Qichishish sifatida ham tanilgan qichishish ko'plab teri kasalliklari (allergiya, hasharotlar chaqishi, ekzema va zaharli eman toshmasi) tufayli paydo bo'lishi mumkin. Agar davolanmasa, tungi qichishish uyqusizlikning sababi bo'lishi mumkin, lekin uyquni buzishdan tashqari, uzoq vaqt chizish chandiq va infektsiyaga olib kelishi mumkin. Ushbu maqolada tungi qichishish bilan qanday kurashish va davolash kerakligi ko'rib chiqiladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Kechasi qichishish bilan kurashish
Qadam 1. Topikal yoki og'iz antigistaminlarini qo'llang
Antigistamin kremlari va tabletkalari allergik reaktsiya natijasida paydo bo'lgan qichishishni engillashtiradigan dorilar. Ular gistaminlarning hujayralar bilan bog'lanishini blokirovka qilib, allergiya alomatlarini (qichishishni ham o'z ichiga olgan) mediatorlarning chiqishini oldini oladi.
- Benadril (difenhidramin) topikal kremini teriga qo'llang yoki yotishdan oldin og'izdan tabletka/suyuqlik oling. Qichishishga yordam berishdan tashqari, og'iz Benadril uyqusizlikni keltirib chiqaradi, bu sizga yaxshi uxlashga yordam beradi.
- Agar sizda terining qichishi katta joylari bo'lsa, siz katta maydonga topikal krem surtish o'rniga og'iz antigistaminini tanlashingiz kerak.
- Shu bilan birga, topikal kremni yoki og'iz difenhidraminini tanlang. Hech qachon ikkalasini ham birga ishlatmang, aks holda siz dori -darmonlarga juda ko'p duch kelishingiz mumkin.
- Har doim yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling va tavsiya etilgan dozadan oshmang.
- Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa antihistaminiklarga retseptisiz Zirtek (setirizin) va klaritin (loratadin) kiradi.
- Agar og'zaki dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, agar sizda tibbiy sharoitlar, dori -darmonlarga alerjiya yoki boshqa dori -darmonlar bo'lsa, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing.
Qadam 2. Kortikosteroid kremini zararlangan hududga surting
Kortikosteroidlar terining bir qator hujayralari va kimyoviy moddalari faoliyatini o'zgartirib, yallig'lanishni nazorat qilishda samarali. Agar qichishish yallig'lanish kasalligidan kelib chiqqan bo'lsa (masalan, ekzema), kortikosteroid kremini ishlatishga harakat qiling.
- Kortikosteroid kremidan foydalanganda, siz namlangan paxta mato bilan namlangan joyni yopishingiz mumkin. Bu terining kremni so'rilishiga yordam beradi.
- Kortikosteroid kremlari engil shaklda yoki retsept bo'yicha kuchliroq bo'ladi.
- Agar qichishadigan joy katta bo'lmasa, shifokoringiz kortikosteroid kremlari o'rniga kalsineurin inhibitörlerini (masalan, Protopic yoki Elidel) buyurishi mumkin.
Qadam 3. Bu hududda namlovchi, to'siq krem yoki qichishishga qarshi kremni qo'llang
Agar siz retseptsiz yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni ishlatmaslikni xohlasangiz, ular engil qichishishga yordam berishi mumkin. Yotishdan oldin nemlendirici kremni qo'llang va agar kasallik uzoq davom etsa, simptomlar yo'qolguncha kuniga kamida ikki marta.
- Yulafdan tayyorlangan Cetaphil, Eucerin, Sarna yoki CeraVe nemlendiricilarini yoki Aveenoni sinab ko'ring.
- Kalamin yoki mentol ham qichishishga qarshi yaxshi vositalar bo'lib, ular simptomlarni vaqtincha engillashtiradi.
- Majburiy emas, sink oksidi, lanolin yoki petrolatum o'z ichiga olgan to'siq kremlari yordamida teriga himoya to'siq hosil qiling. Masalan, neft jeli - qichima, quruq teriga yumshoq muomala qiladigan arzon davolash usuli.
Qadam 4. Joyga salqin, nam kompres qo'llang
Bu tirnashni kamaytirishga yordam beradi, lekin terini himoya qiladi va tunda chizishdan saqlaydi.
- Siz zararlangan joyni chizishga urinishingiz mumkin, lekin bundan qochishga harakat qiling. Kechasi chizish orqali teringizni osongina sindirib tashlashingiz mumkin, bu terini infektsiyaga qarshi himoyasiz qiladi. Agar chizishdan qochib qutulolmasangiz, tunda tirnoqlaringizni qirqing yoki qo'lqop kiying.
- Ixtiyoriy ravishda, terini himoya qilish va uni chizishdan saqlanish uchun uni plastik o'rash bilan yopishtirish mumkin.
Qadam 5. Yotishdan oldin iliq jo'xori uni yoki pishirish soda hammomini oling
Yulaflarda avenantramidlar deb ataladigan kimyoviy moddalar bor, ular yallig'lanish va qizarish bilan kurashadi va qichishishni yumshatishga yordam beradi.
- Jo'xori uni blenderda maydalab, suv oqayotgan paytda vannaga sekin seping. Keyin yotishdan oldin kamida 15 daqiqa namlang.
- Yoki retseptsiz sotiladigan va ishlatish uchun qulay bo'lgan Aveeno jo'xori uni vannalarini sinab ko'ring.
- Yoki iliq suvli vannaga 1 stakan pishirish soda qo'shing va qichiydigan teringizni yotishdan 30-60 daqiqa oldin namlang.
- Mahalliy qichishishlarni pishirish soda pastasi bilan ham davolash mumkin. 3 qismli soda va suvning 1 qismini aralashtiring, so'ngra zararlangan joyga qo'llang. Faqat buzilmagan teriga qo'llang.
Qadam 6. Bo'shashgan paxta yoki ipak pijama kiying
Ushbu materiallar tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi. Teriingizni bezovta qiladigan kiyimlardan, masalan, jun va sun'iy matolardan saqlaning. Qisqartirilgan kiyimlardan saqlanish ham foydali bo'lishi mumkin.
7 -qadam. Kechasi teringizni bezovta qiladigan moddalarni kiyishdan saqlaning
Ba'zi materiallar tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, masalan, zargarlik buyumlari, parfyumeriya, kuchli hidli teri mahsulotlari, tozalash vositalari va kosmetika. Kechasi ularni ishlatmang.
Shuningdek, pijama yoki to'shaklarni yuvayotganda hidsiz kir yuvish vositasidan foydalaning va kir yuvish mashinangizda qo'shimcha chayish davridan foydalaning
3 -usul 2: Tabiiy dorilarni sinash
Qadam 1. Archa mevalari va chinnigullar sinab ko'ring
- Alohida qozonlarda uch untsiya tuzlanmagan sariyog 'va ikki osh qoshiq asal mumini eritib, aralashma tayyorlang.
- Asal mumi eriganida, sariyog 'bilan aralashtiring.
- Aralashga besh osh qoshiq maydalangan archa mevasi va uch choy qoshiq maydalangan chinnigullar qo'shing va aralashtiring.
- Sovutishga ruxsat bering va yotishdan oldin zararlangan joyga qo'llang.
2 -qadam. Aloe vera jelini maydonga surting
Aloe vera - kuyish uchun keng tarqalgan vosita, lekin xuddi shu moddalar pufakchalar va yallig'lanishni kamaytiradi, qichishishni kamaytiradi.
Aloe vera jelini yotishdan oldin zararlangan joyga qo'llang
Qadam 3. Baliq yog'i qo'shimchalarini oling
Ularda terining namligini saqlashga yordam beradigan muhim yog 'kislotalari mavjud. Agar qichishish quruq teridan kelib chiqsa, baliq yog'ini muntazam to'ldirish foydali bo'lishi mumkin.
3 -usul 3: Muayyan shartlarni davolash
Qadam 1. Kechasi qichishishni kamaytirish uchun zaharli dukkakli eman, sumak toshmalarini davolang
Bu o'simliklarda topilgan yog 'terini tirnash va qichishishga olib kelishi mumkin.
- Yotishdan oldin zararlangan hududga kalaminli loson yoki gidrokortizon kremini qo'llang.
- Shuningdek, siz yotishdan oldin og'izdan antigistamin qabul qilishingiz yoki teriga topikal krem surtishingiz mumkin.
- Agar reaktsiya jiddiy bo'lsa, dermatologingiz mahalliy steroidli malham yoki og'iz prednizonini buyurishi mumkin.
2 -qadam. Hasharot chaqishini davolash
Hasharot chaqishi qichishishning keng tarqalgan sababidir, ayniqsa yoz oylarida. Kichkina ısırıkları, zararlangan joyni sovun va suv bilan yuvish va qichishishga qarshi kremni yotishdan oldin qo'llash orqali davolash mumkin.
- Agar tishlash og'riqli yoki shishgan bo'lsa, yotishdan oldin zararlangan hududga gidrokortizon, anestezik yoki antigistamin kremini qo'llang.
- Joyni chizish istagini kamaytirish uchun, zararlangan hududga kechasi uchun sovuq kompres qo'ying.
3 -qadam Ekzemani davolash
Ekzema (atopik dermatit) - bu boshqa alomatlar qatorida qichishishga olib keladigan teri kasalligi. Ekzemadan kelib chiqqan tungi qichishishni davolash uchun quyidagi usullardan foydalaning.
- Kortikosteroid kremlari yoki malhamlari retseptisiz mavjud.
- Benadril kabi og'iz antigistaminlari.
- Terini tiklashga yordam beradigan retseptli kremlar, masalan, Protopic va Elidel. Bu dorilar mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega bo'lgani uchun, ular faqat boshqa davolanish samarasiz bo'lgan hollarda qo'llaniladi.
Qadam 4. Suzuvchilarning qichishishini davolang
Bu ifloslangan suvda mavjud bo'lgan ba'zi mikroskopik parazitlarga allergik reaktsiya natijasida paydo bo'lgan teri toshmasi. Kechasi suzuvchilar qichishishidan kelib chiqqan qichishishni davolash uchun quyidagi vositalarni sinab ko'ring.
- Qichishishni kamaytirish uchun zararlangan joylarga salqin kompresslar qo'llang.
- Yotishdan oldin Epsom tuzi, pishirish soda yoki jo'xori uni hammomini oling
- Ta'sir qilingan joyga kortikosteroid malhami yoki qichishishga qarshi krem surting.
Maslahatlar
- Shuningdek, yuqoridagi usullardan tashqari, tunda og'riqni kamaytirish uchun ibuprofen kabi nonsteroid yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
- Kechasi uxlashga yordam berish uchun tinchlantiruvchi choy yoki uyqu vositalarini sinab ko'ring.
Ogohlantirishlar
- Agar biron bir tashvish bo'lsa yoki bir necha kundan keyin vaziyat o'z -o'zidan hal qilinmasa, shifokor bilan maslahatlashing. Qichishishni engillashtirishdan tashqari, shifokor sababni aniqlashga va asosiy kasallikni davolashga yordam beradi.
- Kamdan kam hollarda qichishish ichki kasallikning belgisi bo'lishi mumkin, masalan, jigar yoki qalqonsimon bez kasalliklari.
- Reçetesiz va retsept bo'yicha barcha dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning va hech qachon tavsiya etilgan dozadan oshmang.
- Agar siz qanday dori-darmonlarni qabul qilishni bilmasangiz va sizda biron bir kasallik, allergiya, homilador yoki emizikli bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
