Gipotiroidizm sizning qalqonsimon bezingiz faol emasligini va u kerakli darajada gormon ishlab chiqarmasligini anglatadi. Asosiy sabab infektsiya, otoimmun kasallik, dori -darmon yoki yod etishmasligi bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, hipotiroidizmni aniqlash va davolash oson. Ammo, agar siz dori -darmonlarga emas, balki o'z ahvolingizni tabiiy ravishda boshqarishni ma'qul ko'rsangiz -da, hipotiroidizm - bu o'zingiz davolaydigan narsa emas. Ishonchli yagona davolash - bu qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilaydigan sintetik gormonli dori. Shuning uchun, agar sizda hipotiroidizm bor deb o'ylasangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Siz ushbu davolanishni turmush tarzingizning bir nechta o'zgarishi bilan to'ldirishingiz mumkin, ammo bu professional tibbiy yordamning o'rnini bosa olmaydi. To'g'ri davolansangiz, qalqonsimon bezingiz normal holatga qaytishi kerak, hech qanday muammosiz.
Qadamlar
2 -usul 1: Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar
Umuman olganda, hipotiroidizmni davolaydigan maxsus dieta yoki qo'shimchalar yo'q. Asosiy davolanish - bu dori -darmon, shuning uchun shifokorni ko'rish juda muhim. Biroq, siz turmush tarzini boshqarishning ba'zi usullarini sinab ko'rishingiz va ularning yordam berishini ko'rishingiz mumkin. Gipotiroidizmning mumkin bo'lgan sababi yod tanqisligi bo'lishi mumkin, shuning uchun sizning dietangizda etarli miqdorda yod borligi sizning ahvolingizni yaxshilashi mumkin. Qo'shimchalarni qabul qilishdan yoki dietangizga jiddiy o'zgarishlar kiritishdan oldin, albatta, shifokoringizdan so'rang.
Qadam 1. Yod miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
Yod tanqisligi hipotiroidizmni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun dietani tuzatish yordam berishi mumkin. Yodning asosiy manbalari dengiz mahsulotlari, yodlangan tuz, sut va nondir. Agar siz ushbu mahsulotlarni tavsiya etilgan miqdorda iste'mol qilsangiz, dietangizda yod etarli bo'lishi kerak.
- Tavsiya etilgan kunlik yod miqdori 150 mikrogram, bir choy qoshiq yodlangan tuz esa taxminan 250 mikrogramni o'z ichiga oladi. Faqat yodni tuzdan olmang, chunki bir choy qoshiq butun kun uchun tavsiya etilgan tuz porsiyasidan yuqori.
- Yodlangan tuz kerakligini unutmang, chunki oddiy tuz tarkibida yod yo'q. Bu shuni anglatadiki, ko'plab qayta ishlangan ovqatlardagi tuz hech qanday yod bermaydi.
Qadam 2. Agar sizda etishmovchilik bo'lsa, yod qo'shimchasini oling
Dunyoning ba'zi hududlarida yodga boy ovqatlar yoki tuz yo'q. Bunday holda, kunlik yod qo'shimchalari sizning darajangizni normal holatga qaytarishi va qalqonsimon bez funktsiyasini kuchaytirishi mumkin.
Yod qo'shimchasini shifokor bilan maslahatlashmasdan boshlamang. Bu qo'shimchalar ba'zi dori -darmonlarga xalaqit berishi mumkin yoki sizda etishmovchilik bo'lmasa, qalqonsimon bezning haddan tashqari faollashishiga olib kelishi mumkin
3 -qadam. Dori -darmonlaringizga to'sqinlik qiladigan oziq -ovqat va qo'shimchalardan saqlaning
Agar sizning shifokoringiz sizning ahvolingiz uchun dori -darmonlarni buyurgan bo'lsa, unda ba'zi ovqatlar va qo'shimchalar u bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Dori to'g'ri ishlashiga ishonch hosil qilish uchun, dorini qabul qilishdan 2-4 soat oldin yoki keyin quyidagi ovqatlarni iste'mol qiling.
- Yong'oq, soya va soya, paxta.
- Qalqonsimon bezga ta'sir etishi mumkin bo'lgan qo'shimchalar va dorilar temir, kaltsiy, antatsidlar va xolesterin dorilaridir.
Qadam 4. Qalqonsimon bezni tartibga solish uchun ashwagandha qo'shimchalarini sinab ko'ring
Ashwagandha qalqonsimon funktsiyani kuchaytirishi va hipotiroidizm bilan kurashishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Biroq, bu dalillar faqat dalolat beradi, shuning uchun bu qo'shimchalarni olishdan oldin doktoringizdan so'rang.
2 -usul 2: Tibbiy muolajalar
Hipotiroidizmni o'zingiz boshqarish uchun choralar ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, bu dori va professional davolanishni talab qiladigan tibbiy masala. Agar sizda hipotiroidizm belgilari paydo bo'lsa, qon tekshiruvi uchun shifokorga tashrif buyuring. Agar sizning shifokoringiz qalqonsimon bezingiz to'g'ri ishlamayotganini aniqlasa, dori muammosini hech qanday muammosiz hal qila oladi.
Qadam 1. Agar siz hipotiroidizm belgilarini ko'rsangiz, shifokoringizga tashrif buyuring
Bu holat tibbiy tashxis va davolanishni talab qiladi, shuning uchun alomatlar paydo bo'lsa, shifokorga borishdan tortinmang. Asosiy alomatlar orasida charchoq, vazn ortishi, sovuqlik hissi, bo'g'imlarda og'riq, ich qotishi va tartibsiz hayz ko'rish kiradi.
Agar qalqonsimon bezingiz bir muncha vaqt ishlamay qolsa, u sochlarning ingichkalashiga, quruq teriga va depressiyaga olib kelishi mumkin
2 -qadam. Qalqonsimon bez funktsiyasini tiklash uchun sintetik qalqonsimon gormonlarni qabul qiling
Bu shifokorlar hipotiroidizmga qarshi kurashda foydalanadigan asosiy dori. Ular qalqonsimon bez faolligini oshiradi va muammoni hal qilishi kerak. Shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling va dori -darmonlarni aniq ko'rsatmalarga muvofiq oling.
Siz odatda bo'sh qoringa dori ichishingiz kerak, lekin shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling
Qadam 3. Agar biron -bir nojo'ya ta'sirlarni sezsangiz, dozani sozlang
Sizning dori -darmonlaringiz uchun eng yaxshi dozani aniqlash uchun ko'pincha sinov va xatolar bo'ladi. Juda oz narsa sizning alomatlaringizni yo'qotmaydi va juda ko'p narsa qalqonsimon bezni giperaktiv qiladi. Sizning alomatlaringiz haqida doktoringiz bilan aloqada bo'ling va agar ular sizga aytadigan bo'lsa, dozani to'g'rilab turing.
Agar siz dozani o'zgartirsangiz, shifokor bir necha hafta ichida tanangizdagi gormonlar darajasini o'lchash uchun qon testini buyuradi. Bu odatiy amaliyot
4 -qadam. Qalqonsimon bez funktsiyasini pasaytiradigan dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating
Ba'zi hollarda dorilar qalqonsimon funktsiyani bostirishi mumkin. Doktoringiz bilan qabul qilayotgan barcha dori -darmonlarni ko'rib chiqing. Agar sizning shifokoringiz ulardan biri sizning ahvolingizga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblasa, yaxshilanayotganingizni bilish uchun uni qabul qilishni to'xtating.
- Ba'zi yurak, psixiatrik va saratonga qarshi dorilar hipotiroidizm bilan bog'liq, shuning uchun siz ushbu dorilardan birini qabul qilayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan so'rang.
- Hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.
Tibbiy paketlar
Qalqonsimon bezning funktsiyasini tabiiy ravishda tartibga solish mumkin bo'lsa -da, hipotiroidizmni davolashning yagona aniq usuli - qalqonsimon bez faolligini oshiruvchi dorilar. Shuning uchun, agar siz hipotiroidizm alomatlarini ko'rsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. Bundan tashqari, siz ushbu davolanishni turmush tarzingizdagi ba'zi o'zgarishlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Tegishli davolanish bilan qalqonsimon bezning funktsiyasi bir necha hafta ichida normal holatga qaytishi kerak.
