Yaxshi narsalarning ko'pligi tezda yomonlashishi mumkin. Bu hayotning ko'p qirralariga to'g'ri keladi va ular orasida peeling ham bor. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, siz, ehtimol, peeling paytida yumshoq bo'lish kerakligini bilasiz, lekin oddiy va yog'li teriga ega bo'lsangiz ham, engil teginish muhim bo'lishi mumkin. Yumshoq mahsulotlarni tanlang-tabiiymi yoki tijoratmi-va sog'lom teriga zarar bermasdan o'lik terini tozalash uchun oqartiruvchi oqartirish tartibiga amal qiling.
Qadamlar
3dan 1 qism: Tabiiy skrablardan foydalanish
Qadam 1. Yumshoq mato yoki shimgich bilan peeling qiling
Nam sochiqni ishlatish terini tozalashning eng yumshoq usullaridan biridir. Oddiy terri ro'molni iliq suv bilan namlang, ortiqcha qismini siqib chiqaring va peeling qilmoqchi bo'lgan teringizni muloyimlik bilan silang.
Agar sizda juda sezgir, quruq yoki shikastlangan teringiz bo'lsa, konjak shimgichni almashtirish haqida o'ylashingiz mumkin. Bu gubkalar konjak o'simlikida topilgan tabiiy tolalardan qilingan. Ular yumshoq va bir oz kauchuk bo'lib, to'qimasi krujka yoki ro'molga qaraganda nozikroq. Shimgichni besh daqiqa davomida iliq suvda yumshating; Ortiqchani siqib chiqaring, so'ng terini engil, dumaloq harakatlar bilan massaj qiling
Qadam 2. O'zingizning mevaga asoslangan tozalagichingizni tayyorlang
Ko'pgina mevalarda o'lik terini muloyimlik bilan tozalaydigan tabiiy kislotalar mavjud. Bu tozalagichlarni yanada yumshoqroq qilish uchun, kuchli sitrus mevalaridan (masalan, limon yoki ohak) voz kechganda, mayda kislotali mevalarni, masalan, papayya va qulupnay bilan yopishtiring. Kislotalarga qarshi qo'shimcha himoya qilish uchun mevalarni yog ', suv yoki qatiq bilan suyultirish kerak.
- Masalan, 1 osh qoshiq (15 ml) to'la yog'li yunon qatiq, 1 osh qoshiq (5 ml) papayya pyuresi, 1 osh qoshiq (5 ml) qulupnay pyuresi, 1 osh qoshiq (5 ml) xom asal va 2 osh qoshiq (10 ml) aralashtirib ko'ring.) granüllangan shakar. Niqobni teringizga qo'llang va iliq suv bilan yuvishdan oldin taxminan 10 daqiqa turing.
- Hech qachon meva niqobini 10 daqiqadan ko'proq qoldirmang. Agar niqob qichiy boshlasa, 10 daqiqadan oldin yuvib tashlang.
Qadam 3. Tuz o'rniga shakarni tanlang
Shakarga asoslangan ovqatlar tuzga qaraganda yumshoqroq, shuning uchun ularni nozik yoki quruq teriga ishlatish xavfsizroq. Shakar zarralari mexanik eksfoliantlar vazifasini bajaradi va ular tarkibida yumshoq kimyoviy eksfoliant vazifasini bajaradigan glikolik kislota ham bor.
2 osh qoshiq (30 ml) bodom yoki o'rik yog'ini taxminan 1 stakan (250 ml) xom shakar bilan aralashtirib ko'ring. Agar so'ralsa, 5-6 tomchi efir moyi qo'shing. Shakar skrabini o'lik teriga ozgina surting va iliq suv bilan yuving. Ortiqcha miqdorni havo o'tkazmaydigan idishda saqlang va bir oy ichida ishlating
Qadam 4. Yulaf ezib tashlash bilan peeling qiling
Yulaf pyuresi odatda sezgir teri uchun xavfsizdir va mexanik peeling sifatida yaxshi ishlaydi. Topish kukuni hosil bo'lguncha bir hovuch jo'xori uni maydalagichda maydalang. Qovurilgan jo'xori ichiga qalin xamir hosil bo'lguncha birdaniga 1 osh qoshiq (15 ml) suv qo'shing. Peeling uchun bu pastadan foydalaning.
Yulaf ezib yog'ni ham o'zlashtirgani uchun, u ham tozalovchi vazifasini bajarishi mumkin
Qadam 5. Pishirish soda bilan ishlang
1 osh qoshiq (15 ml) pishirish soda idishga soling va bir necha tomchi suv qo'shing, pasta hosil qilish uchun ikkita ingredientni aralashtiring. Ushbu niqobni nam teriga 2-3 daqiqa davomida surting, so'ngra iliq suv bilan yuving.
Agar so'ralsa, siz ushbu mahsulotning shifobaxsh xususiyatlarini kuchaytirish uchun E vitaminining bitta suyuq jelli tabletkasidan suyuqlik qo'shishingiz mumkin
3 dan 2 qism: Yumshoq tijorat peeling mahsulotlarini tanlash
Qadam 1. Yumshoq kislotani tanlang
Bu sezilmas tuyulishi mumkin bo'lsa-da, kislotalardan foydalangan holda ko'p retseptli eksfoliantlar juda yumshoq. Darhaqiqat, ba'zilar katta, qo'pol boncuklar o'z ichiga olgan skrablardan ko'ra yumshoqroq bo'lishi mumkin. Glikolik kislota, alfa-gidroksi kislotalari (AHA) yoki beta-gidroksi kislotalari (BHA) o'z ichiga olgan peeling tozalagichlarni, toniklarni yoki sarumlarni qidiring.
- Eng yumshoq variant uchun, AHA -larga amal qiling, chunki ular namlikni yo'qotishning oldini olishda glikolik kislotaga qaraganda samaralidir. BHAlar, masalan, salitsil kislotasi, agar siz ham sezgir teridan, ham tez -tez sivilcadan aziyat cheksangiz yaxshi variant.
- Qattiq ingredientlardan tayyorlangan har qanday peelingdan saqlaning.
2-qadam. Meva mahsulotlarini qidiring
Ko'pchilik DIY eksfoliatorlari meva tarkibidagi kislotaga tayanadi va siz bir xil tijorat mahsulotlarini topishingiz mumkin, ular bir xil tabiiy ingredientlardan iborat. Qoida tariqasida, engil kislotali mevalar, masalan, papayya, qulupnay qattiq sitrus mevalarga qaraganda kamroq zarar etkazadi.
3 -qadam. Silgi eksfoliantini sinab ko'ring
O'chiruvchi eksfoliantlar bo'shashgan teri hujayralarini bog'lash va muloyimlik bilan ko'tarish orqali ishlaydi. Shaffof jelni teringizga qo'llang va bir necha soniya turishiga ruxsat bering. U o'tirganda, jel oq rangga aylanishi kerak, chunki u o'lik teri hujayralari bilan bog'lanadi, so'ngra zarrachalarga aylanadi. Bu zarrachalarni iliq suv yordamida yuvib tashlang.
Zarrachalar qog'ozda standart qalam o'chirgichdan foydalanganda paydo bo'ladigan changga o'xshaydi. Shu sababli, bu peelingni ko'pincha "o'chiruvchi" peeling deb atashadi
4 -qadam. Jojoba boncuklari bilan yopishtiring
Boncuk o'z ichiga olgan ko'plab peeling mahsulotlari retseptsiz sotiladigan eng qattiq variantlardan biridir. Agar siz boncuk asosidagi eksfoliantlarni afzal ko'rsangiz, sizning eng yaxshi variantingiz jojoba boncuklarini qidirishdir. Bu kichik va deyarli mukammal yumaloq, shuning uchun ular boshqa variantlarga qaraganda yumshoqroq bo'ladi.
E'tibor bering, "tabiiy", albatta, "yumshoq" bilan bir xil emas. Ba'zi mahsulotlar yong'oq qobig'i, urug'lar, bambuk va guruch kabi narsalarga tayanishi mumkin. Bu elementlar plastik mikrobalarga qaraganda ancha yumshoqroq bo'lsa -da, ular yumshoq kislotali mahsulotlarga qaraganda qo'polroqdir. Agar siz mexanik mikrobli peelingni qidirsangiz, jojoba yotoqlari sizning eng yaxshi variantingizdir
Qadam 5. Qo'shilgan peeling bilan tozalovchi yoki namlovchi vositalarni qidiring
Terini tozalashning yana bir usuli - bu peeling kislotasi yoki peeling zarralarini o'z ichiga olgan tozalovchi yoki namlovchi vositadan foydalanish. Agar siz ushbu mahsulotlardan birini tanlasangiz, peeling jarayoni teringizga kamroq ta'sir qilishi mumkin, lekin ishlatilgandan keyin boshqa peelingni ishlatmang.
- Peeling tozalagichlari uchun jelni tozalash vositasi o'rniga ko'pikli skrabni ishlatishni o'ylab ko'ring. Ushbu tozalagichlarning tuzilishi jel tozalagichlarga qaraganda engilroq bo'lgani uchun, ular tayanadigan har qanday mexanik eksfoliantlar odatda kichikroq va kamroq aşındırıcı bo'ladi.
- Peeling nemlendiricisini tanlayotganda, "ta'mirlash kremi" sifatida sotiladigan narsaga e'tibor bering. Ushbu mahsulotlarning namlagichlari odatda quruqlikni oldini olish uchun etarlicha boy, lekin tarkibida kimyoviy yoki mexanik eksfoliantlar ham bor, ular qo'pol terini engil silashga qodir.
3 dan 3 qism: Sog'lom peeling rejimiga rioya qilish
Qadam 1. Haftada bir yoki ikki marta peeling qiling
Tez -tez peeling qilish, aslida teringizni tirnash xususiyati keltirishi mumkin, bu esa ko'proq shikastlanishga, quruqlikka va qichishishga olib kelishi mumkin. Agar siz terining qanchalik sezgir yoki shikastlanganligini bilmasangiz, haftada bir marta peeling qilish kerak.
- Agar bir necha haftadan so'ng teringizga qo'shimcha kuch kerak bo'lsa, siz peeling qiladigan kunlar sonini ikki barobarga oshirishni o'ylab ko'ring, lekin hech qachon oxirgi uch kunni ko'paytirmang va terining qizarishi yoki tirnash xususiyati paydo bo'lishini darhol kamaytiring.
- Siz qanchalik tez -tez peeling qilmasligingizdan qat'i nazar, uxlab yotganingizda terining davolanishi va yosharishi uchun har doim tunda peeling qiling. Bundan tashqari, quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlari yangi teriga zarar etkazishi mumkin.
MUXTISH MASLAHAT
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
2 -qadam. Iliq suv va yumshoq tozalash vositalari bilan yuvib tashlang
Issiq suv ishlatmang, chunki bu quruqlikka va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Xuddi shunday, qattiq tozalash vositalari ham terining sifatini yomonlashtirishi mumkin. Iliq suv va yumshoq tozalash vositalaridan foydalanish yaxshidir, ayniqsa siz peelingni rejalashtirmasdan oldin.
- Agar siz tanangizni qirib tashlayotgan bo'lsangiz, uzoq vaqt issiq suvda qolmaslik uchun dushni o'n daqiqadan kam tuting. Bundan tashqari, dush paytida emas, balki yuzingizni yuvishingiz kerak.
- Tanangiz va yuzingiz uchun alohida tozalash vositalaridan foydalaning. Agar sizda sezgir yoki quruq teringiz bo'lsa, sizning holatingiz uchun maxsus sotiladigan tozalash vositalarini (masalan, "sezgir" yoki "namlantiruvchi" formulalar), ayniqsa peelingdan oldin foydalanish uchun qidirib ko'ring.
- Agar siz akne bilan kurashayotgan bo'lsangiz, salitsil yoki glikolik kislotadan tayyorlangan yumshoq tozalash vositasini qidiring.
Qadam 3. Peelingdan oldin yog'ni surting
Oddiy va yog'li terilar uchun juda zarur bo'lmasa -da, eksfoliant bilan ishlashdan oldin teringizga nozik bir yuz yog'i surting. Yog 'sizning teringiz va mahsulot o'rtasida to'siq bo'lib xizmat qiladi va shu bilan uning qattiqligini kamaytiradi.
- Agar sizda sezgir teringiz yoki zaif kapillyarlaringiz bo'lsa (terining ostidagi mayda qon tomirlari), bu ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun terining turiga (quruq, normal yoki yog'li) maxsus sotiladigan yuz yog'i aralashmalarini qidiring. Turli xil turlari mavjud bo'lsa -da, urug ', jojoba va kalendula yog'lari eng mashhur variantlardan biridir.
Qadam 4. Dag'al yamoqlarga e'tibor qarating
O'lik teri butun vujudingizda to'planishi mumkin bo'lsa -da, peelingga ko'proq muhtoj bo'lgan joylar - terining quruqligi, to'kilishi yoki xira ko'rinishi. Har safar peeling qilganingizda, bu joylar ustida ishlang va kamdan -kam hollarda yorqin, yumshoq terini tozalang (agar bo'lsa).
- Agar siz qaysi joylarga peeling kerakligini ayta olmasangiz, yorug ', quyoshli kunda ko'chaga chiqing va ko'zgu olib keling. Teringizni tekshiring va qaysi joylar zerikarli ko'rinishini aniqlang.
- Odatda, sizning peeling harakatlaringizning ko'p qismi yuz, tirsak, tizza va oyoqlarga qaratilishi kerak.
- Bir necha haftada teringizni tekshiring. Agar yoki ilgari sog'lom terining rangi oqarib keta boshlasa, peeling rejimini o'sha joyga cho'zing. Agar muammo keyingi haftada qaytarilmasa, siz yana e'tibor talab qilinmaguncha, bu joyni tashlab qo'yishingiz mumkin.
Qadam 5. Dumaloq harakatlardan foydalaning
Qaysi peelingdan qat'i nazar, siz engil bosim o'tkazishingiz va yuqoriga, dumaloq harakatlarda ishlashingiz kerak.
- Eksfoliant tarkibidagi zarrachalar yoki kimyoviy moddalar siz uchun ishni bajarishi kerak. Asosan, siz bu eksfoliantlarni yuzingiz bo'ylab harakatlantirishingiz kerak; ularni teriga surtish shart emas.
- Agar siz peelingni qo'pol qo'llasangiz, teringizni tirnash mumkin. Bu tirnash xususiyati terining qurishi va akne olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Peelingdan keyin namlang
Peelingdan so'ng darhol teringizni yuving va yumshoq sochiq bilan quriting. Kechqurun go'zallik tartibini tugatishdan oldin, yangi taralgan joyga nemlendirici loson, krem yoki sarum surting. Shunday qilib, teringizni qayta namlantirish va tirnash xususiyati xavfini kamaytirish kerak.
