Orqa miya ichida orqa miya joylashgan uzun bo'shliq bor. Orqa miya bosh og'rig'i umurtqa pog'onasi yoki o'murtqa behushlikdan o'tgan odamlarning 40 foizigacha uchraydi. Ikkala protsedura davomida ham o'murtqa miyani o'rab turgan membrana teshiladi va o'murtqa suyuqlik mayda teshilgan joydan oqib chiqsa, sizda o'murtqa bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Orqa miya bosh og'rig'ining aksariyati o'z -o'zidan o'tib ketadi va davolanmaydi. Agar orqa miya bosh og'rig'i 24 soatdan ko'proq davom etsa, siz uni uyda hal qilish uchun choralar ko'rishingiz yoki og'ir, surunkali bosh og'rig'ini davolash uchun shifokorga tashrif buyurishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Uyda kurashish
Qadam 1. Boshingizdagi qon tomirlarini toraytirish uchun kofein iste'mol qiling
Kofein markaziy asab tizimini ogohlantiruvchi vosita bo'lib, boshingizdagi qon tomirlarining torayishiga olib keladi.
- Bosh og'rig'i ko'pincha qon tomirlarining kengayishidan kelib chiqqanligi sababli, kofein ularni toraytiradi va bu ta'sirga qarshi turadi.
- Kofeinni og'iz orqali ham, tomir ichiga ham olish mumkin.
- Kofeinning tavsiya etilgan dozasi kuniga bir yoki ikki marta 500 mg ni tashkil qiladi.
- Kofein olishning oddiy usuli - qahva ichish; bir chashka qahvalarda 50-100 mg kofein bor. Yaxshi natijaga erishish uchun har kuni 5-8 chashka qahva ichish kerak.
Qadam 2. Oddiy og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Asetaminofen va boshqa NSAID kabi oddiy og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanish - bosh og'rig'ini engishning oddiy, ammo samarali usuli.
- Asetaminofen va boshqa NSAIDlar bosh og'rig'idan vaqtincha xalos bo'lishga yordam beradi, ular miyada og'riq hissi paydo bo'lishi uchun javob beradigan kimyoviy moddalar ishlab chiqarishni bloklaydi.
- Ovqatdan so'ng kuniga uch marta 500 mg atsetaminofen yoki asetaminofen+kofeinni oling.
- Boshqa steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llang (NSAID), ibuprofen (ovqatdan keyin kuniga 2-3 marta 400 mg).
- Uzoq muddatli og'riq qoldiruvchi vositalarni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Hozirgi vaqtda siz bosh og'rig'ini yengillashtirish uchun kofein o'z ichiga olgan NSAIDlarni sotib olishingiz mumkin. Kofein sizning boshingizdagi qon tomirlarini toraytiradi, shuning uchun siz og'riq qoldiruvchi va kofeinning umumiy ta'sirini olasiz.
- Oshqozon shilliq qavatini himoya qilish uchun bu og'riq qoldiruvchi vositalar bilan peptikka qarshi dorilarni qabul qilishni unutmang. Ovqatdan 30 daqiqa oldin, kuniga ikki marta 20 mg dozada omeprazol, pantoprazol yoki esomeprazolni oling.
3 -qadam. Qon miqdorini oshirish uchun ko'p suyuqlik iching
Ko'p miqdorda suyuqlik, ayniqsa suv ichish, qon hajmini va tananing boshqa qismlarida suyuqlik miqdorini oshiradi.
- Iste'mol qilingan suvning bir qismi o'murtqa bo'shliqqa tushadi va uning hajmi va bosimini oshiradi.
- Bosimning ko'tarilishi o'murtqa bosh og'rig'ini kamaytiradi.
- O'zingizni namlantirish uchun kuniga kamida 3 litr (0,8 AQSh gal) suyuqlik iching.
Qadam 4. Chiroqlarni o'chiring yoki o'chiring
Bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi nurga sezgir, shuning uchun ularni o'chirish yoki xiralashtirish mumkin.
Haddan tashqari yoritilgan xonalar yoki yorug 'chiroqlar bosh og'rig'ini kuchaytiradi, chunki miya bosh og'rig'i epizodi paytida nur va nurga vositachilik qila olmaydi
Qadam 5. Og'riqqa e'tiboringizni kamaytirish uchun vizual tasvir va chalg'ituvchi vositalardan foydalaning
Vizual tasvirlar yoqimli manzara yoki hodisalar tasviri yoki tasviriga e'tibor qaratish orqali amalga oshiriladi.
- Vizual tasvirni qo'llashning yana bir usuli - ijobiy so'zlar yoki iboralarni takrorlash.
- Diqqatni chalg'itish texnikasi sizning e'tiboringizni ijobiy aqliy fikrlar va faoliyatga yo'naltirish orqali amalga oshiriladi.
- Bu mashg'ulotlarga televizor ko'rish, musiqa tinglash yoki oila bilan gaplashish kiradi.
- Chalg'itish va vizual tasvir odamga e'tiborini og'riqdan boshqa ijobiy harakatlarga yo'naltirishga yordam beradi.
Qadam 6. Orqa miya bosimini oshirish uchun yoting
To'shakda yotish odatda o'murtqa bosh og'rig'ini kamaytirishda muhim rol o'ynamaydi, lekin vertikal yotish muhim rol o'ynaydi.
Siz yotoqda yotganingizda, bu umurtqa pog'onangizdagi bosimni oshirishi va bosh og'rig'ini kamaytirishi mumkin
Qadam 7. O'zingizni orqangizga emas, qoringa joylashtiring
Qorin bosimini ko'tarish uchun, yuqoriga qarama -qarshi, qorin bo'shlig'ida yotishga harakat qiling.
- Bu bosimning oshishi, o'z navbatida, orqa miya kanaliga signal uzatadi va orqa miya bosimini oshiradi.
- Ko'p odamlar bu holatda og'riqni engillashtiradi.
Qadam 8. Qorin bosimini oshirish uchun qorinni bog'lab qo'ying
Qorinni qattiq bog'lovchi kiyish qorin bo'shlig'idagi bosimni oshiradi, bosh og'rig'ini kamaytiradigan signallarni orqa miyaga uzatadi.
Qorin bog'lovchilarini ko'plab ixtisoslashtirilgan tibbiy do'konlarda topishingiz mumkin
Qadam 9. Agar ko'ngil aynishi yoki qayt qilishdan aziyat cheksangiz, qusishga qarshi vositalarni sinab ko'ring
Agar siz o'murtqa og'ir bosh og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsangiz, ishtaha va qusishni nazorat qiladigan miya joylarining tirnash xususiyati tufayli ko'ngil aynishi yoki qayt qilish hamroh bo'lishi mumkin.
- Bu tuyg'ularni nazorat qilish uchun, prometazin, proxlorperazin yoki metoklopramid kabi qusishga qarshi dorilarni qabul qiling.
- Ushbu dorilar miyada qusish uchun javob beradigan ba'zi kimyoviy moddalar (masalan, dopamin, gistamin va boshqalar) ta'sir qiladigan joylarni to'sib qo'yadi.
- Prometazinni kuniga 2-3 marta 25 mg dozada oling.
- Yaxshi natijaga erishish uchun ovqatdan oldin bu dorilarni qabul qiling.
- O'zingizni yaxshi his qilishingiz bilanoq, dorini to'xtating.
2 -usul 2: Professional tibbiy yordam olish
Qadam 1. Og'ir surunkali bosh og'rig'i uchun epidural qon patchini oling
Agar bosh og'rig'i 24 soat ichida hal qilinmasa, yuqorida ko'rsatilgan choralarga qaramay, epidural qon patchini oling.
- Epidural qonni tuzatish jarayonida umurtqangiz teshilishidan tashqaridagi bo'sh joyga oz miqdordagi o'zingizning qoningiz yuboriladi.
- Qon ivadi, perforatsiyani yopadi va o'murtqa membranadagi bosimni tiklaydi.
- Bu orqa miya bosimini tiklaydi va boshqa oqishni to'xtatadi, bosh og'rig'i alomatlarini yengillashtiradi.
- Ushbu texnikaning muvaffaqiyat darajasi 70%dan oshadi.
- Odatda, sizning qo'lingizdan 15-30 ml qon olinadi, keyin siz yoningizda 2 soat yotasiz.
- Agar bosh og'rig'i nazorat qilinmasa, protsedura 2 martagacha takrorlanishi mumkin.
- Agar sizda isitma yoki teri infektsiyasi bo'lsa, epidural qon patchini qilmaslik kerak.
Qadam 2. Epidural tuzli eritmani sinab ko'ring
Tuzli eritmani qon o'rniga epidural bo'shliqqa yuborish mumkin.
- U qonga o'xshash ta'sir ko'rsatadi, lekin bepusht va infektsiya xavfi ancha past bo'ladi.
- Shu bilan birga, sho'rlangan eritma ingichka va epidural bo'shliqda tez so'riladi, ya'ni bosim qon epiduralidagi kabi samarali saqlanmaydi.
- 1-1,5 litr (0,4 AQSh gal) Hartmann tuzli eritmasi 24 soat davomida, o'murtqa kran yoki behushlikdan boshlab yuborilishi mumkin.
Qadam 3. Oxirgi chora sifatida operatsiya qiling
Jarrohlik o'murtqa bosh og'rig'ini davolashning oxirgi usuli hisoblanadi.
- Boshqa barcha chora -tadbirlar o'murtqa oqishini to'xtata olmasa, teshilishni tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti o'tkazilishi mumkin.
- Bu CSF oqishini darhol to'xtatadi, lekin infektsiya xavfini o'z ichiga oladi va biroz invazivdir.
- Shuning uchun, shifokor operatsiyadan oldin sizga (protsedura va uning ijobiy va salbiy tomonlari) batafsil maslahat beradi.
Qadam 4. Orqa miya yoki behushlik paytida tegishli igna ishlatilganligiga ishonch hosil qiling
Kichkina igna yordamida o'murtqa suyuqlik oqishi xavfi keskin kamayadi, chunki oqish ehtimoli igna teshilishining kattaligiga bog'liq.
- Tegishli igna o'lchami va shaklidan foydalanish o'murtqa bosh og'rig'i ehtimolini kamaytiradi.
- Katta igna teshigidan katta teshik paydo bo'ladi, shuning uchun har doim kichik teshikli ignalarni ishlatish yaxshidir, odatda 24-27 gacha.
- Oqish ehtimolini kamaytirish uchun kesish turining o'rniga qalamli igna ishlating.
- Iloji bo'lsa, ingichka kesish uchi va o'murtqa bosh og'rig'i ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradigan Atraucan ignasi deb nomlanuvchi yangi turdagi ignadan foydalaning.
Qadam 5. Igna to'g'ri yo'naltirilganligiga ishonch hosil qiling
Ignaning yo'nalishi ham muhimdir. Agar ignaning kesilgan qirrasi gorizontal holatda saqlansa, to'qima shikastlanish ehtimoli katta bo'ladi.
