Oyoq barmog'ining tirnoqlari sizning tirnog'ingiz atrofidagi teriga tusha boshlaganda paydo bo'ladi. Oyoq barmoqlarining tirnoqlari shish, og'riq va bezovtalikka olib kelishi mumkin, ayniqsa poyabzal kiyganingizda. Yaxshiyamki, tirnoq ichidagi og'riqni engillashtiradigan ba'zi narsalar bor, shuning uchun barmog'ingiz shifo topguncha o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin.
Qadamlar
5 -usul 1: Uyda davolanish usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. Oyog'ingizni iliq suvga botiring
Oyog'ingizni cho'ktirish uchun katta idish yoki vannadan foydalaning. Bu shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Taxminan 15 daqiqa davomida namlang. Tirnoq o'sguncha kuniga 3-4 marta takrorlang.
- Suvga Epsom tuzlarini qo'shing. Epsom tuzlari og'riq va shishishni kamaytirish qobiliyati bilan mashhur. Ular, shuningdek, oyoq tirnoqlarini yumshatishga yordam beradi. Taxminan 2 AQSh qt (1,9 l) iliq suvga 3 osh qoshiq (75 g) Epsom tuzi qo'shib ko'ring.
- Agar sizda Epsom tuzlari bo'lmasa, oddiy tuzdan foydalanishingiz mumkin. Tuzli suv bu hududda bakteriyalar ko'payishini kamaytirishga yordam beradi.
- Ta'sir qilingan joyni engil massaj qiling. Bu suvning tirnoq ichiga singib ketishiga yordam beradi, bu bakteriyalarni tozalashga yordam beradi, shish va og'riqni ketkazadi.
Qadam 2. Tirnoq chetini muloyimlik bilan ko'tarish uchun paxta yoki ipdan foydalaning
Oyog'ingizni cho'ktirganingizdan so'ng, tirnoq yumshoq bo'lishi kerak. Tirnoq chetining ostiga ehtiyotkorlik bilan toza tish ipini ishlang. Oyoq tirnog'ining chetini yaxshilab ko'taring, shunda u teringizga kirmaydi.
- Har bir oyoq cho'kib ketganidan keyin bu usulni sinab ko'ring. Har safar toza ip uzunligidan foydalaning.
- Oyoq tirnog'ining hajmiga qarab, bu biroz og'riqli bo'lishi mumkin. Noqulaylikdan xalos bo'lish uchun og'riq qoldiruvchi vositani olishga harakat qiling.
- Oyog'ingizning tirnog'ini juda ko'p qazmang. Siz ko'proq infektsiyani keltirib chiqarishingiz mumkin, bu tibbiy aralashuvni talab qilishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz tirnoqni kesib qo'ysangiz, uni yirtmang yoki qon ketishiga yo'l qo'ymang, chunki bu sohada ko'proq shish paydo bo'lishiga olib keladi.
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
Retseptsiz beriladigan og'riq qoldiruvchi vositasi sizni bezovtalikdan qutqaradi. Ibuprofen, naproksen yoki aspirin kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori (NSAID) ni sinab ko'ring. NSAIDlar og'riq va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi.
Agar siz NSAIDlarni qabul qila olmasangiz, uning o'rniga asetaminofenni ishlating
Qadam 4. Mahalliy antibiotik kremini sinab ko'ring
Antibiotikli krem infektsiyaga qarshi kurashda yordam beradi. Ushbu turdagi kremni dorixonalarda va oziq -ovqat do'konlarida topish mumkin.
- Antibiotikli kremlar, shuningdek, lidokain kabi lokal anestezikaga ega bo'lishi mumkin. Bu hududdagi og'riqni vaqtincha engillashtiradi.
- Krem paketidagi qo'llanma ko'rsatmalariga amal qiling.
- Shuni yodda tutingki, mahalliy antibiotiklarni aniq dozalash qiyin, shuningdek, mahalliy salbiy reaktsiyalar ehtimoli bor. sodir bo'layotgan
Qadam 5. Uni himoya qilish uchun barmog'ingizni bog'lab qo'ying
Oyoq barmog'ingizni infektsiyadan yoki paypog'ingizga yopishib qolishidan himoya qilish uchun barmog'ingizga doka yoki doka o'rang.
Qadam 6. Oyog'i ochiq sandal yoki bo'sh poyabzal kiying
Oyog'ingizga ochiq poyabzal, sandal yoki boshqa bo'sh poyabzal kiyishni tanlab, qo'shimcha joy bering.
Qattiq tikilgan poyabzal oyoq tirnoqlarining o'sishiga olib kelishi yoki kuchaytirishi mumkin
Qadam 7. Gomeopatik vositalarni sinab ko'ring
Gomeopatiya - bu turli xil kasalliklarni davolash uchun o'tlar va boshqa tabiiy ingredientlarga asoslangan muqobil tibbiyot.
Silika Terra, Teucrium, Azot kislotasi, Grafitlar, Magnetis Polus Australis, Fosfor kislotasi, Thuja, Kausticum, Natrum Mur, Alumina yoki Kali Carb
5 -dan 2 -usul: Oyoq tirnoqlarini davolashga yordam berish
Qadam 1. Oyoqlaringizni 15 daqiqa davomida namlang
Issiq suv va Epsom tuzlaridan foydalanib, zararlangan oyoq tirnog'ini 15 daqiqa davomida yaxshi namlang. Bu tirnoqni yumshatishga yordam beradi, uni teridan olib tashlashni osonlashtiradi.
Qadam 2. Oyoq tirnog'ini teridan ko'taring
Tirnog'ingiz yonidagi terini muloyimlik bilan tortib oling. Bu tirnoqning chetini ko'rishingiz uchun terini mixdan ajratishga yordam beradi. Oyoq tirnog'ining chetini teridan uzoqroqqa ko'tarish uchun ip yoki uchli bo'lakdan foydalaning. Oyoq tirnog'ining o'smagan qismidan boshlash kerak bo'lishi mumkin. Ip yoki faylni ichki chetiga qarab ishlang.
Faylni ishlatishdan oldin uni alkogol yoki vodorod periks bilan dezinfektsiyalashga ishonch hosil qiling
3 -qadam Barmog'ingizni dezinfektsiya qiling
Tirnoqni teridan olib tashlaganingizda, tirnoq ostiga oz miqdorda toza suv, alkogol yoki boshqa dezinfektsiyalovchi vositani quying. Bu u erda bakteriyalar to'planishining oldini oladi.
4 -qadam. Tirnoq chetiga doka soling
Bir oz toza gazli gazakni oling va uni ko'tarilgan mixning ostiga qo'ying. Bu erda nuqta - tirnoq chetini teriga tegmasligi. Keyin u chuqurroq o'sib ketishdan ko'ra, teridan uzoqlashishi mumkin.
5 -qadam. Tirnoq atrofiga antibiotikli krem surting
Doka joylashtirilgach, joyni antibiotikli krem bilan surting. Siz lidokainli malhamni tanlashingiz mumkin, bu joyni biroz xiralashtiradi.
Qadam 6. Oyoq barmog'ini bog'lab qo'ying
Barmoq atrofiga doka tasmasini o'rab oling. Yoki siz barmog'ingizni yoki boshqa paypog'ingizni ishlatishingiz mumkin, bu bitta barmog'ingizni boshqasidan ajratish uchun mo'ljallangan.
Qadam 7. Jarayonni har kuni takrorlang
Oyoq tirnoqlarini davolash uchun ushbu protseduradan foydalaning. Oyoq barmog'ining tuzalishi bilan oyoq -qo'l tirnog'ining og'rig'i kamayadi va shish kamayadi.
Oyoq tirnog'iga bakteriyalar kirmasligiga ishonch hosil qilish uchun dokani har kuni o'zgartiring
5 -dan 3 -usul: Professionallardan yordam so'rash
Qadam 1. 2-3 kundan keyin tibbiy yordam oling
Agar uy sharoitida davolanish oyoq tirnoqlarini 2-3 kundan keyin yaxshilamasa, shifokor bilan maslahatlashing. Agar sizda diabet yoki asab buzilishiga olib keladigan boshqa holat bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling va pediatrga murojaat qiling.
- Agar barmog'ingizdan qizil chiziqlar kelayotganini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu katta infektsiyaning belgisidir.
- Agar tirnoq yaqinida yiring bo'lsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
Qadam 2. Doktoringiz bilan alomatlaringiz haqida gaplashing
Shifokor sizdan oyoq tirnoqlari qachon boshlanganini, qachon shishib, qizarishi yoki og'riy boshlaganini so'raydi. U, ehtimol, sizdan isitma kabi boshqa alomatlarni his qilyapsizmi, deb so'raydi. Sizning alomatlaringiz haqida to'liq gapirishga ishonch hosil qiling.
Sizning umumiy amaliyot shifokori, odatda, kirib kelgan oyoq tirnoqlarini davolay oladi. Ammo murakkab holatlar yoki takroriy holatlar uchun siz pediatrga murojaat qilishingiz mumkin (oyoq mutaxassisi)
Qadam 3. Antibiotiklar uchun retsept oling
Agar sizning oyoq tirnog'ingiz infektsiyalangan bo'lsa, shifokor og'iz yoki topikal antibiotikni buyurishi mumkin. Bu infektsiyaning tozalanishini va yangi bakteriyalarning tirnoq ostida ildiz otmasligini ta'minlaydi.
Qadam 4. Shifokorga tirnoqni ko'tarishga harakat qilishiga ruxsat bering
Shifokoringiz, ehtimol, tirnoqni teridan biroz uzoqroq ko'tarish uchun eng kam invaziv usulni qo'llashni xohlaydi. Agar ular tirnoq chetini teridan uzoqlashtira olsalar, tagiga doka yoki paxta qadab qo'yishlari mumkin.
Shifokor har kuni dokani almashtirish bo'yicha ko'rsatma beradi. Oyoq tirnoqlari sog'ayib ketishiga ishonch hosil qilish uchun ushbu ko'rsatmalarga amal qiling
Qadam 5. Tirnoqlarni qisman olib tashlash haqida so'rang
Agar oyoq tirnoqlari juda infektsiyalangan bo'lsa yoki uning atrofidagi teriga sezilarli darajada o'sgan bo'lsa, shifokor tirnoqning bir qismini olib tashlashni tanlashi mumkin. Sizning shifokoringiz mahalliy behushlik qiladi. Keyin shifokor tirnoqning chetidan kesib o'tadi va tirnoqning teriga o'sadigan qismini olib tashlaydi.
- Oyoq tirnog'ingiz 2-4 oy ichida o'sadi. Ba'zi bemorlar ushbu protseduradan keyin oyoq tirnoqlarining ko'rinishi haqida qayg'urishadi. Ammo agar sizning oyoq teringiz o'sib ulg'aygan bo'lsa, ehtimol bu qisman olib tashlanganidan keyin u yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
- Oyoq tirnoqlarini olib tashlash keskin tuyulishi mumkin, lekin aslida bu tirnoqning bosimi, tirnash xususiyati va og'rig'ini engillashtiradi.
Qadam 6. Tirnoqlarni qisman olib tashlashni ko'rib chiqing
Oyoq tirnoqlari qayta -qayta tiklansa, siz doimiyroq yechim izlashni xohlashingiz mumkin. Ushbu protsedurada shifokor sizning tirnog'ingizning bir qismini va shu bo'lim ostidagi mix to'shagini olib tashlaydi. Bu tirnoqning bu sohada qayta o'sishiga to'sqinlik qiladi.
Ushbu protsedura lazer, kimyoviy, elektr toki yoki boshqa jarrohlik yo'li bilan amalga oshiriladi
5 -ning 4 -usuli: Oyoq tirnoqlarini oldini olish
Qadam 1. Tirnoqlaringizni to'g'ri qirqing
Oyoq tirnoqlarining ko'p qismi noto'g'ri kesilgan tirnoqlardan kelib chiqadi. Tirnoqlaringizni tekis kesib oling. Burchaklarni aylantirmang.
- Dezinfektsiyalangan mix qaychi ishlating.
- Oyoq tirnoqlarini juda qisqa qilmang. Oyoq tirnog'ini biroz uzoqroq qoldirishni ham tanlashingiz mumkin. Bu tirnoqning teriga kirmasligini ta'minlaydi.
Qadam 2. Oyoq parvarishlash klinikasiga tashrif buyuring
Agar siz o'z qo'llaringiz bilan tirnog'ingizni bog'lay olmasangiz, bu xizmatni olish uchun oyoq parvarishlash klinikasiga murojaat qilishingiz mumkin. Oyog'ingizdagi tirnoqlarni kesadigan joyni topish uchun mahalliy kasalxonaga yoki sog'liqni saqlash markaziga murojaat qiling.
Qadam 3. Qopqoq poyabzal kiyishdan saqlaning
Agar sizning poyabzalingiz oyoq barmoqlarini qisib qo'ysa, siz o'zingizni oyoq -qo'llaringizning tirnoqlarini rivojlanish xavfiga duch kelishingiz mumkin. Oyoq kiyimining yon tomoni barmog'ingizni bosib turishi va tirnoqning noto'g'ri o'sishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Oyoqlaringizni himoya qiling
Agar siz barmog'ingiz yoki oyog'ingizga shikast etkazishi mumkin bo'lgan harakatlar bilan shug'ullansangiz, himoya poyabzal kiying. Masalan, qurilish maydonchalarida po'latdan yasalgan poyabzal kiying.
5 -qadam. Agar sizda diabet bo'lsa, oyoq tirnoqlarini parvarish qilish bo'yicha yordam oling
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning oyoqlarida tez -tez uyqusizlik paydo bo'ladi. Agar siz o'z oyoq tirnoqlarini qirqsangiz, tasodifan barmog'ingizni kesib olishingiz va sezmasligingiz mumkin. Oyoq parvarishlash klinikasiga tashrif buyuring yoki sizdan kimdir oyoq tirnoqlarini qirqtirsin.
Qandli diabet yoki asabiy shikastlanishga olib keladigan boshqa kasallik bo'lsa, siz ham muntazam ravishda pediatringizga murojaat qilishingiz kerak
5 -dan 5 -usul: Oyoq tirnoqlarini tashxisi
Qadam 1. Barmog'ingizda shish paydo bo'lganligini tekshiring
Oyoq tirnoqlari, odatda, tirnoq yonidagi sohada oz miqdorda shish paydo bo'lishiga olib keladi. Barmog'ingizni boshqa oyog'ingizdagi barmoq bilan solishtiring. Odatdagidan ko'ra shishganroq ko'rinadi?
Qadam 2. Og'riq yoki sezuvchanlik uchun joyni his eting
Tirnoq atrofidagi teriga teginish yoki bosish paytida og'riq seziladi. Noqulaylik kelib chiqadigan joyni ajratish yoki tirnoq qaychi olib, tirnoqni kesib olish uchun barmog'ingizni maydon bo'ylab sekin bosing.
Oyoq tirnog'ining yiringi ham oz bo'lishi mumkin
Qadam 3. Tirnoq qaerda ekanligini tekshiring
Oyoq tirnog'i bilan tirnoqning chetidagi teri tirnoq ustida o'sib chiqqanga o'xshaydi. Yoki, tirnoq tirnoq bilan bir qatorda teri ostida o'sayotganga o'xshaydi. Siz tirnoqning yuqori burchagini topa olmasligingiz mumkin.
Qadam 4. Sog'ligingiz sharoitini hisobga oling
Ko'pincha, oyoq tirnoqlarini uyda muvaffaqiyatli davolash mumkin. Ammo, agar sizda diabet yoki nevropatiya yoki asab shikastlanishiga olib keladigan boshqa kasallik bo'lsa, siz o'z qo'lingiz bilan tirnoqni davolashga urinmasligingiz kerak. Siz darhol shifokor bilan uchrashuvga yozilishingiz kerak.
Agar sizda oyog'ingiz yoki oyog'ingizda asab shikastlanishi yoki qon aylanishi yomon bo'lsa, sizning shifokoringiz darhol tirnoqni tekshirib ko'rishni xohlaydi
5 -qadam. Doktoringiz bilan gaplashing
Agar sizda tirnoq borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul. U oyoq tirnog'ini aniqlay oladi va sizga uni davolash bo'yicha tavsiyalar beradi.
Agar ahvol ayniqsa yomon bo'lsa, shifokoringiz pediatr yoki oyoq mutaxassisiga murojaat qilishni tavsiya qilishi mumkin
Qadam 6. Oyog'ining yomonlashishiga yo'l qo'ymang
Agar siz oyoq tirnog'ingiz o'ralgan deb o'ylasangiz, darhol davolanishni boshlashingiz kerak. Aks holda, siz infektsiya kabi jiddiy muammolarni keltirib chiqarishingiz mumkin.
