilizatsiya qilingan pimple ekstraktoridan foydalaning. Ishingiz tugagach, joyni alkogol bilan yaxshilab tozalang
Qadam 5. Yuz uchun tonik va namlovchi vositadan foydalaning
Tonerlar terining pH qiymatini qayta tiklashga va teshiklarni toraytirishga yordam beradi. Namlagichlar teringizni namlantirishga yordam beradi. Ular har qanday teriga, shu jumladan yog'li teriga juda mos keladi.
Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, engil, yog'siz namlovchi vositasidan foydalanishga harakat qiling
Qadam 6. To'g'ri poydevorni tanlang
Ba'zi asoslar teringizni nafaqat yomon ko'rinishga olib kelishi mumkin, balki uni olib tashlaganingizdan keyin ham o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Ba'zida sizning bo'yanish uslubingiz ham o'zgaradi. Teri turiga mos poydevor ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, poydevor qo'yishdan oldin, yuzni primer bilan ishlatishga harakat qiling. Astarlar har qanday teshik va nuqsonlarni to'ldirishga yordam beradi va teringizni yanada silliq qiladi.
- Agar yog'li teringiz bo'lsa, yog'siz, mineral asosli bo'yanishdan foydalaning. Krem asosidagi poydevordan uzoqroq turing va uning o'rniga kukun yoki suyuq turini qo'llang. Sizning poydevoringizdagi yorliqda "komedogen bo'lmagan" yozilganligiga ishonch hosil qiling (bu sizning teshiklaringizni yopmaydi degan ma'noni anglatadi).
- Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, kukunli poydevorni o'tkazib yubormang, chunki bu sizning teringizni silliq ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga suyuq yoki krem asosli poydevordan foydalaning. Namlantiradigan narsani topishga harakat qiling.
Qadam 7. Makiyaj cho'tkalarini toza saqlang
Kirli bo'yanish cho'tkalari yuzingizga bakteriyalarni tarqatishi mumkin. Bu akne, yoriqlar va sivilcalarga olib kelishi mumkin. Haftada bir necha marta cho'tkangizni sovun va suv yoki bo'yanish cho'tkasi bilan tozalang.
Qadam 8. Quyoshdan zavqlaning, lekin o'zingizni ham undan himoya qiling
Quyosh nuri yomon emas, chunki u sizga D vitamini beradi, lekin uning haddan tashqari ko'pligi teringizga katta zarar etkazishi mumkin. Kuniga taxminan 20-25 daqiqa quyosh nuri tushishiga intiling. Haddan tashqari quyosh nuri teri saratoni va ajinlarga olib kelishi mumkin. Quyoshning zararli nurlaridan o'zingizni qanday himoya qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar:
- Quyoshdan himoya kremini kamida 15 ta SPF bilan ishlating. Davomiy himoya qilish uchun har 2 soatda qayta qo'llang.
- Ertalab soat 10 dan 14 gacha quyoshdan saqlanishga harakat qiling. Bu vaqt davomida eng kuchli hisoblanadi.
- Agar siz quyoshda ko'p vaqt o'tkazmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni uzun qisma va bosh kiyim bilan yopishingizga ishonch hosil qiling.
Hisob
0 / 0
1 -usul viktorina
Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, siz tozalash vositasini qidirishingiz kerak …
Namlash
To'g'ri! Agar teringiz quruq bo'lsa, namlantiruvchi yoki namlovchi tozalash vositasi eng yaxshisidir. Ushbu tozalash vositalari teringizni sog'lom va sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yog'siz
Majburiy emas! Agar teringiz tabiiy ravishda yog'li bo'lsa, yog'siz tozalash vositasi muhim ahamiyatga ega. Quruq teriga ega odamlar tozalash vositalarida yog'dan saqlanishlari shart emas, chunki yuzlari namlikni ishlatishi mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Tozalash
Yoq! Agar siz akne bilan og'rigan bo'lsangiz, tozalovchi vositalar eng yaxshisidir. Agar sizda quruq teringiz bo'lsa, lekin sivilcangiz bo'lmasa, tozalash vositasi teringizni ko'proq quritadi. Boshqa javobni tanlang!
Yuqoridagilardan har biri.
Aniq emas! Har xil turdagi tozalagichlar har xil turdagi teriga va teri muammolariga ega odamlar uchun mo'ljallangan. Ulardan faqat bittasi quruq teriga ega odamlar uchun ayniqsa yaxshi. Yana taxmin qiling!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 2: tanangizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Kuniga olti sakkiz stakan suv iching
Bu nopokliklarni yuvadi va teringizga sog'lom porlash beradi. Suv, shuningdek, teringizni namlantirishga yordam beradi va uni yanada mustahkam va yoshroq qiladi. Agar teringiz zerikarli va kulrang ko'rinsa, ko'proq suv ichish kerak.
Yashil choy ham teringiz uchun juda yaxshi. U antioksidantlarga boy va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bu sizning teringizning tiniq ko'rinishiga yordam berishi mumkin. Hech qanday shakar qo'shilmasdan, muzli yashil choy ichishga harakat qiling. Issiq yashil choy terining qizarishini kuchaytirishi mumkin
Qadam 2. Etti -sakkiz soatlik uyquga ishonch hosil qiling
Uyqu sizning teringiz uchun ham, sog'ligingiz uchun ham muhimdir. Bu sizning teringizga shifo berish va o'zini to'ldirish uchun vaqt beradi.
- Yoningizda yoki qoriningizda emas, orqangizda uxlashga harakat qiling. Bu ajinlar, shish va ko'z ostidagi sumkalarning oldini olishga yordam beradi.
- Yuzingizda suyuqlik to'planishining oldini olish uchun uxlayotganingizda boshingizni biroz ko'taring.
Qadam 3. Sog'lom teri uchun yaxshi ovqatlaning
Ba'zi ovqatlar nafaqat tanangizga, balki teringizga ham foydali. Ularda vitaminlar va antioksidantlar mavjud bo'lib, ular terining sog'lom ko'rinishiga yordam beradi. Terining sog'lig'ini yaxshilash uchun siz dietangizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
- Sog'lom yog'lar avakado, baliq, yong'oq va urug'larda uchraydi. Bu mahsulotlarning ko'pchiligida E vitamini ham bor, ular teringizni namlaydi va yoshligini saqlaydi.
- Selen - bu brokkoli, tuxum, baliq, yong'oq, qobiq va pomidorda mavjud bo'lgan antioksidant. Teringizni saraton, quyosh nurlari va yosh dog'laridan himoya qiladi.
- S vitamini antioksidantdir. Bu teringizni oqartirishi va unga sog'lom porlash berishi mumkin. Bundan tashqari, dog'larni kamaytirishi mumkin. Siz uni: smorodina, ko'k, brokkoli, guava, kivi, apelsin, papayya, qulupnay va shirin kartoshkadan topishingiz mumkin.
- E vitamini avakado, yong'oq, urug'lar va o'simlik yog'larida uchraydi. Bu qarishni sekinlashtiradi va teringizni sog'lom qiladi.
- Sink shikastlanishni bartaraf etishga yordam beradi va terini yumshoq qiladi. Siz uni baliq, yog'siz qizil go'sht, parranda go'shti, yong'oq, urug ', qisqichbaqasimonlar va butun donalarda topishingiz mumkin.
4 -qadam. Teringizga zarar etkazadigan ovqatlardan saqlaning
Ba'zi ovqatlar teringizga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Sut, uglevodlar, oq un va shakarni kamroq iste'mol qilishga harakat qiling. Bu akne, sarkma va erta qarishga olib kelishi mumkin.
Qadam 5. Kuniga kamida 30 daqiqa mashq qiling
Jismoniy mashqlar terining qon aylanishini yaxshilaydi va uni sog'lom qiladi. Shuningdek, u stressni kamaytirishi mumkin. Haddan tashqari stress terining haddan tashqari yog 'hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Sport zaliga borishga yoki raqs yoki yoga mashg'ulotlariga yozilishga harakat qiling. Agar vaqtingiz yoki pulingiz bo'lmasa, siz har doim ko'chada sayr qilishingiz yoki yugurishingiz mumkin
Qadam 6. Stressni kamaytirishga harakat qiling
Stress yoriqlar va akne olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, kun yoki hafta davomida dam oladigan, dekompressiya qiladigan va stressdan xalos bo'ladigan vaqt ajratishga harakat qiling. Siz nima qilishingiz mumkinligi haqida ba'zi fikrlar:
- Yurish yoki mashq qilish. Bu sizning ongingizga stressni emas, balki harakatga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi.
- Meditatsiya qilishga harakat qiling. Tinch joyni toping va nafas olishga e'tibor bering. Atrofingiz haqida xabardor bo'ling, lekin ularga e'tibor qaratmang.
- Biroz tasalli yoki tasalli beruvchi musiqa tinglang. Agar siz musiqiy iste'dodli bo'lsangiz, qo'shiq kuylashga yoki musiqa ijro etishga harakat qilishingiz mumkin.
- Tasvir, rasm yoki to'qish kabi san'at va hunarmandchilik bilan shug'ullanishga harakat qiling.
Qadam 7. Chekishni tashlashga harakat qiling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish erta qarish va ajinlarga olib kelishi mumkin.
8 -qadam. Spirtli ichimliklarni kamaytiring
Juda ko'p spirtli ichimliklar teringizga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Spirtli ichimliklar sizni quritadi, quruq teriga, mayda chiziqlarga va ajinlarga yordam beradi. Shuningdek, u tanani terining yangilanishi uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan A vitamini etarli darajada so'rilishidan saqlay oladi. Spirtli ichimliklar yuzingizdagi qon tomirlarini kengaytirib, qizarish, shishish va doimiy o'rgimchak tomirlariga olib keladi.
Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, ichayotganda ham, keyin ham ko'p miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling
Hisob
0 / 0
2 -usul viktorina
Selenga boy bo'lgan taomga misol nima?
Avakado
Aniq emas! Avakado - bu terining sog'lig'ini yaxshilash uchun yaxshi ovqatlanish, chunki ular sog'lom yog'lar va E vitamini manbai. Ular, ayniqsa, selenga boy emas. Boshqa javobni tanlang!
Papayalar
Deyarli! Papayalar - S vitaminining yaxshi manbai, teringizni oqartiruvchi antioksidant. Ular antioksidant selenning yaxshi manbai emas. Boshqa javobni ko'ring …
To'liq donalar
Qayta urinib ko'ring! To'liq donalar, uglevodlarni iste'mol qilishning sog'lom usuli bo'lishidan tashqari, sinkning yaxshi manbaidir. Ularda ko'p miqdorda selen yo'q. Boshqa javobni tanlang!
Yong'oqlar
Aynan! Yong'oqlar antioksidant selenning ajoyib manbaidir. Ular sog'lom yog'lar, E vitamini va sinkga boy bo'lib, ularni terining sog'lig'i uchun ajoyib qiladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 3: yuz niqoblari va boshqa tabiiy vositalardan foydalanish
Qadam 1. Nemlendirici sifatida shi yog'idan foydalaning
Shea yog'i mutlaqo tabiiy va zararli sintetik kimyoviy moddalardan xoli. Shuningdek, u qizarish va yallig'lanishni yumshatadi va juda tasalli berishi mumkin. Boshqa har qanday nemlendirici kabi, yuzingizga ingichka shi yog'ini surting. Ko'z va og'iz atrofidagi nozik joylardan saqlanish uchun ehtiyot bo'ling.
Agar yog'li teringiz bo'lsa, yuzingizga shi yog'ini ishlatmang. Bu yoriqlar paydo bo'lishiga yoki terining yog'li bo'lishiga olib kelishi mumkin
Qadam 2. Yog'li terini davolash uchun bananli yuz niqobini tayyorlang
Sizga 1 pishgan banan, 1 choy qoshiq (5 ml) asal va 2 choy qoshiq (10 ml) limon sharbati kerak bo'ladi. Hammasini kichik idishga aralashtiring va yuzingizga tekislang. Niqobni 15 daqiqa ushlab turing, so'ngra salqin suv bilan yuving.
Qadam 3. Quruq, zerikarli terini yunon qatiq niqobi bilan oqartiring
2 dan 3 osh qoshiq (29,6 dan 44,4 ml gacha) yunon yogurtini 1-2 choy qoshiq (5-10 ml) asal bilan aralashtiring. Olingan aralashmani yuzingizga surting, ko'z atrofidagi joylardan saqlaning. Niqobni 20 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
- Yuzingizni yanada oqartirish uchun siz bir necha tomchi limon sharbati qo'sha olasiz, lekin keyin bir necha soat quyoshdan saqlanishingiz kerak bo'ladi.
- Bundan tashqari, bir oz ko'kni qo'shishingiz mumkin. Ular antioksidantlarga boy, bu ularni akne davolashda ajoyib qiladi. Har bir narsani tekis qilish uchun blenderda yuz niqobini aralashtirish kerak bo'ladi.
- Bundan tashqari, asal, limon va ko'ksiz oddiy qatiqdan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 4. Yog 'tozalash usulini sinab ko'ring
Quruq yuz bilan boshlang. Sizning teringiz toza bo'lishi shart emas. Quyidagi ro'yxatdagi yog'larning bir qismini aralashtiring va yuzingizga to'rtdan bir tomchi massaj qiling. Ko'z va og'izdan saqlaning. Bir -ikki daqiqagacha silliq, dumaloq harakatlar yordamida massajni davom ettiring. Cho'tkani issiq suvda namlang va yuzingizga bosing. Agar kerak bo'lsa, matoning boshqa tomoni bilan takrorlang. Burunlardan foydalanib, yuzingizning kirishi qiyin bo'lgan joylaridan, masalan, burundan ortiqcha yog'ni to'kib tashlang. Siz yog'li qoldiqlarni ko'rishingiz mumkin, bu normal va foydali. Shuni yodda tutingki, terining bunga ko'nikishi uchun bir necha kun kerak bo'ladi; Teri yaxshilanmasdan oldin yomonlashishi mumkin. Sizni boshlash uchun bir nechta kombinatsiyalar:
- Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, kastor yoki findiq yog'ining 1 qismini va kungaboqar, uzum urug'i yoki shirin bodom yog'ining 2 qismini ishlating. Fındık va kungaboqar yog'i akne uchun ajoyib kombinatsiyadir.
- Agar teringiz aralash bo'lsa, kastor yoki findiq yog'ining 1 qismini, kungaboqarning 3 qismini yoki boshqa yog'ni ishlating.
- Agar quruq teringiz bo'lsa, toza avakado, o'rik yog'i, jojoba yoki uzum yog'iga murojaat qiling. Kastor yog'ini juda oz ishlating. Shuni yodda tutingki, jojoba yog'i teshiklarni yopib qo'yishi mumkin.
- Hindiston yong'og'i yoki zaytun yog'ini ishlatishdan saqlaning. Ikkalasi ham teshiklarni tiqilib qolishga moyildir, bu esa yorilishlarga olib keladi.
5 -qadam. Terini oqartirish va tiniqlash uchun yuzga skrab tayyorlang
Skrab sotib olish uchun tashqariga chiqmasdan, o'z qo'llaringiz bilan uyda yasashga urinib ko'rishingiz mumkin. Hatto sizning oshxonangizda ham ko'plab ingredientlar bo'lishi mumkin. Kichik idishda yog ', tuz yoki shakarni birlashtirish kifoya. Siz xohlagan meva yoki sabzavotni maydalang va qo'shing. Siz cho'tkani quyuqlashtirish uchun meva yoki sabzavotlardan foydalanmoqchisiz, lekin u bo'lak bo'lib qolmaydi. Skrabni nam yuzga bir necha daqiqa massaj qiling, so'ngra iliq suv bilan yuvib tashlang. Qolgan qoldiqlarni muzlatgichda 2 haftagacha saqlang. Sizni boshlash uchun ba'zi retseptlar:
- Namlantiruvchi niqob tayyorlash uchun sizga tuzning 2 qismi, zaytun moyining 1 qismi va pomidor pulpasi kerak bo'ladi.
- Tozalash niqobini tayyorlash uchun sizga 2 qism shakar, 1 qism safsar yog'i va tozalangan kivi kerak bo'ladi.
- Terini oqartirish uchun sizga 2 qism shakar, 1 qism bodom yog'i va qulupnay kerak bo'ladi.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tinchlantiruvchi niqob tayyorlashga harakat qiling. Sizga 2 qism jigarrang shakar, 1 qism avakado yog'i va tozalangan bodring kerak bo'ladi.
Hisob
0 / 0
3 -usul viktorina
Agar siz yunon qatiq niqobiga qaysi ingredientni qo'shsangiz, quyoshdan bir necha soat uzoq turishingiz kerak?
Asal
Yoq! Asal - qatiq niqobining yaxshi tarkibiy qismi, chunki u tabiiy nemlendiricidir. Va u quyosh bilan reaksiyaga kirmaydi, shuning uchun siz quyosh nuridan qo'rqishingiz shart emas. Qayta urinib ko'ring…
Limon sharbati
Ha! Limon sharbati yuzingizni oqartirish uchun juda yaxshi. Ammo, agar yuzingizga limon sharbati surtilganidan keyin quyoshga chiqsangiz, kuyishingiz mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Ko'k mevalari
Aniq emas! Ko'k mevalari antioksidantlarga to'la va ular quyoshdan butunlay himoyalangan. Shuni yodda tutingki, agar siz ko'kni ishlatmoqchi bo'lsangiz, niqobingizni blenderda qilishingiz kerak bo'ladi. Boshqa javobni tanlang!
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
4 -usul 4: Kasbiy muolajalardan foydalanish
Qadam 1. Chuqur ajinlarni plomba bilan davolang
To'ldiruvchilar-bu ajinlarni to'ldirish va terini to'ldiradigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun teriga yuboriladigan moddalar. Plomba bilan davolash olti oydan bir necha yilgacha davom etishi mumkin. Umumiy to'ldiruvchilarga quyidagilar kiradi:
- Kichik kaltsiyli boncuklardan tayyorlangan plomba moddasi (taxminan 18 oy davom etadi)
- Sculptra, sintetik sut kislotasi (taxminan 2 yil davom etadi)
- Taxminan 6 oy davom etadigan, qisqa muddatli ta'sirga ega bo'lgan gialuron kislotasi
Qadam 2. Lazerni qayta tiklash orqali ajinlarni yaxshilang
Lazerli muolajalar ajinlar ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydi va ta'siri bir necha yil davom etishi mumkin. Lazerni qayta tiklash har xil ko'rinishda bo'ladi: ablativ bo'lmagan (nisbatan yumshoq va yuzaki) va ablativ (terining yuqori qatlamlarini olib tashlaydi).
Lazerni qayta tiklash chuqur ajinlarni davolashda juda samarali bo'lsa -da, davolanish og'riqli va bir necha kun tiklanish vaqtini talab qilishi mumkin
Qadam 3. Topikal dorilar yordamida qizarish va yallig'lanishni tozalang
Yuzning qizarishi turli sabablarga ega bo'lishi mumkin: quyoshdan yoki allergiyadan infektsiyaga qadar. Qizarishning asosiy sababiga qarab, siz uni antibiotikli malham bilan (masalan, MetroGel yoki Sulfacet) yoki Elidel kabi immunitet reaktsiyalarini kamaytiruvchi dori bilan davolashingiz mumkin.
Qizarishning sababini aniqlash uchun dermatolog bilan maslahatlashing va davolanish rejasini tuzing
Qadam 4. Rang o'zgarishi va qizarishi uchun KTP lazer yoki intensiv impulsli nurli muolajalardan foydalaning
KTP lazer terapiyasi va intensiv impulsli yorug'lik (IPL) muolajalari ham terining yuzasiga yaqin joylashgan tomirlar to'planishi natijasida paydo bo'lgan qizarishni kamaytirishda samarali bo'ladi. Ular, shuningdek, quyoshning shikastlanishi, gormonal o'zgarishlar yoki terining shikastlanishi natijasida paydo bo'lgan rang o'zgarishini davolash uchun ishlatilishi mumkin.
Istalgan natijaga erishish uchun sizga bir necha hafta mobaynida KTP lazer terapiyasi yoki IPL terapiyasining bir nechta muolajalari kerak bo'lishi mumkin
5 -qadam. Terining umumiy ko'rinishini yaxshilash uchun kimyoviy peeling qiling
Kimyoviy peeling terining ko'plab muammolarini, shu jumladan ajinlar, mayda chiziqlar, rangsizlanish, quyoshdan shikastlanish va engil chandiqlarni yaxshilashi mumkin. Agar siz yangi, hatto terining ohangiga ega bo'lishni istasangiz, kimyoviy peelingni o'ylab ko'ring.
- Kimyoviy peelingdan keyin yuzingizni quyoshdan himoya qilish uchun ehtiyot bo'ling, chunki terining quyoshga sezgirligi vaqtincha oshadi.
- Ba'zi odamlar kimyoviy peelingdan keyin terining izlari yoki rangini o'zgartirishi mumkin.
Qadam 6. Akne buyurilgan dorilar bilan davolang
Agar sizda retseptsiz davolanish yoki turmush tarzining o'zgarishiga javob bermaydigan o'jar akne bo'lsa, dermatologingiz bilan gaplashing. Ular sizga mos keladigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Akne uchun umumiy tibbiy muolajalarga quyidagilar kiradi:
- Retinoidlarni mahalliy davolash.
- Antibiotikli malhamlar, ko'pincha retinoidlar bilan birgalikda ishlatiladi.
- Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar.
- Gormonlarga asoslangan davolanish, masalan, og'iz kontratseptivlari (hap) yoki anti-androgenlar.
- Izotretinoin. Bu dori juda samarali, lekin jiddiy yon ta'siri xavfi tufayli u faqat o'ta og'ir va davolash qiyin bo'lgan akne holatlarini davolash uchun ishlatiladi.
Hisob
0 / 0
4 -usul viktorina
Ko'p hollarda, to'ldiruvchilar qancha davom etadi?
Olti oy.
Aniq emas! Gialuron kislotasidan tayyorlangan plomba moddalari taxminan olti oy davom etadi. Boshqa turdagi plomba moddalari (har xil materiallardan tayyorlangan) ancha uzoq davom etishi mumkin. Boshqa javobni tanlang!
Bir yarim yil.
Yoping! Agar siz kichkina kaltsiy boncuklardan yasalgan plomba olsangiz (radiesse deb ataladi), ular taxminan 18 oy davom etadi. Boshqa turdagi plomba moddalari har xil vaqtga xizmat qiladi. Qayta urinib ko'ring…
Ikki yil.
Yaxshi! Eng uzoq davom etadigan plomba moddalar sintetik sut kislotasi bo'lgan skulptradan tayyorlanadi. Bu to'ldiruvchilar hali ham vaqtinchalik, lekin ular taxminan ikki yil xizmat qiladi. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Maslahatlar
- Dermatologga murojaat qilishni o'ylab ko'ring. Ular sizning teringizga yordam beradigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
- Xushbo'y tish pastasidagi ingredientlar (doljin va qulupnay kabi) terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Agar og'iz atrofida akne paydo bo'lsa va xushbo'y tish pastasidan foydalansangiz, oddiyga o'ting.
- Uy ichidagi havo teringizga ta'sir qilishi mumkin. Agar teringiz quruq va to'kilsa, namlagichni olishga harakat qiling. Agar sizda akne bo'lsa va uyingiz juda chang bo'lsa, havo tozalash vositasini olishga harakat qiling.
- Soch chizig'ining yonida akne yoki tirnash xususiyati bo'lsa, soch mahsulotlarini tekshiring. Bunga sabab bo'ladigan mahsulotlar tarkibida mineral moy, asal mumi yoki mikrokristalli mum mavjud. Suvga asoslangan mahsulotlar eng kam tirnash xususiyati keltiradi.
- Antigistaminlar, diuretiklar va antidepressantlar kabi ba'zi dorilar quruq teriga yoki akne olib kelishi mumkin. Agar bu siz bilan sodir bo'lsa, o'zingizning farmatsevtingiz yoki shifokoringiz bilan gaplashing va uning o'rnini bosa olasizmi yoki pastroq dozani olasizmi.
- Sochingizni toza tuting va iloji boricha yuzingizdan soch turmasligiga harakat qiling. Yog'li sochlar teringizga tegib ketishi yorilishlarga olib kelishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Agar siz mahsulotga, niqobga yoki skrabga allergik reaktsiyaga duch kelsangiz, uni ishlatishni darhol to'xtatib, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Har kimning terisi turlicha. Do'stingizga mos keladigan narsa siz uchun ishlamasligi mumkin.
- Yuz effektlarini ko'rishni boshlashdan oldin, yuzni tozalash vositalarini bir necha marta ishlatish kerak. Agar dastlab hech narsa bo'lmasa, mahsulotni tashlamang. Yana bir necha urinish bering.
- Uydagi suv turi yuz tozalagichingizga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, yumshoq suv yaxshi yuvilmaydi, qattiq suv sovunni ko'piklanishiga to'sqinlik qiladi. Agar bu siz bilan sodir bo'lsa, tozalagichni kamroq ishlatishga harakat qiling, yoki unchalik ko'piklanmaydigan vositaga o'ting.
