Akne bilan kurashish asabiylashadi, shuning uchun siz uyda davolanish usullarini sinab ko'rishingiz mumkin. Olma sirkasi axloqsizlik va yog'larni olib tashlaydi va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, u akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Olma sirkasi ishlashiga kafolat bo'lmasa -da, siz uni akne davolash sifatida terini parvarish qilish tartibiga kiritishingiz mumkin. Agar siz olma sirkasini sivilcaga qarshi vosita sifatida sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, dog'larni davolash uchun tonik tayyorlang, keng tarqalgan akne uchun niqob yarating yoki kuchli sindirishga yordam berish uchun iching. Biroq, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing va agar akne yaxshilanmasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Qadamlar
4 -usul 1: Toner bilan dog'larni davolash
Qadam 1. Yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving, shunda teringiz toza bo'ladi
Olma sirkasini surtishdan oldin teringizni tozalang. Yuzingizni iliq suv bilan namlang, keyin barmoqlaringiz bilan tozalagichni yuzingizga surting. Tozalash vositasini yuvish uchun yuzingizga iliq suv seping.
Terining turiga mos keladigan tozalovchi vositani tanlang. Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, akne davolashda yordam beradigan vositani qidiring
Qadam 2. Tonik qilish uchun 1 qismli olma sirkasini 3 qismli suv bilan aralashtiring
Qo'shish uchun o'lchash stakanidan foydalaning 1⁄4 bir stakan (59 ml) olma sirkasi toza idishga soling. Keyin, o'lchab ko'ring 3⁄4 bir stakan (180 ml) suv quying va uni idishga qo'shing. Tonik qilish uchun ingredientlarni aralashtiring.
- Suv olma sirkasini suyultiradi, shuning uchun teringizga zarar etkazish ehtimoli kamroq.
- Ortiqcha tonikni muzlatgichda saqlang.
Qadam 3. Paxta sumkasini olma sirkasi tonik bilan namlang
Olma sirkasi tonikiga toza paxta sumkasini botirib oling. Paxta to'yinganida, uni tonikdan olib tashlang va ortiqcha tonikni ozgina siqib oling.
Agar siz qo'shimcha tonik surtmoqchi bo'lsangiz, yangi paxta chig'anog'idan foydalaning
Qadam 4. Tonerni to'g'ridan -to'g'ri akne ustiga surting
Paxta sumkasini teringizga surtish uchun akne ustiga bosing. Tonerni faqat akne bo'lgan joylarga qo'llang, chunki u sog'lom teringizni quritishi mumkin.
Agar terining tirnash xususiyati sezila boshlasa, tonikdan foydalanishni darhol to'xtating
5 -qadam. Tonerni 10 dan 20 soniyadan keyin yuving
Olma sirkasi ishlashiga imkon berish uchun tonikni teringizga 10-20 soniya qoldiring. Keyin, olma sirkasini yuvish uchun iliq suvdan foydalaning. Terini bezovta qilmasligi uchun hammasini olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling.
Agar xohlasangiz, paxta sumkasini suvga botirib, tonikni artib oling
Variant:
Ba'zi odamlar olma sirkasini teriga quritib qo'yishni afzal ko'rishadi. Biroq, bu quruqlik va terining tirnash xususiyati xavfini oshiradi.
Qadam 6. Yuzingizni toza sochiq bilan quriting
Yuzingizni yuvgandan so'ng, toza sochiq bilan teringizni quriting. Har doim toza sochiqni ishlating, chunki iflos sochiq akne keltirib chiqarishi mumkin. Keyin odatdagi terini parvarish qilish tartibini davom ettiring.
Masalan, siz yuzni namlovchi krem yoki akne bilan davolash vositasidan foydalanishingiz mumkin
Qadam 7. Akne davolash uchun tonikni kuniga bir yoki ikki marta ishlating
Kechasi yuzingizni yuvgandan keyin tonikni qo'llang. Agar teringiz yaxshi toqat qilsa, ertalab tonikdan foydalaning. Teri tozalanmaguncha tonikdan foydalanishni davom ettiring, bu kamida 4-8 hafta davom etadi. Biroq, olma sirkasi tonikasi hamma uchun ishlamasligini unutmang.
Agar siz qizarish, qichishish yoki tirnash xususiyati sezsangiz, tonikdan foydalanishni to'xtating
4 -usul 2: olma sirkasi niqobidan foydalanish
Qadam 1. Idishga olma sirkasi, xom asal va pishirish soda qo'shing
Bir piyola ichiga 1 osh qoshiq (4,9 ml) olma sirkasi quyish uchun o'lchash qoshig'idan foydalaning. 2 osh qoshiq (9,9 ml) xom asalni o'lchab, idishga qo'shing. Keyin, qoshiqqa aralashtirib, 1 osh qoshiq (4 g) pishirish soda qo'shing.
Olma sirkasi teringizdagi mikroblar va bakteriyalarni o'ldirishi va o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam berishi mumkin. Xom asal, shuningdek, bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi va teringizni namlaydi. Bundan tashqari, pishirish soda teringizni tozalashga yordam beradi
Qadam 2. Ingredientlarni qalin xamir bo'lguncha aralashtiring
Qalinligi pasta bo'lguncha ingredientlarni aralashtirish uchun qoshiqdan foydalaning. Ingredientlar yaxshi aralashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
- Agar u juda qalin bo'lsa, niqobni yupqalash uchun bir necha tomchi suv qo'shing.
- Agar u juda yupqa bo'lsa, qalinlashishi uchun unga soda seping.
Qadam 3. Barmoqlaringiz bilan niqobni yuzingizga 10 daqiqa davomida surting
Barmoqlaringiz uchi bilan niqobning qo'g'irchog'ini oling va yuzingizga niqobni surting. Akne bo'lgan joylarga alohida e'tibor bering. Taymerni 10 daqiqaga o'rnating, shunda niqob ishlashga imkon beradi.
Agar niqob 10 daqiqadan oldin qurib qolsa, davom eting va yuving. Quriganidan keyin niqob teringizni quritishi mumkin
Qadam 4. Niqobni iliq suv yordamida yuvib tashlang
Niqobni qayta namlash uchun yuzingizni iliq suv bilan seping. Keyin barmoqlaringiz bilan niqobni yuzingizdan yaxshilab tozalang. Nihoyat, yuzingizni iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Teri ustida niqob qoldiqlarini qoldirmang, chunki u teringizni quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin
5 -qadam. Teringizni toza sochiq bilan quriting
Ortiqcha suvni tozalash uchun quruq, quruq sochiqni ishlating. Yuzingizni yana tekshiring va teringizda niqob qolmaganligiga ishonch hosil qiling.
Har doim toza sochiqni ishlating, chunki iflos sochiq akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni teringizga qaytarishi mumkin
Qadam 6. Toza teri uchun niqobni haftasiga bir yoki ikki marta qo'llang
Quruq, normal yoki aralash teri uchun niqobni haftasiga bir marta qo'llang, shunda teringizni haddan tashqari quritmaydi. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, niqobni haftasiga bir yoki ikki marta, terining niqobga qanday munosabatda bo'lishiga qarab qiling. Vaqt o'tishi bilan siz aniqroq terini ko'rishingiz mumkin.
Agar teringiz quruq, qizargan yoki qichiydigan bo'lsa, niqobdan foydalanishni to'xtating yoki tez -tez ishlating
3 -usul 4: olma sirkasini ichish
Qadam 1. Olma sirkasi, suv, asal va bir siqilgan limonni birlashtiring
Bir stakanga 2 osh qoshiq (30 ml) olma sirkasi qo'shish uchun o'lchash qoshig'idan foydalaning. Keyin o'lchash stakanidan foydalanib, 350 ml suv quying. Keyin, 1 choy qoshiq (4,9 ml) asal va bir siqilgan limon qo'shing. Ingredientlarni yaxshilab aralashguncha qoshiq bilan aralashtiring.
Agar siz sharbat uchun yangi limondan foydalansangiz, stakanga urug 'siqmaganingizga ishonch hosil qiling. Agar shunday qilsangiz, aralashmani ichishdan oldin urug'ni olib tashlang
Qadam 2. Olma sidrini kuniga bir marta ovqatdan oldin iching
Uni och qoringa ichish yaxshidir, shunda u tanaga yaxshiroq singib ketadi. Siz olma sirkasini asta -sekin ichishingiz mumkin, yoki xohlasangiz, uni yutib yuborishingiz mumkin. Teri toza bo'lishi uchun buni kuniga bir marta bajaring.
Agar xohlasangiz, olma sirkasini bir necha soat davomida asta -sekin yutib yuboring
3 -qadam. Ajralish yo'qolguncha har kuni takrorlang
Bir yoki ikki hafta ichida siz tiniq, yorqinroq terini ko'rishingiz mumkin. Biroq, olma sirkasi terining yaxshilanishiga hech qanday dalil yo'q, shuning uchun siz natijani sezmaysiz. Agar siz uchun foydali bo'lsa, ichishni davom ettiring.
Agar olma sirkasi aralashmasi tomog'ingizni bezovta qilsa yoki oshqozoningizni bezovta qilsa, darhol ichishni bas qiling
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Teri ustida olma sirkasini ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
Olma sirkasi oddiy uy mahsuloti bo'lsa -da, uni ishlatish xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Bu odamlarga turlicha ta'sir qilishi va teringizga zarar etkazishi mumkin. Siz uchun xavfsiz bo'lish uchun olma sirkasini ishlatishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
Doktoringizga sivilcalarni davolash uchun olma sirkasini ishlatmoqchi ekanligingizni ayting
2 -qadam. Agar sizda allergik reaktsiya bo'lsa, darhol yordam oling
Olma sirkasi to'g'ri suyultirilmasa kuyishga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, siz allergik reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, tibbiy yordamga muhtoj bo'lmasligingiz uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Agar reaktsiyaning quyidagi belgilari bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling yoki tashrif buyuring:
- Qizarish, yonish yoki tirnash xususiyati
- Shishish
- Tomoqdagi qattiqlik
- O'zini zaif his qilish
3-qadam. Agar akne 4-8 hafta ichida o'zgarmasa, shifokorga tashrif buyuring
Uyda davolanish bilan sivilcalarni yaxshilash uchun odatda 4-8 hafta kerak bo'ladi. Agar bir oylik olma sirkasi ishlatilgandan keyin akne yaxshilanmasa, sizga boshqa davolanish kerak bo'lishi mumkin. Variantlaringiz haqida doktoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing.
Shifokor, retsept bo'yicha davolanishni ishlatishdan oldin, siz retseptisiz davolanishni tavsiya qilishi mumkin
Qadam 4. Agar kistali yoki tugunli akne bo'lsa, dermatologga murojaat qiling
Afsuski, kistali yoki tugunli akne og'irroq va chandiqqa olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ko'pincha gormonal nomutanosiblik yoki terining ostidagi bakteriyalar sabab bo'ladi, shuning uchun mahalliy davolash usullari ishlamasligi mumkin. Agar teringizni tozalashga yordam beradigan og'iz orqali akne davolash kerak bo'lsa, dermatologingizdan so'rang.
- Shifokor, akne tozalash uchun og'izdan antibiotik buyurishi mumkin.
- Agar akne gormonal tebranishlardan kelib chiqqan bo'lsa, shifokor tug'ilishni gormonal nazorat qilishni buyurishi mumkin.
Maslahatlar
- Yuzingizga tegmang, chunki qo'llaringizdagi bakteriyalar va axloqsizlik akne keltirib chiqarishi mumkin.
- Akne oldini olish uchun yuzingizni kuniga ikki marta yumshoq tozalash vositasi bilan yuving.
- Sut mahsulotlari va qayta ishlangan shakar iste'molini cheklash, shuningdek, akne paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
- Yostiqsimon sumkangizni haftasiga kamida bir marta yuving, akne keltirib chiqaradigan yog'lar, axloqsizlik va bakteriyalar to'planishining oldini oladi.
