Homiladorlik paytida gormonal o'zgarishlar ayolning terisiga ko'p jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha homiladorlik akne paydo bo'lishiga olib keladi. Bu tabiiy va sog'liq nuqtai nazaridan tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Ammo bu bezovtalik va homiladorlik paytida ko'plab akne davolash xavfsiz bo'lmasligi mumkin. Yaxshiyamki, to'g'ri dozada xavfsiz bo'lgan bir qancha usullar mavjud. Shuni yodda tutingki, akne bir necha hafta davomida tozalanadi.
Qadamlar
2 -usul 1: Dori -darmonlarni xavfsiz qabul qilish
Qadam 1. Yuqori dozali yoki uzoq ta'sir qilishdan saqlaning
Quyidagi tavsiyalar faqat oddiy dozalarga asoslangan. Qaysi mahsulotni tanlashingizdan qat'i nazar, quyidagilarga e'tibor bering.
- Homiladorlik paytida biron bir dori ichishdan oldin, shifokor yoki dermatolog bilan gaplashish yaxshiroqdir. Bu, ayniqsa, agar siz boshqa dori -darmonlarni qabul qilsangiz.
- Faqat tavsiya etilganidek foydalaning. Ko'pgina mahsulotlar faqat kundalik yoki kuniga ikki marta foydalanish uchun mo'ljallangan.
- Bir xil faol moddalarga ega bo'lgan ikki yoki undan ortiq mahsulotni ishlatmang. Akne davolashda ishlatiladigan ba'zi ingredientlar boshqa terini parvarish qilish mahsulotlarida ham mavjud.
- Yuz yoki tanadagi peelingdan saqlaning, bu esa so'rilgan dori miqdorini oshiradi.
Qadam 2. Topikal glikolik kislotani sinab ko'ring
Glikolik kislotalar va boshqa alfa gidroksi kislotalari (AHA) homiladorlik paytida mahalliy foydalanish uchun xavfsiz hisoblanadi. Preparatning juda oz qismi teri orqali so'riladi.
Mahalliy davolanish - bu teriga to'g'ridan -to'g'ri qo'llaniladigan dorilar: losonlar, jellar, yuz yuvish vositalari va boshqalar. Og'iz orqali davolash (tabletkalar) xavfi yuqori. Homiladorlik paytida og'iz orqali akne davolashni, agar shifokor ko'rsatmasin, qilmang
Qadam 3. Topikal azela kislotasini ko'rib chiqing
AQSh FDA azela kislotasini B homiladorlik toifasiga kiritadi. Bu ma'lum xavf yo'qligini bildiradi, ammo preparat homilador ayollarda o'rganilmagan. Ko'rsatmalarga muvofiq ishlatilganda xavfsiz deb hisoblanadi.
- Ushbu dori ba'zi mintaqalarda, shu jumladan AQShda retsept talab qiladi.
- Ushbu dori odatda Finacea sifatida sotiladi.
Qadam 4. Topikal antibakteriallarga retsept talab qiling
Akne ko'pincha terining haddan tashqari bakteriyasi bilan bog'liq. Mahalliy antibakterial vositalar (antibiotiklar) bu holatni davolashga yordam beradi. Eng keng tarqalgan variantlardan biri bo'lgan klindamitsin va eritromitsin ikkalasi ham B toifasida. Ularni homiladorlik paytida ishlatish xavfsiz deb hisoblanadi.
Ko'pgina mintaqalarda sizga retsept kerak bo'ladi. Agar siz retseptisiz dori topsangiz, boshqa faol moddalar ham xavfsizligini tasdiqlang. Ushbu dorilar ko'pincha yuqori xavfli moddalar bilan birlashtiriladi
5 -qadam. Salitsil kislotasi va BHA ni ehtiyotkorlik bilan davolash
Salitsil kislotasi va boshqa beta gidroksi kislotalari (BHA) FDA homiladorlik toifasiga kiradi. Bu shuni anglatadiki, FDA homila uchun xavfni istisno qilmagan. Aytgancha, ba'zi shifokorlar ushbu dori -darmonlarni topikal shaklda xavfsiz deb hisoblashadi, ularning konsentratsiyasi 2% dan oshmaydi.
Salitsil kislotasi ko'pincha homiladorlikka murakkab ta'sir ko'rsatadigan aspirin (atsetilsalitsil kislotasi) bilan aralashtiriladi. Ikkala kimyoviy moddalar bir -biri bilan chambarchas bog'liq, ammo bir xil emas. Doktoringizdan har biri haqida alohida so'rang
Qadam 6. Doktordan benzoil peroksid haqida so'rang
Bu homiladorlik toifasidagi S toifasidagi boshqa dori. Ko'proq tadqiqotlarsiz xavfni istisno qilib bo'lmaydi. Ammo, preparat teridan faqat oz miqdorda o'tadi va organizm uni tez metabolizadi. Sizning shifokoringiz xavfni aniqlashga va past dozali mahsulotni tanlashingizga yordam beradi.
Qadam 7. Yuqori xavfli davolanishlardan qoching
Homiladorlik paytida akne davolashning quyidagi usullari tavsiya etilmaydi:
- Isotretinoin (Accutane) tug'ilish nuqsonlari yoki homilaning tushishiga olib kelishi mumkin.
- Tetratsiklin homilada suyak va tish rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorak (tazaroten) va boshqa retinoidlar tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin. Dalillar aniq emas, lekin baribir ulardan qochish yaxshiroqdir. Bu guruhga o'z nomida "retin" yozilgan ko'pgina ingredientlar kiradi.
- Gormonal terapiya homilaning rivojlanishida katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
2 -ning 2 -usuli: Asosiy akne davolash
Qadam 1. Ta'sir qilingan joyni muloyimlik bilan yuving
Kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun iliq suv bilan yuvib tashlang. Yalang'och qo'llaringiz bilan muloyimlik bilan artib oling, faqat teringiz ortiqcha yog'dan tozalanmaguncha. Ishqalanish o'rniga sochiq bilan quriting.
- Ommabop e'tiqodga qaramay, akne axloqsizlikdan kelib chiqmaydi. Qattiq surtish, issiq suv ishlatish yoki kuniga ikki martadan ko'p yuvish, terini tirnash xususiyati keltirib, akneni yomonlashtirishi mumkin.
- Agar noqulay terlash bo'lsa, yana yuving. Ter, akne yomonlashishi mumkin.
Qadam 2. Yuzingizga tegishni to'xtating
Ko'p odamlar o'ylamasdan yuzlariga tegib ketishadi, bu esa yorilishni keltirib chiqarishi mumkin. Qo'llaringizni yoningizda ushlab turishga harakat qiling.
- Agar sochingiz yog'li bo'lsa, tez -tez yuvib turing va yuzingizdan uzoqroq tuting.
- Jildning tirnash xususiyati barmoqlaringizdagi bakteriyalarni emas, balki yorilishni keltirib chiqaradi. Qo'lingizni toza saqlash muammoni hal qilmaydi.
3 -qadam. Makiyajingizni qayta baholang
Ba'zi bo'yanish mahsulotlari akne oldini olishga yordam beradi, boshqalari esa uni rag'batlantiradi. Homiladorlik paytida teri ayniqsa sezgir bo'lgani uchun, ilgari sizni bezovta qilmagan kosmetika mahsulotlari hozirda akne paydo bo'lishi mumkin. "Komedogen bo'lmagan" deb belgilangan makiyajga yopishib oling. Bu teshiklarni tiqilib qolish ehtimoli kamroq.
Homiladorlik paytida xavfsiz kosmetik vositalar haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz mumkin. Qo'shma Shtatlarda FDA kosmetikani baholashda homiladorlikni hisobga oladi. Hamma davlatlar ham bunday himoya darajasiga ega emas
Qadam 4. Akne va parhez haqida bilib oling
Odamlar ko'pincha sivilcalarni dietada ayblashsa -da, aloqa silkinib ketadi. Siz va chaqalog'ingiz uchun sog'lom ovqatlanish, hatto ishlamasligi mumkin bo'lgan "akne dietasi" dan ko'ra muhimroqdir.
Ta'kidlash joizki, akne qarshi ba'zi dietalar yog'ni kesib tashlaydi (ozgina dalillar bilan). Homiladorlik paytida bu yomon fikr. Kaloriyalaringizning taxminan 25-35 foizini yog'dan olishga harakat qiling
Qadam 5. Sink qo'shimchalarini oling
Og'zaki sink qo'shimchalari akne yordam beradi, garchi sink losonlari yordam bermasa ham. Homiladorlik paytida kuniga 15 mg sink (shu jumladan ovqatdan) tavsiya etiladi va hatto asoratlar xavfini biroz kamaytiradi.
Emizishni boshlaganingizdan so'ng, sink qo'shimchalarini olishni to'xtating
6 -qadam. Tabiiy teri muolajalarini qiling
Bu dorilar kabi samarali emas, lekin bu erda keltirilgan misollar bolaga zarar etkazish xavfi yo'q. Bular ikki xil bo'ladi:
- Tiqilib qolgan teshiklarni tozalash uchun asalni shakar yoki maydalangan jo'xori uni qo'shing, muloyimlik bilan tozalang va yuving. Achchiqlanish yoki qurib ketmaslik uchun ozgina foydalaning.
- Tirnashgan terini tinchlantirish uchun oddiy tashuvchi moy bilan (masalan, argan yog'i yoki zaytun moyi) muloyimlik bilan massaj qiling.
Qadam 7. Efir moylari bilan ehtiyot bo'ling
Homiladorlik paytida ba'zi efir moylari xavfli bo'lishi mumkin, shu jumladan adaçayı, yasemin va boshqalar. Evkalipt va sitrus yog'larini o'z ichiga olgan har xil turdagi efir moylari, ehtimol, xavfsizdir, lekin ular to'liq tekshirilmagan. Agar siz baribir ulardan foydalanishga qaror qilsangiz, quyidagi ehtiyot choralarini ko'ring:
- Hech qachon ularni birinchi trimestrda ishlatmang.
- Siz tanlagan moy xavfsizligini shifokor yoki boshqa ishonchli manbadan so'rab tasdiqlang.
- Bir tomchini kamida 1 osh qoshiq (5 ml) tashuvchi yog'ga aralashtiring.
- Kam ishlating. Kundalik foydalanish xavfi yuqori.
Maslahatlar
- Namlang. Agar siz muntazam ravishda salitsil kislotasi yoki benzoil peroksid faol moddasi bo'lgan eritmalardan foydalansangiz, namlantirish ayniqsa muhimdir. Bu kimyoviy moddalarning ikkalasi ham terini quritadi, bu esa tanani ko'proq yog 'bilan to'ldirishga olib kelishi mumkin. Bu ko'pincha alangalanishga olib keladi. Achchiqlanishning oldini olish uchun akne davolashni qo'llaganingizdan keyin namlang.
- Ham homiladorlik, ham akne uchun dorilar quyoshga sezgirlikni oshiradi. Keng spektrli quyoshdan himoyalovchi kremni SPF 30 yoki undan yaxshiroq qo'llang. Sink yoki titanli mahsulotlar oksibenzonli mahsulotlarga qaraganda xavfsizroqdir.
- Mikroblar bilan terini tozalash vositalaridan voz keching, chunki ular sezgir teriga yallig'lanishi mumkin.
- Ortiqcha yuvmang va akne termang. Bu quruqlikka olib keladi, bu sizning teringizni zararlangan hududda yog 'ishlab chiqarishda ortiqcha kompensatsiyaga olib keladi.
Ogohlantirishlar
- Homiladorlik paytida ishlatilishi mumkin bo'lgan dori, emizish paytida mutlaqo xavfsiz emas. Tug'ilgandan keyin shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar sog'lig'ingiz jiddiy bo'lsa yoki siz retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, har qanday dori -darmon yoki o'simliklardan davolanishdan oldin shifokoringiz bilan bog'laning.
- Buzilgan teri so'rilgan dori miqdorini oshiradi. Bu, odatda, katta tashvish tug'dirmaydi, lekin shikastlangan teriga ozroq miqdorda davolanishni o'ylab ko'ring.
- Ushbu dorilarning ba'zilari hayot uchun xavfli allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo bu ta'sir juda kam uchraydi. Agar sizda shish, nafas qisilishi yoki bosh aylanishi paydo bo'lsa yoki hushingizdan keta boshlasa, tez yordam chaqiring.
