Shaxsiy gigiena talabalar sinfiga yoki o'z farzandlariga tarbiyalash uchun nozik mavzu bo'lishi mumkin. Bo'shliqlar, infektsiyalar va boshqa sog'liq muammolarining oldini olish uchun o'z vaqtida gigiena qoidalariga amal qilish muhimdir. Farzandingiz yoki talabangiz, ayniqsa, balog'at yoshidan boshlab, siz bilan bu mavzuni muhokama qilishda o'zlarini xavfsiz his qilishlari kerak. O'smirlarning ko'pchiligi bu vaqtda shaxsiy gigiena qoidalarini o'zgartirishi kerak. Shaxsiy gigienani o'rgatishning bir qancha usullari mavjud. Ko'p hollarda siz mikroblarning qanday ishlashini tushuntirishingiz, gigiena rejasini ishlab chiqishingiz va gigienani yaxshi o'tkazishingiz kerak. Ushbu maqolada shaxsiy gigienani qanday o'rgatish kerakligi tushuntiriladi.
Qadamlar
2 -usul 1: Bolalarga shaxsiy gigienani o'rgatish
Qadam 1. Mikrob va bakteriyalar tushunchasini tushuntiring
Ota -onalar jurnali buni "Mikroblar almashish uchun emas" yoki "Germ hikoyalari" kabi kitoblar yordamida qilishingiz mumkinligini taklif qiladi. Bundan tashqari, siz kichkina ilmiy tajriba o'tkazishingiz mumkin, bu erda siz bolangizga yoki qo'lingizda topilgan odatdagi bakteriyalarning videolarini yoki mikroskop slaydlarini ko'rsatasiz.
- You Tube -da ba'zi videolarni topishingiz mumkin. Siz shuningdek themayoclinic.com yoki cleaninstitute.org saytiga tashrif buyurib, gigiena bo'yicha qanday tavsiyalar berilayotganini bilib olishingiz mumkin. Ular siz bolaligingizdan, boshqa bakteriyalar kashf etilganidan beri o'zgargan bo'lishi mumkin.
- Mikroblarni qanday o'tkazayotganimizni faol ko'rsatish uchun, bolalar bilan bo'r tajribasini o'tkazib ko'ring. Bir quti bo'r kukuni tayyor bo'lsin. Qo'lingizni unga botiring. Bir bola bilan qo'l berib, boladan boshqa bolalar bilan qo'l berishni so'rang. Hammasining qo'lida bo'r kukuni bor, ular faqat boshlangandan keyin! Mikroblar ham xuddi shunday tarqalishini ayt. Bu vizual tushuntirish muammoni bolalaringizga ko'rsatishga yordam beradigan har qanday so'zdan ko'ra ko'proq narsani bajarishi mumkin.
2-qadam. Bolalarga bu mikroblarni tushuntirgandan so'ng darhol qo'l yuvishning 6 bosqichini o'rgating
Siz qo'llaringizni namlashingiz, sovun surtishingiz, sovunni ko'pirtirishingiz, qo'llaringizni kamida 20 soniya ishqalab, chayishingiz va quritishingiz kerak. Bu ishni bajarish uchun siz hammom yoki katta maktab hammomidan foydalanishingiz mumkin.
Bolalarga qo'llarini yuvayotganda 20-30 soniya qo'shiq aytishni o'rgating. "Tug'ilgan kuningiz bilan" yoki "Kichkina yulduzning miltillashi" kabi qo'shiq ularga ajratilgan vaqt davomida qo'llarini tozalashda yordam beradi. Birinchi marta ular bilan birga kuylang
3 -qadam. Bolalar yoki o'quvchilar qo'llarini yuvish kerak bo'lgan vaqtlarni ro'yxatlashsin
Qo'l yuvish bilan bog'liq ravishda har kuni cho'milish haqida gapiring. Mikroblar yashirmoqchi bo'lgan joylarni sanab bering va ularni sovun va suv bilan qanday tozalash kerak.
Siz o'quvchilarga qayerda va qanday yuvish kerakligini aytishingiz yoki Sokratik usulni qo'llashingiz mumkin. Siz talabalardan mikroblar qaerda o'sishi mumkin deb o'ylaysiz va ulardan qanday qutulishni so'rashingiz mumkin. Gigiena haqida tasodifiy suhbatni rag'batlantirish odatda qulayroq muhitni yaratadi
Qadam 4. Tish gigienasi dars rejasini tuzing
Buning eng yaxshi usuli - tish shifokoridan shaxsan kelib, sizning sinfingiz bilan tish gigienasi haqida gaplashishini so'rash. Siz tish cho'tkalarini, tish pastasi va bo'yoq tabletkalarini tarqatishingiz kerak.
- Siz buni uyda tish cho'tkasi, tish pastasi, ip va bo'yoq tabletkalari yordamida ham qilishingiz mumkin. Yaxshi tish tozalashni rag'batlantirish uchun ular ko'pchilik stomatologlar kabinetlarida mavjud. Ba'zida o'z tish cho'tkasini tanlashi ularni tishlarini yuvishga undaydi. Bolalar ko'pincha o'zlari tanlagan narsaga yaxshiroq javob berishadi.
- Tish shifokoridan og'izda topilgan mikroblar va ular sizga qanday zarar etkazishi mumkinligini tushuntirishini so'rang. Tish shifokori o'quvchilarga qaerga yashirganliklarini aytib berishi va ularni kuniga ikki marta tish iplari bilan tozalash va cho'tkasi bilan qanday qutulish kerakligini aytishi kerak.
- Bolalardan tish cho'tkasini olib, 3 daqiqalik qo'shiq kuylashni so'rang. Bu stomatologlarning ko'pchiligi odamlarni cho'tkalashga undaydigan odatiy vaqt. O'quvchilardan qo'shiq yangraganda cho'tkalashlarini so'rang va keyin lavaboga tupuring.
- Ulardan tish tabletkalarini chaynashlarini va chayishlarini so'rang. Keyin, ularni oynaga qarashlarini so'rang. Blyashka og'izda hali ham faol bo'lgan joylar ko'k yoki qizil rangga bo'yalgan bo'ladi, bu esa cho'tkalashda qanchalik ehtiyot bo'lish kerakligini ko'rsatadi.
- Agar bolangiz etarlicha cho'tka bilan yuvinayotgan deb o'ylamasangiz, ushbu mashqni uyda takrorlang. Ular bilan cho'tkalash va o'zlariga yoqadigan 3 daqiqalik qo'shiqni ijro etish orqali cho'tkani qiziqarli qiling.
5 -qadam. Har bir gripp mavsumini takrorlash uchun dars yarating
Sovuqlar va bakteriyalar qanday o'tishini ko'rsating va bolalarni qo'llariga yo'talishni, qo'llarini yuvishni va umumiy oziq -ovqat yoki oziq -ovqat orqali mikroblarni tarqatishdan saqlanishni o'rgating.
2 -usul 2: balog'at davrida shaxsiy gigienaga o'rgatish
Qadam 1. Farzandingizning tanasi va hididagi o'zgarishlarga e'tibor bering
Balog'at yoshiga etganda, ular odatda kuchli hidga ega bo'lishni boshlaydilar. O'zgarishni sezganingizdan so'ng, buni bolangiz bilan shaxsiy muhitda muhokama qiling.
- Avval bu mavzuni ochish, bolangizga nima bo'layotganini tushunishga yordam beradi. Balog'atga etishish ruhiy tushkunlik kabi kayfiyat o'zgarishini o'z ichiga olishi mumkin va agar bolangiz kuchli hidga ega bo'lsa, boshqa bolalar shafqatsiz bo'lishi mumkin.
- Balog'atga etmaganlik tana hidini keltirib chiqarishi sababli, odamlar qarigan sari kundalik cho'milish muhimroq ekanligini tushuntirishingiz kerak bo'ladi. Shuningdek, echinish xonalari yoki sport namoyishlari natijasida kelib chiqqan bakteriyalar dush qabul qilishga ko'proq e'tibor berishni talab qiladi.
2 -qadam. Farzandingizning birinchi deodorantini ular uchun sotib oling
Siz antiperspirantni qo'shishni xohlaysizmi, o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Ularni har kuni ertalab, odatda dush qabul qilingandan keyin, xuddi siz kabi, ishlatishni ayting.
3 -qadam. Qizlari bilan oyoqlarini yoki qo'ltiqlarini oldirishni boshlamoqchi ekanliklari haqida gapiring
Bu oilaviy/shaxsiy qaror bo'lsa -da, ba'zi qizlarning sochlari qora va boshqa do'stlari sochlarini oldirishsa, xijolat bo'lishlari mumkin. Qanday qilib sochingizni oldirayotganingizni ko'rsating va mos keladigan ustara yoki ularga yoqadigan ustara sotib oling.
Qadam 4. O'g'illaringiz bilan sochingizni olish haqida gapiring
Siz ustara bilan qanday xavfsiz ishlashni ko'rsatishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan ko'proq yuz sochlari o'sishini tushuntirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
5 -qadam. Bolaga 8 yoki 9 yoshgacha bo'lgan davr nima ekanligini tushuntiring
Har bir qiz vaqti kelganda nima kutishini bilishi kerak. Qo'lda ayol gigienasi mahsulotlarini oling va ularni qanchalik tez -tez o'zgartirish kerakligini tushuntiring.
6 -qadam. O'smirlik davrida gigienani o'rgating, balog'atga etishish paytida tananing qanday anatomik o'zgarishini tushuntiring
Bu fan darsida yoki alohida vaqtda amalga oshirilishi mumkin. Ko'p maktablar balog'atga etishish va shaxsiy gigienaga rioya qilish zarurligini tushuntirganda, o'g'il va qizlarni ajratishni tanlaydilar.
Maslahatlar
- Farzandlaringiz o'zlarini yomon his qilsalar, sizdan maslahat so'rashlarini so'rang. Ko'pgina maktablarda talabalar, agar ular biron bir kasallikka chalingan bo'lsa, darsga borishga to'sqinlik qiladigan siyosat bor. Agar kerak deb hisoblasangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling va bolani maktabga qaytarishdan oldin o'zini normal his qilguncha kuting.
- Agar bolangiz sport bilan shug'ullansa, uni kuchli jismoniy faoliyatdan keyin dush qabul qilishga undang. Bundan tashqari, ularga suv o'tkazmaydigan sandallarni jamoat dushida kiyish uchun bering. Bu sportchilarning oyoqlarini va kiyimlarini echinish xonasidan uyga ko'chirishni oldini oladi.
