Orqa tarafingizda qichishish asabiylashishi mumkin. Agar siz belingizni chizishingiz kerak bo'lsa, sizda ko'p variantlar bor. Boshlash uchun siz shunchaki mixlaringizni ishlatishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz orqangizga kira olmasangiz, asboblarni ishlatish kabi chizishning boshqa usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Agar sizda tez -tez uchraydigan muammo bo'lsa, terining qichishini kamaytirish usullarini ham qo'llash kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Asboblardan foydalanish
Qadam 1. Orqa tirnoq sotib oling
Ko'plab go'zallik salonlari, supermarketlar va kosmetika do'konlarida tirnoqlar sotiladi. Bu sizning orqangizdagi erishish qiyin bo'lgan joylarni chizishga yordam beradigan qurilmalar. Ular, odatda, qichishishni engillashtiradigan, biroz qirrali o'tkir yog'och tayoqlardir.
- Orqa chizish turiga qarab, uni yalang'och teriga ishlatishdan bosh tortishingiz mumkin. Agar orqa tirnog'ingiz juda o'tkir qirralarga ega bo'lsa, masalan, yalang'och teriga qattiq ta'sir qilishi mumkin.
- Oddiy qichishishda bo'lgani kabi, orqa tirnog'ingizni ortiqcha ishlatishdan saqlaning. Bu qichishishning yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Agar qichishish toshma tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, uni juda ko'p chizish qichishishni yanada kuchaytirishi mumkin.
2 -qadam. Qalin matoni spatula bilan o'rab oling
Agar siz orqangizga etib borishda qiynalayotgan bo'lsangiz, qo'pol mato va spatula bilan orqa chizig'ini yasashingiz mumkin. Qalin mato yoki latta bilan spatulaga o'rash kifoya. Agar kerak bo'lsa, mahkamlash uchun latta atrofiga rezina tasma bog'lab qo'ying. Siz bu qurilmadan belning o'rtasini chizish uchun foydalanishingiz mumkin.
- Cho'tkadan foydalanishning afzalliklaridan biri shundaki, u sizning tirnog'ingizga yoki orqa tirnog'ingizga qaraganda yumshoqroq bo'lishi mumkin.
- Ishlatishdan oldin lattaga bir oz surtib, qichishishga qarshi krem yoki nemlendirgichni belning o'rtasiga surtishingiz mumkin.
Qadam 3. Dushxonada suvdan foydalaning
Agar sizda dushingizda olinadigan nozul bo'lsa, uning yordamida belingizni chizishingiz mumkin. Suvni yuqori bosim rejimiga o'tkazing va qichiydigan joyni orqangizga seping. Bu qichishishni biroz engillashtirishi mumkin.
Sovuq suv qichishishni engillashtirishi mumkin, shuning uchun orqangizni püskürtmeden oldin suvni sovuqroq holatga o'tkazing
Qadam 4. Orqangizni qo'pol yuzaga tirnaltiring
Agar qo'lda o'ralgan tirnoq uni kesmasa, siz belkurak yuzasiga tirnalishingiz mumkin. Masalan, belkurakli devorga, daraxtga, gilamga, devor burchagiga va hokazolarga belingizni chizish. Bu belning qichishishidan xalos bo'lishga yordam beradi.
Ushbu usuldan foydalanganda ehtiyot bo'ling. Agar siz tashqarida belingizni qirib tashlayotgan bo'lsangiz, o'zingizni bakteriyalar va toksinlarga ta'sir qilmaslik uchun kiyimingizni kiying. Masalan, binoning g'isht devori nihoyatda iflos bo'lishi mumkin
Qadam 5. Soch cho'tkasidan foydalaning
Orqa tomonni chizish uchun siz soch cho'tkasi bilan ham foydalanishingiz mumkin. Qo'l cho'tkasi eng yaxshi ishlashi mumkin, chunki uning dizayni orqa tirnoqqa o'xshaydi. Cho'tkaning dastasini ushlang, cho'tkani orqangizga qo'ying va qichima chizilmaguncha soch cho'tkasini manevr qiling.
- Agar sizning orqa teringiz bo'lsa, soch cho'tkasini chayqab tashlashingiz mumkin.
- Agar siz boshqa birovning soch cho'tkasidan foydalansangiz, avval ulardan so'rashga ishonch hosil qiling.
3 -usul 2: tirnoqlardan foydalanish
Qadam 1. Qichishishga o'zingiz erishishga harakat qiling
Orqangizni qirib tashlashning eng oson yo'li - buni o'zingiz qilish. Siz buni bir yoki ikki qo'lingizni orqangizga bosib, qichishadigan joyni topishga urinib ko'rishingiz mumkin. Agar tirnalish sizning yelkangizda, pastki yoki yuqori orqa qismida bo'lsa, uni o'zingiz chizishingiz mumkin.
Qadam 2. Juda qattiq chizmang
Qichishganda yumshoq bo'ling. Kuchli qichishish terini sindirib, uni yana bezovta qilishi mumkin. Bu yo'lda yanada qichishishga olib kelishi mumkin.
- Barmog'ingiz bilan yumshoq harakatlar bilan qichishingizni yirtib tashlang. Tirnoqlaringizni chizishdan oldin qirqish yaxshi bo'lardi.
- Agar siz og'riqni his qila boshlasangiz, chizishni to'xtating. Tirilish juda qoniqarli tuyulishi mumkin, lekin siz qichishish chizig'iga qarshi turishni xohlaysiz, chunki bu terini sindirib yuborishi mumkin.
Qadam 3. Tirnalishni kamaytiring
Tirilish qoniqarli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, qichishishni tez -tez chizishdan saqlanish kerak. Qichishganda juda ko'p tirnalish qichishishni engillashtirmaydi. Agar qichishish infektsiya yoki toshma tufayli yuzaga kelsa, bu uning holatini yomonlashtiradi.
- Tirnoqlaringizni juda qisqa qilib qirqishingiz yoki qichishishdan saqlanish uchun pechkali qo'lqop kiyishingiz mumkin.
- Infektsiyalangan joy atrofida qizarish, shishish, qichishish yoki iliqlik kabi infektsiya belgilariga e'tibor bering.
4 -qadam. Do'stingizdan yordam so'rang
Orqa tarafingizdagi qichimaga yolg'iz etib borish qiyin bo'lishi mumkin. Siz do'stingizdan, oila a'zolaringizdan yoki boshqa muhim odamlardan yordam so'rashingiz mumkin. Bu odam sizning orqangizni qirib tashlashini va qichishadigan joyga yo'naltirishini so'rang. Bu odamdan qichishishni juda qattiq chizmasligini so'rang. Siz qichishishni yomonlashtirmoqchi emassiz.
3 -usul 3: qichishishni bartaraf etish
Qadam 1. Sovuq, nam kompresdan foydalaning
Sovuq haroratda qichishish chizishdan ko'ra samaraliroq. Qichishadigan joyga mahalliy dorixonada xarid qilishingiz mumkin bo'lgan muz to'plamini qo'llang. Yalang'och teringizga hech qachon muz to'plami tegmasligiga ishonch hosil qiling. Teringizga surtishdan oldin uni mato yoki qog'oz sochiq bilan yoping.
- Agar qichishadigan joyga etib bora olmasangiz, sovuq hammom yoki dush qabul qiling.
- Sochingizni namlovchi loson bilan kuzatib boring.
Qadam 2. jo'xori uni hammomini oling
Yulaf pyuresi ko'pchilik uchun qichishishni engillashtiradi. Vannani iliq suv bilan to'ldiring va suvga bir hovuch jo'xori uni seping. Yaxshi ta'sir qilish uchun blenderdagi jo'xori uni oldindan maydalang. Mahalliy dorixonada yoki go'zallik do'konida, shuningdek, jo'xori uni uchun maxsus sotiladigan kolloid jo'xori uni, mayda jo'xori uni sotib olishingiz mumkin. Taxminan 20 daqiqa davomida namlang.
3 -qadam. Teri bilan aloqa qiladigan mahsulotlarga ehtiyot bo'ling
Sovunlar, atirlar, kir yuvish vositalari va shampunlar terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Bu qichishishga olib kelishi mumkin. Yumshoq sovun va yuvish vositalariga, iloji bo'lsa, xushbo'y bo'lmagan navlarga o'ting. Qarang, bu qichishishni kamaytiradi.
4 -qadam. Allergiya reaktsiyasidan ehtiyot bo'ling
Agar yangi terini parvarish qilish vositasidan foydalangandan so'ng qichishish, iliqlik, qizarish yoki shish paydo bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtatib qo'ying. Sizda allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Umid qilamizki, reaktsiya o'z -o'zidan o'tib ketadi. Agar alomatlar bir necha kundan keyin davom etsa yoki yomonlashsa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
