Quruq, to'kiladigan yoki yog'li teri - bu eng katta baxtsizlikdir. Va siz kurortda yoshartiruvchi davolanishni topishingiz mumkin bo'lsa -da, siz dush bilan silliq terini shakar bilan tozalashingiz mumkin. To'g'ri (va tez -tez) qo'llanganda, tanani qirib tashlash va o'lik teri hujayralarini olib tashlash, terini ipak yumshoq qilib qo'yish mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Shakar skrabini tanlash
Qadam 1. Yupqa zarrachali skrabni qidiring
Qo'ziqorinli skrab nozik terini tirnash va hatto yirtib yuborishi mumkin. Kichikroq shakar granulalari yumshoqroq va kamroq aşındırıcı.
- Jigarrang shakar - yumshoq shakarlardan biri bo'lib, yuz va tanada yaxshi ishlaydi.
- Turbinado shakar (xom shakar deb ham ataladi) katta zarrachalarga ega bo'lishga intiladi, shuning uchun agar siz uni tarkibiy qism sifatida ko'rsangiz, bilingki, u qo'polroq skrabdir.
2 -qadam. Agar teringiz juda quruq bo'lsa, namlantiruvchi skrab tanlang
Shakar tabiiy ravishda namlantiruvchi xususiyatga ega bo'lsa -da (namlikda qulflanadi), lekin ba'zi ovqatlar boshqalarga qaraganda ko'proq namlaydi. Agar teringiz suvsizlanishga moyil bo'lsa, gialuron kislotasi, hindiston yong'og'i yoki avakado yog'i, glitserin yoki efir moylari kabi terini to'ldiruvchi ingredientlardan birini tanlang.
Qadam 3. Aromaterapiya xususiyatlariga asoslangan hidni tanlang
Ehtiyojlaringizni qondirish uchun efir moylarini o'z ichiga olgan skrablarni qidiring. Misol uchun, agar siz stressda bo'lsangiz, lavanta hidi tinchlantiradi. Va agar siz charchagan bo'lsangiz, limon yoki yalpiz hidlari kuch beradi.
Boshqa mashhur aromaterapiya hidlariga sinuslarni tozalash uchun evkalipt, xavotirni tinchlantirish uchun pachuli va konsentratsiyani oshirish uchun bibariya kiradi
Qadam 4. Agar siz byudjetga ega bo'lsangiz, o'zingizga shakar skrabini tayyorlang
Sizning oshxonangizdagi zaytun moyi, asal va jigarrang shakar kabi asosiy ingredientlardan foydalanib, siz uyda shakar bilan ovqatingiz mumkin.
Shakarni o'zingiz tozalashingiz, unda nima borligini aniq nazorat qila olasiz, shu bilan sizga yoki atrof muhitga zararli bo'lishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar yoki qo'shimchalardan saqlaning
2 -qismning 2 -qismi: Shakar skrabini qo'llash
Qadam 1. Teringizni namlang
Iliq suv teringizni yumshatadi va uni peelingga tayyorlaydi. Yaxshi tozalash qoidasi - yuvishni boshlashdan oldin, vannada namlash yoki dush ostida 5-10 daqiqa turish.
- Juda issiq suv teringizni quritishi mumkin. Teringiz uchun eng maqbul harorat - 41 ° C dan past bo'lgan iliq harorat (agar teringiz qizarib ketsa, u juda issiq!).
- Agar siz oyoqlaringizni oldirmoqchi bo'lsangiz, qichishish va tirnash xususiyati bermaslik uchun shakarni ishlatishdan oldin shunday qiling.
- Teri, axloqsizlik va bo'yanishni olib tashlash uchun ovishdan oldin teringizni yuving. Aks holda, qichishish uni teriga ko'proq singdirishi mumkin.
2 -qadam. Skrabni teringizga surting
Yumshoq bosim bilan, shakar skrabini dumaloq harakatlar bilan barmoqlaringiz bilan silang. Bu nafaqat o'lik terini tozalaydi, balki qon aylanishini yaxshilaydi va tanangizda kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu oqsil ajinlar bilan kurashishga yordam beradi va terining yosh ko'rinishini saqlaydi.
- Tananing yuqori qismidan boshlang va pastga tushing.
- Ehtiyot bo'ling, juda kuchli taramang, chunki bu teringizga zarar etkazishi mumkin.
3 -qadam. Iliq suv bilan yuvib tashlang
Skrabdan keyin dush jeli yoki sovun ishlatishning hojati yo'q. Qo'shimcha namlanish va terining silliq bo'lishi uchun, yaxshilab yuvishdan oldin skrabni tanangizda bir necha daqiqa turishiga ruxsat bering.
Qadam 4. Quriting
Sochiq bilan muloyimlik bilan tanangizni quriting.
Qadam 5. Losyon yoki tana yog'i bilan tugating
Quriganingizdan so'ng, yangi tozalangan teringizni namlash uchun loson yoki tana yog'ini surting. Buni quritgandan so'ng darhol qiling, chunki sizning teshiklaringiz ochiq va namlagichni osonroq va tezroq o'zlashtira oladi.
- Atrofda bir piyola kokos moyi yotqiz. U to'yingan yog'larning yuqori darajasi tufayli arzon, ammo samarali namlovchi sifatida ikki baravar ko'payishi mumkin. Agar siz buzilishga moyil bo'lmasangiz, uni ishlating.
- Peelingdan keyin har doim quyoshdan himoya kremini qo'llang, chunki teringiz himoyasizroq. SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan va keng spektrli himoyaga ega bo'lganlardan foydalaning.
Qadam 6. Haftada bir yoki ikki marta takrorlang
Shakar skrablari kundalik go'zallik tartibiga kirmasligi kerak. Haddan tashqari peeling teringizni bezovta qilishi mumkin, shuning uchun haftasiga uch martadan ko'p bo'lmagan shakar bilan ishqalang.
