Notalgia paresthetica, odatda NP deb ataladi, keng tarqalgan, ammo surunkali asabiy kasallik bo'lib, elkangiz pichoqlari o'rtasida tushunarsiz qichishish va yonish sabab bo'ladi. Bu zararsiz va tanangizga hech qanday zarar etkazmaydi, lekin juda bezovta va bezovta qilishi mumkin. Afsuski, shifokorlar NP tomonidan biroz xayolparast bo'lib, universal davolash rejimini ishlab chiqmaganlar. Eng samarali davolanish - bu orqa tarafdagi asab bosimini yo'qotish uchun fizioterapiya yoki manipulyatsiya. Mahalliy davolanish qichishish va yonishni vaqtincha bartaraf etishi mumkin, ammo ular asosiy kasallikni davolamaydi. Agar siz NPni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, quyidagi vositalardan ba'zilari sizning alomatlaringizni yaxshilashga yordam berishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Topikal davolash usullarini qo'llash
1 -qadam. Kapsaitsin kremini zararlangan joyga surting
Ushbu krem artrit kabi ko'plab surunkali og'riqlar uchun ishlatiladi va bu NP ni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Kremni zararlangan hududga kuniga 3 marta 3-6 hafta davomida surtishga harakat qiling va simptomlaringiz yaxshilanganini tekshiring. Agar yaxshilanishni ko'rmasangiz, kremni ishlatishni to'xtating.
- Har qanday qizarish yoki og'riq kuchaygan joyni kuzatib turing va agar bu alomatlarni ko'rsangiz, kremni ishlatishni to'xtating.
- Kapsaitsin ham yamoqlarda keladi. Bu kremni kiyimingizga chalkashlik kiritishiga yo'l qo'ymasligi mumkin.
- Bu krem, boshqa topikal davolash usullari bilan birga, odatda faqat og'riqni yoki qichishishni vaqtincha yo'qotadi.
Qadam 2. Lidokain kremini yoki yamoqlardan foydalanib, joyni xiralashtiring
Lidokain - bu mahalliy og'riq qoldiruvchi vosita bo'lib, u teringizni vaqtincha tinchlantiradi. U tez -tez tirnash xususiyati yoki kuyish uchun ishlatiladi, lekin u ham NPga yordam berishi mumkin. Bu yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun kuniga 3 martagacha krem surtib yoki yamoq surtib ko'ring.
- Lidokainning ko'plab mahsulotlari retseptisiz sotiladi, lekin siz shifokorning retsepti bilan kuchliroq turini olishingiz mumkin.
- Ochiq jarohatlar yoki jarohatlarda lidokain ishlatmang. Bu jiddiy tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 3. Kuchli davolanish uchun mahalliy steroid krem retseptini oling
Bu ba'zi shifokorlar NPni yengillashtirishga harakat qiladigan yana bir davolash usuli. Bu dori uchun sizga retsept kerak bo'ladi, shuning uchun avval shifokoringizga tashrif buyuring. Keyin shifokorning retsept bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiling va kremni zararlangan joyga surting.
Ba'zi zaifroq topikal steroidli mahsulotlar retseptisiz sotiladi, lekin ular ham ishlamasligi mumkin
Qadam 4. Bu muolajalardan uzoq muddat foydalanish haqida doktoringiz bilan gaplashing
Afsuski, bu muolajalar sizning alomatlaringizni vaqtincha yengillashtirsa ham, ular sizning NPni davolay olmaydi. Siz tanlagan davolovchi davolanishni uzoq vaqt davomida qo'llashni davom ettirishingiz kerak bo'lishi mumkin, aks holda sizning alomatlaringiz qaytishi mumkin. Doktoringizdan dori -darmonlarni qanchalik xavfsiz ishlatishingiz mumkinligini so'rang.
Agar siz steroidlarni uzoq vaqt davomida muntazam ravishda ishlatsangiz, yon ta'siri rivojlanishi xavfi bor. Agar sizda teri toshmasi yoki yorilishi, sochlarning ortiqcha o'sishi yoki teri pigmentining o'zgarishi kabi alomatlar paydo bo'la boshlasa, davolovchi shifokor bilan maslahatlashing
3 -usul 2: Ichki dorilarni sinab ko'rish
Qadam 1. Neyropatik og'riqni engillashtirish uchun gabapentinni oling
Gabapentin - bu odatda epilepsiya kasalligini davolash uchun ishlatiladigan, ammo asab og'rig'ini engillashtiradigan dori. Doktoringiz bilan gaplashing va gabapentinning NP alomatlarini yengillashtirish uchun to'g'ri ekanligini tekshiring. Bu retsept bo'yicha dori, shuning uchun uni to'g'ri qabul qilish uchun shifokorning barcha dozalash ko'rsatmalariga amal qiling.
- Odatda gabapentin dozasini asta -sekin oshirish kerak. Shifokor sizga 300 mg dan boshlashi mumkin, bir necha kun davomida sizga ko'proq qabul qilishni buyuradi.
- Gabapentinning dori -darmonlar bilan o'zaro ta'siri juda ko'p, shuning uchun agar siz biron bir retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz uni qabul qilishni xohlamasligi mumkin.
2 -qadam. Agar boshqa hech narsa ishlamasa, bel og'rig'ini oldini olish uchun antidepressantlarni sinab ko'ring
Antidepressantlar NP kabi asab kasalliklariga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud, bu sizning tanangizdagi serotonin miqdorini oshiradi. Agar boshqa davolanish yordam bermagan bo'lsa, shifokor sizning ahvolingizga yordam berish uchun antidepressantlarni buyurishi mumkin.
Antidepressantlar tashvish, charchoq yoki ajitatsiya kabi kayfiyat yoki xatti -harakat muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Doktoringiz bilan aloqada bo'ling va agar dorilar sizga salbiy ta'sir ko'rsatayotganini sezsangiz, darhol ularga xabar bering
3 -qadam. Agar boshqa davolanish yordam bermasa, botulinum in'ektsiyasini o'tkazing
Botulinum toksini, asosan, ajinlar bilan kurashish uchun yuzga botoks in'ektsiyalari bilan mashhur, lekin u boshqa sog'liqni saqlash muolajalarida ham qo'llaniladi. Toksin umurtqa atrofidagi nervlarni tinchlantirishi va simptomlaringizni yaxshilashi mumkin. NPni davolash uchun zararlangan hududga in'ektsiya qilish haqida doktoringiz bilan gaplashing. Afsuski, ushbu davolash usullari, ayniqsa, NPni davolashda foydali ekanligini ko'rsatmadi, shuning uchun avval boshqa davolash usullarini sinab ko'rish yaxshiroqdir.
- Davolanish samarali bo'lishi uchun sizga bir nechta botulinum in'ektsiyasi kerak bo'lishi mumkin.
- Hech qachon botulinum toksinini o'zingiz in'ektsiya qilishga urinmang. Bu juda xavflidir va faqat professional tomonidan bajarilishi kerak.
3 -usul 3: Asab bosimini yumshatish
Qadam 1. Osteopatik shifokorga tashrif buyuring
Bu, asosan, umurtqa pog'onasi bo'ylab bosim o'tkazadigan va qattiq mushak va nervlarni bo'shatadigan massaj turi. Bosilgan nervlar NPga olib kelishi mumkinligi sababli, umurtqa pog'onasi bo'ylab joylashgan nervlarga bosimni tushirish bu holatni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Orqa miya bilan manipulyatsiya qilish uchun osteopatik shifokor bilan uchrashuvga buyurtma bering. O'zgarishni ko'rmaguningizcha, bir nechta uchrashuvlar bo'lishi mumkin.
Davolashning bu turi oddiy massajdan farq qiladi. Massaj terapevtlari orqadagi taranglikni bartaraf etishga mahoratli bo'lishsa -da, ular tibbiyot maktabi va rezidenturani tamomlagan osteopatik shifokorlarnikiga o'xshamaydi. Agar siz NPni engillashtirmoqchi bo'lsangiz, massaj terapevtiga emas, balki osteopatik shifokorga tashrif buyuring
Qadam 2. Orqa tarafingizda kuch hosil qilish uchun fizioterapiya turini yakunlang
Orqa tarafingizda kuch va moslashuvchanlikni oshirish NPga yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Jismoniy terapevtga tashrif buyuring va muammoni tasvirlab bering. Keyin ular orqa mushaklaringizni kuchaytirish uchun mashqlar, cho'zish va kuch-quvvat rejasini tuzishlari mumkin. Tavsiya etilgan barcha mashqlarni bajaring va uchrashuvlaringizga rioya qiling. Sizning ahvolingiz biroz yaxshilanganini ko'rishingiz mumkin.
- Sizga fizioterapiya uchun birinchi darajali shifokorning retsepti kerak bo'lishi mumkin. Agar terapiya kabineti bemorlarni retseptisiz qabul qilsa ham, agar siz avval retsept olmagan bo'lsangiz, sizning tibbiy sug'urtangiz davolanishni qoplamasligi mumkin.
- Jismoniy terapiya sizning muntazam uchrashuvlaringizdan tashqari ko'p ishni talab qiladi. Fizioterapevtning davolanishini to'ldirish uchun odatda uyda cho'zish yoki mashq qilish kerak. Davolash imkon qadar samarali bo'lishi uchun terapevtingiz belgilab qo'ygan tadbirlarni kuzatib boring.
- NPni engillashtiradigan cho'zish uchun, to'g'ri o'tirib, qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing. Keyin elka pichoqlarini bir-biriga bog'lab, 5-10 soniya ushlab turing. Orqa miyani cho'zish uchun buni 5-10 marta takrorlang.
3 -qadam. Teri osti elektr nerv stimulyatsiyasini (TENS) o'tkazing
TENS-bu sezgilaringizni yumshatish uchun nerv retseptorlari past kuchlanishli elektr energiyasidan foydalanadigan davolash usuli. Shifokor shikastlangan joyga elektrodlarni biriktiradi va bir qator yumshoq, og'riqsiz zarbalarni yuboradi. Bu fibromiyaljiya kabi surunkali og'riqlar uchun keng tarqalgan davolash usuli va NP uchun ham foydali bo'lishi mumkin. TENS davolash markaziga yo'llanma olish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Bu davolanish biroz qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo bu oddiy va og'riqsiz. Siz ozgina bosim sezishingiz mumkin, lekin elektr toki sizni xafa qiladigan darajada kuchli emas.
- Agar sizda yuqori qon bosimi, saraton, yurak muammosi yoki qon ketishining buzilishi bo'lsa, shifokoringiz TENS davolashni ma'qullamasligi mumkin. Agar sizda kasallik bo'lsa, elektr sizning yurak ritmingizga xalaqit berishi mumkin, agar sizda qon ketishining buzilishi bo'lsa, elektrodlar ko'karganlarga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, churra diskini operatsiya yordamida tuzating
Herniyali disk ham NPga olib kelishi mumkin. Orqa tarafdagi shikastlanishni tekshirish uchun shifokorga rentgen yoki KT tekshiruvi uchun tashrif buyuring. Agar sizga disk churrasi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, kichik jarrohlik muammoni hal qilishi mumkin. Jarroh sizning umurtqa pog'onangizdagi bosimni yengillashtirish uchun umurtqalaringizning churra qismini olib tashlaydi. Ko'pchilik bu operatsiyadan keyin og'riq va noqulaylik sezilarli darajada yaxshilangani haqida xabar berishadi, shuning uchun siz uchun to'g'ri bo'lishi mumkin.
- Disk churrasi uchun operatsiya har doim ham zarur emas. Ba'zida sizga jismoniy terapiya va dam olish kerak bo'ladi. Eng yaxshi davolanish uchun shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
- Odatda, og'riqlar sizning kundalik hayotingizga to'sqinlik qilmasa, shifokorlar sizni orqa jarrohlik amaliyotiga rozi qilmaydi. Buning sababi shundaki, barcha operatsiyalar xavf -xatarni o'z ichiga oladi va ular sizning hayot sifatingizga ta'sir qilmaguncha, xavf bunga loyiq deb o'ylamaydilar.
Maslahatlar
- Mahalliy davolanish odatda simptomlaringizni vaqtincha davolaydi. Agar siz uzoq muddatli davolanishni xohlasangiz, sizga dori yoki fizioterapiya kerak bo'ladi.
- NP terida hech qanday iz qoldirmaydi. Biroq, ba'zi odamlar qichishish yoki og'riqni artish natijasida zararlangan hududda qizil nuqta paydo bo'ladi.
- NP zararsiz holat, garchi u juda zerikarli bo'lsa ham. Shuni yodda tutingki, zararsiz holat uchun har xil davolanish va dori -darmonlardan nojo'ya ta'sirlarni xavf ostiga qo'yishga arzimaydi.
- Agar elkali pichoqlar o'rtasida qichishish paydo bo'lsa, toshma paydo bo'ladimi -yo'qmi, bu joyni kuzatib turing. NP belgilari shingillalarning dastlabki belgilariga (herpes zoster) juda o'xshash bo'lishi mumkin. Ammo, toshma bilan, toshma odatda bir necha kundan keyin qichishish, chayqalish yoki og'riqdan keyin paydo bo'ladi.
