Terining qichishi bilan kurashish, qichishish deb ham ataladi, ko'pincha qichishish sababiga bog'liq. Umuman olganda, qichima chizilmasligi yaxshiroq, chunki siz asosiy sababni yomonlashtira olasiz, teringizni ko'proq tirnash yoki infektsiyaga olib kelasiz. Qichishgan terini chizilmasdan davolashning ko'plab usullari mavjud va siz darhol chizish vasvasasiga qarshi turishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: zudlik bilan vasvasaga qarshi turish
Qadam 1. Tirnoqlaringizni qisqartiring
Qisqa tirnoqlar tirnalishni qiyinlashtiradi. Agar siz tirnog'ingizni uzun qilishni afzal ko'rsangiz, chizilmaslik uchun qo'lqop kiying, ayniqsa kechasi.
Qadam 2. Qichishgan joyni tirnab turing yoki bosing, lekin ustiga bosing
Og'riqni nazorat qilish nazariyasi shuni ko'rsatadiki, bosim va stimulyatsiyani boshqa joyga qo'llash sizni qichishishdan chalg'itishi va ba'zi og'riqlarni engillashtirishi mumkin.
Agar chizish istagi paydo bo'lsa, bilagingizga kauchuk tasma taqing. Ba'zi odamlar chivin chaqishi kabi qichishadigan joy yaqinida teriga X belgisini bosishadi. Bu ikkalasi sizni chizishdan to'xtatish uchun ish joyidagi og'riqni nazorat qilish nazariyasiga misollar
3 -qadam. Banan qobig'ining ichki qismini qichiydigan yuzaga surting
Ma'lumki, qobiqdagi birikmalar qichishishni kamaytiradi.
Qadam 4. Muz kupligini yoki salqin, nam kompresdan foydalaning
Qichiydigan teridagi muz kubining erishi sovutishni engillashtirishi mumkin. Sovuq, nam mato ham joyni tinchlantirishi mumkin.
- Toza matoni oling va sovuq suvda namlang. Suvning ko'p qismini siqib chiqaring, matoni nam qoldiring, lekin tomchilab ketmang. Matoni qichiydigan joyingizga muloyimlik bilan qo'llang va u erda dam olishga ruxsat bering, chunki u biroz yengillik beradi.
- Bir bo'lak bodring yoki olma sirkasiga namlangan paxta terisini surtish ham xuddi shunday sovutish ta'siriga ega.
5 -qadam. Chalg'ituvchi narsani toping
Qichishishdan fikringizni olib tashlash, ba'zida sizga kerak bo'ladi. Ekzema bilan og'rigan bolalarning onalari o'yinchoqlar, video o'yinlar, televizor, jismoniy faollik va hatto qichishishning foydasi borligini bilishadi.
Buning o'rniga stress to'pini siqib qo'ying. Agar siz barmoqlaringiz bilan ishlashni yaxshi ko'rsangiz, chizish istagi paydo bo'lganda, to'qish yoki to'qishga harakat qiling. Qo'lingizni band qilib turish - chizishdan saqlanishning yaxshi usuli
Qadam 6. Juda yumshoq matoni saytga sekin torting
Saytni bezovta qilmasdan, qichiydigan terini yumshoq silash uchun yumshoq toza matodan foydalaning. Bundan tashqari, bu joyni yumshoq mato o'rniga yopishqoq bo'lmagan bandaj bilan yopishingiz mumkin.
4 -dan 2 -usul: Uyda davolanish
Qadam 1. Loydan foydalaning
Shampun gili deb ham ataladigan bentonitli gil ekzema va bezi toshmalarini davolashda samarali ekanligi isbotlangan va uni ko'plab tabiiy sog'liqni saqlash do'konlarida topish mumkin.
Yashil loyni ozgina suv bilan er yong'og'iga o'xshash pastaga aralashtiring va teriga qo'llang. Uni quriting, keyin qichitadigan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlang
Qadam 2. Pishmagan yoki kolloid jo'xori uni iliq vanna oling
Yulaf ezib tarkibida yallig'lanish va tirnash xususiyati kamaytiradigan birikmalar mavjud.
- Ko'pgina dorixonalar hammom suviga qo'shish uchun jo'xori uni mahsulotlarini sotadilar.
- Bundan tashqari, bir stakan pishmagan jo'xori uni bir oz suv qo'shib qo'yishingiz mumkin, uni bir necha daqiqa ushlab turing, so'ng uni bezovta qilingan joyga pasta sifatida surting.
Qadam 3. Bo'shashgan, paxta kiyim kiying
Bo'sh kiyim har qanday ishqalanish tirnashini oldini oladi. Paxta - bezovtalanmagan teriga kiyiladigan eng do'stona va sovuq mato, chunki u tirnalmaydi va nafas oladi
Qadam 4. Yalpiz yog'ini qo'llang
Ko'pgina tabiiy sog'liqni saqlash do'konlarida yalpiz kabi efir moylari sotiladi, ular tez -tez rulo bilan chiqariladi, siz uni to'g'ridan -to'g'ri teriga surtishingiz mumkin.
- Barglarni maydalash va ozgina suv bilan aralashtirib, teringizga muloyimlik bilan surtish uchun xamir tayyorlash mumkin.
- Sovuq yalpizli choy paketlarini to'g'ridan -to'g'ri teriga surtish mumkin.
Qadam 5. Bo'yoqlar va atirlarsiz hipoalerjenik sovunlardan foydalaning
Hipoalerjenik degani, siz foydalanayotgan mahsulot terini bezovta qiladigan hid yoki rang kabi kimyoviy moddalar yo'qligi tekshirilgan
Qadam 6. Xushbo'y deterjanlardan saqlaning
Kiyimlaringizni ikkinchi chayish davridan o'tkazishga harakat qiling.
Xushbo'y detarjen ko'pincha kimyoviy moddalarga ega bo'lib, ular allaqachon bezovta qilingan terini yanada kuchaytirishi mumkin
Qadam 7. Aloe Vera qo'llang
Agar sizda uyda o'simlik bo'lsa, o'simlikning uchini sindirib, tabiiy aloyaning bir qismini teringizga siqib, muloyimlik bilan surting.
Aloe qo'llanganda tirnog'ingizni ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling, aks holda siz terini yana tirnash mumkin
8 -qadam Stress va tashvishlarni kamaytiring
Stress qon oqimidagi kortizol darajasini oshiradi, bu sizning teringizni infektsiyaga gipervigilant qiladi va yallig'lanishli javobni keltirib chiqaradi.
Agar sizda surunkali stress va tashvish bo'lsa, shifokor bilan gaplashing. Stress bilan tabiiy ravishda kurashishning ko'plab usullari mavjud
3 -usul 4: Sababni hal qilish
Qadam 1. Quruq terini yengillashtiring
Quruq teri qishda tez -tez uchraydi, ayniqsa isitgichlar yoqilganda va namlik havodan so'rib olinsa. Qichishishni engillashtiradigan, buzilmagan terini qalin krem bilan kuniga kamida ikki marta namlang, ayniqsa hammomdan keyin darhol.
Terining qurib ketishini kamaytirish uchun hammom va dushni qisqa va juda issiq qilmang
2 -qadam. Allergik reaktsiyalarni kuzatib boring
Sovun va uy kimyoviy moddalari, ba'zi matolar va kosmetika allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, bu terining qichishiga olib keladi. Agar siz bu aybdorlardan birida gumon qilinayotgan bo'lsangiz, teringizni bezovta qilayotganini aniqlash uchun ularni birma -bir o'zgartiring yoki yo'q qiling.
- Atrof -muhit allergenlari, masalan o't va polen, zaharli dukkakli o'simliklar va uy hayvonlari terisi tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin va siz shifokor bilan allergiya testini muhokama qilishingiz mumkin.
- Oziq -ovqat allergiyalari terining tirnash xususiyati sifatida ham namoyon bo'lishi mumkin. Agar sizda oziq -ovqat allergiyasi borligiga shubha qilsangiz, oziq -ovqat jurnalini boshlang, u erda siz yeyayotgan hamma narsani yozib oling va allergiya testini muhokama qilish uchun doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. toshma va teri holatini baholang
Dermatit, ekzema, toshbaqa kasalligi, qoraqo'tir, bit va tovuq poxi - qichishish paydo bo'ladigan keng tarqalgan teri kasalliklari.
- Qo'tir kasalligi, ayniqsa, bolalarda tez -tez uchraydi va ko'pincha tashxis sifatida e'tiborga olinmaydi. Qichima oqimi deb ham ataladi, qo'tir paraziti teri ostiga kiradi va uning chaqishi allergik reaktsiyaga o'xshaydi.
- Sizning shifokoringiz ushbu holatlarning barchasini davolashni tavsiya qilishi mumkin. Kasallikni engillashtirish va tarqalishining oldini olish uchun zudlik bilan harakat qiling.
Qadam 4. Bilingki, qichishish tez -tez uchraydi, agar sizda ichki yoki asab tizimi kasalliklari bo'lsa
Agar sizda çölyak kasalligi, anemiya, qalqonsimon bez kasalligi, qandli diabet, ko'p skleroz, shingillalar, saraton yoki buyrak yoki jigar kasalligi borligini bilsangiz, qichishish sizning kasalligingiz natijasida bo'lishi mumkin deb o'ylang.
Ushbu kasalliklar natijasida qichishish odatda butun vujudga ta'sir qiladi
Qadam 5. Dori -darmonlaringiz haqida o'ylab ko'ring
Qichishish ko'plab dorilarning umumiy yon ta'siridir. Agar siz qabul qilayotgan dorilar haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki farmatsevtingiz bilan gaplashing.
Antibiotiklar, qo'ziqorinlarga qarshi vositalar va giyohvand moddalar ko'pincha qichishishni keltirib chiqaradi
Qadam 6. Bilingki, qichishish homiladorlik paytida tez -tez uchraydi
Agar siz homilador bo'lsangiz, qorin, ko'krak, son va qo'llaringizda qichishish paydo bo'lishi mumkin, chunki sizning teringiz o'sayotgan yangi hayotga mos keladi.
7 -qadam. Shifokorga murojaat qiling
Ayniqsa, agar qichishish ikki haftadan ko'proq davom etsa va uy sharoitida davolanish yoki turmush tarzining o'zgarishi bilan tinchlanmasa, shifokor bilan bog'lanishga ishonch hosil qiling.
- Agar qichishish qizarish, isitma, shish, to'satdan vazn yo'qotish yoki haddan tashqari charchoq bilan bog'liq bo'lsa, tezroq shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda vulva qichishi bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Xamirturush infektsiyalari va vulvar toshbaqa kasalligi va ekzemadan o'zingizni ajratib olish qiyin bo'lishi mumkin va sizga kerakli kremlar va og'iz orqali yuboriladigan dorilar yordamida to'g'ri davolanish kerak bo'ladi.
- Jock qichishi bo'lgan erkaklarga antifungal dorilar kerak bo'lishi mumkin. Erkaklar ham xamirturush infektsiyasiga chalinishi mumkin. Tekshiruv uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Anal qichishish xun tirnash xususiyati, gigiena, toshbaqa kasalligi, pinworms (ayniqsa bolalarda tez -tez uchraydigan) yoki hemoroid kabi dermatologik holatlarning natijasi bo'lishi mumkin. Tashxis qo'yish va to'g'ri davolanish uchun doktoringizga murojaat qiling.
4 -usul 4: Qichishishni tibbiy jihatdan qondirish
Qadam 1. Dori -darmonlarni retsept bo'yicha qabul qiling
Agar sizning sababingiz allergiya bo'lsa, shifokoringiz antigistamin yoki allergik tabletkalarni buyurishi mumkin. Agar sizda asosiy kasallik bo'lsa, masalan, buyrak kasalligi bo'lsa, shifokoringiz har xil dorilarni buyuradi.
Sayt va sababga qarab, siz to'g'ridan -to'g'ri tirnash xususiyati bo'lgan joyga surtish uchun sizga mahalliy kortikosteroid kremini buyurishingiz mumkin. Agar qichishish kuchli bo'lsa, shifokor og'iz steroidini yoki boshqa og'iz yoki topikal dorilarni buyurishi mumkin
Qadam 2. Fototerapiya qilib ko'ring
Shifokor sizga ultrabinafsha nurlar ta'sirini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin, bunda to'lqin uzunligi qichishishni boshqarishi mumkin.
Fototerapiya - siroz kabi jigar kasalliklari natijasida kelib chiqadigan sariqlik bilan bog'liq qichishishni davolashning keng tarqalgan usuli
Qadam 3. Ortga nazar tashlanmagan kremdan foydalaning
Ko'pgina dorixonalarda 1% gidrokortizon kremlari retseptisiz sotiladi va asosiy sababni davolashda qisqa muddatli yordam berishi mumkin.
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan, benzokain kabi lokal anestezikani muntazam ravishda ishlatmang, chunki yon ta'siri paydo bo'lishi mumkin. Bolalarga lokal behushlikdan foydalanmang.
- Kalamin losonlari, odatda, zaharli pechak va suvchechak qichishishidan qutulish uchun ishlatiladi.
Qadam 4. Boshqa tibbiy variantlarni o'rganing
Agar siz qichishishni an'anaviy tibbiy yoki uy vositasi bilan qondira olmasangiz, shifokoringiz bilan qichishishning kamroq tarqalgan sabablarini, obsesif-kompulsiv buzuqlik kabi ruhiy kasalliklarni yoki epidermoliz bullozasi kabi irsiy kasalliklarni muhokama qiling.
