Ich ketishi ovqat va suyuqlik sizning tizimingizdan juda tez o'tib ketganda ro'y beradi, natijada najas suvli va bo'shashadi. Bunga viruslar, bakteriyalar, dori -darmonlar va ba'zi oziq -ovqatlar kabi bir qancha omillar sabab bo'lishi mumkin. Diareyaning mumkin bo'lgan sabablari ko'p bo'lgani uchun, to'g'ri sababni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Agar diareya sabablarini qanday aniqlash haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Vaqtinchalik kasallikka chalinganingizni aniqlash
Qadam 1. Sizda virus bo'lishi mumkinligini aniqlang
Viruslar diareyaning keng tarqalgan sababidir, ular odamdan odamga qo'l siqish, umumiy idishlar va bir xil yuzalarga tegish orqali o'tadi. Maktabga boradigan yoki bolalar bog'chasiga boradigan bolalarda bakteriyalar keltirib chiqaradigan virusni yuqtirish xavfi yuqori. Agar yaqinda siz yoki farzandingiz jamoat joylarida ko'p odamlar savdosi bilan vaqt o'tkazgan bo'lsangiz, siz virusni yuqtirgan bo'lishingiz mumkin.
- Virusli gastroenterit - ingichka ichak va oshqozonda virusli infektsiya. Taxminan 3 kun davom etadigan diareya, qusish, qorin og'rig'i va ko'ngil aynishi kabi alomatlar mavjud.
- Rotavirus - bolalarda diareya keltirib chiqaradigan eng keng tarqalgan virus. Boshqa alomatlar orasida qusish, qorin og'rig'i, isitma va ko'ngil aynish bor.
- Agar diareya sababi virus bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
2-qadam. Bakteriyalar bilan bog'liq diareya ehtimolini baholang
Diareyani keltirib chiqaradigan bakteriyalar odatda muzlatilmagan yoki tozalanmagan ovqat orqali tanaga o'tadi. Bakteriyalar sabab bo'lgan diareya ovqatdan zaharlanish alomatidir.
- Siz yaqinda yangi restoranda ovqatlandingizmi yoki ta'mi kulgili edi? Oxirgi ovqatlanishingiz haqida o'ylab ko'ring.
- Oziq -ovqat zaharlanishining boshqa belgilari orasida bosh og'rig'i va qusish bor. Odatda kasallik bir necha kun ichida o'z -o'zidan hal qilinadi.
- Agar ovqatdan zaharlanish belgilari davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
3 -qadam. Parazit bilan kasallangan bo'lishingiz mumkinligini aniqlang
Diareyaning bu keng tarqalgan sababi odatda iflos suvni yutish orqali yuqadi. Agar siz ifloslangan bo'lishi mumkin bo'lgan ko'l yoki daryo bo'yiga suzgan bo'lsangiz yoki toza bo'lmagan suv ichgan bo'lsangiz, ehtimol siz simptomlarni keltirib chiqaradigan parazitni olgan bo'lardingiz.
- Xorijiy mamlakatlarga boradigan odamlar ko'pincha bu muammoga duch kelishadi, lekin odatda 12 soatdan keyin yo'qoladi.
- Agar sizning alomatlaringiz bir yoki ikki kun ichida hal bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling.
3 -qismning 2 -qismi: Davom etayotgan tibbiy sharoitlarni hisobga olish
Qadam 1. Irritabiy ichak sindromi (IBS) ehtimolini ko'rib chiqing
Bu diareya va noqulay qorin og'rig'ining juda keng tarqalgan sababidir. Kramp va shish paydo bo'lishiga olib keladi va hojatxonaga odatdagidan ko'ra tez -tez borish kerak bo'ladi.
- IBS odatda sizning dietangizga va boshqa turmush tarzingizga o'zgartirish kiritish orqali boshqarilishi mumkin.
- IBS stress tufayli kuchayadi. Bu siz uchun omil bo'ladimi -yo'qligini aniqlang.
Qadam 2. Sizda yallig'lanishli ichak kasalligi bor yoki yo'qligini aniqlang
Bu kasallik ichaklarning yallig'lanishiga olib keladi va shikastlanish diareya va boshqa noqulayliklarga olib keladi. Agar sizda surunkali diareya bo'lsa, shifokoringizdan so'rang, yallig'lanishli ichak kasalligi muammo bo'lishi mumkinmi?
Qadam 3. Doktoringizdan çölyak kasalligi haqida so'rang
Bu bug'doy, javdar va arpa tarkibida mavjud bo'lgan kleykovina intoleransidan kelib chiqadi. Diareya bilan bir qatorda charchoq, asabiylashish, umumiy bezovtalik va boshqa ko'plab alomatlarni keltirib chiqaradi. Doktoringiz bilan bu muammo bo'lishi mumkinligi haqida gaplashing.
Qadam 4. Sizning alomatlaringiz boshqa tibbiy muammo bilan bog'liqligini baholang
Sizda diareya bilan bir qatorda jiddiyroq narsa bo'lishi mumkinmi yoki yo'qligini aniqlash uchun kuzatib turing.
- OITS/OIV, Kron kasalligi, gipertiroidizm, Addison kasalligi va yo'g'on ichak saratoni kabi tibbiy sharoitlar diareyaga olib keladi.
- Tashxis qo'yish va davolanish uchun shifokoringiz bilan alomatlaringiz haqida gaplashing.
3 -dan 3 -qism: Oziq -ovqat va tibbiyotni sabablar sifatida tekshirish
Qadam 1. Oziq -ovqat mahsulotlarini yengillashtirish ko'pincha diareyaga olib keladi
Qaysi taomni iste'mol qilayotganingizga diqqatli bo'ling va kundalik ratsioningizda biror narsa sizning tizimingizni bezovta qiladimi yoki yo'qligini aniqlang. Agar ma'lum bir ovqatni bir necha kunga chiqarib tashlash, farq qilganday tuyulsa, uni uzoq muddatda kamaytirishni o'ylab ko'ring.
- Fasol va boshqa dukkakli o'simliklar, karam, brokkoli va yong'oqlar kabi surunkali gazga olib keladigan ovqatlar, agar siz ularni ko'p iste'mol qilsangiz, ich ketishiga olib kelishi mumkin.
- Kofeinni dietangizdan olib tashlashga harakat qiling. Kofein oshqozon -ichak tizimini rag'batlantiradi va tez -tez ichak harakatiga olib keladi.
- Yog'lar, shuningdek, qovurilgan ovqatlar va gazaklarda topilgan to'yingan yog'lar, diareyaga olib kelishi mumkin.
- Alkogolsiz ichimliklar va konfetlardan topilgan sun'iy tatlandırıcılar diareyaga olib keladi.
- Ba'zi odamlar qizil go'shtni hazm qilish qiyin deb hisoblaydilar, shuning uchun uni kamaytirishga harakat qiling.
- Spirtli ichimliklar tizimni bezovta qilishi va ich ketishiga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Yangi dori bunga sabab bo'lishi mumkinligini aniqlang
Xinidin, kolxitsin, antibiotiklar yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) kabi yangi dori-darmonlarni qabul qilish o'tkir diareyaga olib kelishi mumkin. Laksatiflarni ko'p qabul qilish ham muammolarga olib kelishi mumkin. Agar siz noxush alomatlarni keltirib chiqaradigan dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.
