Sovuq yaralar (shuningdek, isitma pufakchalari deb ham ataladi), herpes simplex virusidan kelib chiqadi. Bu lablar, burun teshigi, yonoq, iyak yoki og'izning ichki qismida paydo bo'ladigan og'riqli pufakchalar yoki shikastlanishlardir. Shartnoma tuzilgach, herpes virusiga davo yo'q; jabrlanganlar sovuqqonlik kasalligining qaytalanishi mumkin. Virus tanangizning boshqa joylariga va boshqa odamlarga osonlikcha yuqadi, hammasi ham sovuq yaralar mavjud bo'lganda va hech kim ko'rinmasa ham.
Qadamlar
2 -usul 1: yaralarni tanangizning boshqa qismlariga tarqalishining oldini olish
Qadam 1. Barmoqlaringizni sovuq jarohatlardan uzoqroq tuting
Herpes virusi barmoqlaringizga tarqalib, "herpes whitlow" deb nomlanuvchi infektsiya turini keltirib chiqarishi mumkin. Buning oldini olish uchun sovuq yaraga yalang'och barmoq bilan tegmang, sovuq bo'lsa, barmog'ingizni so'rib olmang yoki boshqa yo'l bilan barmoqlaringizni sovuq yaraga tegizmang.
Sovuq yarangiz og'riqli bo'lsa ham, uni tanlash vasvasasiga qarshi turing. Buning o'rniga, ibuprofen yoki asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni oling yoki lidokain yoki benzokain o'z ichiga olgan mahalliy og'riq qoldiruvchi kremni qo'llang
2 -qadam. Qo'lingizni tez -tez yuvib turing
Sovuqqa tegmaslikka ehtiyot bo'lsangiz ham, buni qilganingizni sezmasdan tegib ketishingiz mumkin. Qo'lingizni tez -tez yuvish virusning boshqa joylarga tarqalishining oldini oladi.
Qadam 3. Sog'ayish jarayonini tezlashtirish uchun dorilarni qabul qiling
Sovuq yaralar paydo bo'lganda, herpes virusi eng yuqumli bo'lgani uchun, agar siz ularni yo'q qila olsangiz, virusni tanangizning boshqa joylariga tarqatish ehtimolini kamaytirasiz.
- Doktoringizdan sovuqni tezroq yo'q qilish uchun qanday antiviral preparatlar (masalan, Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir va Penciclovir) olishingiz mumkinligini so'rang.
- Ba'zi antivirallar hap shaklida, boshqalari esa krem. Og'ir holatlarda in'ektsiya ham mavjud.
- Sovuqni kamaytirish uchun siz retseptsiz sotiladigan kremni (tarkibida dokosanol) olishingiz mumkin.
- Agar siz antiviral kremdan foydalansangiz, uni bir marta qo'lqop kiygan holda sovuqqa qo'llang va/yoki paxta tayog'idan foydalaning. Bu sizni sovuqqa tegmasligingiz va virus tarqalishidan saqlaydi.
2 -usul 2: Herpes virusining boshqalarga tarqalishini oldini olish
Qadam 1. Har doim sovuq virusni boshqalarga tarqatish xavfini yodda tuting
Virus og'riqli shamollash paydo bo'lishiga olib kelganda, eng yuqumli bo'lsa -da, u har doim kasal odamning tanasida yotadi. Bu shuni anglatadiki, agar siz tanangizda sovuq yaralar ko'rinmasa ham, siz virusni boshqalarga yuborishingiz mumkin.
2 -qadam. Qo'lingizni tez -tez yuvib turing
Sovuqqa tegmaslikka ehtiyot bo'lsang ham, tegganingni sezmay tegishing mumkin. Qo'lingizni tez -tez yuvish virusni boshqa odamlarga yuqtirmaslikka yordam beradi.
3 -qadam. Ayrim narsalarni boshqalar bilan baham ko'rmang
Agar sizda shamollash bo'lsa, siz boshqa odamlar bilan ovqatlar, ustara, sochiq, ichimliklar, tish cho'tkalari, lablar uchun balzalar va boshqa sovuq yaralar yoki tupurik bilan aloqa qiladigan narsalarni baham ko'rmasligingiz kerak. Bu ikkinchi darajali kontaktni ham o'z ichiga oladi, xuddi qo'lingiz sovuqqa, so'ngra buyumga tegsa.
4 -qadam. Hech kimni o'pmang
Herpes virusi sovuqdan boshqa odamga o'pish orqali o'tishi mumkin, shuning uchun xavfsiz bo'lish uchun siz sovuq yarasi ko'rinib turgan paytda kimnidir o'pishdan tiyilishingiz kerak.
5 -qadam. Og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullanmang
Sovuqqa chalinganda og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullanish, genital organlarga sovuq yaralarni (HSV-1) keltirib chiqaradigan herpes virusini yuqtirishi mumkin.
Og'zaki jinsiy aloqa, shuningdek, genital herpesni (HSV-2) yuqtirgan odamdan labiga tarqalishiga olib keladigan herpes virusini keltirib chiqarishi mumkin
Qadam 6. Sog'ayish jarayonini tezlashtirish uchun dorilarni qabul qiling
Sovuq yaralar paydo bo'lganda, herpes virusi eng yuqumli bo'lgani uchun, agar siz ularni yo'q qila olsangiz, virusni boshqa odamga yuqtirish ehtimolini kamaytirasiz.
- Doktoringizdan sovuqni tezroq yo'q qilish uchun qanday antiviral preparatlar (masalan, Acyclovir, Valacyclovir, Famciclovir va Penciclovir) olishingiz mumkinligini so'rang.
- Ba'zi antivirallar hap shaklida, boshqalari esa krem. Og'ir holatlarda in'ektsiya ham mavjud.
- Sovuqni kamaytirish uchun siz retseptsiz sotiladigan kremni (tarkibida dokosanol) olishingiz mumkin.
- Agar siz antiviral kremdan foydalansangiz, uni bir marta qo'lqop kiygan holda sovuqqa qo'llang va/yoki paxta tayog'idan foydalaning. Bu sizni sovuqqa tegmasligingiz va virus tarqalishidan saqlaydi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Sovuq yarasining noqulayligini engillashtirish uchun siz salqin kompres yoki lidokain yoki benzokain bilan retseptisiz krem surtishingiz mumkin.
- Sovuqni engillashtirish va davolash uchun o'tlar va yalpiz yog'i, aloe va limon balzam kabi o'tlardan tayyorlangan mahsulotlardan foydalanishning ko'plab an'analari mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aralash natijalar va o'tga asoslangan davolanish yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Sovuqni davolash uchun ushbu usullardan foydalanish variantlari haqida sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashing.
- Sink oksidi yoki quyosh kremi bo'lgan balzamdan foydalanish quyoshning sovuqni yomonlashishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Sovuq yaralar odatda 2 hafta ichida o'z -o'zidan yo'qoladi. Agar ular davolanishga juda uzoq vaqt ketayotgan bo'lsa yoki sizda noodatiy alomatlar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- HSV-1 virusining tarqalishiga stress sabab bo'lishi mumkin. Agar sizda tez -tez shamollash paydo bo'lsa, stress darajasini pasaytirish uchun gevşeme usullarini izlang.
- HSV-1 virusi butun dunyoda juda keng tarqalgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kattalar aholisining 90 foizigacha sovuq yaralar kabi alomatlar bo'lmasa ham, ular yuqishi mumkin.
- Sovuq yaralar bolalar orasida ayniqsa yuqumli bo'lishi mumkin, chunki ular ko'pincha yaqin aloqada. Agar siz bolaning sovuq shamollashini davolayotgan bo'lsangiz, bola tegishi mumkin bo'lgan o'yinchoqlar yoki boshqa narsalarni muntazam ravishda dezinfeksiya qiling.
