Gomofobiya - gey (va ko'pincha biseksual) odamlarni kamsitish, qo'rquv yoki nafrat. Bu turli shakllarda bo'ladi, jumladan zo'ravonlik, nafrat hissi yoki qo'rquv ishoralari. Ham odamlar, ham guruhlar gomofob bo'lishi mumkin va dushmanlik muhitini yaratishi mumkin. Yaxshiyamki, siz gomofob bo'lmaslikni tanlashingiz mumkin. Dunyoga bo'lgan qarashingizni o'zgartirish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin va bu, albatta, qattiq mehnatni talab qiladi. Biroq, siz baxtli va xavfsiz dunyoni yaratish uchun yanada ochiq fikrli bo'lishni o'rganishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Sizning e'tiqodlaringiz haqida mulohaza yuritish
1 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni yozing
Agar siz gomofobiya qilishni to'xtatish to'g'risida ongli ravishda qaror qabul qilsangiz, unda siz o'zingizni yoki boshqalarni bezovta qiladigan his -tuyg'ularni yoki harakatlarni sezgan bo'lishingiz mumkin. O'zingizning his -tuyg'ularingizni yozing yoki qanday harakatlar gomofobiyaga olib keladi. Masalan:
- Men bir jinsli er-xotinning o'pishayotganini ko'rganimda o'zimni noqulay his qilaman va g'azablanaman.
- Menimcha, singlim boshqa ayollarni yoqtirishi noto'g'ri.
- Menimcha, ikkita erkak bir -birini yoqtirishi tabiiy emas.
2 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni o'rganing
Gomofobik his -tuyg'ularni keltirib chiqaradigan aniq his -tuyg'ularni yozganingizdan so'ng, nima uchun bunday his qilayotganingizni tahlil qilish vaqti keldi. Bu o'zgarishlarni boshlash uchun zarur qadam. O'zingizga savol bering:
- "Nega [x] holatida g'azablanaman? Bu hissiyotga kim yoki nima ta'sir qilgan? Bunday his qilishimga sabab bormi?”
- "Menimcha, bunday his qilish mantiqanmi? Bunday his qilmaslik uchun qanday qadamlar qo'yishim mumkin?”
- "Men nima uchun bunday his qilayotganimni aniqlash uchun kimdir bilan bu tuyg'ular haqida gaplashsam bo'ladimi?"
3 -qadam. O'z e'tiqodingizni aniqlang
Ko'pincha bizning e'tiqodimiz ota -onamiz yoki ustozlarimizdan kelib chiqadi. O'z his -tuyg'ularingiz haqida o'ylayotganingizda, gomofobiya qaerdan paydo bo'lganligini o'ylab ko'ring. O'zingizdan so'rang:
- "Ota -onam gomofobiya his qilyaptimi va ularning qarashlari menga ta'sir qilganmi?"
- "Mening hayotimda bu salbiy his -tuyg'ularga ta'sir qiladigan odam bormi?"
- "Mening ta'limim/dinim/izlanishlarim menga shunday tuyg'ularni keltirdimi? Nima uchun?”
4 -qismning 2 -qismi: odatlaringizni hisobga olish
Qadam 1. Yomon odatlaringizni ro'yxatlang
Siz qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirganingiz va nima uchun o'zgartirishni xohlayotganingizni aniqlang. Bu sizning o'tmishdagi harakatlaringiz tufayli sizni uyaltirishi mumkin, lekin oldinga siljish uchun har doim o'zingiz bilan halol bo'lish yaxshidir. Qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini sanab ko'ring. Iloji boricha aniqroq gapiring:
- "Men narsalarni tasvirlash uchun" gey "so'zini ishlatadigan yomon odatim bor. O'ylaymanki, bu gomoseksual odamlar uchun haqoratli bo'lishi mumkin.”
- "Men o'rta maktabda [x] ni masxara qildim va uni gey deb atadim. Ehtimol, bu uning his -tuyg'ulariga zarar etkazgan."
- "Men singlim oilaga kelganida men juda yomon edim. Men nafratli tuyg'ularim tufayli hayotimdagi muhim munosabatlarni buzdim ».
Qadam 2. O'zgartirmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing
Ushbu ro'yxatda iloji boricha aniqroq bo'ling. Bu yomon odatlar va salbiy his -tuyg'ularni aniqlagandan so'ng, ijobiy tomonlarini ko'rib chiqish vaqti keldi. Siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlarni sanab o'ting. Masalan:
- "Men" gey "so'zini ishlatishni to'xtatmoqchiman.
- "Men masxara qilgan odamlardan kechirim so'ramoqchiman."
- "Men singlim bilan munosabatlarni tiklamoqchiman va undan kechirim so'ramoqchiman."
3 -qadam. O'zgarishlarni aniqlash vaqt talab etadi
Yomon odatlarni yaxshi odatlarga o'zgartirish ko'p vaqt talab qilishini tushunishingiz kerak. Mutaxassislarning fikricha, yangi odatni ishlab chiqish uchun bir oy vaqt ketadi, xato qilish mumkin. Siz ba'zi yomon xatti -harakatlarga qaytishingiz mumkin. Hiyla - oldinga intilish va harakatni davom ettirish.
4 -qismning 3 -qismi: O'zgartirishga harakat qilish
Qadam 1. Gomofobiyaga qarshi gapiring
Siz eshitgansiz yoki hatto aytgansiz ham: "Bu juda gey!" Bu LGBT hamjamiyati uchun befarq va zararli hisoblanadi, chunki bu haqoratli so'z. Bu iborani eshitganingizda, odamlarni undan foydalanishni to'xtatishga urinib ko'ring:
- "Bu ibora nimani anglatishini bilasizmi?"
- "Nega bu iborani ishlatasiz?"
- "Sizningcha, bu ibora boshqalarga zarar etkazishi mumkin emasmi?"
2 -qadam. Gomofobik bayonotlarga javob bering
Afsuski, gomofobik axloqsizlik, ayniqsa maktablarda va kampuslarda tez -tez uchrab turishi yaxshi qayd etilgan. Agar siz gomofobik so'z yoki gapni eshitgan bo'lsangiz, ularga oqilona va hurmat bilan javob berganingizga ishonch hosil qiling. "Geylar Xudoning rejasiga zid" yoki "hamma geylar pedofil" kabi salbiy narsalarni eshitganingizda, ushbu nutqni muvaffaqiyatli hal qilish uchun quyidagi usullardan foydalaning.
- Haqiqiy bo'l. Ovozingizga his -tuyg'ularni kiritganingizdan so'ng, boshqalar sizni jiddiy qabul qilmasligi oson bo'lishi mumkin. Xabaringiz balandroq bo'lishi uchun faktlar bilan gapiring.
- Nima uchun aytilgan gaplar nafratlanishini tushuntiring. Ba'zida odamlar so'zlarining ma'nosi borligini sezmay gapirishadi. Odam nima uchun nafratlanganini tushuntiring va ehtimol u o'z yo'llarining xatosini tushunadi.
- Ayting -chi, gey yoki lezbiyan bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q. Bu ijobiy munosabat siz boshqalarni qo'llab -quvvatlayotganingizni ko'rsatishi mumkin.
3 -qadam. Boshqalar uchun turing
Zo'ravonlik - jiddiy muammo. Agar siz kimgadir nisbatan nafratlantiruvchi so'zlarni, nafratli so'zlarni yoki nafratlanuvchi harakatlarni ko'rsangiz/eshitsangiz (ularning yo'nalishi qanday bo'lishidan qat'i nazar), ularni qo'llab -quvvatlash xabari bilan turing. Ishonchli bo'ling va shunday so'zlarni ayting:
- "Menga x [x] haqida aytganlaringiz yoqmaydi; bu juda achinarli!”
- "Nega bunday dedingiz yoki bunday qildingiz? Agar bu sizga nisbatan qilingan bo'lsa, o'zingizni qanday his qilardingiz?”
- "Agar siz shunday gaplashishda davom etsangiz, biz do'st bo'la olmaymiz, deb o'ylayman."
4 -qadam. O'tgan shikoyatlardan saboq oling
Hozirda dunyoning 76 mamlakatida gey yoki lesbiyan juftliklarni ta'qib qiladigan qonunlar mavjud. Tarix LGBT jamoasiga nisbatan kamsituvchi va nafratli amaliyotlarni ko'rsatdi. Vaqti -vaqti bilan ushbu shikoyatlarning ayrimlari bilan tanishib, bu jamiyat qanday muammolarga duch kelishi haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'ling.
- Tarixning ko'plab davrlarida gomofobiya qayd etilgan. Masalan, Ikkinchi jahon urushi paytida fashistlar Germaniyasi gomoseksuallarni kontslagerlarga joylashtirgan. Faktlarni o'rganish, bu nafratni tushunishga yordam beradi va, ehtimol, ular tufayli sabr -toqatli bo'lishni o'rganishga imkon beradi.
- Siz tarix haqida hujjatli filmlar, podkastlar, darsliklar va internet kabi bir qancha vositalar orqali bilib olishingiz mumkin.
4 -qismning 4 -qismi: Chegaralaringizni surish
Qadam 1. Gomoseksual odam bilan gaplashing
O'z his -tuyg'ularingiz bilan o'zingizni qulay his qila boshlaganingizdan so'ng, o'zingizni o'zgarishga undash vaqti keldi. Gomoseksual odam bilan gaplashishga va suhbat qurishga harakat qiling. Hurmatli va xushmuomala bo'ling va uning shahvoniyligi haqida aniq savollar bermang.
- Oddiy suhbatlashing va siz gaplashayotgan odam haqida ochiq fikrda bo'lishga harakat qiling.
- Neytral ijtimoiy savollarni sinab ko'ring, masalan: "Menga o'z ishingiz haqida aytib bera olasizmi?" yoki “Sizga qanday filmlar yoqadi? yoki "Sizning eng sevimli restoraningiz nima?"
2 -qadam. LGBTQ himoyachilari uchrashuviga boring
O'zingizni boshqalarning o'rniga qo'yish va boshqalar qanday ta'qib qilinayotganini tushunish qiyin.
- Fikringizni kengaytirishga yordam berish uchun, ayniqsa, gey/lesbiyan huquqlariga qaratilgan advokatlik uchrashuvi, miting, seminar yoki ma'ruzaga borishga harakat qiling. Shunga qaramay, o'z nuqtai nazaringizdan qat'i nazar, boshqalarga hurmat ko'rsatish muhimdir.
- Bunday uchrashuvlar o'tkaziladigan joylarni topish uchun, kollej kampusidagi varaqalarni tekshiring. Kollej kampuslari odatda turli xil jamoalarga ega va ko'pincha uchrashuvlar/ma'ruzalar/seminarlar o'tkazadi.
Qadam 3. O'zingizni yangi do'st orttirishga undang
Aqlingizni kengaytira boshlaganingizdan va yaxshi odatlardan foydalanganingizdan so'ng, o'zingizni gey deb tan oladigan yangi do'stlar orttirishga harakat qiling. O'z qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odam bilan gaplashing va o'zingiz bo'ling!
Gomoseksuallar bilan do'stlashish xuddi heteroseksual do'st bo'lishga o'xshaydi. Siz kabi bir xil manfaatlarga ega bo'lgan odamni toping va do'stlik organik tarzda o'sishiga yo'l qo'ying
Maslahatlar
- Agar siz bir kechada o'zgarmasangiz, yaxshi. Vaqt olishi mumkin. Unda ishlashda davom eting.
- Qarama -qarshi jinsdagi odamni tasavvur qilishga harakat qiling. Agar siz heteroseksual bo'lsangiz, siz gey bo'lar edingiz. Odamlar sizni haligacha qabul qilishini xohlardingiz, to'g'rimi? Agar siz dindor bo'lsangiz, Xudo sizga nafratni emas, sevishni o'rgatadi.
- Gomofob bo'lmaslik uchun har bir Pride Paradga borish shart emas. Agar siz LGBT+ huquqlari himoyachisi bo'lishni yoqtirmasangiz, agar siz LGBT+ bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'qligini tushunsangiz, hamma odamlar bir xil huquq va hurmatga loyiqdir.
