Siz qalin, chiroyli sochlarni orzu qilasizmi? Soch turmagi va to'quv odamlarga qalinroq soch olish imkoniyatini beradi, lekin sochlaringizni tabiiy ravishda qalinlash usullari ham bor. Bu ancha arzon va natija ancha uzoq davom etadi. Qalin, yaltiroq sochlarni tabiiy usulda qanday olishni o'rganish uchun o'qing.
Qadamlar
3 -usul 1: Yuvish va stylingning yangi odatlarini qabul qiling
Qadam 1. Sochingizni yuvish usulini qayta ko'rib chiqing
Sochingizni qanchalik tez -tez yuvasiz? Agar bu har kuni bo'lsa, siz uzoq vaqt davomida sochingizga zarar etkazasiz va uning qalinlashishiga yo'l qo'ymaysiz. Sochingizni har kuni yuvish sochlaringizni himoya qilish va sog'lom saqlash uchun bosh terisi tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'larni olib tashlaydi.
- Sochingizni haftasiga uch -to'rt marta yuvish - sog'lom tartib. Bu sochlaringizga bosh terisi ishlab chiqaradigan yog'larning afzalliklarini olish imkoniyatini beradi. Bu yangi tartibni birinchi marta boshlaganingizda sochlaringiz biroz yog'li bo'lib ko'rinishi mumkin, lekin u bir -ikki hafta ichida muvozanatlanishi kerak.
- Agar sochlaringizga tez -tez shampun kerak bo'lsa, quruq shampunni ishlating. Siz muntazam shampunlar orasida quruq shampunni ishlatishingiz mumkin, bu ko'p terlaydigan yoki sochlari yog'li bo'lganlar uchun juda yaxshi.
- Sochingizni sovuq suv bilan yuving. Issiq suv sochlarga qattiq ta'sir qiladi, ular quriydi va mo'rt bo'ladi. Sochingizni sovuq suv bilan yuvish soch milining tekis yotishiga yordam beradi, uni sinishi va shikastlanishidan himoya qiladi.
2 -qadam. Sochingizni ehtiyotkorlik bilan quriting
Dushdan chiqqanda uni to'plamang va siqmang - bu sochlarning sinishiga olib keladi. Agar siz uning qalin bo'lishini xohlasangiz, sochlaringizga g'amxo'rlik qilib, sochiq bilan yaxshilab quriting va keyin havoda quritib yuboring. Soch quritishning bu tabiiy usuli oson, bepul va ajoyib natijalarga olib keladi.
Qadam 3. Cho'tkangizni qachon ishlatishni biling
Sochingizni ho'l bo'lsa ham tarash - bu sochni ingichka qilib tashlashning yana bir usuli. Nishablar bilan muloyimlik bilan ishlash uchun keng tishli taroqdan foydalaning. Sochingiz quriganida cho'tkani saqlang, chunki u shunchalik mo'rt emas.
4 -qadam. Issiqlik uslubi vositalarini tez -tez ishlatmang
Siz har kuni sochlarini fen bilan quritasizmi? Har kuni oqlangan va yaltiroq ko'rinishga ega bo'lish jozibali, lekin bu sochlaringizni ingichka qilishning eng yaxshi usullaridan biridir. Siz ildizlarni tortib, milni isitasiz, har safar zarar etkazasiz. Buning o'rniga, sochlaringizni havo bilan quriting va tabiiy usullar yordamida tarash qiling.
- Jingalak dazmolni, sochlarini fen bilan quritgichni va issiq roliklarni faqat maxsus holatlarda saqlang.
- Sochingizni issiqlik ishlatmasdan kıvırmak uchun, futbolka usulini sinab ko'ring. T-ko'ylak usulini ishlatish uchun, futbolkani matodan bo'laklarga bo'ling. Boshlash uchun yaxshi o'lcham 3 dyuymdan 12 dyuymgacha (yoki 7 sm dan 30 sm gacha) bo'ladi. Sochingizni matoga o'rab, bosh teringizga yetguncha aylantiring. Keyin matoni joyiga bog'lab qo'ying. Eng yaxshi natijaga erishish uchun sochlaringizni o'ralgan holda ozgina konditsioner bilan tekislang. Sochni ochishdan oldin bir necha soat yoki bir kechada kuting.
3 -usul 2: Qalin sochlarni targ'ib qiluvchi mahsulotlardan foydalaning
Qadam 1. Qattiq kimyoviy moddalar bo'lgan mahsulotlarni chiqarib tashlang
Qalin sochlarni qidirishda sizda uzun va qalin sochlarning o'sishiga yordam beradigan shampun va konditsionerlar to'plami bo'lishi mumkin. Afsuski, bu mahsulotlarning ko'pchiligi muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Ingredientlarni ko'rib chiqing va nomlari noma'lum bo'lgan mahsulotlarni tashlang. Qalin soch o'sishi uchun sochlaringizni zararli kimyoviy moddalar bilan yuvishdan saqlanishingiz kerak.
- Natriy dafna va laure sulfatlari ko'plab shampunlarda uchraydi. Bu tozalash vositalari, shuningdek, idishlarni yuvish vositasida ham mavjud va sochlaringizga juda qattiq ta'sir qiladi.
- Silikonli konditsionerlar qalin sochli odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin, lekin ular sochlar ustida to'planadi. Yupqa sochli kishilar uchun bu tuzilish ingichka sochlarni og'irlashtirishi mumkin, bu esa ularni avvalgidan ko'ra tekis va ingichka qilib ko'rsatishi mumkin. Silikonlarni faqat kuchli tozalovchi shampunlar bilan to'liq yuvish mumkin, bu esa zarar etkazishi mumkin.
2 -qadam. Soch o'sishiga yordam beradigan ingredientlarni qidiring
Sochingizning qalin va sog'lom o'sishiga yordam beradigan turli xil tabiiy shampunlar, konditsionerlar va styling agentlari mavjud. Quyidagi ingredientlarni qidiring yoki toza versiyalarni sotib oling va ularni sochlaringizga qo'llang:
- Aloe. Ma'lumki, bu soch to'kilishini to'xtatadi va sochingizning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
- Avakado yog'i. Tarkibida vitaminlar mavjud bo'lib, ular sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
- O'sish omillari. Bu signallar, siz tabiiy ravishda soch o'sishi uchun aytadigan signallar. Agar biron sababga ko'ra, stress yoki qarish kabi, siz ulardan kamroq ishlab chiqarsangiz, soch o'sishi uchun mahalliy omillarni qo'shishingiz yordam beradi.
MUXTISH MASLAHAT
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
3 -qadam. Sochlaringizni sog'lom qiladigan muolajalardan foydalaning
Bo'yoqlardan, oqartirgichlardan, kimyoviy tuzatuvchilardan va boshqa zararli muolajalardan saqlaning va buning o'rniga sochlaringizni qalinlashtiradigan muolajalarni qo'llang.
- Sochingizga zaytun moyini surtib, dush qopqog'i bilan o'rab, bir necha soat yoki bir kechada o'tirib, o'zingizni chuqur konditsionerlik bilan davolang. Odatdagidek sochlaringizni shampun bilan yuving va qalin, yaxshi taralgan sochlaringizdan rohatlaning.
- Asal yordamida sochlaringizni bo'yang. Agar siz bir nechta rangni engilroq qilishni xohlasangiz, asaldan foydalaning, bu sochlaringizni ko'p bo'yoqlar singari quritishni emas, balki yaxshilaydi.
3 -usul 3: Sog'lom turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Sochingizning qalinlashishiga olib keladigan taomlarni iste'mol qiling
Ba'zida sochlarning ingichka bo'lishi - kerakli ozuqa moddalarini ololmasligingizning belgisidir. Balansli ovqatlanish-bu sochlarning qalin va sog'lom o'sishini boshlashning ishonchli usuli.
- Ko'p miqdorda protein olishingizga ishonch hosil qiling - baliq, tovuq, baklagiller va yog'siz go'sht.
- Omega-3 yog 'kislotalari sochlar salomatligi uchun zarurdir. Yong'oq, avakado va zaytun moyini iste'mol qiling.
- Sochni oziqlantirishda B vitamini ham muhim ahamiyatga ega. Meva va sabzavotlarni ko'p iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling.
- Biotin soch o'sishi uchun yana bir muhim oziq moddadir, ayniqsa dengiz mahsulotlari, tuxum va soya loviyalarida.
Qadam 2. Qalin sochlar uchun qo'shimchalarni oling
Siz qalin soch o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olish uchun maxsus mo'ljallangan qo'shimchalarni sotib olishingiz mumkin. Ular odatda biotin, baliq yog'i, oqsil va bir qator vitaminlarni o'z ichiga oladi. Prenatal vitaminlar sizning maqsadingiz qalin soch o'sishi uchun yana bir yaxshi tanlovdir.
Qadam 3. Sochingizni tashqi shikastlanishdan saqlang
Agar siz uni himoya qilish choralarini ko'rmasangiz, quyoshda, hovuzda va hattoki ertalabki safarda vaqt o'tkazish sochlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Sochingizni xavfsiz saqlashga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish - xuddi teringiz kabi - uzoq muddatda sochlarning qalinlashishiga olib kelishi mumkin.
- Uzoq vaqt quyoshda bo'lganingizda shlyapa kiying. Shunday qilib, sochlaringiz quruq va mo'rt bo'lmaydi.
- Basseynda suzish uchun qalpoq kiying, shunda xlor sochlaringizga zarar bermaydi. Agar sochingizga xlor tushsa, uni olib tashlash uchun har kuni tiniqlashtiruvchi shampundan foydalaning.
- Ifloslangan joylarda ko'p vaqt o'tkazmaslikka harakat qiling. Agar tirbandlik yonida piyoda yurish kerak bo'lsa, sharf yoki bosh kiyim kiying.
Qadam 4. Muntazam bezaklarni oling
Ajralgan uchlarini darhol qirqib tashlash, sochlar qalinroq ko'rinishga ega bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan, sochingizni qirqish ham uni ildizdan uchigacha sog'lom saqlaydi.
5-qadam. Stressdan xalos bo'lishga harakat qiling
Stress soch to'kilishiga sabab bo'lishi mumkin. Hayotingizni tinchlantirish yo'llarini toping va oxir -oqibat siz sochlaringiz qalinlasha boshlaganini sezasiz.
- Meditatsiyani boshlang. Muammolaringni hal qila olmaysan, lekin meditatsiya ularni qanday hal qilishni bilishga yordam beradi.
- Doimiy jismoniy mashqlar qiling. Tana salomatligini saqlash aqlni buzishga yordam beradi.
- Ko'p uxlang. Kechasi 8 soat uxlash sizning ruhiy va jismoniy salomatligingiz uchun zarurdir.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Isitilgan kokos va evkalipt yog'lari bilan bir kecha issiq yog'li muolajalardan foydalaning.
- Sochingiz ho'l bo'lganda, tarash qilmang.
- Soch to'kilishiga, kepekka va bosh terisining quruqligiga olib kelishi mumkin, chunki qanday uslublar mahsulotlarini muntazam ishlatishda ehtiyot bo'ling.
- Soch to'kilishining va soch to'kilishining haddan tashqari sabablari haqida har doim shifokor bilan maslahatlashing. Tibbiy holat yoki dori soch to'kilishining yon ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin.
- Bir xil miqdordagi kokos va zaytun moyi va bir necha tomchi gul suvini qizdiring va yaxshilab aralashtiring. Bosh terisiga yumshoq massaj qiling va bir kechada qoldiring. Ertalab engil o'simlik shampun bilan yuvib tashlang.
- Dush paytida yoki sochingiz ho'l bo'lganda, unga yumshoqlik bilan muomala qiling, chunki ularga osonlikcha zarar etkazilishi mumkin.
- Homiladorlik, emizish, menopauza va hatto tug'ilishni nazorat qilish dori -darmonlari soch to'kilishiga hissa qo'shadigan gormonal darajadagi o'zgaruvchan omillarga olib kelishi mumkin.
- Sabr qilishni unutmang. Qalin sochlar birdaniga paydo bo'lmaydi, lekin agar siz sog'lom turmush tarzingizga rioya qilsangiz, natijasini ko'rishingiz kerak.
- Bosh terisiga qon aylanishini rag'batlantirish va rag'batlantirish va ortiqcha tushishni kamaytirish uchun har kuni bosh barmoqlaringiz bilan (tirnog'ingiz bilan emas) massaj qiling. Boshingizni teskari yuving va boshingizni massaj qiling. Bu boshning qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
- Qattiq quyruqdan ehtiyot bo'ling, chunki ular sinishiga olib kelishi mumkin.
- Bosh ro'mol uchun paxta emas, ipak sharf ishlatiladi.
- Barmoqlaringiz bilan tarashga harakat qiling. Vaqtingiz bo'lmasa, keng tishli taroqdan foydalaning.
- Yotishdan oldin, tugunlarni chalkashtirib yubormaslik uchun sochlaringizni o'rab qo'ying, shunda siz qattiq tugunlarni kesib tashlamaysiz.
- Sochingizni har oyda bir marta qirqing.
- Hech qachon ho'l bo'lganda sochlaringizni qattiq uslubda qo'ymang. Siz bu jozibali ko'rinishga ega bo'lishingiz mumkin, lekin bu kelajakda sochlaringiz va bosh teringizga zarar etkazadi.
