Bolalarda bosh og'rig'i tez -tez uchraydi va odatda jiddiy kasallikning belgisi emas. Biroq, ular bola uchun og'riqli va stressli bo'lishi mumkin. Farzandingizga bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradigan uy davolanishidan tortib dori -darmongacha bo'lgan bir qancha variantlar mavjud.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Dori -darmonlardan foydalanish
Qadam 1. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qo'llang
Ko'pgina dorixonalarda yoki do'konlarda sotiladigan og'riq qoldiruvchi dorilar bolaning bosh og'rig'i alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
- Asetaminofen (Tylenol) yoki ibuprofen (Advil va Motrin IB) bosh og'rig'ini engillashtiradi va 6 oydan katta bolalar uchun xavfsizdir. Agar siz boshqa variantlarni xohlasangiz, siz pediatr yoki farmatsevt bilan gaplashishingiz mumkin.
- Siz bolalar retseptisiz sotib olinadigan dori -darmonlarni qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. Kattalar formulalarini bolalar uchun ishlatish xavfli bo'lishi mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalarni odatda bosh og'rig'ining birinchi belgisida olish kerak. Dozalash bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qilib, bolaga uning yoshini hisobga olgan holda tavsiya etilgan miqdorni berayotganingizga ishonch hosil qiling.
- Birjadan tashqari dori -darmonlar yengillikni ta'minlay olsa -da, agar ular haddan tashqari ishlatilsa, bosh og'rig'ini qaytarishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, sizning bolangiz dori -darmonlarga javoban bosh og'rig'iga duch kela boshlaydi. Birjadan tashqari dori -darmonlar ham ularni ishlatganingiz sari samarasiz bo'ladi.
Qadam 2. Retsept bo'yicha dori -darmon izlang
Agar bolaning bosh og'rig'i tez -tez takrorlansa, siz pediatringizdan retsept so'rashingiz mumkin.
- O'chokli odatda retsept bo'yicha dorilar bilan davolanadi. O'chokli - takrorlanuvchi va kuchli bosh og'rig'i. Triptanlar odatda 6 yoshdan oshgan bolalarga buyuriladi. Dori juda xavfsiz va minimal yon ta'sirga ega.
- Surunkali bosh og'rig'ining ayrim turlari, shu jumladan migren, ko'ngil aynish bilan birga keladi. Sizning shifokoringiz bolangizning ko'ngil aynishini davolash uchun dori -darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.
- Doktoringiz bilan har qanday dorilarning mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida gaplashing va bolangiz va oilangizning tibbiy tarixi haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot bering.
3 -qadam. Aspirin bilan ehtiyot bo'ling
Aspirin odatda 2 yoshdan oshgan bolalar uchun xavfsizdir. Ammo kamdan -kam hollarda u Reye sindromining rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin va shuning uchun ma'lum xavf omillari bo'lgan bolalarga berilmasligi kerak. Ko'pgina shifokorlar bolalarga aspirin ishlatishni umuman tavsiya qilmaydi.
- Reye sindromi jigar va miyada shish paydo bo'lishiga olib keladi. Bu soqchilik va ongni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Tez davolash juda muhim, chunki Reye sindromi tezda o'limga olib kelishi mumkin.
- Agar bolangizning bosh og'rig'i gripp yoki suvchechak kabi virusli infektsiyadan kelib chiqsa, aspirin tavsiya etilmaydi. Bunday holatlarni aspirin bilan davolash Reye sindromi xavfini oshiradi.
- Agar bolangizda yog 'kislotalari oksidlanishining buzilishi bo'lsa, bu Reye sindromi xavfini oshiradi. Siz bolangizni aspirin bilan davolamasligingiz kerak.
4 -qismning 2 -qismi: Uy sharoitida davolanish usullari
Qadam 1. Sovuq kompresdan foydalaning
Sovuq kompres bolaning bosh og'rig'ini engillashtiradi.
- Sovuq suv ostida toza mato yuving va bolangizning peshonasiga qo'ying.
- Bolaning ko'ngilxushligini ta'minlaydigan biror narsaga ega bo'ling, masalan, musiqa yoki televizor, shuning uchun ular kompressni kiyib yotishadi.
2 -qadam. Farzandingizga sog'lom gazak bering
Bosh og'rig'i ba'zida qondagi qand miqdoridan kelib chiqqanligi sababli, bosh og'rig'idan shikoyat qila boshlaganda, bolangizga sog'lom ovqat berish yordam berishi mumkin.
- Ma'lumki, ba'zi meva va sabzavotlar bosh og'rig'i alomatlarini kamaytiradi. Farzandingizga ismaloq, tarvuz yoki gilos bo'lgan gazak berishga harakat qiling.
- Bolalar ko'pincha yong'oq yog'idan lazzatlanishadi, bu esa bosh og'rig'i alomatlarini kamaytiradi. Sut, shuningdek, bosh og'rig'iga qarshi kurashda yordam beradi, siz bir stakan sut bilan krakerlarda yong'oq yog'ini tatib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Dam olish va yengillik texnikasini amalda qo'llang
Bosh og'rig'i ko'pincha uyqusizlik yoki stress tufayli yuzaga kelganligi sababli, bosh og'rig'i kelganda bolangizga dam olishga yordam berishi mumkin.
- Farzandingizni qorong'i va salqin xonada uxlashga undang. Ba'zida uyqu paytida bosh og'rig'i belgilari yaxshilanadi.
- Gevşeme texnikasi bolaga mushaklarni yengillashtirishga yordam beradi, bu esa og'riqni o'zgartiradi va bosh og'rig'ini kamaytiradi. Farzandingizni yotishga va dam olishga, barcha mushaklarini cho'zishga va asta -sekin tananing turli qismlarini bo'shashishiga ruxsat bering.
- Bundan tashqari, stressni kamaytirish uchun issiq hammom yoki dush qabul qilishni rag'batlantirishingiz mumkin.
- Farzandingiz bosh og'rig'iga olib keladigan mashg'ulotlarda, masalan, kompyuter yoki televizor ekranida uzoq vaqt turish kabi tanaffuslar qilishiga ishonch hosil qiling.
4 -qismning 3 -qismi: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini tushunish
Qadam 1. Bosh og'rig'i chastotasini kuzatib boring
Agar bolangiz tez -tez bosh og'rig'iga duch kelayotgan bo'lsa, siz ularni kuzatib borishingiz kerak. Shunday qilib, agar siz tibbiy yordamga muhtoj bo'lsangiz, sizda simptomlarning batafsil ro'yxati bo'ladi.
- Bosh og'rig'i qachon bo'lganini, odatda qancha vaqt va bosh og'rig'i bir xil turda bo'lishini bilib oling.
- Har xil turdagi bosh og'rig'i bor va davolash turiga qarab o'zgaradi. Klaster bosh og'rig'i guruhlarga bo'linib, sovuq kabi alomatlar bilan birga keladi. O'chokli ko'pincha qusish va qorin og'rig'i, yorug'lik va tovushlarga sezuvchanlik bilan bog'liq. Kuchlanish bosh og'rig'i ko'pincha bo'yin va elkada og'riqni o'z ichiga oladi. Qaysi turdagi bosh og'rig'i borligini bilish uchun bolangizning barcha alomatlarini hujjatlashtiring.
- Bolalar, ayniqsa yosh bolalar, ko'pincha ularning alomatlarini tushuntirishda qiynaladilar. Farzandingizga "Qaerda og'riyapti?" Kabi etakchi savollar bering. va "Og'riq qaerda ekanligini ko'rsata olasizmi?"
2 -qadam. Tez -tez bosh og'rig'i va ruhiy salomatlik muammolari o'rtasidagi bog'liqlikni tushuning
Ko'pincha, bolalar ruhiy tushkunlik, tashvish va boshqa ruhiy muammolar bilan bosh og'rig'i yoki boshqa kasalliklardan shikoyat qiladilar. Bolalar odatda ruhiy salomatlik muammolarini tushuntirish va jismoniy kasalliklardan shikoyat qilib tasalli topish uchun so'z boyligiga ega emaslar.
- Boladagi haqiqiy bosh og'rig'ini aniqlash oson. Qonuniy bosh og'rig'idan aziyat chekayotgan bola umuman jim bo'lib qoladi, o'tirishni yoki yotishni xohlaydi. Ular uxlab qolishlari mumkin va hech qanday harakat qilishdan qochishadi. Yorug'lik va shovqin ularni bezovta qiladi va ko'ngil aynishi kabi oshqozon bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin.
- Agar bolangiz bosh og'rig'ining odatiy alomatlarini ko'rsatmasa, lekin tez -tez shikoyat qilsa, u ruhiy salomatlik muammosiga ega bo'lishi mumkin. Sizning tashvishlaringiz haqida pediatringiz bilan gaplashing. Sizning shifokoringiz bolangiz bilan uning hissiy salomatligi haqida tushunadigan tarzda gaplashishi va kerak bo'lganda terapevtga murojaat qilishi kerak.
3 -qadam. Xavotirli alomatlar bilan tanishing
Bosh og'rig'i odatda jiddiy kasallik belgisi bo'lmasa -da, siz ba'zi alomatlarga e'tibor berishingiz kerak. Agar bolangiz quyidagi holatlardan birini sezsa, tibbiy yordamga murojaat qiling:
- Bosh og'rig'i bolani uyqudan uyg'otadigan darajada kuchli
- Ertalab qusish, ayniqsa boshqa alomatlar bo'lmasa
- Shaxsiyat o'zgaradi
- Chastotani kuchaytiradigan yomon bosh og'rig'i
- Yaralanganidan keyin bosh og'rig'i
- Qattiq bo'yin bilan birga bosh og'rig'i
4dan 4 qism: Bosh og'rig'ining oldini olish
Qadam 1. Farzandingizga ko'p miqdorda suv bering
Suvsizlanish ko'plab alomatlarga olib kelishi mumkin, shu jumladan takroriy bosh og'rig'i. Bolada bosh og'rig'ining oldini olish uchun, u kun bo'yi etarli miqdorda suv ichganligiga ishonch hosil qiling.
- Bola har kuni taxminan 4 sakkiz untsiya stakan suv olishi kerak. Farzandingiz, ayniqsa, jismoniy faol bo'lsa, ko'proq narsaga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Kofeinli va shakarli ichimliklardan saqlaning. Ular nafaqat bolalarni oddiy suv ichishdan qaytarishadi, balki bolangizni suvsizlantirishlari mumkin. Kuchli shakar yoki kofein iste'mol qilish ham bosh og'rig'iga bog'liq.
2 -qadam. Farzandingiz etarlicha uxlayotganiga ishonch hosil qiling
Bolalarga ko'p dam olish kerak, shuning uchun uxlash vaqti ko'pincha bola tartibining muhim qismidir. Noto'g'ri uyqu bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
- Bolaning yoshiga qarab, u har kecha har xil uyquga muhtoj bo'ladi. Kichkintoylar va maktabgacha yoshdagi bolalar 11 dan 13 soatgacha uxlashlari kerak. 6 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan bolalarga har kecha 9-11 soat kerak bo'ladi.
- Agar sizda bola bo'lmasa, yotish vaqtini belgilang va uning har kuni bir vaqtda turishiga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Farzandingizga muntazam ravishda muvozanatli ovqat bering
Ba'zida ochlik bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Ovqatlar orasida ko'p vaqt kutmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Ovqat etishmasligi bilan bog'liq qon shakarining pasayishi bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Farzandingiz maktabga ketishdan oldin nonushta qilishiga ishonch hosil qiling. Bolalar ba'zida maktab tushliklarida o'jar bo'lishlari va keraksiz narsalarni tashlashlari mumkin. Agar bolangiz tushlik qilmagan bo'lsa, unga tushlik tayyorlab qo'ying, shunda u ovqat yeyadi.
- Bolalar tez -tez ovqatlanishni xohlamaydigan bosqichlarni boshdan kechirishadi, ayniqsa yoshligida. Ovqatlanish vaqtini belgilash va ovqatlanish vaqtida o'yinchoqlar va televizor kabi chalg'ituvchi narsalarni taqiqlash bolangizni ovqatlanishga undashi mumkin. Agar siz doimo muammolarga duch kelsangiz, asosiy tashvishlarni istisno qilish uchun pediatringiz bilan gaplashing.
- Ovqatlar orasida meva, bug'doy krakerlari, qatiq, pishloq va sabzavotlar kabi to'yimli gazaklar bering.
4 -qadam. Farzandingizning bosh og'rig'ining asosiy sababini tushuning
Bolalarda bosh og'rig'ining keng tarqalgan sabablari:
- Allergiya
- Sinus infektsiyasi
- ularning ko'rish qobiliyati bilan bog'liq muammolar
- Agar ularning ham tomog'i og'rib, isitmasi bo'lsa, bu tomoq tomog'ining alomati bo'lishi mumkin.
- Agar bolangizning bosh og'rig'i boshqa kasallik tufayli bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak
