Avakado teringiz uchun juda yaxshi, ular sariyog 'yoki moy shaklida bo'ladimi. Avakado yog'i ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, S vitamini va E vitamini bilan to'la, bu teringizni sog'lom, namlangan, yumshoq va mustahkam saqlash uchun idealdir. Boshqa tomondan, avakado yog'i teringizga ko'proq kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi, bu uning silliq, qattiq va yosh bo'lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, u mukammal namlovchi vositadir. Ikkalasi ham boshqa ingredientlar bilan birgalikda oziqlantiruvchi, hashamatli tana yog'ini tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin
Qadamlar
2 -usul 1: Avokado yog'idan foydalanish
Qadam 1. Avakado yog'ini bo'laklarga bo'ling
14 untsiya (400 gramm) avakado yog'ini torting. Agar avakado yog'i blok shaklida bo'lsa, uni bo'laklarga kesib olish uchun pichoq, qirg'ich yoki oziq -ovqat protsessoridan foydalaning. Bu qamchilashni osonlashtiradi.
2 -qadam. Avakadoni mikserda yengil, bekamu qaymoqli bo'lguncha uring
Taxminan 1 daqiqa past tezlik sozlamasidan boshlang, so'ngra yuqori tezlik sozlamalari bilan tugating. Siz keyingi bosqichga tayyormiz, avakado yog'i qaymoq kabi engil va yumshoq bo'lib qoladi.
Qadam 3. Yaylovli ko'pik yog'i va yashil choy ekstrakti tushiring
Sizga 5 untsiya (150 millilitr) o'tloq ko'pik yog'i va 1 untsiya (30 mililitr) yashil choy ekstrakti kerak bo'ladi.
Qadam 4. Efir moyi va tapioka kukuni qo'shing
Sizga taxminan 120 tomchi (6 mililitr) limon o'tining efir moyi va 5 choy qoshiq tapyoka kukuni kerak bo'ladi. Tapioka kukuni ortiqcha yog'larni so'rib olishga yordam beradi va tana yog'ini haddan tashqari yog'li bo'lishining oldini oladi.
Agar tapioka kukuni topilmasa, uning o'rniga o'zgartirilgan makkajo'xori kraxmalidan foydalanishingiz mumkin
Qadam 5. Hamma narsani kauchuk spatula bilan birlashtiring
Bu vaqtda yaxshilab aralashtirishdan xavotir olmang. Ingredientlarni bir hil holga kelguncha katlamoq uchun rezina spatuladan foydalaning.
6 -qadam. Tarkibi yumshoq va qaymoqli bo'lguncha ko'pirtiring
Past tezlikni sozlashni boshlang, so'ng asta -sekin o'rta va yuqori darajaga o'ting. Buni 2 daqiqa davomida yoki cho'qqilar paydo bo'lguncha bajaring.
Qadam 7. Sariyog'ini shisha idishlarga o'tkazing
8-untsiya (240 mililitr) kavanoz eng yaxshi ishlaydi, lekin siz uni kichikroq bankalarga ham ajratishingiz mumkin. Tana yog'i xona haroratida 3 haftagacha davom etadi. Agar u salqin va quruq joyda saqlansa, u 12 oygacha davom etishi mumkin.
2 -usul 2: Avakado yog'idan foydalanish
Qadam 1. Shea yog'ini oziq -ovqat protsessorida aralashtiring
165 untsiya (455 gramm) xom shea yog'ini torting. Agar u hali kub shaklida kesilmagan bo'lsa, bir oz vaqt ajrating, so'ng uni oziq -ovqat protsessoriga tashlang. Uni yana sindirish uchun uni bir necha soniya bosib turing.
2 -qadam. Avakado yog'i va o'simlik glitserinini qo'shing va aralashtirishni davom ettiring
Oziq-ovqat protsessori ishlayotganda, yarim stakan (60 mililitr) geksansiz avakado yog'i va 2 osh qoshiq (30 mililitr) o'simlik glitserinini quying. Har bir narsa aralashtirilgach, oziq -ovqat protsessorini pauza qiling.
Qadam 3. Ikkita qozonda kakao moyini eritib oling
Qozonga bir necha dyuym/santimetr issiq suv quying, so'ngra issiqlikka bardoshli shisha o'lchash stakanini yoki idishini joylashtiring. Chashka yoki idishga 4 untsiya (115 gramm) xom, qirilgan kakao moyini qo'shing va erib ketishiga ruxsat bering.
- Suv idishga yoki idishga tushishiga yo'l qo'ymang.
- Kakao moyining 48 ° S haroratda qizib ketishiga yo'l qo'ymang.
- Agar kakao moyi tarashga kelmagan bo'lsa, uni qirg'ichdan foydalanib qirqishingiz mumkin.
4 -qadam. Eritilgan kakao moyini aralashtiring, so'ng uni oziq -ovqat mahsulotlarini qayta ishlash mashinasiga qo'shing
Qolgan bo'laklarni eritishga yordam berish uchun kakao moyini rezina spatula bilan tez aralashtiring. Uni oziq -ovqat protsessoriga to'kib tashlang va uni teng taqsimlang.
5 -qadam. Ingredientlarni aralashtiring
Oziq -ovqat protsessorini pastdan ishga tushiring, so'ngra o'rta darajaga, so'ngra yuqori tezlikka sozlang. Barcha ingredientlar bir hil aralashguncha ishlashda davom eting. Agar kerak bo'lsa, oziq -ovqat protsessorini pauza qiling va har qanday aralashmagan losonni yon tomondan, pichoqlar tomon oldiring.
6 -qadam. Losyonni shisha idishga soling va sovushini kuting
Losonni 8-untsiya (240 mililitr) yoki 4-untsiya (120 mililitr) shisha idishlarga o'tkazish uchun rezina spatuladan foydalaning. Ishlatishdan oldin losonni sovushini va qotishini kuting. Losyon xona haroratida bir necha oy davom etadi, lekin siz uni muzlatgichda saqlash orqali uzoqroq turishga yordam bera olasiz.
Bu loson yog'li, lekin u tezda teringizga singib ketadi
Maslahatlar
- Siz ko'plab yog'lar, sariyog 'va efir moylarini Internetda va sog'lom oziq -ovqat do'konlarida topishingiz mumkin.
- Agar siz shisha idishdan foydalanishni xohlamasangiz, uning o'rniga yuqori sifatli plastik idishni ishlatishingiz mumkin. Arzon, past sifatli plastmassadan voz keching, chunki u kimyoviy moddalarni tanaga surtishi mumkin.
- Bu tana yog'lari, agar u juda qizib ketsa, yumshaydi. Agar sariyog 'juda yumshoq bo'lib qolganini ko'rsangiz, idishni salqinroq joyga qo'ying yoki muzlatgichda saqlang.
- Losyonlar va sariyog 'surtish uchun eng yaxshi vaqt dush yoki hammomdan keyin, teringiz hali nam bo'lsa. Tanadagi sariyog 'yog'lari namlikning bir qismini ushlab turadi va teringizni namlaydi.
- Siz boshqa turdagi efir moylarini ishlatishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin ularning miqdorini o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
