Sizni quloqlaringizdagi jiringlash, shovqin yoki gumburlash bezovta qiladimi? Shunda sizda quloq shang'illashi deb ataladigan shartingiz bor. Tinnitus - bu AQShda taxminan 50 million kattalarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan muammo. Aksariyat odamlar uchun bu holat bezovta qiladi, lekin boshqalar uchun u uyquni to'xtatishi va oxir -oqibat diqqatini jamlashi va ishlashini qiyinlashtirishi mumkin. Muvaffaqiyatli davolanmasa, tinnitus psixologik stressga olib kelishi mumkin, bu sizning shaxsiy va ish munosabatlaringizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yaxshi xabar shundaki, ko'p hollarda tinnitusni davolash mumkin. Ammo buni amalga oshirish uchun avval uning sababini topish kerak.
Qadamlar
2 -usul 1: Tinnitusning sabablarini aniqlash
Qadam 1. Mumkin bo'lgan ekologik omillarni ko'rib chiqing
Atrof -muhit omillari - bu sizning atrofingizdagi dunyoning tajribasi. Qattiq shovqinlarga uzoq vaqt davomida ta'sir qilish - tinnitusning eng keng tarqalgan sababi. Kuchli musiqa, o'q ovozlari, samolyotlar va og'ir qurilish kabi baland tovushlarga qayta -qayta ta'sir qilish, agar tovush to'lqinlari aniqlansa, eshitish nerviga elektr impulslarini yuboradigan, kokleaning mayda tuklariga zarar etkazadi. Bu tuklar egilganda yoki singanda, tovush to'lqinlari aniqlanmasa ham, eshitish nerviga elektr impulslarini yuboradi. Keyin miya ularni tovush sifatida talqin qiladi, biz buni tinnitus deb bilamiz.
- Ishda tinnitus rivojlanish ehtimoli yuqori bo'lgan odamlarga duradgorlar, ko'cha ta'mirlash ustalari, uchuvchilar, musiqachilar va peyzajchilar kiradi. Ovozli asboblar bilan ishlaydigan yoki baland ovozli musiqa bilan shug'ullanadigan odamlarda tinnitus rivojlanish ehtimoli oshadi.
- To'satdan va juda kuchli shovqinga bir martalik ta'sir qilish ham tinnitusga olib kelishi mumkin. Masalan, quloq shang'illashi qurolli kuchlarda xizmat qilgan va bomba portlashlariga duch kelgan shaxslar orasida eng ko'p uchraydigan nogironlikdir.
Bilasizmi?
Tinnitus odatda qulog'ingizga jiringlash, jiringlash yoki kriket ovozini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, siz eshitish qobiliyatini yo'qotishingiz mumkin.
2 -qadam. Potentsial turmush tarzi va salomatlik sabablarini baholang
Tinnitusning turli sabablari bor: qarish, yomon turmush tarzi va gormonlar o'zgarishi.
- Tabiiy qarish jarayoni tinnitus rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Bu qarish jarayoni kokleaning yomonlashuviga olib keladi, bu vaqt o'tishi bilan atrofdagi baland tovushlar ta'sirida og'irlashishi mumkin.
- Barotrauma o'rta yoki ichki quloqqa, bu ham eshitish qobiliyatining pasayishiga yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin.
- O'rta quloqdagi suyuqlik yoki infektsiya vaqtinchalik tinnitusga olib kelishi mumkin.
- Chekish yoki kofeinli yoki spirtli ichimliklarni ichish quloq shang'illashiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, stress va charchoq, agar to'g'ri boshqarilmasa, to'planib, tinnitus rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
- To'g'ridan -to'g'ri sabablar aniqlanmagan bo'lsa -da, anekdotli dalillar shuni ko'rsatadiki, ayollar uchun gormonlar darajasining o'zgarishi tinnitusni qo'zg'atishi mumkin. Bu o'zgarishlar homiladorlik, menopauza va gormonlarni almashtirish terapiyasini qo'llash paytida ro'y beradi.
3 -qadam. Quloqlaringizda biron bir muammoga duch kelganmisiz, deb o'ylab ko'ring
Quloq kanalining tiqilib qolishi tovushning kokleadagi tovushga sezgir hujayralarga etib borishini o'zgartirishi va shuning uchun tinnitusni qo'zg'atishi mumkin. Bu to'siqlar quloq mumi, quloq infektsiyalari, sinus infektsiyalari va mastoidit (quloq orqasidagi mastoid suyagi infektsiyasi) natijasi bo'lishi mumkin. Bu sog'liqni saqlash sharoitlari tovushning o'rta va ichki quloq orqali o'tish qobiliyatini o'zgartiradi, bu tinnitusni keltirib chiqaradi.
- Meniere kasalligi quloqdagi shovqin yoki eshitish qobiliyatining pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu ma'lum sababga ega bo'lmagan kasallik, lekin ichki quloqqa ta'sir qiladi va kuchli bosh aylanishi, quloqlarda jiringlash, eshitish qobiliyatining yo'qolishi va quloqda to'liqlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Bu ko'pincha bitta quloqqa ta'sir qiladi va uzoq vaqt ajratilgan hujumni yoki bir necha kundan keyin hujumlarni qo'zg'atishi mumkin. U har qanday yoshda rivojlanishi mumkin, lekin 40-60 yoshli odamlarda ko'proq uchraydi.
- Otoskleroz - bu irsiy kasallik bo'lib, natijada o'rta quloqdagi suyaklar o'sib, karlikka olib kelishi mumkin. Bu holat tovushning ichki quloqqa o'tishini qiyinlashtiradi. Oq va o'rta yoshli ayollar otoskleroz rivojlanishining eng katta imkoniyatiga ega.
- Kamdan -kam hollarda, quloqdagi shovqinni eshitish nervining yaxshi xulqli o'smasi keltirib chiqarishi mumkin, bu tovush miyaga uzatilishi va talqin qilinishiga imkon beradi. Bu o'simta akustik neyrom deb ataladi va miyadan ichki qulog'igacha cho'zilgan kranial asabda rivojlanadi va ko'pincha bir tomondan tinnitusga olib keladi. Bu o'smalar kamdan -kam hollarda saraton kasalligiga uchraydi, lekin juda katta bo'lib o'sishi mumkin - ular hali kichkina bo'lganida davolanishga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Qadam 4. Sizda quloq shang'illashi bilan bog'liq bo'lgan tibbiy sharoitlar bor yoki yo'qligini aniqlang
Qon aylanish tizimining kasalliklari, masalan, yuqori qon bosimi, kapillyarlarning malformatsiyasi, qandli diabet, yurak xastaligi, anemiya, ateroskleroz va koronar arter kasalligi, shuningdek, tananing boshqa qismlarining qon aylanishiga, shu jumladan hujayralarga kislorod etkazib berishga ta'sir qiladi. o'rta va ichki quloq. Kislorod va qon ta'minotining yo'qolishi bu hujayralarga zarar etkazishi va tinnitus rivojlanish ehtimolini oshirishi mumkin.
- Temporomandibulyar qo'shma sindromi (TMJ) bilan og'rigan odamlarda tinnitus rivojlanish ehtimoli yuqori. TMJ nima uchun tinnitusga ta'sir qilishi haqida turli xil nazariyalar mavjud. Chaynash mushaklari o'rta quloqdagi mushaklarga juda yaqin va eshitish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Jag'ga bog'langan ligamentlar va o'rta quloqdagi suyaklardan biri o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri aloqa bo'lishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, TMJning nerv ta'minoti miyaning eshitish bilan shug'ullanadigan qismi bilan bog'liq.
- Bosh yoki bo'yinning shikastlanishi ichki quloqqa yoki eshitish yoki eshitish bilan bog'liq bo'lgan miya funktsiyasiga ta'sir qiladigan nervlarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bu shikastlanishlar, odatda, faqat bitta quloqda tinnitusga olib keladi.
- Miya shishi tovushni talqin qiladigan miya maydoniga ta'sir qilishi mumkin. Bunday holda, siz bir yoki ikkala quloqda tinnitusga ega bo'lishingiz mumkin.
5 -qadam. Dori -darmonlarni ko'rib chiqing
Tinnitusni qo'zg'atadigan yana bir omil - bu dorilar. Ba'zi dorilar dori vositasida ototoksiklik yoki "quloq zaharlanishi" ni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz biron bir dori -darmon qabul qilayotgan bo'lsangiz, paketdagi ko'rsatmaga qarang yoki farmatsevtingizdan tinnitusning yon ta'siri sifatida ro'yxatga olinishini so'rang. Ko'pincha, xuddi shu dorilar oilasida, sizning shifokoringiz sizga buyurishi mumkin bo'lgan boshqa dori -darmonlar mavjud bo'lib, ular sizning ahvolingizni tinnitus rivojlanishiga olib kelmasdan davolay oladi.
- Tinnitusni yon ta'siri sifatida ro'yxatga oladigan 200 dan ortiq turli xil dorilar mavjud, ular orasida aspirin, ibuprofen, naproksen, pepto-vismol, PPI, ba'zi antibiotiklar, yallig'lanishga qarshi dorilar, tinchlantiruvchi vositalar, antidepressantlar va xininli dorilar bor. Saratonga qarshi dorilar va diuretiklar ham tinnitus bilan bog'liq dorilar ro'yxatini tuzadilar.
- Tinnitus bilan tez -tez uchraydigan antibiotiklarga vankomitsin, siprofloksatsin, doksisiklin, gentamitsin, eritromitsin, tetratsiklin va tobramitsin kiradi.
- Agar siz tinnitus bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan dori -darmonlarni ularning nazorati ostida olib tashlash haqida gaplashing. Qoida tariqasida, ishlatiladigan dorilarning dozasi qanchalik baland bo'lsa, alomatlar shunchalik yomonlashadi. Ko'pincha, dori -darmonlarni qabul qilish to'xtatilganda, tinnitus ham hal qilinadi.
Qadam 6. Bilingki, sabab ham bo'lmasligi mumkin
Hatto bog'liq bo'lgan barcha sharoitlar va tetiklar bo'lsa ham, ba'zi odamlar hech qanday sababsiz tinnitus rivojlanishi mumkin. Ko'pincha bu jiddiy emas, lekin agar u hal qilmasa, charchoq, depressiya, tashvish va xotira bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
2 -usul 2: Tinnitus diagnostikasi
Qadam 1. Tinnitus nima ekanligini tushuning
Tinnitus-bu shart emas, balki yoshga bog'liq eshitish qobiliyatining pasayishidan eshitish shikastlanishi yoki qon aylanish tizimining buzilishigacha bo'lgan boshqa muammolar yoki holatlarning alomati. Vaziyatni davolash quloq shang'illashining asosiy sababiga asoslanadi, shuning uchun uning sababini topish muhim. Tinnitus birlamchi va ikkilamchi bo'lishi mumkin. Birlamchi tinnitus eshitishdan boshqa sababni aniqlab bo'lmaganda paydo bo'ladi va ikkilamchi tinnitus boshqa holatning alomati sifatida paydo bo'ladi. Qaysi turdagi tinnitus borligini aniqlash muvaffaqiyatli davolanish imkoniyatlarini oshiradi.
- Tinnitusni ikki toifaga bo'lish mumkin. Birinchidan, pulsatsiyali tinnitus deb ham ataladigan ob'ektiv tinnitus faqat 5% hollarda uchraydi va stetoskop bilan tinglayotgan yoki odamga yaqin turgan kuzatuvchiga eshitiladi. Bu turdagi tinnitus bosh yoki bo'ynidagi tomirlar yoki mushaklarning buzilishi bilan bog'liq, masalan, miya shishi yoki miya tuzilishi anormalliklari va ko'pincha odamning yurak urishi bilan hamohang bo'ladi. Ikkinchidan, sub'ektiv tinnitus faqat odamga eshitiladi va 95 % hollarda uchraydi. Bu turli quloq kasalliklarining alomati bo'lib, sensorineural eshitish qobiliyatini yo'qotadigan odamlarning 80 foizidan ko'prog'ida qayd etiladi.
- Tinnitus odamlarga boshqacha ta'sir qilishi mumkin, garchi ular bir xil balandlikda yoki tovush balandligida bo'lsa ham. Vaziyatning jiddiyligi odamning bu holatga bo'lgan munosabati bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Tinnitus alomatlarini tan oling
Tinnitus ko'pincha quloqlarda jiringlash deb ta'riflanadi, lekin u shovqin, shivirlash, bo'kish yoki bosish kabi eshitilishi mumkin. Tovush va ohang har bir kishiga farq qilishi mumkin va tovush ham o'zgarishi mumkin. Siz shovqinlarni bitta quloqda yoki ikkalasida eshitishingiz mumkin, bu sizning shifokoringiz diagnostika maqsadida bilishi kerak bo'lgan muhim farq. Quloqqa chalinishdan tashqari, odam bosh aylanishi yoki bosh aylanishi, bosh va/yoki bo'yin, quloq yoki jag'ning og'rig'i (yoki boshqa TMJ belgilari) kabi boshqa alomatlarni ham ko'rsatishi mumkin.
- Ba'zi odamlar eshitish qobiliyatini yo'qotadilar, boshqalari esa eshitish qiyinligini sezmaydilar. Shunga qaramay, bu farq tashxis paytida muhim ahamiyatga ega.
- Ba'zilar, shuningdek, tovush chastotalari va tovush diapazoniga yuqori sezuvchanlik bilan munosabatda bo'lishadi, bu holat giperakuziya deb ataladi. Bu tinnitus bilan chambarchas bog'liq va odamlar bir vaqtning o'zida ikkalasini ham boshdan kechirishlari mumkin.
- Tinnitusning ikkinchi darajali ta'siriga uyqu qiyinligi, tushkunlik, bezovtalik, ish va uydagi muammolar, odamning hissiy holatining yomonlashuvi kiradi.
3 -qadam. Mumkin bo'lgan sabablar va yaqinda sodir bo'lgan voqealar haqida o'ylang
Yaqinda hayotingizda nima bo'lganini o'ylab ko'ring va tinnitusga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlarni yoki sharoitlarni qidiring. Tinnitusni tashxislash va davolash uchun o'zingizni tibbiy ko'rikdan o'tkazishga tayyorgarlik ko'rish uchun o'zingizning alomatlaringizni va alomatlaringizning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa ma'lumotlarni yozib oling. Masalan, agar siz:
- Qattiq shovqinlarga duch kelgan
- Hozirgi yoki surunkali sinus, quloq yoki mastoid infektsiyalari mavjud
- Siz yuqorida sanab o'tilgan dori -darmonlarni qabul qilyapsizmi yoki yaqinda olganmisiz
- Qon aylanish muammosi aniqlangan
- Qandli diabetga chalingan
- TMJga ega bo'ling
- Bosh yoki bo'yin jarohati olgan
- Irsiy kasallik, osteoskleroz bor
- Yaqinda ayol gormonal darajadagi o'zgarishlarni boshdan kechirdi, masalan, homiladorlik, menopauza yoki gormonal replasman terapiyasini boshlash/to'xtatish
4 -qadam. Shifokor bilan maslahatlashing
Sizning shifokoringiz tinnitusni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan o'tmishdagi ekologik ta'sirlarni yoki tibbiy sharoitlarni aniqlash uchun to'liq tarixni o'tkazadi. Tinnitusni davolash kasallikning asosiy sababiga bog'liq bo'ladi.
- Agar siz tinnitus bilan bog'liq dori -darmonlarni qabul qilsangiz, siz shifokor bilan dori almashishni muhokama qilishingiz mumkin.
- Agar giperakuziya bo'lsa, eshitish nervlarini qayta o'qitish zarur bo'lishi mumkin.
Maslahatlar
Bu eshitish qobiliyatining yo'qolishi bilan bog'liq bo'lsa -da, quloq shang'illashi sizning eshitish qobiliyatingiz yo'qolganligini anglatmaydi va eshitish qobiliyati ham shovqinni keltirib chiqarmaydi
Ogohlantirishlar
- Tinnitusning boshlanishini e'tiborsiz qoldirmang. Ko'p alomatlarda bo'lgani kabi, quloqlarda jiringlash yoki jiringlash ogohlantirishdir. Sizning tanangiz sizga biror narsa noto'g'ri ekanligini aytadi.
- Tinnitusning ba'zi sabablarini to'liq davolash mumkin emas, va ba'zi dori-darmonlar sabab bo'lganida, terapevtik ta'siri quloq shang'illashining yon ta'sirini bartaraf qiladi: bu holda odamlar quloqning shang'illashi yoki shovqinini engishga o'rganadilar. Qaysi davolanish kerakligini bilish uchun dastlabki konsultatsiyadan o'ting, so'ng eshitish halokati uchun audiologik tekshiruvdan o'ting. Agar shifokor hali ham sababni topa olmasa, KBB bilan maslahatlashing.
