Noqonuniy dog'lanish, shuningdek, qon ketishi deb ataladi, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari uchun yangi retsept boshlanganidan keyingi dastlabki bir necha oy ichida odatiy holdir. Dog'lanish odatda oz miqdordagi qonni o'z ichiga oladi va ko'pincha ayol gigienasi vositasidan, masalan, yostiq yoki tampondan foydalanishni talab qilmaydi. Agar muammo davom etsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Tabletkalaringizni to'g'ri qabul qilish
Qadam 1. Dastlabki bir necha oy ichida dog 'tushishini kuting
Dog'lar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari birinchi marta boshlanganidan keyin birinchi uch -to'rt oy ichida tez -tez uchrab turadi. Agar siz ilgari tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olgan bo'lsangiz, tanaffus qilgan bo'lsangiz va hozir tug'ilishni nazorat qilishning ushbu shaklini qaytadan boshlagan bo'lsangiz va siz olgan kontratseptiv tabletkalarning turini yoki turini o'zgartirgan bo'lsangiz ham.
- "Dog'lanish" atamasining klinik qo'llanilishi yostiq yoki tampon ishlatishni talab qilmaydigan engil qon ketish epizodlarini anglatadi.
- "O'tkir qon ketish" atamasi odatda mahsulotni ishlatishni talab qiladigan qon ketish darajasini ko'rsatadi.
- Biroq, bu atamalar chalg'itishi mumkin, chunki ular ko'pincha tibbiy adabiyotlarda ham bir -birining o'rnida ishlatiladi.
Qadam 2. Bir vaqtning o'zida tabletkalarni oling
Sizning davringizni tartibga solishga yordam beradigan jadval tuzing. Har kuni bir vaqtning o'zida tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini doimiy ravishda qabul qilish dog'lanish ehtimolini kamaytiradi.
- Vaqtni bir necha soatga o'zgartirish odatda yaxshi, lekin agar siz dozani to'rt soat yoki undan ko'p o'zgartirsangiz, demak, siz tanangizni tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini o'zlashtirishi va tabiiy ravishda gormonlar ishlab chiqarishni o'zgartirmoqdasiz.
- Bu nuqsonga olib kelishi mumkin. Bu, shuningdek, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligini pasaytirishi mumkin, bu sizning qisqa muddatli homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.
- O'zingiz uchun qulay bo'lgan vaqtni tanlang va ehtimol siz eslaysiz. Oxirgi narsani yotishdan oldin, ertalab tishlaringizni yuvayotganda yoki boshqa kundalik mashg'ulotlarni, masalan, dush qabul qilish yoki ertalab yurish kabi, bajarishga harakat qiling.
- Agar siz tanlagan vaqt sizga yoqmasa va sozlashni xohlasangiz, keyingi yangi paketni ishga tushirguncha kuting. Tabletkalarning tanangizda ishlashini buzmasligingizga ishonch hosil qilish uchun, belgilangan dozani yangi paket bilan sozlang. Vaqtni tsiklning o'rtasiga moslashtirish homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.
Qadam 3. Tabletkalaringizni asl idishda saqlang
Tabletkalarni tashqariga chiqarmang yoki asl paketidan yoki idishidan olib tashlamang. Paket sizning tsiklingizda qayerda ekanligingizni kuzatishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
- Agar sizning paketingizda ranglari turlicha bo'lgan tabletkalar bo'lsa, ularni paketdagi kabi aniq tartibda qabul qilish ayniqsa muhimdir.
- Rangli planshetlar har oyda tanangizga kerak bo'lgan gormonlar miqdorini ta'minlash uchun turli xil kuchli gormonlarni o'z ichiga oladi.
- Sizning tabletkalaringiz bir xil rangda bo'lsa ham, ularni paketdagi tartibda oling. Bu sizga va sizning shifokoringizga tsiklingizning ma'lum bir qismida nuqsonlarni aniqlash kabi muammolarni aniqlashga yordam beradi.
Qadam 4. Agar siz tabletkalarni o'tkazib yuborgan bo'lsangiz, tayyor bo'ling
Agar siz tabletkalarni yo'qotib qo'ysangiz nima qilish kerakligini bilishingiz uchun shifokor bilan oldindan gaplashing. Tabletka etishmasligi - qon ketishining paydo bo'lishining tez -tez sababidir.
- Agar siz tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz, shifokoringizdan o'tkazib yuborilgan dozani qachon qabul qilishni so'rang va agar homiladorlikning oldini olish uchun qo'shimcha himoya zarur bo'lsa.
- Biroq, bu savollarga oddiy javoblar yo'q. Javoblar uchta asosiy omilga qarab o'zgaradi. Faktorlarga siz qabul qilayotgan tabletkalar turi kiradi, siz tabletkalarni o'tkazib yuborganingizda tsiklingiz qayerda bo'lasiz va agar siz ketma -ket bir nechta tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz.
Qadam 5. Bitta tabletkadan mahrum bo'lish bo'yicha umumiy ko'rsatmalarni ko'rib chiqing
Agar siz tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerakligini bilishingiz uchun har doim shifokor bilan maslahatlashing. Uch oylik tsikllarga mo'ljallangan paketlardan farqli o'laroq, har oy yangi tabletka oladigan ayollar uchun qo'llaniladigan umumiy ko'rsatmalar:
- Agar siz yangi paketdagi birinchi tabletkani o'tkazib yuborsangiz, o'tkazib yuborilgan tabletkani eslagan zahotiyoq iching va keyingi tabletkani oddiy vaqtda oling. Bir kunda ikkita tabletka ichish yaramaydi. Keyingi etti tabletkani jadvalga muvofiq qabul qilmaguningizcha, tug'ilishni nazorat qilishning zaxira shaklidan foydalaning.
- Agar siz tsikl davomida tabletkalarni sog'inib qo'ysangiz, uni eslagan zahotiyoq iching. Keyingi tabletkani oddiy vaqtda oling. Bir kunda ikkita tabletka ichish mumkin.
- Agar sizda 28 kunlik tabletkalar to'plami bo'lsa va siz oxirgi haftada dozani yoki 21 dan 28 gacha bo'lgan tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz, siz homilador bo'lish xavfiga ega emassiz. Yangi to'plamingizni odatdagi jadvalga muvofiq boshlang.
Qadam 6. Agar siz bir nechta tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz, tavsiyalarga amal qiling
Har bir ishlab chiqaruvchi, agar siz tsikl davomida bir nechta tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz, sizga yordam berish uchun o'z mahsulot adabiyotlarida qo'shimcha ma'lumot beradi. Bundan tashqari, nima qilish kerakligini tushunish uchun siz shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, siz tabletkalarni qabul qilish jadvaliga qaytmaguningizcha, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi.
- Agar siz birinchi yoki ikkinchi haftada ketma -ket ikkita tabletkani o'tkazib yuborsangiz, eslagan kuningizda ikkita tabletka va keyingi kuni ikkita tabletka oling. Bu sizni odatdagi jadvalingizga qaytaradi. Yangi tsikl va yangi tabletkalar to'plami boshlangunga qadar tug'ilishni nazorat qilishning boshqa turidan foydalaning.
- Agar siz uchinchi haftada ketma -ket ikkita tabletkani o'tkazib yuborsangiz, yangi paketni boshlash vaqti kelguncha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llang. Siz tsiklingizning ikkinchi qismida ikkita tabletkani o'tkazib yuborganingizda qolgan paketni tashlab yuborishingiz mumkin.
- Agar siz tsikl davomida istalgan vaqtda ketma -ket uch yoki undan ko'p tabletkalarni o'tkazib yuborsangiz, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz kerak va siz yangi paketni boshlashingiz kerak bo'ladi.
- Yangi paketni qachon boshlash kerakligi haqida aniq ko'rsatmalar olish uchun doktoringizga murojaat qiling. Ba'zi hollarda, menstrüel tsikl bo'lguncha kutish va odatdagidek yangi paketni boshlash kerak bo'ladi. Shifokor, siz qabul qilayotgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari turiga va sizning hayz davrining boshlanishiga qancha vaqt ketishiga qarab, boshqa paketni tezroq boshlashingizni so'rashi mumkin.
- Etti kunlik yangi paketni olmaguningizcha, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usullaridan foydalaning.
3 -qismning 2 -qismi: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Chekishni tashlang
Agar siz chekmasangiz, boshlamang. Sigaret chekish tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan birgalikda jiddiy muammolarning rivojlanish xavfi hisoblanadi. Chekish sizning ostrogen metabolizmini kuchaytirishi mumkin, natijada ostrogen darajasi pasayadi va ehtimol dog 'paydo bo'ladi.
- Kuniga 15 dan ortiq sigaret chekadigan va 35 yoshdan oshgan ayollar tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qo'llamasligi kerak.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichayotganda sigaret chekish jiddiy yon ta'siri xavfini sezilarli darajada oshiradi.
- Chekish va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jiddiy asoratlarning ayrim misollariga qon quyqalari, jigar o'smalari va qon tomirlari kiradi.
2 -qadam. Sog'lom vaznni saqlang
Og'irlik yoki vazn yo'qotish tanadagi tabiiy gormonal muvozanatga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz vaznni sezilarli darajada o'zgartirgan bo'lsangiz, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari rejimi sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari o'rtacha vaznli ayollarda bo'lgani kabi, ortiqcha vaznli ayollarda ham bir xil darajada samarali.
- Hali ham vaznning keskin o'zgarishi, vaznning ko'payishi yoki kamayishi va bu organizmning umumiy metabolizmini, gormonlarning normal ishlab chiqarilishini va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishi va metabolizmiga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida savollar mavjud.
3 -qadam. Vitaminlar va qo'shimchalardan ehtiyot bo'ling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi vitaminlar va o'simlik qo'shimchalari tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga ta'sir qiladi. Dog'lar paydo bo'lishining oldini olish uchun gormonlar darajasini o'zgartirish uchun vitaminlar yoki boshqa qo'shimchalarni qabul qilish kiradi.
- To'g'ri, ba'zi vitaminlar, qo'shimchalar va hatto ovqatlar tanangizning tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida gormonlarni so'rilishiga xalaqit berishi mumkin, ammo bu sizning dozangizni o'z-o'zidan sozlashning tavsiya qilinadigan usuli emas.
- Vitaminlarni, qo'shimchalarni va ba'zi oziq -ovqat va ichimliklarni ishlatishdan oldin, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini so'rilishini o'zgartirish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- Bu usullar ilmiy tadqiqotlarda o'rnatilmagan va tavsiya etilmaydi. Tananing ehtiyojlarini qondirish uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridagi gormonlarni muvozanatlash uchun juda yaxshi o'rganilgan variantlar mavjud.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida gormonlarning so'rilishini o'zgartiradigan vitaminlar, o'simlik qo'shimchalari va oziq -ovqat mahsulotlarining ba'zi misollari orasida S vitamini, Seynt -Jonning go'shti va greyfurt sharbati bor. Agar bu vositalar sizning muntazam ishingizning bir qismi bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering.
4 -qadam. Hayotingizdagi stressni boshqaring
Stressli vaziyatlar tanangizni kortizol deb ataladigan stress gormonining chiqarilishi va so'rilishini o'zgartirishga olib keladi. Kortizol tabiiy gormonlarning normal ishlab chiqarilishini o'zgartirishi mumkin va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishi va samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin.
- Kortizol darajasining o'zgarishi tanadagi mavjud gormonlarni qanday ishlatishiga ta'sir qiladi. Bu sizning hayz davringizda anormalliklarga olib kelishi mumkin va hatto tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichganingizda ham qon ketishi va qon ketishini o'z ichiga olishi mumkin.
- Hayotingizdagi stressni izchil boshqarish uchun qadamlar qo'ying. Bunga yangi mashg'ulotlarda qatnashish yoki yoga, meditatsiya va zehn mashqlari kabi stressni boshqarish vositalarini o'rganish kiradi.
- Kutilmagan stressli vaziyatlarni nazorat qilish uchun nafas olish va gevşeme texnikasini qo'llashni o'rganing.
3dan 3 qism: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Agar sizda doimiy dog'lar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Agar siz uzoq vaqt davomida qon ketishi yoki qon ketishini sezsangiz, shifokor bilan uchrashuvni belgilang. Shifokoringiz, sizning tsiklingizning etti kunidan ko'p vaqt davomida qon ketishi yoki qon ketishini bilishi kerak. Bundan tashqari, to'rt oydan ko'proq davom etadigan qon ketish yoki qon ketish tibbiy yordamni talab qiladi.
- Yangi epizodlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Qon ketishining paydo bo'lishi sizning tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan bog'liq bo'lmagan sabab bo'lishi mumkin.
- Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini bir xil rejimda davom ettirsangiz, lekin tsiklning o'rtasida qon ketishni boshlasangiz, bu boshqa muammoning alomati bo'lishi mumkin va uni shifokor baholashi kerak.
- Qon ketishi boshqa muammolarning belgisi bo'lishi mumkin, shu jumladan homiladorlik yoki bachadon bo'yni o'zgarishi bilan bog'liq kasalliklar. Agar siz chekish kabi turmush tarzingizni o'zgartirgan bo'lsangiz yoki tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari bilan o'zaro ta'sir qiladigan yangi dori -darmonlarni qabul qila boshlagan bo'lsangiz, bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkasining boshqa turini ko'rib chiqing
Ko'p tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ba'zi gormonlarning eng past miqdorini o'z ichiga oladi. Shifokor sizning tabletkalarni aniqlashda davom etayotgan muammodan xabardor bo'lsa, sizning tabletkalarni estrogen miqdorini biroz yuqoriroq turga o'zgartirishi mumkin. Boshqa turdagi progesteron, masalan levonorgestrel bilan ishlab chiqarilgan tabletkalarga o'tish ham yordam berishi mumkin.>
- Agar siz hozirgi tabletkangizda qon ketishi yoki qon ketishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishni davom ettirsangiz, shifokoringiz bilan boshqa kuchga o'tish yoki ko'p tabletkalar oxirida platsebo tabletkalari bilan solishtirganda faol tabletkalarni iste'mol qilish kunlarini ko'paytirish haqida gapiring.
- Homiladorlikning oldini olishda samarali bo'lgan ko'plab tabletkalar mavjud. Tanangizning gormonal ehtiyojlariga mos keladigan eng yaxshisini topish - sabr -toqatli bo'lish va bir nechta turlarni sinab ko'rishdir.
- Shifokorlar odatdagidek estrogen, progesteron yoki ikkalasini ham o'z ichiga oladigan mahsulotlardan boshlaydilar. Bir oz ko'proq estrogen dozasi bo'lgan brendga o'tish, odatda, qon ketishi va qon ketishi muammosini to'xtatadi.
- Ba'zi paketlar endi odatdagi 1 oylik tabletkalardan farqli o'laroq, 3 oylik tsikldan foydalanib, faol tabletkalar kunlarini uzaytirish uchun mo'ljallangan.
- 3 oylik tsiklga o'tib, siz hayz ko'rishingiz bilan kamroq muammolarga duch kelishingiz va qon ketishi va qon ketishi bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz mumkin. Ushbu variant haqida doktoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Shifokor bilan ishlash
Ko'p ayollar qon ketishi bilan bog'liq muammolar davom etayotgani sababli umidsizlikdan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni to'xtatadilar.
- Sabrli bo'lishni va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining boshqa turlarini sinab ko'rishni o'ylab ko'ring.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini to'xtatish, tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini topish kerakligini anglatadi.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari homiladorlikning oldini olishning eng samarali va qulay usullaridan biridir.
- Boshqa usullar odatda kamroq ishonchli, noqulay va ba'zida jinsiy aloqa paytida uzilishlarni talab qiladi.
Qadam 4. Muntazam ravishda papa smearlari va bachadon bo'yni tekshiruvidan o'ting
Shifokor sizning uchrashuvlaringizni sizning yoshingizga va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavf omillariga mos keladigan vaqt oralig'ida belgilaydi. Ko'pgina shifokorlar har yili sizning uchrashuvlaringizni rejalashtirishni tavsiya qilishlari mumkin.
- Agar sizda yangi yoki doimiy qon ketish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, baholash uchun imkon qadar tezroq uchrashuvga yoziling.
- Vaginal qon ketish tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin, bachadon bo'yni saratoni kabi jiddiylari ham.
- Bundan tashqari, sizning shaxsiy sharoitingizga qarab, shifokor har yili, ehtimol, har yili jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar yoki boshqa muammolar bo'yicha skrining tekshiruvlarini o'tkazishi mumkin.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilmaydi. Agar siz jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasallikka chalingan bo'lsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga xabar bering.
5 -qadam. Siz qabul qilayotgan boshqa dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Ko'p dorilar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga xalaqit berishi mumkin. Doktoringizda barcha dorilar ro'yxati borligiga ishonch hosil qiling. Doimiy ravishda retsept bo'yicha buyurilgan dorilar, aspirin va naproksen va ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, vitaminlar va o'simlik qo'shimchalari dozalariga kiritilgan har qanday o'zgarishlar to'g'risida uni doimo yangilab turing.
- Sizning tabletkangiz samaradorligiga xalaqit beradigan dorilar, dorivor o'tlardan, antibiotiklargacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olishi mumkin.
- Qisqa va uzoq muddatli antibiotiklardan foydalanish tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligini o'zgartirishi mumkin. Agar biron sababga ko'ra antibiotik buyurilsa, bu haqda doktoringizga xabar berish juda muhim, chunki tug'ilishni nazorat qilish rejimi samarasiz bo'lishi mumkin.
- Ba'zi antiseizure dorilar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining samaradorligiga ham xalaqit berishi mumkin. Ba'zida tutilish dori -darmonlari kayfiyat buzilishi va migren bosh og'rig'i kabi surunkali og'riq sindromlarini davolash uchun ishlatiladi.
- Ba'zi o'simlik qo'shimchalari, ayniqsa Seynt Jonning go'shti, gormonal tug'ilishni nazorat qilishga xalaqit berishi mumkin.
- Har doim shifokor yoki farmatsevtingizdan yangi narsa qabul qilayotganda tug'ilishni nazorat qilish vositalarini qo'llash zarurligi haqida so'rang.
Qadam 6. Doktoringizga har qanday yangi yoki mavjud tibbiy sharoit haqida xabar bering
Tibbiy sharoitlar tug'ruq nazorat qilish tabletkalarini tanangizda ishlashini o'zgartirishi va sizni istalmagan asoratlar xavfiga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi tibbiy sharoitlar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olayotgan ayollarni diqqat bilan kuzatishga majbur qilishi mumkin. Masalan, qandli diabet, yurak -qon tomir kasalliklari tarixi va ko'krak kasalligi.
- Agar sizda virus, gripp yoki oshqozon kasalligi, ko'ngil aynishi, qusish va diareya bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering.
- Faqatgina alomatlar tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining so'rilishini o'zgartirishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, bu vaqt ichida ularning samarasi past bo'ladi va siz o'zingizni kamida etti kun yaxshi his qilmaguningizcha tug'ilishni nazorat qilishning boshqa usulini qo'llashingiz kerak bo'ladi.
Maslahatlar
- Agar siz tabletkalarni qabul qila boshlaganingizdan keyin boshqa vaqt mintaqasiga sayohat qilsangiz, xuddi shu jadvalda qolish uchun uni sayohatdan oldingi vaqtingizga iloji boricha yaqinroq qilib olishga harakat qiling.
- Kundalikni yoki taqvimingizni aniqlang va shu kuni sodir bo'lgan g'ayrioddiy narsalarni yozib oling. Bu aniqlanish bilan bog'liq ba'zi tetikleyicilarni ko'rsatishga yordam beradi va sizning shifokoringizga aniqlanish vaqtiga qarab siz uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkasini tanlashingizga yordam beradi.
- Doktoringiz sizning boshingizdagi bosh og'rig'i yoki kramp kabi boshqa alomatlarga mos keladimi yoki yo'qligini bilib oling.
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari homiladorlikning oldini olishning eng samarali usuli hisoblanadi. Biroq, ba'zida bu sodir bo'ladi. Agar siz homilador deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
