Agar bunga yo'l qo'ysak, hayotimiz oddiy bo'lib qolishi mumkin. O'z -o'zidan paydo bo'ladigan monotonlikka qarshi kurash. O'zingizni maqsad va sarguzashtlarga, o'rganish va izlanishlarga, mazmunli munosabatlarga va o'zingizga g'amxo'rlikka to'la hayot kechirishga bag'ishlang. Qachonki biz kundalik hayotimizdan uzoqlashsak, biz yanada qiziqarli hayot kechira olamiz.
Qadamlar
3 -usul 1: Sizning munosabatingiz va umidlaringizni to'g'rilash
Qadam 1. Hayotni boshdan kechirish va dam olish uchun vaqt ajratishni boshlang
Og'ir ish jadvali oddiy hayot kechirish uchun bahona emas. Sarguzashtlarga ega bo'lish va hayotning quvonchini his qilish uchun ataylab vaqt ajrating. Kichkina ishni boshlang: qisqa hikoyani o'qish uchun o'n besh daqiqa vaqt ajrating, haftasiga bir marta yangi restoranni ko'ring, tushlik paytida muzeyga tashrif buyuring, yaqinlaringizga tez -tez qo'ng'iroq qiling yoki oilangiz bilan vaqt o'tkazganda telefoningizni qisqa vaqt o'chiring. do'stlar. Asta -sekin, siz bu qisqa lahzalarni kundalik hayotingizga kiritasiz va o'zingiz uchun yanada qiziqarli hayotni yaratasiz.
Yodingizda bo'lsin, siz har doim o'z vaqtingizni yaxshi o'tkazishingiz uchun o'z jadvalingizga vaqt ajratishingiz mumkin
MUXTISH MASLAHAT
"O'zingizdan o'zingiz uchun nima muhim va qiziqarli ekanini so'rang. Keyin buni har kuni hayotingizga kiritayotganingizga ishonch hosil qiling."
Emili Silva Xokstra
Ishga qabul qilish va hayot bo'yicha murabbiy Emili Silva Xokstra - sertifikatlangan hayot bo'yicha murabbiy va karer bo'yicha murabbiy, 10 yildan ortiq turli korporatsiyalarda murabbiylik va boshqaruv tajribasiga ega. U martaba o'tish, etakchilikni rivojlantirish va munosabatlarni boshqarishga ixtisoslashgan. Emili ham muallif"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
2 -qadam. Barcha voqealarni ajoyib voqealar sifatida ko'rishni boshlang
Katta tantanalar va hayotda bir marta bo'lgan voqealar hayotni yanada qiziqarli qilsa-da, bu unutilmas damlarda faqat dam olishingiz mumkin deb o'ylash haqiqiy emas. Hayot tamer yig'inlarida va kundalik tadbirlarda yashaydi va tajribali bo'ladi. Kichik daqiqalarni qadrlashni boshlang va dunyoviy narsalarni g'ayrioddiy darajaga ko'taring.
Qadam 3. hozir bo'lishni boshlang
Ideal voqeani rejalashtirish yoki qanday qilib qiziqarli hayot kechirishni bilish juda stressli. Partiyangiz yoki hayotingizning har bir daqiqasini nazorat qilishning o'rniga, orqaga chekining va voqealarning o'z -o'zidan ketishiga yo'l qo'ying. Siz hozir bo'lganingizda, siz zavqlanishingiz va hayotni shunchalik qiziqarli qiladigan kichik narsalarni qadrlashingiz mumkin.
4 -qadam. Boshqa odamlarning fikri haqida qayg'urishni bas qiling
Odamlar siz haqingizda nima deb o'ylayotganini ta'kidlash - vaqt va kuch sarflash. Sizni baxtli va o'ziga xos qiladigan narsani to'liq quchoqlang. Qachonki siz o'zingizning shaxsingizni bilsangiz, siz baxtli va maftunkor hayot kechira olasiz.
5 -qadam. Qiziqarli tajribalar qimmatga tushishini to'xtating
Vaqtni unutilmas va maroqli o'tkazish uchun ozgina boylik sarflashning hojati yo'q. Agar siz o'zingizni zavqlanadigan odamlar bilan o'rab olsangiz yoki vaqtingizni sizni xursand qiladigan ishlarga sarflasangiz, deyarli hamma joyda dam olishingiz mumkin.
- 5 yulduzli restoranda ovqatlanish o'rniga, uyda do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan gurme taom tayyorlang.
- Keng yo'lda o'ynashdan ko'ra, mahalliy teatr guruhini qo'llab -quvvatlang.
- Kunning ikkinchi yarmini kinoteatrda emas, ochiq havoda o'tkazing.
3 -usul 2: qulaylik zonasidan tashqariga chiqish
Qadam 1. O'z -o'zidan bo'l
Kundalik ishlarga rioya qilganingizda, hayotingiz eskirgan va zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin. O'zingizning qat'iy jadvalingizga e'tibor bermang va o'z hayotingizni o'zboshimchalik bilan to'ldiring. Har kuni kutilmagan ishni qilish imkoniyatlari. Bunga quyidagilar kirishi mumkin:
- O'zingizga yoki yaqinlaringizga gul sotib olish.
- Notanish odam bilan suhbatni boshlash.
- Bog'da yoki yangi restoranda tushlik qilish.
- Sarguzashtlarga "ha" deyish.
2 -qadam. Qo'rquvingizga qarshi turing
Qo'rquv o'zini zerikish sifatida namoyon qilishi mumkin, chunki u siz boshdan kechirgan tajribalarni cheklab qo'yishi mumkin. Qiziqarli hayot kechirish uchun jasoratga ega bo'ling. Qo'rquvingizga duch kelganingizda, siz shaxs sifatida o'sasiz va o'zingizni yangi imkoniyatlarga to'la hayotga ochasiz.
3 -qadam. Yangi faoliyatni sinab ko'ring
Har kimning sevimli mashg'ulotlari, hunarmandchiligi yoki sporti bor, ular har doim o'rganishni, rivojlantirishni yoki mashq qilishni xohlagan. Ko'pincha, biz o'z ehtiroslarimizni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqt yoki resurslarni sarflashga ruxsat bermaymiz. Dunyoviy hayotingizni qiziqarli hayotga aylantirish uchun o'zingizni sevimli mashg'ulotingiz yoki hunarmandchilik bilan to'liq shug'ullanishga ruxsat bering.
- Resurslardan maksimal darajada foydalanish uchun, onlayn takliflarni qidiring.
- Do'stingizdan sizga qo'shilishni so'rang.
4 -qadam. Sinfga kiring
Maktabni tark etgach, o'qish to'xtamaydi; bu butun umr davom etadigan jarayon. Intellektual rag'batlantiruvchi kurs hayotingizni jonlantirishi mumkin. O'zingizga qiyinchilik tug'dirish bilan bir qatorda, siz har hafta o'zingizni kutadigan biror narsa bilan ta'minlaysiz. San'at, gumanitar yoki ilmiy fanlar kursini o'tashni o'ylab ko'ring. Raqs yoki mashg'ulotlarga yoziling. Til kursiga, o'qish guruhiga yoki oshpazlik kursiga qo'shiling.
3 -usul 3: odamlarga va o'zingizga sarmoya kiritish
Qadam 1. Yangi odamlar bilan tanishing
Ijtimoiy doirani kengaytirish - bu o'zingizni yangi nuqtai nazar va tajribaga ega bo'lishning ajoyib usuli. O'zingizni ishda, tadbirlarda va tasodifiy safarlarda uchrashadigan odamlarga tanishtirishga harakat qiling. Sizning munosabatlaringiz rivojlanib, chuqurlashib borgan sari, yangi do'stlar bilan bo'lgan munosabatlaringiz hayotingizni yanada qiziqarli qiladigan unutilmas lahzalarga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Do'stlaringiz va oilangiz bilan muloqot qilish uchun vaqt ajrating
Bizning do'stligimiz va romantik munosabatlarimiz hayotimizga qiymat qo'shadi. Ushbu munosabatlarni birinchi o'ringa qo'ying:
- Har hafta oilangiz va do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishga vaqt ajrating. Agar siz o'sha shaharda yashasangiz, odamlarni ovqatga taklif qiling. Kechqurun oddiy qizlar yoki yigitlarni rejalashtiring. Agar do'stlaringiz va oila a'zolaringiz uzoq yashasa, ularga qo'ng'iroq qilishga yoki video-suhbat qilishga harakat qiling.
- Haftada hech bo'lmaganda bir marta boshqa tanishlaringiz bilan uchrashuv o'tkazing. Har bir sana uchun boshqasini rejalashtirishga harakat qiling.
3 -qadam. Boshqalarga yordam bering
Boshqalarni qo'llab -quvvatlash, biz o'z ehtiyojlarimiz, xohishlarimiz va muammolarimizdan tashqarida qarashimizni talab qiladi. Bu bizni yangi his -tuyg'ularga qarshi himoyasiz qiladi va yanada chuqur munosabatlarning rivojlanishiga yordam beradi. Atrofdagilarga yordam berish uchun ko'ngilli bo'lish bizni yangi tajribalarga olib kelishi mumkin, bu esa hayotni yanada qiziqarli va mazmunli qiladi.
- Mahalliy xayriya yoki qariyalar uyida ko'ngilli.
- Do'stingizga ularning harakatlarida yordam bering.
- Do'stingizga kechki ovqat tayyorlashni taklif qiling.
- Inqiroz paytida yaqinlaringizni qo'llab -quvvatlang.
Qadam 4. O'zingizga uzoq muddatli vazifani belgilang
Uzoq muddatli qiyinchiliklarga duch kelish-bu sizning kundalik hayotingizni buzish va hayot sifatini yaxshilashning ajoyib usuli. Uzoq muddatli maqsadni tanlagandan so'ng, maqsadni kichik, erishish mumkin bo'lgan vazifalar va bosqichlarga bo'lish orqali harakat rejasini tuzing. Potentsial uzoq muddatli qiyinchiliklarga quyidagilar kiradi:
- Yangi ish topish.
- Yaxshi shaklga kirish.
- Kitoblar to'plamini o'qish.
- Diplom yoki dasturni tugatish.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Hayotning ulkan imkoniyatlarini qabul qiling.
- Hech qachon odatiy hayot bilan shug'ullanmang.
