Bipolyar buzilish - bu yuqori va past darajadagi xarakterli jiddiy ruhiy kasallik. Bu velosiped cho'qqilari va vodiylari inson hayotini va ishlash qobiliyatini sezilarli darajada buzishi mumkin. Manik epizodlar deb ataladigan haddan tashqari balandliklarni aniqlash oson bo'lsa -da, maniyaning engil shakllari va depressiv pastliklarni ajratish qiyinroq bo'lishi mumkin, bipolyar buzuqlik tashxisini qo'yish juda qiyin. Maniyadagi qanday belgilarni bilish to'g'ri tashxis qo'yishga yordam beradi.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Jismoniy va xulq -atvor alomatlarini o'rganish
Qadam 1. Energiya o'zgarishini qidiring
Bipolyar buzuqlikning o'ziga xos belgilaridan biri yuqori va past energiyali holatlarni o'z ichiga oladi. Maniya juda yuqori energiya holatini aks ettiradi. Bu vaqt ichida odam g'ayrioddiy g'ayrat va hayajonni his qilishi mumkin. Boshqalar xatti -harakatlarning bezovtalanishi va tezkorlik bilan gapira olmasliklari bilan bu energiya portlashini tan olishlari mumkin.
- Bipolyar buzuqlikdan aziyat chekadigan odamlar energiyaning ko'payishini tez -tez foyda deb bilishadi. Ular shifokorga bunday "ijobiy" o'zgarishlar haqida xabar bermasligi mumkin, chunki ular muammo sifatida ko'rmaydilar.
- Kuchli energiyaga ega bo'lish, shuningdek, bipolyar buzuqlik bilan og'rigan odamlarning dori -darmonlarni qabul qilishdan voz kechishining umumiy sababidir - ular manik davrlarni sog'inadi.
- Shuni ta'kidlash kerakki, gipomaniya deb nomlanuvchi maniyaning engil shaklda, odamda energiya darajasi ko'tarilgan bo'lishi mumkin, lekin baribir kundalik hayotda to'g'ri ishlay oladi. Buni osonlikcha yaxshi dam olish yoki g'ayrioddiy energiyaga ega bo'lish bilan xato qilish mumkin. Ammo, boshqa belgilar bilan bir qatorda, shifokor tomonidan davolanishi kerak bo'lgan kasallikni ko'rsatadi.
2 -qadam. Uyqu buzilganligini o'ylab ko'ring
Maniyada uchraydigan yana bir umumiy simptom - bu uyquga ehtiyoj sezmaslik yoki ozgina uxlashda (masalan, uch soat). Maniyadagi uyqusizlik, ortib borayotgan energiya hissi bilan yonma-yon ketadi. Uyquga bo'lgan ehtiyojning pasayishi manik odamlarga yuqori mahsuldorlik va ijodkorlik hissini beradi. Ba'zi odamlar kun bo'yi uyqusiz va ertasi kuni charchagan holda ishlashlari mumkin.
- Maniya uyqusining buzilishi uyqudan uyg'onish davrining buzilishiga olib kelishi mumkin, chunki odam tun bo'yi energiya portlashi bilan turishi mumkin.
- Oila a'zolari ko'pincha bu o'zgarishlarni kechqurun telefon qo'ng'iroqlari orqali payqashadi, bu erda ularning sevgilisi har doim ajoyib g'oyalar bilan yoki biror narsa haqida gapirish zarurati bilan qo'ng'iroq qiladi.
3 -qadam. Shaxsiyat va xatti -harakatlardagi o'zgarishlarni o'rganing
Manik epizodda bo'lgan odam "oddiy" sharoitda boshqacha harakat qilishi mumkin. Odatda zaxiralangan odam juda ochiq va ishonchli bo'lishi mumkin. Ular soatlab gaplashishi yoki odatdagidan ko'ra faolroq ko'rinishi mumkin. Maniya bilan og'rigan mo''tadil odam to'satdan g'azablangan, chaqqon yoki asabiy bo'lib ketishi mumkin.
- Maniyadagi shaxsiyat yoki xulq-atvor o'zgarishlarining yana bir ko'rsatkichi maqsadga yo'naltirilgan xatti-harakatlarning ko'payishi bo'lishi mumkin. Bu odam katta darajada maktabda, ishda yoki ijtimoiy tadbirlarda qatnashishi mumkin.
- Aniqroq aytganda, manik epizod odamlarni ulug'vor fikrlarga olib kelishi mumkin. Bu maqsadga yo'naltirilgan bo'lishdan ko'ra ko'proq va ular erisha oladigan narsalarga nisbatan real bo'lmagan umidlarni rivojlantiradi.
- Bipolyar buzuqligi bo'lgan ba'zi odamlar, shuningdek, "tez velosipedda yurish" ni ham ko'rsatadilar. Bu shuni anglatadiki, ular tez va tez -tez kayfiyatni o'zgartiradilar - bir yil ichida kamida to'rt xil depressiya, maniya yoki gipomani.
4 -qadam. Shafqatsiz xatti -harakatlar namoyish etilganligini aniqlang
Dürtüselliğin ortishi, qaror qabul qilishning kamayishi va manik shaxslar uchun xavf-xatarga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bipolyar buzuqlik bilan og'rigan odamlarda miyada zavq izlash bilan bog'liq sohalar ayniqsa rag'batlantiriladi.
- Maniya bilan og'rigan odam darhol mukofotga sazovor bo'lishi mumkin va o'z harakatlarining uzoq muddatli oqibatlarini o'ylamaydi. Bu haddan tashqari xaridlar, qimor o'yinlari, xavfli jinsiy harakatlar yoki ichkilikbozlik va haydash kabi xavfli tadbirlarda qatnashish bilan namoyon bo'ladi.
- Maniyaga xos bo'lgan dürtüsel harakatlar, shuningdek, odamga zarar etkazish xavfini oshiradi. Manik odamlar boshqalardan g'azablanishlari yoki hatto janjal ko'tarishlari mumkin.
Qadam 5. Giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki suiiste'mol qilish belgilarini qidiring
Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish va bipolyar buzilish ko'pincha qo'lma-qo'l bo'ladi. Aslida, ular juda tez -tez uchrab turadi, bipolyar buzuqlik tashxisi qo'yilgan barcha yoshlar, ehtimol, giyohvandlik va spirtli ichimliklar muammosi uchun baholanishi kerak.
- Bipolyar buzuqligi bo'lgan odamlar uchun giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish o'z-o'zini davolash va xaotik kayfiyat bilan kurashishning bir usuli bo'lishi mumkin. "Tez velosipedda yurishni" boshdan kechirgan odamlar xavf ostida.
- Marixuana, spirtli ichimliklar va opiatlar kabi ba'zi dorilar kayfiyat o'zgarishiga vaqtincha ta'sir qiladi, garchi ular keyinchalik yomon oqibatlarga olib keladi.
- Boshqa dorilar kasallikni yanada kuchaytiradi. Masalan, kokain, metamfetaminlar va gallyutsinogenlar manik yoki psixotik simptomlarni keltirib chiqarishi mumkin.
3dan 2 -qism: Ruhiy va hissiy alomatlarni o'rganish
1 -qadam. Fikrlash modellari haqida mulohaza yuriting
Yugurish fikrlari va g'oyalar parvozi - bu bipolyar buzuqlikning manik epizodidagi odam ko'rsatadigan ruhiy alomatlar. Bu g'ayritabiiy fikrlash shakllari, odam o'z fikrini saqlab qolish uchun tez gaplashayotgan odamga, shuningdek gaplashayotganda mavzuni keskin o'zgartirishi mumkin.
- Bu tartibsiz fikrlash uslubini ijodiy yoki samarali fikrlash bilan osongina aralashtirib yuborish mumkin. Aslida, begonalar gipomaniya bilan og'rigan odamlarni nihoyatda samarali va foydali deb hisoblashlari mumkin, lekin fikrlar oqimi kayfiyatning keskin o'zgarishi bilan rag'batlantiriladi.
- Mehnat unumdorligini sog'liq bilan aralashtirmasligingizga ishonch hosil qiling. Ko'plab ajoyib rassomlar, aktyorlar, musiqachilar va boshqalar bipolyar buzuqlikdan aziyat chekishgan, buni kimdir o'z ishidagi muvaffaqiyat bilan yashirishi mumkin. Muvaffaqiyat, kimdir davolanishga hojat yo'qligini anglatadi, deb o'ylamang.
2 -qadam. Diqqat o'zgarishini qidiring
Bipolyar manik fazada bo'lgan odamlar, shuningdek, diqqat va konsentratsiyaning yomonligini ko'rsatadi. Shunga qaramay, diqqatni jamlash qobiliyatining yo'qligi ularning fikrlash tartibining buzilishi tufayli yuzaga keladi. Ularning ongi doimo bir mavzudan ikkinchisiga, bir fikrdan ikkinchisiga sakrab o'tadi. Natijada, ular juda chalg'itadilar.
3 -qadam. Psixoz belgilarini tekshiring
Maniyaning og'ir holatlarida, kayfiyat buzilishidan tashqari, odam haqiqat bilan aloqani yo'qotishi mumkin. Haqiqatdan ajralish gallyutsinatsiyalar yoki aldanishlar mavjudligi bilan belgilanadi. Bu psixotik alomatlar odamning kayfiyati xarakterga mos kelmaydigan darajada mos keladi, ya'ni ular g'ayrioddiy va noaniq.
- Gallyutsinatsiyalar, u erda bo'lmagan hissiy hodisani boshdan kechirgan odamni anglatadi. Boshqacha aytganda, odam narsalarni eshitadi yoki ko'radi. Maniyali odamlar o'zlari bilan gaplashayotgandek tuyulishi mumkin, lekin boshlaridagi ovozlarga javob berishadi.
- Xayollar noto'g'ri, ammo qat'iy e'tiqodlarni anglatadi. Odatda maniya bilan bog'liq aldanishlar o'z qobiliyatlari yoki kuchlari haqidagi ulkan e'tiqodlarni o'z ichiga oladi. Masalan, manik alomatlari va psixozi bo'lgan odam o'zini mashhur odam deb hisoblashi mumkin.
- Paranoya - manik epizodlar paytida aldanishning yana bir keng tarqalgan shakli. Biror kishi oila, do'stlar yoki hukumat kabi tashqi partiyalardan juda shubhalanishi mumkin. Ular ta'qib qilishda ayblashlari mumkin. Ular, shuningdek, "giper-diniy" bo'lishlari yoki Xudo, Shayton, najot yoki gunoh kabi narsalarga berilib ketishlari mumkin.
Qadam 4. Depressiya epizodining mavjudligini aniqlang
Bipolyar buzuqlikning barcha turlarida takrorlanadigan standart - bu maniya davrlari bilan almashib turadigan depressiyaning mavjudligi. Agar siz yordam so'rasangiz va klinisyen mani belgilarini aniqlash uchun tibbiy tarixingiz bilan to'liq suhbat o'tkazmasa, bu katta depressiya tashxisiga olib kelishi mumkin. Depressiya davrlarini boshdan kechirish bipolyar buzilishning umumiy belgisidir, lekin ozchilik odamlarda manik epizodlar depressiyasiz kechadi. Depressiya belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Xafagarchilik, bo'shlik yoki umidsizlik hissi
- Energiya etishmasligini boshdan kechirish
- Uyqu va/yoki ishtahaning o'zgarishi
- Narsalarni eslab qolish qiyin
- Diqqatni jamlashda muammo
- Ilgari yoqimli mashg'ulotlardan zavqlanish bilan bog'liq muammolar
- Charchaganlik hissi
- O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqida o'ylash.
3 dan 3 qism: Professional yordam olish
1 -qadam. Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan uchrashuvni rejalashtiring
Bipolyar buzuqlikdagi simptomlar murakkabligi tufayli, agar siz maniya bilan kasallanganligingizdan shubhalansangiz, bu kasallikni davolash tajribasiga ega bo'lgan psixiatr yoki psixologga murojaat qilishingiz kerak.
Bipolyar buzuqlik, odatda, depressiya, bezovtalik, diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi yoki hatto shizofreniya sifatida aniqlanmaydi, chunki bemorlarda ularning alomatlarini aniq aniqlash va tushuntirish uchun bilim va tushuncha yo'q
Qadam 2. Doktoringizning savollariga oldindan tayyorgarlik ko'ring
Tashxis qo'yish yoki sizning alomatlaringiz tarixi haqida batafsil ma'lumot bera oladigan yaqin kishini olib kelish uchun uchrashuv oldidan alomatlar jurnalini yuritishga yordam berishi mumkin. Sizning tibbiy va oilaviy tarixingiz, shuningdek, yaqinda duch kelgan har qanday muhim hayotiy voqealar yoki stresslar haqidagi ma'lumotlarni baham ko'ring. Siz bipolyar buzuqlikni ko'rsatadigan har qanday belgilar yoki alomatlarni o'tkazing, lekin esda tutingki, siz bu holatni aniqlay olmaysiz.
-
Doktoringizdan so'rash uchun savollar ro'yxatini tuzish foydali bo'lishi mumkin, masalan:
- "Mening alomatlarimga bipolyar buzilishdan boshqa tushuntirishlar bormi?"
- "Bipolyar buzilish qanday baholanadi va tashxis qilinadi?"
- "Bu kasallik uchun qanday davolash usullari buyurilgan?"
- "Davolash qancha davom etadi?"
- "To'liq davolanish uchun men ko'rishim kerak bo'lgan boshqa provayder bormi?"
3 -qadam. Psixoterapiyani ko'rib chiqing
Boshqa ko'plab ruhiy kasalliklarda bo'lgani kabi, bemorlar davolanish va dori -darmonlar kabi davolash usullarini birlashtirganda yaxshi natijalarga erishadilar. Shuni ta'kidlash kerakki, qaysi davolash usulini tanlashingizdan qat'i nazar, bipolyar buzilish bilan ijobiy o'zgarishlarni ko'rish uzoq muddatli majburiyatni talab qiladi. Bu umr bo'yi davom etadigan holat, demak, uni boshqarish uchun sizga har doim ruhiy salomatlik xizmati kerak bo'ladi.
- Shu bilan birga, intensiv terapiya qisqa yoki qisqa muddatli davolanishdan ko'ra bipolyar buzuqlikni davolashda samaraliroq ekanligini isbotladi. Terapiyada odam kasallikning yuqori va pastini qanday engishni o'rganadi. Bemorlar, shuningdek, stressni boshqarish, munosabatlardagi muammolarni bartaraf etish, his-tuyg'ular va kayfiyatni tartibga solish bo'yicha moslashuvchan ko'nikmalarni o'rganadilar, bularning hammasi bipolyar buzuqlikni murakkablashtirishi mumkin.
- Bipolyar davolashda oilaga yo'naltirilgan terapiya, kognitiv xulq-atvor terapiyasi, shaxslararo va ijtimoiy ritm terapiyasi yordam beradi. Sizning holatingizda qaysi yondashuv yaxshiroq ishlashini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 4. Belgilangan dori -darmonlarni qabul qiling
Bipolyar buzuqlik kayfiyatning keskin buzilishi bilan ajralib turishi sababli, odatda, kayfiyatni muvozanatlash uchun dori -darmonlar tavsiya etiladi. Rasmiy bipolyar buzuqlik tashxisini olgandan so'ng, odam o'ziga xos alomatlari va buzilishining ko'rinishiga mos keladigan dorini topish uchun bir nechta dori -darmonlarni sinab ko'rishi mumkin.
- Shifokor sizning dori -darmonlaringizning afzalliklari va xavflarini diqqat bilan tushuntirib beradi va ularni qanday va qachon qabul qilish kerakligini ko'rsatib beradi.
- Shifokorlar tomonidan bipolyar buzuqlikni davolash uchun buyurilgan dorilar odatda uch toifaga bo'linadi: kayfiyatni barqarorlashtiruvchi, antidepressantlar va atipik antipsikotiklar.
