Baland poshnali poyabzal ko'p holatlarga mos keladi va ular kiyimga ajoyib qo'shimcha bo'ladi, lekin agar ular noto'g'ri o'lchamda, baland bo'yli bo'lsa yoki oyoqlaringizga noqulay ishqalasa, ular noqulay yoki og'riqli bo'lishi mumkin. To'piqlarni kiyish paytida og'riq sezmaslik uchun ularni tanlash va sozlashning bir necha usullari mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri to'piqlarni sotib olish
Qadam 1. Oyoq kiyimlarini poyabzal do'koniga joylashtiring
Poyafzal do'konida oyoqlaringizning uzunligini va kengligini o'lchang va sotib olish uchun eng to'g'ri o'lchamdagi poyabzalni topishda yordam so'rang.
- Ikkala oyog'ingizni ham o'lchashga ishonch hosil qiling. Oyoqlari biroz boshqacha bo'lishi odatiy holdir. Siz, aslida, ikki xil o'lchamdagi poyabzal olishingiz yoki kattaroq oyoq o'lchamiga ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- E'tibor bering, siz har xil do'konlarda va brendlarda har xil o'lchamda bo'lasiz, shuning uchun har doim bir nechta o'lchamlarni sinab ko'ring. Ulardan foydalanadigan brendlar uchun Evropa o'lchamlarini ham toping.
- Har bir etikchining poyabzalini siz uchun yarim kattalikka cho'zish qobiliyati bor, agar siz o'zingiz yoqtirgan, lekin juda poshnali poyabzal sotib olgan bo'lsangiz.
2 -qadam. Ko'p poyabzal kiyishga harakat qiling
Poyafzal do'konida har xil turdagi to'piqlarni sinab ko'ring va ularning har birini har xil o'lchamda sinab ko'ring, qaysi biri o'zini eng yaxshi his qiladi.
- To'piqda turmang, balki bir necha daqiqadan so'ng do'kon atrofida yurib, o'zlarini qanday his qilayotganlarini ko'ring.
- To'piqlaringizning orqa tomoniga ishqalanishidan yoki oyoq barmoqlaringiz ichidan qisilganini sezib turing, bu poshnalar juda kichkina yoki oyoqlaringiz orqa tomondan chiqib ketayotganida yoki oldinga siljiyotganingizda, ular juda katta.
Qadam 3. Pastroq yoki qulayroq uslubni ko'rib chiqing
Ko'proq qo'llab -quvvatlash va vazn taqsimotini ta'minlash uchun platforma, xanjar yoki dumaloq tovoni kabi qalinroq va mustahkamroq tovoni tanlang. Agar sizda oyoq yoki oyoq barmoqlari keng bo'lsa, uning o'rniga dumaloq yoki bodom shaklidagi turtkadan ishora qiling. Bundan tashqari, siz to'piqlarni qo'llab -quvvatlash uchun to'piqdan tikilgan etik yoki to'piq sotib olishingiz mumkin.
- Yalang oyoqli va bir oyog'i oldinga cho'zilgan stulga o'tiring, so'ng oyog'ingizni va to'pig'ingizni bo'shating. Bosh barmog'ingizning uchi bilan tovoningizdan to'g'ri chiqib ketadigan tasavvur chizig'igacha bo'lgan masofani o'lchang. Bu siz uchun tovonning ideal balandligi, chunki u sizning tabiiy shaklingizga eng yaqin taqlid qiladi.
- To'piqning uslubidan ko'ra, tovonni qaerga qo'yish muhimroq. Oyoqning orqa tomonida emas, balki tovon suyagi ostida to'rtburchaklar joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz yupqa poshnali bo'lsangiz, to'g'ri chiziqni emas, balki tepada biroz egilganini qidiring.
Qadam 4. Sifatli to'piqlarga sarmoya kiriting
Qulaylik uchun yuqori sifatli tovar yoki materiallarni tanlang. Haqiqiy teri, qattiq rezina taglik va boshqa mustahkam to'qimachilikka e'tibor bering, ular yaxshi tikilgan va bo'g'imlarga ega. Hatto kuchini tekshirish uchun poyabzal qismlarini ozgina tortib olishingiz mumkin.
3 -usul 2: To'piqlarga qo'shimchalar qo'shish
Qadam 1. Oyoq tagiga taglik sotib oling
Butun uzunligi bo'ylab qulaylik yaratish uchun poshnalarga mos keladigan taglik sotib oling. Poyafzalning ichki qismga to'g'ri o'rnatilganligiga ishonch hosil qilish uchun siz ularni poshnali bilan bir vaqtda sotib olishingiz mumkin.
Qadam 2. Muammoli joylar uchun to'ldirishni oling
Ishqalanish, sirg'alish yoki bosimning oldini olish uchun yostiqli jel yoki mato qo'shimchalarini oyoq to'pig'i va to'piqning orqa qismiga mos keladigan joylarga sotib olishingiz mumkin.
- Mo'ynali kiyimlarning har qanday markasi-to'ldirish uchun ajoyib variant, chunki uni har qanday o'lcham va shaklga kesish mumkin, to'g'ridan-to'g'ri oyog'iga yopishib olish mumkin, va murakkab joylarga yoki allaqachon shakllangan pufakchalarga yopishib olish mumkin.
- Ishonch hosil qiling, siz sotib olgan har qanday qo'shimchada shunchalik katta hajm yo'qki, u sizning poyabzalingizni o'ta kichik qilib qo'yadi.
Qadam 3. To'piqlarni joyida ushlab turish uchun tovon yoki bilaguzuklardan foydalaning
Ishqalanishining oldini olish uchun tovoningiz joyiga yoki hatto belbog'ingizga yopishib oladigan mahsulotni toping va tovoningizni biroz kattaroq poyabzal ichida saqlang.
4 -qadam. Mahalliy dorixonada mol terisini sotib oling
Agar sizning tovoningiz yoki oyog'ingizning yon tomonlari poyabzalga ishqalab tursa, mol terisi yordam berishi mumkin. Bir tomoni yopishqoq, ikkinchisi yumshoq va deyarli loyqa. Buni poyabzal joyiga yopishtiring, bu esa eng ko'p noqulaylik tug'diradi, bu esa tovoningizni kiyishni osonlashtiradi.
3 -usul 3: To'piq kiyish va yurish
Qadam 1. To'piqdan oyoqqa yurishni mashq qiling
Boshqa tekis poyabzalda bo'lgani kabi, tovondan oyoqqa qadar qadam tashlashga harakat qiling. Yupqa tovonda muvozanatni saqlashga odatlanish kerak. Iloji bo'lsa, kichik qadamlar qo'ying va o'zingizga qarang.
- Uyda yurish va to'g'ri yurish uslubiga ko'nikish uchun poshnali yurishni mashq qilish yaxshidir.
- Aslida, siz poshnangizni sindirish uchun avval uyingizda kiyishingiz kerak. Agar ular baland ovozda bo'lsa, uyingizda taqib yurmasangiz, tepasida paypoq kiying.
2 -qadam. Yaxshi pozitsiyadan foydalaning
Qorin bo'shlig'ini, elkangizni orqaga va boshingizni yuqoriga ko'taring. E'tibor bering, sizning poshnali turishingiz uchun tanangizda ko'proq egri chiziqlar bo'lishi kerak, bunda orqa biroz egilib, ko'kragingiz va tosingiz oldinga suriladi. Bu yangi, biroz oldinga tortishish tortishish markazi bilan yurishga odatlaning.
3 -qadam. Zinapoyada yoki notekis yuzada bo'lganingizda yordam toping
Qachon yordam bera olsangiz va tovonni ushlab qolmasligingizni yoki to'pig'ingizni yiqitmasligingiz uchun panjara yoki devorni ushlab turing.
Tashqi yuzalar uchun tovonini kengroq qilib kiying, ular axloqsizlikka yoki o'tga yopishib qolmasin yoki to'pig'ining sirg'alib ketishiga yoki shikastlanishiga yo'l qo'ymasin
Qadam 4. Vaqti -vaqti bilan bosimni yumshating
Vaqti -vaqti bilan poshnangizdan tanaffus oling. O'tirganingizda tovoningizni echishga harakat qiling, hatto oyoqlaringizni ko'tarib yoki massaj qilib, qon aylanishini yaxshilang.
Yengillikni ta'minlash va shikastlanishni oldini olish uchun oyoq Bilakchalarini muloyimlik bilan aylantiring va barmoqlaringizni stol ostiga qo'ying
Qadam 5. Paypoq yoki tayt kiying
To'piq ostiga yashiradigan paypoq kiyib oling yoki oyoqlaringizni ishqalang, ayniqsa, ozgina terlaganingizda, tovonini qulayroq qilish uchun tayt yoki paypoq kiying.
Qadam 6. To'piqdagi vaqtni shunchaki kamaytiring
To'piq kiyish vaqtini imkon qadar cheklang. Kun bo'yi poshnali kiyishning o'rniga, ish paytida kvartira kiyishga harakat qiling va kechasi tashqariga chiqish uchun poshnalarni saqlang.
Maslahatlar
- Oyoq kiyimlarini kunning oxirida sotib oling, chunki oyoqlaringiz kun bo'yi ozgina shishib ketadi, chunki ular siz to'pig'ini kiyganingizda nima qilishadi.
- Teridan qilingan poshnali terining tirnashini kamaytiradi.
- Baland poshnali kiying, uyni yengil cho'zish uchun qalin paypoq kiying.
Ogohlantirishlar
- Arzon poyabzallardan voz keching. Narx yorlig'i jozibali, lekin arzon poyabzal ko'pincha noqulaylikni keltirib chiqaradigan past sifatli materiallardan tayyorlanadi.
- Yog'ochdan yoki qattiq plastmassadan yasalgan tagliklari bo'lgan poshnalardan uzoq turing, chunki ular teriga yoki kauchuk taglikka qaraganda oyoq va erga kamroq ta'sir qiladi.
