Bosh terisidagi sivilcalar xuddi yuzingiz yoki orqangizdagi pimple kabi og'riqli va qichimali, lekin ularni davolash qiyinroq, chunki ular sochlaringiz bilan qoplangan. Bosh terisidagi sivilcalarning yagona afzalligi shundaki, ular asosan sochlaringizda yashiringan, lekin sochlaringiz yoki bosh kiyimlaringizdagi tabiiy yog'lar sizning boshingizdagi sivilcalarni yomonlashtirishi yoki yangilarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bosh terisidagi sivilcalarni qanday davolashni va profilaktika choralarini ko'rishni o'rganish, bu pimple joyining takrorlanmas muammo emasligiga ishonch hosil qilishga yordam beradi.
Qadamlar
3dan 1 qism: Topikal mahsulotlarni qo'llash
Qadam 1. Benzoil peroksiddan foydalaning
Benzoyl peroksid - bu akne yuvish va losonlarni tayyorlashda keng tarqalgan komponent. Bu bakteriyalarni o'ldirish orqali ishlaydi, aks holda teshiklar tiqilib, yangi sivilcalarni hosil qiladi. Bundan tashqari, zararlangan hududdan ortiqcha yog 'va o'lik teri hujayralarini tozalashga yordam beradi. Benzoil peroksid, odatda, retseptsiz sotiladigan mahsulotlarda 2,5 foizdan 10 foizgacha bo'lgan kuchlarda uchraydi.
- Benzoil peroksidning mumkin bo'lgan yon ta'siri, agar tarkibida juda ko'p benzoil peroksid bo'lsa, oqartirilgan sochlar va kiyimlar bo'lishi mumkin. Ushbu mahsulotni soch yoki bosh terisiga qo'llashda ehtiyot bo'lish kerak.
- Boshqa nojo'ya ta'sirlarga quruq teri, qizarish, yonish hissi va terining qichishi mumkin.
Qadam 2. Salitsil kislotasini qo'llang
Salitsil kislotasi - yuzni yuvish va dorivor salfetkalarning ko'pchiligida uchraydigan eng ko'p ishlatiladigan akne tarkibiy qismlaridan biri. Bu teshiklarning tiqilib qolishini oldini olishga yordam beradi va hatto tiqilib qolgan teshiklarni ochib yuboradi, bosh terisida yoki tananing boshqa joylarida mavjud bo'lgan sivilcalarni kamaytiradi. Odatda 0,5 % dan 5 % gacha kuchli retseptlarsiz topikallarda topiladi.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirga terining tirnash xususiyati va engil qichishish hissi kiradi
Qadam 3. Alfa gidroksid kislotasidan foydalaning
Alfa gidroksi kislotalarning ikki turi mavjud: glikolik va sut kislotasi. Alfa gidroksid kislotalarning har ikkala shakli ham akne davolashda ishlatiladi, chunki ular o'lik teri hujayralarini tozalashga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, alfa gidroksi kislotalari ham terining yangi silliq o'sishiga yordam beradi.
Qadam 4. Oltingugurtni sinab ko'ring
Akne bilan og'rigan ba'zi odamlar oltingugurtni davolashning foydali usuli deb bilishadi. Bu terining o'lik hujayralarini va ortiqcha yog'ni tanadan tozalashga yordam beradi va odatda terini yuvish vositasida yoki dorivor preparatlarda topilsa, boshqa topikal retseptlarsiz birlashtiriladi.
Bilingki, tarkibida oltingugurt bo'lgan mahsulotlar yoqimsiz hidga ega bo'lishi mumkin
3-dan 2-qism: retsept bo'yicha kuchli mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Retinoidlarni qo'llang
Retinoidlar - bu A vitaminidan olingan mahalliy dorilar turi. Retinoidlar akne paydo bo'lishining oldini olish uchun soch follikulalarining tiqilib qolishini oldini oladi.
Kechqurun retinoidlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalaning. Haftada uch marotaba qo'llashni boshlang va teringiz dori -darmonlarga o'rganib qolganligi sababli kundalik ishlatishgacha harakat qiling
Qadam 2. Dapsone -ni sinab ko'ring
Dapsone (Aczone)-bu yallig'lanishga qarshi dorilar bilan birlashtirilgan antibiotik. Bu jel bakteriyalarni o'ldirish va teringizdagi teshiklarni toza va tiqilmagan holda saqlash orqali akne davolashda yordam beradi. Ko'pincha ikkala dori samaradorligini oshirish uchun topikal retinoid bilan birlashtiriladi. Mumkin bo'lgan yon ta'sirga quruq teri va qizarish/tirnash xususiyati kiradi.
Qadam 3. Topikal antibiotiklardan foydalaning
Og'irroq akne holatlarida, hozirgi epidemiyalarni davolash va kelajakda oldini olish uchun antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin. Antibiotiklar ko'pincha teringizga antibiotiklarga chidamli bakteriyalar paydo bo'lish ehtimolini kamaytirish uchun benzoil peroksid bilan qo'llaniladi va maksimal samaradorlik uchun retinoidlar bilan birlashtirilishi mumkin.
Akne davolash uchun buyuriladigan keng tarqalgan antibiotiklar kombinatsiyasiga benzoil peroksidli klindamitsin (Benzaklin, Duak) va benzoil peroksidli eritromitsin (Benzamitsin) kiradi
Qadam 4. Og'izdan antibiotiklar qabul qiling
Akne olib kelishi mumkin bo'lgan tanadagi bakteriyalar tarqalishini kamaytirish uchun og'izdan antibiotiklar o'rtacha va og'irroq akne uchun buyurilishi mumkin. Antibiotiklar, shuningdek, akne sabab bo'lgan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Akne davolash uchun buyuriladigan eng keng tarqalgan og'iz antibiotiklari - minetsiklin va doksisiklinni o'z ichiga olgan tetratsiklinlar.
5 -qadam Birlashgan og'iz kontratseptivlarini sinab ko'ring
Tez -tez akne bilan og'rigan ba'zi ayollar va o'smir qizlar birlashgan og'iz kontratseptivlari akne davolashda yordam beradi. Bu dorilar estrogen va progestinni birlashtirib, kontratseptiv dorilar va akne himoyasini ta'minlaydi.
- Hozirgi vaqtda Qo'shma Shtatlarda uchta kombinatsiyalangan og'iz kontratseptivlari mavjud: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep va Yaz.
- Umumiy yon ta'sirlar orasida bosh og'rig'i, nozik ko'krak, ko'ngil aynishi, vazn ortishi va vaqti -vaqti bilan qon ketishi kiradi, lekin ba'zi odamlar qon quyqalar xavfi kabi jiddiy yon ta'sirga duch kelishadi. Birlashgan og'iz kontratseptivi sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
Qadam 6. Anti-androgenlar haqida so'rang
Spironolakton (Aldakton) kabi androgenlarga qarshi vositalar og'iz orqali antibiotiklar bilan davolanmagan ayollar va o'smir qizlarga buyurilishi mumkin. Bu toifadagi dorilar androgen gormonlarining teridagi yog 'bezlariga ta'sirini oldini oladi.
Umumiy nojo'ya ta'sirlar orasida ko'krak sezuvchanligi, og'riqli davrlar va tanada kaliy saqlanishi mumkin
3dan 3 qism: Bosh terisidagi sivilcalarni oldini olish
Qadam 1. Har kuni shampundan foydalaning
Ba'zi odamlar sochlarini bir necha kunda yuvishadi, lekin agar siz tez -tez bosh terisidagi sivilcalardan aziyat cheksangiz, bu etarli bo'lmasligi mumkin. Buning o'rniga har kuni sochlaringizni shampun bilan yuvishga harakat qiling. Bu sizning sochlaringizdagi yog'lar miqdorini kamaytirishga yordam beradi, bu esa bosh terisi bo'ylab pimple paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
- Siz hatto tiniqlashtiruvchi shampunni ishlatishingiz yoki tiniqlashtiruvchi shampunni oddiy shampuningiz bilan almashtirishingiz mumkin. Bosh terisidagi sivilcalarga ko'pincha soch mahsulotlari, o'lik teri hujayralari va yog'lar to'planishi sabab bo'ladi va ularni tozalovchi shampun samaraliroq bo'ladi.
- Bosh terisi yaxshilanishini bilish uchun konditsionerlardan voz kechishga harakat qiling. Konditsionerlar sochlarning namlanishiga yordam beradi, bu esa bosh terisiga juda ko'p yog '/surtma tushishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Ma'lum tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Agar siz tez -tez bosh terisida sivilcalarni boshdan kechirayotganingizni sezsangiz va sochingizni har kuni yuvsangiz, muammo sochingizga qo'ygan narsangizdan kelib chiqishi mumkin. Soch turmaklash mahsulotlarini ishlatmaslikka harakat qiling va bu sizning bosh teringizni tozalayaptimi yoki yo'qligini bilib oling. Sababini aniqlagandan so'ng, har xil turdagi soch turmagi mahsulotlari bilan tajriba o'tkazib, ularning tarkibidagi ingredientlar teringizga mos keladimi -yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
- Suvga asoslangan mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling yoki noncomedogenic deb nomlangan mahsulotlarni qidiring, ya'ni ular sizning teshiklaringizni tiqib, akne paydo bo'lishining ehtimolini kamaytiradi.
- Soch mahsulotlarini soch chizig'iga juda yaqin qo'yishdan saqlaning. Masalan, sochlar uchun jel yoki pomaddan foydalanish yaxshi emas, lekin uni bosh terisiga yoki soch chizig'iga tegishiga yo'l qo'ymasdan faqat asosiy sochlarga qo'llang.
3 -qadam. Boshingizni nafas olsin
Bosh terisi sivilcalariga moyil bo'lgan, beysbol qalpoqchalari yoki sport anjomlari (dubulg'a kabi) kiygan odamlarda issiqlik/ishqalanish/bosimli akne tez -tez uchrab turadi, ba'zida akne mexanikasi deb ataladi. Agar siz shlyapa yoki dubulg'a kiysangiz, boshingizdagi akne paydo bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, boshingizni tez -tez nafas olishga ruxsat bering. Yoki, agar siz boshingizga himoya niqobi taqishingiz kerak bo'lsa, dubulg'angiz ostiga changni yutuvchi bandaj yoki sochiq kiyganingizga ishonch hosil qiling.
Shlyapa/dubulg'ani olib tashlaganingizdan va shampundan foydalangandan so'ng darhol dush qabul qilish ham bosh terisidagi sivilcalarni kamaytirishi mumkin
Qadam 4. Har kuni sochlaringizni tarang/tarang
Sochni tarash yoki tarash o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam beradi va bosh terisining tabiiy yog'lari bilan bog'langan soch tolalarini parchalab tashlaydi. Bu sizning teshiklaringizni tiqib qo'ygan teri hujayralarini olib tashlash va aks holda bosh terisiga tiqilib qolgan yog'larni ajratish orqali akne oldini olishga yordam beradi.
Qadam 5. Soch kesishni o'ylab ko'ring
Agar siz bosh terisida sivilcalarga moyil bo'lsangiz, sochlaringizni boshqariladigan uzunlik va qalinlik bilan kesish kasallik tarqalishini kamaytirishga yordam beradi. Qisqa va/yoki ingichka sochlar sizning ko'zlaringizga yog ', axloqsizlik va bakteriyalarni ushlab turishini kamaytiradi.
