Baland poshnali poyabzal, ayniqsa, stiletto poshnali, hech qachon haqiqiy modachilar bilan modadan chiqmaydi. Ammo moda bo'lish har doim ham qulay emas. Agar siz baland poshnalarning quli bo'lsangiz, siz makkajo'xori, bunion va yiqilgan kamarlardan azob chekishingiz mumkin. Yaxshiyamki, ularni oyoqlaringizga kamroq zararli qilish usullari bor.
Qadamlar
3 -usul 1: To'g'ri shaklni olish
1 -qadam. Kun oxirida xarid qiling
Kunning oxirida, oyoqlaringiz to'liq kunlik faoliyatdan ko'ra ko'proq shishib ketadi. Kunning oxirida xarid qilish sizning tovoningiz chindan ham qanday joylashishini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ertalab poshnangizni kiyishni yomon ko'rasiz, keyin esa tushdan keyin kiysangiz juda qattiq bo'lardi.
2 -qadam. Ularni do'kon atrofida taqinglar
Ularni sotib olishdan oldin, tovoningizda yuring. Agar siz o'zingizni tovonini qattiq yoki noqulay his qilsangiz, boshqa juftlikni tanlashingiz mumkin. To'piqda turganingizda oyoqlaringiz qo'llab -quvvatlanishi va muvozanatni his qilishi kerak.
- Do'konda siz his qilgan har qanday og'riq, tovonini kiyganingiz sari kuchayadi. Misol uchun, agar poyabzalning orqa tomoni do'kondagi tovoningizni ishqalayotgan bo'lsa, agar siz haqiqiy hayotda poshnali kiysangiz, qabariq paydo bo'lishi mumkin.
- Do'konda ham turli sirtlarda yurishga harakat qiling. To'piqlaringiz gilamda qattiqroq yuzada yurishdan farq qiladi.
3 -qadam. Oyoq barmoqlaringiz qanday his qilayotganini baholang
Barmoqlaringiz uchun etarli joy bo'lgan poyafzallarni toping. Oyoq barmoqlari tor va etarlicha keng bo'lmagan poyabzal, albatta, og'riq keltiradi. Agar siz doimiy ravishda poshnali etarli bo'lmasa, siz bolg'acha, makkajo'xori, bunion va artrit rivojlanish ehtimolini oshirasiz.
- Dumaloq barmoqlar va bodom barmoqlari klassik uchli barmoqlarga qaraganda ko'proq joy beradi.
- Bir oz yumaloq bodom shaklidagi barmog'li barmoqlar klassik xanjar shaklidagi uchli barmoqlarga qaraganda ko'proq joy beradi.
- Oyoq barmoqlari chuqurroq bo'lgani uchun, sayoz joydan ko'ra ko'proq joy ajratiladi. Oyoq barmoqlari chuqurroq bo'lsa, oyoq barmoqlari dumaloq oyoq barmoqlariga qaraganda ancha qisiladi.
Qadam 4. To'piq balandligini tanlang
To'piq uchun ideal balandlik bir dyuymdan uch dyuymgacha. Uch dyuymdan oshiq poshnada yurish sizning yurishingizni o'zgartiradi va bel, tizzalar va to'piqlarga ko'proq stress qo'yadi. Biroq, sizga qulay bo'lgan tovon balandligini tanlang. Yaxshiyamki, tovon balandliklarini tanlash juda ko'p.
- Mushukchalarning poshnalari 1,5 dan 2 dyuymgacha. Bu to'piqlar kun bo'yi kiyish uchun juda mos keladi.
- 3 dyuymli poshnali klassik to'piq balandligi hisoblanadi va uni ishga kiyish qabul qilinadi.
- To'rt dyuymli tovoni ishdan keyin va dam olish kunlari o'tkaziladigan mashg'ulotlarga mos keladi.
- 5 yoki 6 dyuymli tovoni qulayroq va yurish qiyinroq bo'ladi. Siz ularni ko'p yurolmaysiz va faqat bir necha soat kiyishni rejalashtirganingizda saqlamoqchisiz.
Qadam 5. To'piqlarni olishdan oldin uyda yurishni mashq qiling
Agar siz poyafzalingizni tashqarida kiymasangiz, qaytarishingiz mumkin. Iloji boricha uyingiz atrofida to'piq kiying. Kechki ovqat tayyorlayotganda, idish yuvganda yoki kir yuvganda ularni kiying. Ularni bir necha soat kiyish yaxshiroqdir. Avvaliga qulay ko'rinadigan poyabzal bir necha daqiqadan so'ng, hatto bir -ikki soatdan keyin ham bo'lmasligi mumkin.
- Siz sezasizki, tovonlar sizning qadamlaringizni qisqarishiga olib keladi; Bu normal holat, tovon baland bo'lsa, qadamlaringiz qisqaradi. Krossovkadagidek qadam tashlashga urinmang.
- Yurganingizda, tovonlaringizni vertikal holda ushlab turishingizga ishonch hosil qiling; ularning yon tomonga burilishiga yo'l qo'ymang. Bu tovoning toyishiga olib keladi va yiqilib tushishingga sabab bo'ladi.
3 -usul 2: To'piqlarni qulay kiyish
Qadam 1. Teri yoki zamsh poyabzal sotib oling
Teri va zamshdan tikilgan poyabzal egiluvchanroq bo'lib, oyog'ingizning shakliga moslashadi. Bu materiallar yanada moslashuvchan bo'lgani uchun siz chayqalish ehtimolini kamaytirasiz. Sintetik poyabzal arzonroq bo'lsa -da, sifatli poyabzalga sarmoya kiritish o'z samarasini beradi.
- Teri va zamsh poyafzallari sintetik materiallardan tayyorlangan poyabzallarga qaraganda uzoqroq xizmat qiladi.
- Poyafzal nimadan yasalganini aniqlash uchun tovonning ichki qismiga qarang. "Sun'iy yuqori" yoki "sun'iy material" deb yozilgan poyafzal sintetik materiallardan qilingan. "Teri ustki" yoki "yuqori zamsh" deb yozilgan poyabzal eng yaxshisidir.
Qadam 2. Yostiqchani tekshiring
To'piq kiyganingizda, oyog'ingizning to'piga ko'proq bosim o'tkaziladi. Bu sohada etarlicha yostiq qo'yish sizning tovonlaringizni ancha yaxshi his qiladi. Poyafzal sotib olishdan oldin bu joyni tekshiring.
- Agar poyabzalda yostiqcha juda ko'p qurilgan bo'lmasa, poyabzalga kiyish uchun taglik sotib oling. Ichki tagliklar to'liq o'lchamli, uch chorak o'lchamli, yarim o'lchamli yoki faqat oyoq to'pi yostiqchalari bo'lishi mumkin.
- Agar siz taglik kiysangiz, oyoq barmoqlariga joyingiz etarli ekanligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Platforma uslubidagi tovoni ko'rib chiqing
Oyoq barmog'i ostidagi yengil platformali uslublar qulayroq bo'ladi, chunki ular oyoq to'pi burchagi va bosimini kamaytiradi. Platformalar, hatto yupqa platformalar ham, taglikni tekis ushlab turish orqali barqarorlikni saqlaydilar.
- Agar siz baland poshnali bo'lsangiz, platforma baland poshnali kiyishning ba'zi ta'sirini bartaraf etishi mumkin.
- Platformalar ko'rinadigan yoki yashirin bo'lishi mumkin. Agar sizga qulaylik yoqsa -da, platformaning ko'rinishini yoqtirmasangiz, maxfiy platformali poyabzalga o'ting.
Qadam 4. Barqarorlikni yaxshilaydigan uslublarni tanlang
Sizning poyabzalingiz qanchalik barqaror va ishonchli bo'lsa, o'zingizni shunchalik qulay his qilasiz. To'piq va oyoq bo'shlig'ining balandligidan tashqari, poshnalarni qulayroq qiladigan boshqa dizayn xususiyatlari ham mavjud. Oyoqlaringizni tekshiring:
- Oldinroq tovon kiying. To'piq qanchalik keng bo'lsa, shunchalik barqarorlikka ega bo'lasiz.
- Yog'ochdan yasalgan yoki qattiq plastmassali tagliklari bo'lgan poyafzallar qattiqroq va yurish qiyinroq bo'ladi. Teri va kauchuk taglikdagi poyabzal izlang.
- Slingbacks, tovonli tovonli poshnali, oyoq barmoqlari va etiklarni yurish xachirlarga yoki o'ta bantli sandallarga qaraganda osonroq. Oyog'ingiz qanchalik ko'p harakat qilsa, yurish shunchalik qiyin bo'ladi.
Qadam 5. Sizning poyabzal tanlovingizni almashtiring
Haftaning har kuni to'piq kiymang. Agar siz dushanba kuni to'piq kiysangiz, seshanba kuni ba'zi kvartiralarni kiying. Baland poshnali poyabzal kiyish vaqtini kamaytirishga harakat qiling, ayniqsa siz ko'p piyoda yoki tik turganingizda. Agar siz uzoq masofani bosib o'tishingiz kerak bo'lsa, tennis poyabzalini o'zgartiring va belgilangan joyga etib borganingizda tovoningizni kiying.
- Kun davomida poshnalaringizni echganda, buzoqlaringizni va oyoqlaringizni cho'zing.
- Ushbu qadamlarni bajarish, siz oyoq va to'piqlarga zarar bermasdan, to'piq kiyishingizni ta'minlaydi.
Qadam 6. Oyoq kiyimining kamarini tekshiring
Oyoqlarning tabiiy shakliga mos keladigan, to'g'ri tuzilgan kamarlar og'riq va kun bo'yi qulaylik o'rtasidagi farqni yaratadi. Noto'g'ri ishlab chiqarilgan poyabzal kamarlari to'g'ri rampada, oyoq to'pi ortidan to poshnalarning orqa tomoniga ko'tariladi. Bular oyoq kamarini qo'llab -quvvatlamaydi va oyoqlarning poyabzalda oldinga siljishiga olib keladi. Bunday holda, sizning vazningizning ko'p qismi oyoq va oyoq barmoqlariga to'g'ri keladi.
- Agar siz barmoq uchida yurayotganingizni his qilsangiz, poyabzalning kamari juda baland bo'lishi mumkin.
- Oyoq kamarini ushlab turish uchun yaxshiroq poyabzal kamarlari egri chiziqda ko'tariladi va bir oz pastga tekislang, shunda oyoqlarning poshnalari tik emas.
- Eng yaxshi poyabzal kamarlari baland ko'tarilib, oyoqlarga kamar tayanchini beradi, so'ng oyoqlarning poshnalarini ushlab turuvchi va qo'llab-quvvatlaydigan, chashka kabi sayoz chuqurliklarga tushadi. Bu profil tana vaznini oyoq to'plaridan qaytib keladigan tovonlarga o'tkazadi va oyoqlarning oldinga siljishini oldini oladi.
3 -usul 3: To'piqlarni zamonaviy tarzda kiyish
Qadam 1. Oyoqlaringizni tekislaydigan tovoni tanlang
Agar sizda katta to'piqlar bo'lsa, to'pig'ini bilaguzukli poshnali kiyishdan saqlaning. Oyoq Bilagi zo'r tasma sizning to'pig'ingizni kattaroq qilib ko'radi. Orqa o'ringa yoki nasosga o'ting. Boshqa tomondan, agar sizda ingichka to'piq bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r tasma yordam beradi.
- T-tasmali poyabzal oyoqlaringizni qisqaroq qiladi. Agar siz uzun va ingichka ko'rinishga harakat qilsangiz, ulardan qoching.
- Tor poshnali va shlyapa, ingichka tuzilishga ega, oriq va ingichka modali odamlarga yaxshi ko'rinadi.
- Og'ir tuzilishga ega bo'lgan odamlar, narsalar muvozanatli va mutanosib ko'rinishi uchun platformalarga yoki qalin poshnalarga qarashlari kerak.
MUXTISH MASLAHAT
Hech qachon uslubdan chiqmaydigan narsani tanlang
"Stilettos va konusning poshnalari abadiydir va ular vaqt sayohatchilari."
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Qadam 2. Asosiy rangdan boshlang
Agar sizda poshnalar ko'p bo'lmasa, qora va/yoki yalang'och to'piqlarga sarmoya kiriting. Klassik nasosni har qanday holatda kiyish mumkin va u hech qachon uslubdan chiqmaydi. Yalang'och poyafzalni ko'p kiyimlar bilan kiyish mumkin. Bu ikkita uslub abadiydir va siz ularni uzoq vaqt kiyishingiz mumkin.
- Siz tanlagan yalang'och rang terining rangiga qarab har xil bo'ladi.
- Kiyinish uchun siz tanlagan poshnalar vaziyatga va shaxsiy uslubingizga bog'liq bo'ladi.
3 -qadam. To'piq to'piqlarni oddiy kiyim bilan bog'lang
To'ng'ich poshnali qulay, lekin yupqa poshnalarga qaraganda kamroq kiyinadi. Agar siz dabdabali poshnali kiysangiz, boshqa kiyimni taqib, kiyimingizning qolgan qismini muvozanatlang. Misol uchun, agar sizda nafis libos bo'lsa, ko'ylagi qo'shing.
- Yupqa poshnali yigit jinsi shimlar bilan ham chiroyli ko'rinadi.
- To'ng'ich tovoni qo'shish, agar kerak bo'lsa, kiyim kiyishga ham yordam beradi. Agar siz tasodifiy kechki ovqatga ko'ylak kiyishni xohlasangiz, uni kamroq rasmiy qilish uchun tovoni qo'shing.
MUXTISH MASLAHAT
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronika Tharmalingam
Professional stilist
Rangni qo'shishdan qo'rqmang.
Veronika Tharmalingam, professional stilist, bizga shunday deydi:"
izoh berish uchun poyabzalimdagi rangli pop.
Ammo, agar kiyimning o'zi juda band va rang -barang bo'lsa, men asosiy rangli poyabzalni tanlayman ».
Qadam 4. Bir juft sandal oling
Baland poshnali sandal - ko'p qirrali poyabzal, uni kundalik kiyimlar bilan kiyish mumkin. Sizning poyabzalingiz kiyimingizga raqobat qilmasligi kerak. Agar siz ko'p bosma yoki rangdagi kiyim kiysangiz, ingichka bilaguzukli oddiy sandalni tanlang.
- Agar siz tasodifiy kiyim kiysangiz, sandalni tashlab, tashqi ko'rinishingizni darhol bezatadi.
- Qayerda ishlayotganingizga qarab, ishlangan sandal mos kelmasligi mumkin. Masalan, sandal moda yoki san'at sanoati uchun yaxshi bo'lishi mumkin, lekin yuridik idorada yaxshi bo'lmasligi mumkin.
Maslahatlar
- Oyoqni oldinga siljishini oldini oluvchi etik, etik, oksford va boshqa uslublar qo'shimcha afzalliklarga ega.
- Yangi poyabzalingizni uyga olganingizda, tagliklarini tekshiring. Agar ular silliq va silliq bo'lsa, qo'pol zımpara oling va ularni tortish uchun biroz qo'polroq qiling. Kichik tortish yostiqchalari ham mavjud, ularni taglikka yopishtirish mumkin. Buni faqat poyabzalni tekshirib ko'rgandan keyin va ular mos ekanligiga ishonch hosil qilganingizdan keyin qiling.
- Juda ko'p og'riq - bu yomon belgidir; poyabzalingizni echib oling va buning sababini aniqlang. Agar ular sizga mos kelmasa, siz ularni qanchalik yoqtirmasangiz ham, ularni olib tashlang. Sizda faqat bir juft oyoq bor, va poyabzalni almashtirish mumkin.
- Siz erga nisbatan ancha ehtiyot bo'lishingiz kerak; o't, shag'al, muz, metall panjara va boshqa narsalar sizni juda oson yiqitishi, tovoningizni shikastlashi yoki sinishi yoki undan ham yomoni bo'lishi mumkin.
- Kir va bakteriyalar to'planishining oldini olish uchun tovonlarni muntazam tozalang.
