Bosh terisida shish paydo bo'lishi stress va asabiylashishga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, bu bezovtaliklarning aksariyatini, nima sababdan paydo bo'lganini aniqlasangiz, davolash oson. Umumiy sabablarga follikulit, allergik reaktsiyalar va bosh bitlari kiradi. Agar uy sharoitida davolanish muammodan xalos bo'lishga yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Qadamlar
3 -usul 1: Umumiy sabablarni aniqlash
Qadam 1. Akne yoki bosh terisi follikulitini aniqlash uchun qichimali, yiringli shishlarni tekshiring
Follikulit-bu bosh terisining tez-tez uchraydigan kasalligidir, bu esa akne kabi shishlarni keltirib chiqaradi, ayniqsa soch chizig'ining atrofida. Bu holat soch follikulalari tiqilib, yallig'langanda sodir bo'ladi. Agar sizda bosh terisida mayda, qichimali sivilcalar tarqalgan bo'lsa, bu follikulit bo'lishi mumkin.
- Agar bosh terisi juda qichiydigan bo'lsa, siz qoraqo'tir yoki qichishib ketishingiz mumkin.
- Bosh terisi follikulitining ko'p sabablari bo'lishi mumkin, jumladan, bakterial infektsiya, boshingizda xamirturush to'planishi yoki bosh terisida yashaydigan mayda oqadilar.
2 -qadam. Agar kontakt dermatitdan shubhalansangiz, qattiq qichishish va qizil toshma paydo bo'lishini qidiring
Agar siz bosh terisi bilan aloqa qiladigan soch mahsulotiga yoki boshqa moddaga yomon munosabatda bo'lsangiz, og'riqli yoki qichimali toshma paydo bo'lishi mumkin. Shishganlik, shishish va mayinlikka ham e'tibor bering.
- Ba'zi hollarda sizda pufakchalar yoki quruq, qichimali teri paydo bo'lishi mumkin.
- Kontakt dermatitidan kelib chiqqan toshmalar odatda 2-4 hafta ichida o'z-o'zidan yo'qoladi, lekin agar siz tirnash xususiyati sababini darhol aniqlamasangiz va yo'q qilmasangiz, alomatlaringiz uzoq davom etishi mumkin.
3 -qadam. Qo'ziqorinlarni tartibsiz, qichishadigan joylarni qidirib toping
Agar bosh terisida katta -katta, tekis, notekis bo'rtmalar paydo bo'lsa va ketsa, sizda uyalar paydo bo'lishi mumkin. Allergen, ba'zi dorilar yoki stress, issiqlik yoki terining bosimi kabi atrof -muhit omillariga ta'sir qilish natijasida paydo bo'ladigan kasalliklarga e'tibor bering.
- Masalan, siz mashg'ulotlardan so'ng yoki boshingizga qattiq shlyapa yoki bosh bantini kiyganingizda bosh teringizda uyalar paydo bo'lishi mumkin.
- Kovaklar juda qichishi mumkin. Bundan tashqari, ular tezda yo'q bo'lib ketishi yoki yana paydo bo'lishi yoki o'lchamini yoki shaklini o'zgartirishi mumkin.
- Boshqa yallig'lanish reaktsiyalari, masalan, liken planus, bosh terisida shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Liken planus odatda mayda -chuyda, og'riqli qizil toshma va ba'zida soch to'kilishiga olib keladi.
4 -qadam. Isitma va virusli infektsiyaning boshqa alomatlariga e'tibor bering
Vaqti -vaqti bilan bosh terisidagi bo'rtmalar suvchechak yoki toshbaqa kabi keng tarqalgan virusli infektsiyaning alomati bo'lishi mumkin. Agar bosh terisida bo'rtiq toshma paydo bo'lsa, isitma, sovuqlik, mushaklarning og'rig'i, bosh og'rig'i, charchoq yoki umumiy yomonlik kabi ko'proq tizimli alomatlarga e'tibor bering.
Ko'p virusli toshmalar bir necha kundan bir necha haftagacha o'z -o'zidan o'tib ketadi. Agar sizning toshmalaringiz yaxshilanish o'rniga yomonlasha boshlasa yoki nafas olish qiyinlashishi, isitma yoki bo'yningizda og'riq va qattiqlik kabi og'ir alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling
5 -qadam. Bosh bitlarini aniqlash uchun sochlaringizni mayda marvaridli nitslar borligini tekshiring
Bosh bitlari bosh terisida va bo'ynida mayda, qichimali bo'rtmalar yoki yaralarga olib kelishi mumkin. Agar siz bu alomatlarni sezsangiz, bo'yiningizning orqa tarafidagi sochni ko'tarib oynaga qarang yoki boshqa birovdan sizga qarashini so'rang. Agar mayda, marvaridli oq yoki jigarrang tasvirlar soch tolalariga yopishgan bo'lsa, ehtimol sizda bitlar yuqadi.
- Nits - bosh bitlarining tuxumlari. Tug'ilgandan keyin ularni ko'rish osonroq bo'ladi, chunki bo'sh nitlarning rangi ochroq.
- Siz bitlarni ham ko'rishingiz mumkin, garchi ularni aniqlash qiyinroq bo'lsa. Ular kichkina kulrang yoki jigarrang hasharotlardir, ular kunjut urug'ining kattaligiga teng.
6 -qadam. Kistalarni aniqlash uchun silliq, og'riqsiz burmalarga e'tibor bering
Kistlar - ba'zida soch follikulalarida hosil bo'ladigan keratin va lipidlar (yog'lar) to'plamlari. Agar bosh terisida katta, qattiq shish paydo bo'lsa, bu kist bo'lishi mumkin. Ular odatda og'riqsizdir, garchi ular infektsiyalangan yoki yallig'langan bo'lsa, og'riqli bo'lishi mumkin.
Kistlar odatda zararsizdir va ko'pincha davolanmasdan o'z -o'zidan o'tib ketadi. Biroq, har doim g'ayrioddiy bo'lak yoki o'sishni shifokor yoki dermatolog tomonidan tekshirish yaxshi bo'ladi. Kamdan kam hollarda bunday o'sish teri saratoni bo'lib chiqishi mumkin
3 -usul 2: Uyda davolanish usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. Har qanday tirnash xususiyati bo'lgan joylarga sho'r suvli iliq kompress qo'llang
Issiq va nam kompressni qo'llash orqali siz bosh teringizdagi follikulit, kistalar yoki boshqa yallig'langan shishlardan xalos bo'lishingiz mumkin. 1 osh qoshiq (17 g) tuzni 2 stakan (470 ml) iliq suv bilan aralashtiring. Eritmada nam sochiqni namlang va zararlangan joyga bosing. Buni xohlaganingizcha kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin.
- Iliq kompress ham pustulani yoki kistani oqizishga yordam beradi.
- Tuzli suvga alternativa sifatida 1,5 stakan (350 ml) iliq suvni 1 osh qoshiq (15 ml) sirka bilan aralashtirib ko'ring. Ushbu aralashmani kuniga 3-6 marta qo'llang. Sirka mikroblarga qarshi xususiyatlari bosh terisidagi har qanday infektsiyani tozalashga yordam beradi.
- Har safar iliq kompressni qo'llaganingizda toza, toza mato bilan ishlating. Terining boshqa joylarini tozalash uchun xuddi shu sochiqni ishlatmang, chunki siz infektsiyani tarqatishingiz mumkin.
Qadam 2. Terlashdan yoki soch mahsulotlarini ishlatganingizdan keyin sochlaringizni yuving
Sochingizni muntazam ravishda shampunlab tursangiz, tirnash xususiyati beruvchi axloqsizlik, yog'lar, ter va sochlar hosil bo'lishining oldini oladi. Mashq qilishdan, terlashdan yoki sochlaringizga biriktirishi mumkin bo'lgan mahsulotlardan foydalangandan keyin, masalan, lak, jel yoki mumdan keyin sochlaringizni yuvish juda muhimdir.
Bosh terisining tirnash xususiyati sochni ortiqcha yuvish yoki yuvishning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun odatdagi shampunlash jadvalini sinab ko'ring. Agar boshingiz yog'li bo'lsa, sochlaringizni tez -tez yuvishingiz kerak bo'ladi, yoki kamroq bo'lsa
Qadam 3. Shlyapalar yoki qattiq yoki issiq bosh kiyimlardan saqlaning
Qattiq, issiq yoki nafas ololmaydigan bosh kiyimlar yoriqlar va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Agar siz shlyapa, bosh yoki ro'mol kiysangiz, engil materialdan yasalgan va boshingizga mahkam o'rnashganini tanlang.
Boshingizdagi issiqlik yoki ishqalanish follikulit yoki ürtiker kabi muammolarga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Agar sochingizni oldirsangiz, tarashdan tanaffus qiling
Agar siz sochingizni oldirsangiz, boshingiz davolanishga ulgurmaguncha, sochlaringiz biroz o'sib chiqsin. Soqol olish har qanday faol yaralarni, sivilcalarni yoki toshmalarni bezovta qilishi mumkin, shuningdek, o'sgan tuklar yoki ustara kuyishining rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
- Agar bosh teringizdagi sochlar tarashdan kelib chiqqan bo'lsa, ular siz tarashni to'xtatgandan keyin bir necha hafta ichida tozalanishi kerak.
- Elektr ustara yordamida sochlaringizni va teringizni iliq suv va yumshoq tarash jeli bilan yog'langanda siz ustara kuyishi yoki follikulit rivojlanish ehtimolini kamaytirasiz.
Qadam 5. Follikulitni davolash uchun birjadan tashqari dorivor shampunni sinab ko'ring
Follikulit - bosh terisida toshma yoki akne paydo bo'lishining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri. Follikulitga nima sabab bo'lganiga qarab, siz uni qo'ziqorin yoki kepekka qarshi shampun bilan tozalashingiz mumkin. Ketokonazol, siklopiroks, selen yoki propilen glikol kabi ingredientlarni o'z ichiga olgan shampunlarni qidiring.
- Choy daraxti yog'i turli xil teri kasalliklariga, shu jumladan follikulitga olib keladigan bakteriyalar yoki zamburug'lar bilan kurashishda yordam berishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud. Choy daraxti yog'i bo'lgan shampun yoki konditsionerni sinab ko'ring yoki sevimli konditsioneringizga bir necha tomchi qo'shing.
- Siz shuningdek ta'sirlangan teriga antibakterial malham surtishingiz yoki uni antibakterial sovun bilan yuvishingiz mumkin, lekin bu sizning follikulitingiz bakteriyalar (xamirturush yoki qo'ziqorinlardan farqli o'laroq) sabab bo'lgan taqdirdagina yordam beradi.
- Qichishishga qarshi tinchlantiruvchi kremlar bezovtalikni ketkazishga yordam beradi va tirnalishdan kelib chiqqan tirnashni oldini oladi.
Qadam 6. Agar sizda dermatit yoki ürtiker bo'lsa, hipoalerjenik soch mahsulotlariga o'ting
Ba'zida bosh terisida shish paydo bo'lishiga allergik reaktsiya sabab bo'lishi mumkin. Agar siz bu muammo ekanligiga shubha qilsangiz, nozik teriga mo'ljallangan yumshoq mahsulotlarga o'tishga harakat qiling.
- "Hipoalerjenik", "sezgir" yoki "erkin va tiniq" deb belgilangan shampunlarni va boshqa soch mahsulotlarini qidiring. Bo'yoqlar va parfyumeriya bo'lgan mahsulotlardan saqlaning.
- Allergiyaga moyil bo'lgan ingredientlar ro'yxatini diqqat bilan tekshiring.
- Xushbo'y hiddan tashqari, shampun tarkibidagi boshqa allergenlarga kokamidopropil betain, metilxloroizotiyazolinon, formaldegid chiqaruvchi konservantlar, propilen glikol, parabenlar va E vitamini kiradi.
Qadam 7. Teri sog'lig'ini yaxshilash uchun vitaminli preparatlar haqida doktoringizdan so'rang
Ba'zi vitaminlar va qo'shimchalar bosh terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi, shish va yoriqlarni kamaytiradi. Doktoringizdan quyidagi qo'shimchalardan foyda ko'rishingiz mumkinligini so'rang:
- B vitamini
- Sink
- Omega-3 yog 'kislotalari
8 -qadam. Bosh bitlari kasalligini davolash uchun birjadan tashqari dorilarni qo'llang
Agar sizda bosh bitlari bor deb o'ylasangiz, ularni bitsiz shampun yordamida yo'q qilishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlar 1-2 hafta mobaynida bir nechta davolanishdan o'tishi mumkin, shuning uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va bajaring.
- Bundan tashqari, mayda tishli taroq yordamida sochlaringizdagi ko'plab bit va nitslarni olib tashlashingiz mumkin. Sochingizni namlang va sochlaringizni moylash uchun konditsioner yoki zaytun moyi kabi moy qo'shing. Yog ', shuningdek, bitlarni yumshatishga va o'ldirishga yordam berishi mumkin.
- Ko'p dorixonalarda siz bosh bitlarini davolash va taroqlarni sotib olishingiz mumkin.
- Bitlardan qutulganingizdan so'ng, shish va qichishishni tozalash kerak.
3 -usul 3: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Agar birjadan tashqari vositalar yordam bermasa, shifokorga murojaat qiling
Agar siz bir necha haftadan buyon birjadan tashqari dori -darmonlarni yoki uy sharoitida davolanayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va uchrashuvni belgilang. Muammoning sababini aniqlash uchun ular sizning bosh teringizni tekshirishi va sizning alomatlaringiz, sog'lig'ingiz tarixi va sochni parvarish qilish odatlari haqida savollar berishi mumkin.
- Semptomlar qachon boshlanganini va yaqinda sog'ligingiz yoki turmush tarzingiz bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni sezgan bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering.
- Ularga siz qabul qilayotgan dorilar yoki qo'shimchalarning to'liq ro'yxatini bering, chunki bu ularga muammoning sababini aniqlashga yordam beradi. Qaysi dori -darmonlarni xavfsiz yozish mumkinligini aniqlash uchun ularga bu ma'lumot kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Agar siz infektsiya belgilarini ko'rsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling
Bosh terisida shish paydo bo'lishining ko'p sabablari deyarli zararsizdir va ular ko'pincha o'z -o'zidan yoki uyda parvarish bilan yo'q qilinadi. Ammo, ba'zida ikkilamchi infektsiya rivojlanishi mumkin, yoki chayqalishlar tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan jiddiy muammoning alomati bo'lishi mumkin. Agar siz jiddiyroq infektsiya belgilarini sezsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling, masalan:
- Ta'sir qilingan hududda og'riq, shish, issiqlik yoki sezuvchanlikning oshishi
- Isitma yoki o'zini yomon his qilish
- Yiring yoki boshqa chiqindilar dumlardan oqib chiqadi
- Qizil chiziqlar zararlangan hududdan uzoqlashadi
3 -qadam. Har qanday dori -darmonlarni shifokor ko'rsatmasiga binoan qabul qiling
Muammoga nima sabab bo'lganiga qarab, shifokor sizning bosh teringizdagi shishlarni davolash uchun dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Misol uchun, agar sizda follikulit bo'lsa, ular yallig'lanishni kamaytirish uchun antifungal yoki antibiotikli krem yoki tabletka yoki steroid kremini ishlatishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu dori -darmonlarni ishlatish bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga aniq amal qiling.
- Doktoringiz yaxshi deb aytmasa, retsept va retseptsiz davolanishni birlashtirmang.
- Agar siz antibiotiklar yoki qo'ziqorinlarga qarshi dori -darmonlarni qabul qilsangiz, agar shifokor sizga boshqacha ko'rsatma bermasa, to'liq davolanish kursini tugating. Dori -darmonlarni erta to'xtatish infektsiyaning qaytishiga yoki yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Dermatologga shubhali o'sish yoki mollarni ko'rsating
Kamdan kam hollarda, bosh terisidagi bo'rtmalar teri saratoni belgisi bo'lishi mumkin. Agar siz g'ayrioddiy ko'rinadigan mollarni, boshingizdagi mollarning o'zgarishini, shifo bermaydigan yaralarni, qattiq shish va o'sishni ko'rsangiz, shifokor yoki dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Ular sizning bosh teringizni tekshirishi va o'sishlarni tashvishga soladigan narsalarni aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin.
- Agar sizning shifokoringiz teri saratoniga shubha qilsa, test uchun biopsiya yoki to'qima namunasini olishi mumkin. Ular sizga og'riq qoldirmaslik uchun mahalliy og'riq qoldiruvchi vositani berishadi.
- Agar boshingizda g'ayritabiiy bo'lak yoki mol paydo bo'lsa, tashvishlanmaslikka harakat qiling. Ko'pchilik teri saratonini davolash mumkin, agar siz ularni erta aniqlasangiz va davolasangiz.
Maslahatlar
- Bosh terisidagi dog'larni tozalashdan tashqari, dorivor shampunlar seborik dermatit tufayli boshning qichishi yoki kepek kabi boshqa umumiy holatlarga ham yordam berishi mumkin.
- Agar bosh terisi qattiq qichiydigan bo'lsa, dermatologga murojaat qiling. Bu qoraqo'tir yoki bosh terisi qurti kabi tibbiy davolanishga muhtoj bo'lgan holatning alomati bo'lishi mumkin.
