Vertebral disk o'murtqa kanalga chiqqanda, ba'zida asabni siqib chiqarganda, bo'rtma disk paydo bo'ladi. Ko'pincha "churrali disk" deb ataladigan, bo'rtib chiqqan disklar texnik jihatdan boshqacha va unchalik og'ir bo'lmagan holatdir. Ko'p odamlarda umurtqa pog'onasida disk bo'rtmalari bor va ular hech qanday alomatlarga ega emas yoki davolanishni talab qilmaydi. Og'riqli bachadon bo'yni diskini uy sharoitida va shifokor tomonidan turli usullar bilan davolash mumkin. Uni to'g'ri davolash uchun ko'pincha vaqt, mashg'ulotlar va mashg'ulotlar o'zgarishi kerak. Ba'zida jarrohlik ham talab qilinadi.
Qadamlar
2 -usul 1: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Diskning bo'rtib chiqishining alomatlarini tan olishni o'rganing
Ular mushaklarning kuchsizligi, harakatchanlikning yo'qolishi yoki bo'ynidagi o'tkir og'riqni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, bo'ynidan, qo'l, yelka yoki qo'ldan uyqusizlik, karıncalanma yoki o'tkir og'riqlar bo'lishi mumkin, chunki bo'rtma asabga siqilgan.
Qadam 2. Og'riq paydo bo'lgandan so'ng darhol bo'yiningizni muzlatib qo'ying
Bu hududni og'riqsizlantirish orqali shishishni kamaytiradi va og'riqni kamaytiradi. Birinchi yoki ikki kun davomida vaqti -vaqti bilan yigirma daqiqalik muz.
3-qadam. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling
Bularga ibuprofen, aspirin yoki Aleve kiradi. Og'riq boshlanganidan keyin darhol boshlang. Bir necha kun davomida muntazam ravishda yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling, lekin kuniga 2400 mg dan oshmasligi kerak.
Qadam 4. Nam issiqlikka o'ting
Birinchi kundan keyin zararlangan hududni muzlashdan isitishga o'tish. Namlikni qo'llash uchun hammom, dush yoki issiq sochiqdan foydalaning. Bu mushaklarni tinchlantirishga yordam beradi. Disk churrasi paydo bo'lganda, ko'pincha bachadon bo'yni atrofidagi mushaklar tortib olinadi.
Qadam 5. Bir necha kun bo'yningizga ta'sir qiladigan harakatlarni cheklang
Odatda, bo'rtib chiqqan disk bir necha kun ichida yaxshilanadi, agar uni tiklashga ruxsat bersa. Yotoqda dam olish shart emas, lekin bir necha kun davomida aylanish yoki yomon holatni cheklash va vaqti -vaqti bilan yotish bilan bo'ynini dam olish yordam berishi kerak.
2 -usul 2: Professional tibbiy yordam so'rash
1 -qadam. Umumiy amaliyot shifokori bilan shifokor tayinlang
Og'riq juda kuchli bo'lsa, 72 soatdan keyin katta funktsiyani yo'qotsa yoki o'z-o'zini davolashdan keyin og'riq bir hafta davom etsa, bu zarur. Sinovlar yurak urishi, rentgen nurlari va harakat diapazonini o'z ichiga olishi mumkin. Shifokoringiz quyidagilarni bajarishi mumkin:
- Sizning shifokoringiz Robaxin va Soma kabi steroidlar va mushak gevşetici kabi qo'shimcha dori -darmonlarni buyurishi mumkin.
- Agar kuchli og'riq va mushaklarning kuchsizligi bo'lsa, bo'yinbog'ini belgilang. Bu hududdagi tibbiy ta'minot kompaniyasi tomonidan ta'minlanishi mumkin.
- Jarohatni tekshirish va yaxshiroq tushunish uchun bir necha hafta yoki oydan keyin yoki nevrologik kompromatiya belgilari (uyqusizlik, karıncalanma, zaiflik, noaniqlik) bo'lsa, tasvirni o'rganishni tayinlang. Mumkin bo'lgan tasavvur qilish usullariga MRI, Myelogram, KT yoki EMG kiradi.
2 -qadam. Jismoniy terapevtga tashrif buyuring
Fizioterapiya bo'yinni qo'llab -quvvatlovchi mushaklarni kuchaytiruvchi cho'zish va to'g'rilash mashqlarini o'z ichiga oladi. Qisqa vaqt ichida bo'ynidagi stressni muloyimlik bilan engillashtiradigan tortish ham bo'lishi mumkin. Qorin bo'shlig'ining kuchli mushaklari va tana massasini mustahkamlash kelajakda qayta shikastlanishni oldini olish uchun ham muhim bo'ladi.
3 -qadam Kasbiy terapevtga tashrif buyuring
Agar ish uslubingiz yoki kundalik ishingiz disk churrasini keltirib chiqargan yoki kuchaytirgan bo'lsa, kasbiy terapiya zarur bo'lishi mumkin. Bu terapevtlar og'riqni kamaytirish uchun yurish, o'tirish yoki turish usullarini yaxshilashlari mumkin. Og'ir yuklarni ko'tarishda alohida ehtiyot bo'lish kerak.
Qadam 4. Chiropraktorga tashrif buyuring
Chiropraktik parvarish shuningdek, bo'ynidagi harakatchanlikni tiklash va diskni normal holatiga qaytarish uchun bo'g'inni ochish uchun kerak bo'lishi mumkin. Chiropraktorga borish uchun sizga shifokor tavsiyanomasi kerak emas.
5 -qadam. Operatsiyaga murojaat qiling
Operatsiyani faqat konservativ davo qilingan bo'lsa va kamida olti haftadan so'ng natija bermagan bo'lsa yoki nevrologik buzilish bilan katta churrasi bo'lsa, ko'rib chiqing. Sizning umumiy amaliyot shifokori ushbu protseduralar haqida maslahat uchun sizni mutaxassisga yuboradi. Jarayonlarga oldingi servikal diskektomiya yoki sun'iy diskni almashtirish kiradi. Odatda protseduralar diskni olib tashlashni talab qiladi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Kelajakda shikastlanishlarning oldini olish uchun qorin bo'shlig'i mushaklarini rivojlantirish kerak. Bundan tashqari, to'g'ri ko'tarish texnikasi va yaxshi holatda ishlash.
- Bachadon bo'yni disklarining ko'pchiligi 4-6 xafta ichida tuzalib ketsa, jarrohlik yo'li bilan davolanadiganlar 3 oydan 2 yilgacha davolanishi mumkin.
