Xushbo'y joylarni toza va yaxshi parvarish qilish sizga yangi tuyg'u beradi, bu sizni ham, sherigingizni ham xursand qiladi. Bu erda erkaklar va ayollarga qanday qilib gullash haqida maslahatlar.
Qadamlar
2 -usul 1: Erkaklar uchun
Qadam 1. O'zingizni tarbiyalang
Jinsiy sochlaringizni qirqing. Buni dush qabul qilishdan oldin qiling, shunda barcha bezaklar yuviladi.
- Agar sizda soch kesish mashinangiz bo'lsa, uni sizga mos keladigan chuqurlikka o'rnating.1⁄2 1 dyuymgacha (1,3 dan 2,5 sm gacha) ko'p odamlar mos keladi. Toza ko'rinish uchun atrofni va ostini yaxshilab qirqing.
- Qaychi yo'qmi? O'tkir qaychi ishlating va sizga mos keladigan uzunlikka teng ravishda kesib oling.
-
Ba'zi odamlar u erda sochlarini oldirishdi. Agar siz va sizning sherigingiz bu ko'rinishni yoqtirsa, unga boring!
- Sochni yumshatish uchun bir oz vannaga botiring. Bu sochingizni oldirishni ancha osonlashtiradi.
- Sochingizni oldirishdan oldin, qaychi bilan qirqib oling va shaxsiy narsangizga o'tkir narsalarni ko'rsatmang.
- Ehtiyot bo'ling. Yuzingizni tarashda o'zingizni laqillashingiz oson va sochingizni qirqish - bu har kuni bajariladigan ish!
- E'tibor bering, sochingizni oldirganingizda, bir necha kun ichida qichima paydo bo'lishi mumkin. Agar siz kengashga katta taqdimot o'tkazishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yig'ilish tugagunga qadar ikki marta o'ylab, sochingizni saqlang. Shu bilan bir qatorda, qichishishni kamaytirish uchun hidsiz nemlendirici losondan foydalaning.
Qadam 2. uni sovun
Dush qabul qilganingizda yoki cho'milayotganda, oyog'ingizni yuvayotganda sovunni yoqmang.
- Agar siz sunnat qilingan bo'lsangiz, jinsiy olatni parvarish qilish juda oddiy. Uni sovunlang, yuving.
- Agar siz kesilmagan bo'lsangiz, terining ostidan tozalang. Bunga beparvolik, smegma degan g'alati nomga ega bo'lgan oqartiruvchi moddalarning to'planishiga olib keladi. Bu zararsiz, lekin siz yopishmoqchi bo'lgan narsa emas.
- (Bir oz muloyimlik bilan) uchidan dumigacha va oradagi barcha qismlarni arting.
3 -qadam. Yaxshilab yuvib tashlang
Kimga sovun to'planishi yoki sovun hidi kerak? Ko'pchilik uchun atir sovuni hidlash xuddi nordon suv kabi yoqimsiz bo'lishi mumkin.
Ba'zi odamlar sherigidan tabiiy (ya'ni toza, lekin unchalik xushbo'y bo'lmagan) hiddan zavqlanishadi. Agar shubhangiz bo'lsa, parfyumeriya o'rniga neytralni afzal ko'rish yaxshidir
Qadam 4. Paketni to'g'ri qadoqlang
Har kuni yangi ichki kiyim kiying.
Toza, ishlatilmagan ichki kiyimlaringizni salqin, quruq joyda saqlang. Siz bokschilarni yoki shortilarni afzal ko'rasizmi, ularni yuvishingiz bilanoq quriting. Aks holda, siz kiyimlaringizdan (hidingizdan) yomonroq hidni xavf ostiga qo'yasiz
2 -usul 2: Ayollar uchun
Qadam 1. To'siqlarni kesib oling
Agar siz narsalarni biroz tozalamoqchi bo'lsangiz, hozir buni qilish vaqti.
- Agar sizda soch kesish mashinangiz bo'lsa, uni sizga mos keladigan chuqurlikka o'rnating.1⁄2 1 dyuymgacha (1,3 dan 2,5 sm gacha) ko'p odamlar mos keladi. Toza ko'rinish uchun ehtiyotkorlik bilan qirqing.
- Qaychi yo'qmi? O'tkir qaychi ishlating va sizga mos keladigan uzunlikka teng ravishda kesib oling.
- Agar siz pichoq ostiga kirmoqchi bo'lsangiz, terini va sochlarini yumshatish uchun hammomda bir oz turing. Vaziyat ancha ravshan bo'ladi va siz yanada yoqimli tajribaga ega bo'lasiz.
-
Ba'zi odamlar sochlarini oldirish uchun turli xil shakl va naqshlarni oldirishgan. Agar siz va sizning sherigingiz bu ko'rinishni yoqtirsa, boring!
E'tibor bering, sochingizni oldirganingizda, bir necha kun ichida qichima paydo bo'lishi mumkin. Noqulaylikni kamaytirish uchun nemlendirici loson qo'llang
2 -qadam. Har kuni yuving
Qovoqning tashqi qismini sovun bilan yuvishga e'tibor bering.
Labini yoki qinida sovun ishlatmang-bu tirnash xususiyati va infektsiyaga olib kelishi mumkin
3 -qadam. Yaxshilab yuvib tashlang va yaxshilab quriting
Siz xushbo'y hiddan qutulish uchun ham, yoqimsiz turdagi bakteriyalar o'sishini oldini olish uchun ham sovun qoldiqlarini yuvmoqchisiz.
4 -qadam. Agar siz hayz ko'rayotgan bo'lsangiz, yostiq yoki tamponni muntazam ravishda o'zgartiring yoki hayz ko'rsating
Olib tashlanganidan keyin va almashtirishdan oldin, oshqozoni joyini tozalang va yuving.
5 -qadam. Yangi ichki kiyim kiying
Toza, ishlatilmaydigan ichki kiyimlaringizni salqin, quruq joyda saqlang va ularga yaxshilab g'amxo'rlik qiling, yuvgan zahoti quritganingizga ishonch hosil qiling. Aks holda, kiyimingizni hididan ko'ra yomonroq hidlash xavfi bor
Maslahatlar
- Teri yumshoq va silliq bo'lishi uchun, ayniqsa, sochingizni olgandan keyin, namlovchi vositadan foydalaning.
- Chaqaloq ro'molchalarini nozik teriga bo'lgani kabi qo'llang va ular hidning oldini oladi.
- Yomon kesilmasligi uchun, sochingizni oldirganda, sochingizni kremi bilan almashtirishingiz mumkin.
- Do'stingiz bilan dush. Bu suvni tejaydi va tashqi ko'rinishni yanada yoqimli qiladi.
- 100% paxta ichki kiyim kiying. Bu asabiylikni kamaytiradi.
- Vaginal salfetkalardan foydalaning, ular sizni yangi saqlash uchun (hayz paytida foydalanish juda yaxshi).
Ogohlantirishlar
- Xuddi shu ichki kiyimni bir kundan ortiq ishlatmang.
- Hududni tozalashda yaxshi havalandırılan joyda qolishni unutmang, chunki ter ko'proq bakteriyalar o'sishiga olib kelishi mumkin.
- Soqol olish qichimaga va tuklarning o'sishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun sochingizni oldirishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
