Tish shifokoriga sayohat katta muammo bo'lishi shart emas. Ammo, agar siz kuchli gag refleksiga ega bo'lsangiz yoki tish shifokoriga borganingizda asabiylashib, og'zingizni ochmoqchi bo'lsangiz, bu haqiqiy tortishish bo'lishi mumkin! Yaxshiyamki, siz tish shifokorining og'ziga tegmaslik uchun qila oladigan narsalar bor. Tish shifokoriga keyingi safaringizni yanada qulayroq qilish uchun biz ushbu maslahatlar va fokuslar ro'yxatini tuzdik.
Qadamlar
10 -usul 1: Burundan nafas oling
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Shunday qilib, siz og'zingizga nima kirayotganini sezmaysiz
Agar siz odatda og'iz orqali nafas olsangiz ham, tish shifokorining kabinetida bo'lganingizda, og'zingizdan sekin va sekin nafas olishga e'tibor bering. Agar siz uchrashuvdan oldin o'zingizni yomon his qilsangiz, burunni tozalash vositasini oling.
- Agar siz burun orqali nafas ololmasangiz, uchrashuvdan oldin sizni tozalashga yordam berish uchun burun sho'rini yoki burun chizig'ini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Bu, masalan, stomatologik rentgen nurlari paytida ko'p yordam berishi mumkin, chunki siz og'zingizdagi rentgen ushlagichini unchalik sezmaysiz. Yoki, agar og'zingiz og'iz orqali nafas olishni noqulay qiladigan boshqa tish asboblari bilan to'lgan bo'lsa, yordam berishi mumkin.
10 -dan 2 -usul: tomoqqa og'riq qoldiruvchi vositani qo'llang
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Bu sizning gag refleksini vaqtincha yengillashtirishi mumkin
Keng oching va stomatologga murojaat qilishdan oldin tomog'ingizga 2-3 marta tomoq spreyi seping. Uyqusizlik ta'siri odatda 1 soatgacha davom etadi.
- Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan buzadigan amallarning yana bir turi - horlamaga qarshi spreyi.
- Gag refleksini yengillashtirishga yordam beradigan og'izni chayish vositalari ham bor.
- Bu sizga muntazam tozalash paytida o'zingizni ancha qulayroq qilishi mumkin, masalan, agar siz doimo tish shifokori tishlaringizni tozalashni boshlashi bilan og'zingizni ochmoqchi bo'lsangiz.
10 -dan 3 -usul: osh tuzini tilingizga surting
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Bu sizning uyqusizlik refleksini kamaytirish uchun uy vositasi
Stomatologik davolanishga o'tirishdan oldin tilingizning uchiga ozgina oddiy osh tuzi surting. Tilingizning yon tomonlariga ham tuz surtishga harakat qiling.
- Bu ishlaydi, chunki tuz sizning ta'm sezgichlaringizni rag'batlantiradi, bu esa sizning gag refleksingizni haddan tashqari oshirishi mumkin.
- Ushbu usul, odatda, siz og'iz ochishni xohlaydigan har qanday stomatologik protseduradan oldin qo'llanilishi mumkin.
- Shuningdek, siz sho'r suvni og'izda aylantirib ko'rishingiz mumkin. Ishingiz tugagach, uni tupurganingizga ishonch hosil qiling!
10 -ning 4 -usuli: Graham krakerini til ostiga qo'ying
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Bu gaggingdan chalg'itishni ta'minlaydi
Tilingizni ko'taring va uning ostiga kichkina graham krakerini joylashtiring. Tilingizni pastga tushiring va krakerni pastki jag 'yoki jag'ning pastki qismiga bosing.
- Masalan, rentgen nurlari kerak bo'lganda buni sinab ko'ring. Tish shifokori og'izga rentgen ushlagichini qo'yganda, chalg'ituvchi narsa sizni og'iz to'kilishini to'xtatishga yordam beradi.
- Shuni yodda tutingki, tish shifokori, agar ular sizning tishlaringizni tozalayotgan bo'lsa yoki tishingizni tortsa yoki shunga o'xshash biror narsa bo'lsa, sizning og'izingizda ovqat bo'lishini xohlamaydi. Ushbu protseduralar uchun boshqa texnikani sinab ko'ring.
10 -sonli 5 -usul: tish protsedurasi paytida musiqa tinglang
0 2 Yaqinda
1 -qadam. Musiqa sizni chalg'itishi mumkin, shuning uchun siz o'zingizni juda gaggingni his qilmaysiz
Tish shifokori kreslosiga o'tirganingizda, quloqchinlarni qo'ying va sevimli ijro ro'yxatida o'ynashni bosing. Musiqaga e'tibor qarating va o'zingizni chalg'itish uchun boshingizga qo'shiq kuylang.
- Bu har qanday stomatologik protsedurada ishlashi mumkin, chunki minigarnituralar tish shifokorining ishlashiga umuman to'sqinlik qilmaydi.
- Shuningdek, siz tish shifokoridan televizorda biror narsa ko'rishga ruxsat berishini so'rashingiz mumkin. Ko'p tish shifoxonalarida bemorlarni chalg'itadigan televizorlar mavjud.
10 -dan 6 -usul: tish shifokori og'zingizga asbob qo'yganda, xum
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Siz bir vaqtning o'zida xirillab va og'zini ocholmaysiz
Tish shifokori og'zingizga og'zingizga og'iz solmoqchi bo'lgan narsani yopishtirishi bilan gumburlashni boshlang. Burun yo'lingizdagi harakat va tebranish hissi gaggingni oldini oladi.
- Bu har qanday stomatologik protsedura paytida, masalan, tozalash yoki rentgen nurlari yordamida ishlatishingiz mumkin bo'lgan boshqa usul.
- Agar siz musiqa tinglayotgan bo'lsangiz, qo'shiq ohangiga qo'shiling.
10 -usul 7: to'pig'ingizni va buzog'ingizni stomatologik stuldan ko'taring
0 6 Yaqinda
1 -qadam. Moslashuvchan mushaklar sizni chayqalishdan chalg'itishga yordam beradi
Qachonki siz og'iz ochmoqchi bo'lsangiz, to'pig'ingizni va buzog'ingizni ko'tarib, havoda ushlab turing. Bu sizning miyangizga yuboradigan qo'shimcha signallar orqaga qaytargichni yutib yuborishi mumkin.
- Oyog'ingizni qimirlatib qo'yish ularning ishiga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu texnikani ishlatishdan oldin tish shifokoringizdan so'rang.
- Buni chalg'itish yoki musiqa tinglash kabi chalg'itadigan boshqa narsalar bilan birlashtirishga harakat qilib, chalg'itib yuboring.
10 -ning 8 -usuli: Uchrashuvlarni kunning oxirida rejalashtiring
0 10 YAQINDA
Qadam 1. Gag reflekslari ertalab yomonlashishi mumkin
Agar sizda shunday bo'lsa, tushdan keyin tish shifokorining ofisiga safarlarni rejalashtiring. Shunday qilib, siz ularning kreslosida o'tirganingizda, o'zingizni shunchalik quchoqlamaysiz!
Yoki, agar kechqurun sizning gag refleksingiz yomonlashsa, uchrashuvlarni ertalab rejalashtiring
10 -dan 9 -usul: Tish shifokoringizdan sizni tinchlantirishini so'rang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Sedasyon sizga tish protsedurasi paytida hech qanday og'iz ochmaslikni ta'minlaydi
Tish shifokoridan, ular o'z ishlarini bajarishdan oldin, azot oksidi, og'iz sedativi yoki IV sedatsiyasini bera oladimi, deb so'rang. Buni bilishdan oldin, hamma narsa bajariladi!
- Buning kamchiligi shundaki, siz uchrashuvdan keyin mashinani boshqarolmaysiz, shuning uchun kimdir sizni uyingizga olib ketishini so'rashingiz kerak bo'ladi.
- Agar sizda haddan tashqari tish tashvishi bo'lsa, bu siz uchun eng yaxshi variant bo'lishi mumkin.
10 -dan 10 -usul: Tishlaringizni yuvayotganda og'zingizni ochmang
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Bu sizning gag refleksingizni sezgirligini kamaytirishi mumkin
Tilingizni cho'tkalashga harakat qiling va tish cho'tkangizni orqaga surib qo'ying, shunda siz og'iz ochmoqchi bo'lasiz. Iloji boricha og'iz ochish istagiga qarshi turing. O'zingizning sezgirligingizni engishga harakat qilish uchun buni davom ettiring.
