Oyog'ingizda pufakchalarni qoldirib ketishingizdan charchadingizmi? Agar siz tovonning ko'rinishini yaxshi ko'rsangiz, lekin ular keltiradigan og'riqdan nafratlansangiz, siz qulayroq to'piq tanlashni o'rganishingiz mumkin. To'piq hech qachon o'zini krossovka kabi his qilmasa ham, ular muntazam kiyinish uchun qulay bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Ish poshnali juftini topish
Qadam 1. Yaxshi barqarorlik uchun kengroq tovoni tanlang
Baland poshnali poyabzal sotib olayotganda stilettos siz o'ylagan narsaga aylanishi mumkin, lekin ular ham noqulaylikka olib kelishi mumkin. Stilettos yordamida siz doimo keskin nuqtada muvozanatni saqlaysiz va bu sizning to'piq va tizzalaringizga og'riq keltirishi mumkin. Buning o'rniga, barqarorlik uchun kengroq tovoni tanlang.
Masalan, takozlarni, g'altakning to'pig'ini, to'plangan to'pig'ini yoki to'pig'ini qidiring
Qadam 2. 3 dyuymdan (7,6 santimetr) oshmaydigan tovonni tanlang
Juda balandligi poyabzalingizni bezovta qiladi. 3 dyuym (7,6 santimetr) yoki undan pastroq bo'lgan tovonni tanlang. Agar siz ko'proq balandlikni xohlasangiz, siz tovonga qo'shimcha balandlik qo'shmasdan sizga ko'proq balandlik berishi mumkin bo'lgan platformani sinab ko'rishingiz mumkin.
- Masalan, agar sizda 4 dyuymli (10 santimetr) poshnali 1 dyuym (2,5 santimetr) bo'lgan platformangiz bo'lsa, tovoningiz asosan 3 dyuym (7,6 santimetr) dir.
- Mushukchalarning to'pig'i ish uchun ajoyib tanlovdir. Nasoslarning poshnalari ham qisqaroq.
3 -qadam. Qulayroq oyoq barmoqlari uchun kamroq barmog'ingizni tanlang
Agar siz baland poshnali o'tkir barmog'ingiz yaltiroq yoki jozibali ko'rinishga ega bo'lishni o'ylayotgan bo'lsangiz, bunday barmoqlar barmoqlaringizni bir -biriga bog'lab qo'yadi. Buning o'rniga, bodom shaklidagi barmog'ingizni tanlang, bu kamroq.
Dumaloq oyoq barmoqlari ham yaxshi tanlovdir
3 -usul 2: qulay poshnalarda chiqish =
1 -qadam. To'piqlarni o'rtada to'plang
Ya'ni, ba'zi poshnalar poyabzalning orqa qismidan to'g'ri pastga tushadi. Bir oz ichkariga cho'kib ketgan, tovoning tagida joylashgan to'piq ko'proq qo'llab -quvvatlaydi. Bu poyabzalni yanada qulay qiladi.
Qadam 2. Sizni bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling
Agar sizning poyabzalingiz doimo oyog'ingizdan tushib ketsa, bu noqulaylikka olib keladi. Buning o'rniga, qulayroq bo'lish uchun oyoqlaringizga mahkam bog'lab qo'yadigan poyabzalni tanlang.
Kayışlarni ortiqcha tortmang. Tasmalar etarlicha mahkam bo'lishi kerak, siz poyabzalda qimirlamaysiz, lekin oyog'ingizga shikast etkazadigan darajada qattiq emas
Qadam 3. Iloji bo'lsa, platformali poyafzallarni tanlang
Platformali poyabzal sizga qo'shimcha balandlik beradi, lekin siz baribir platformaga qaraganda pastroq tovoni tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, oyog'ingiz unchalik bükülmez va siz yanada qulayroq yura olasiz.
Bundan tashqari, platformalar sizning oyoqlaringizni ko'proq qo'llab -quvvatlaydi, chunki sizning oyog'ingiz va piyodalar o'rtasida katta to'siq bor
3 -usul 3: baland poshnali qulayroq qilish
Qadam 1. Yana qulay tovon uchun charm poyabzal sotib oling
Har qanday baland poshnali tovoni shaklini saqlab qolish uchun qotib qoladi. Agar poyabzal teridan qilingan bo'lsa, u oxir -oqibat oyog'ingizning shaklini oladi. Boshqa materiallar juda qattiq bo'lib qolishi mumkin va ular vaqt o'tishi bilan pufakchalarga sabab bo'ladi.
Qadam 2. Poyafzalning butun ichki qismini qoplaydigan qoplamani qidiring
Arzonroq poyabzal bilan, astar chekkalarni emas, balki ichki taglik bilan qoplangan bo'lishi mumkin. Biroq, yanada qulay poyabzal uchun, astar butun ichki qismini yopishini xohlaysiz.
Teri qoplamasi uchun yaxshi tanlovdir, chunki u vinil yoki boshqa sintetik materiallarga qaraganda yaxshiroq nafas oladi. Shuningdek, u oyog'ingiz bilan yaxshiroq harakat qiladi
3 -qadam. Bir oz to'ldirish qo'shing
Agar sizning poshnangiz qo'llab -quvvatlashga unchalik to'g'ri kelmasa, to'ldirish qo'shilishi bilan farq qilishi mumkin. Oyoqlaringizga kerakli yengillik berish uchun jel qo'shimchasini ko'ring.
Sizga kamar tayanchini beradigan narsani qidiring, chunki ko'p poshnalarda bu xususiyat yo'q
Qadam 4. Sotuvchidan oyoqlaringizni o'lchashini so'rang
Siz har doim o'zingizni ma'lum bir o'lchamda deb hisoblagansiz va ehtimol siz haqsiz. Biroq, oyoqlaringizni o'lchash sizga bir oyog'ingiz biroz kattaroqligini yoki sizga kengroq yoki torroq poyabzal kerakligini aytishi mumkin. Qolaversa, siz o'z o'lchamingizdagi poyabzal izlayotganingizda, o'zingizni yaxshi bilasiz.
Qadam 5. Kun oxirida xaridlarga boring
Siz kun bo'yi oyoqlaringiz bilan yurganingizda, ular biroz shishib ketadi, ya'ni sizda oyoqlaringiz tunda kattaroq, ertalab qilasiz. Shuning uchun, kechqurun oyoqlaringiz eng baland bo'lganda, baland poshnali poyabzal kiyishga harakat qiling.
Qadam 6. Bosh barmog'ingizning kuchini ishlatib, mosligini tekshiring
Poyafzal kiyganingizdan so'ng, sizda etarli joy borligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Siz bosh barmog'ingizning bosh barmog'idan poyafzal oxirigacha o'lchashingiz kerak.
Qadam 7. Oyoq kiyimlarini qanday his qilishiga e'tibor qarating
Agar siz poyabzal kiymoqchi bo'lsangiz, siz hamma sotuvchilarni hayratda qoldirishingiz va ularga to'g'ri test bermasligingiz mumkin. Biroq, ularning qulayligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir. Siz qila oladigan sinovlardan biri - bu nimani his qilishini bilish uchun qattiqroq sirt ustida (masalan, kafel) yurish uchun ozgina vaqt sarflash. Siz bir necha qadam yurganingizda ko'zingizni yumishga urinib ko'rishingiz mumkin, shunda siz faqat oyoqlaringiz qanday his qilayotganiga e'tibor qaratasiz.
