Chekish fokuslari - do'stlar bilan vaqt o'tkazish yoki ziyofatni taassurot qoldirishning ajoyib usuli va ular juda oson. Ulardan faqat sabr -toqat va amaliyot kerak.
Qadamlar
5 -chi usul: ayyorlik uchun yaxshi tutun olish
Qadam 1. Havo oqimi kam bo'lgan xonada mashq qiling
Shamolli kunlar, hatto eng yaxshi tutun hiyla -nayrangchilar ham hiyla -nayrang yasashga imkon bermaydi. Siz iloji boricha kamroq tashqi shamolni xohlaysiz, shuning uchun muxlislardan uzoqroq turing, derazalarni yoping va sokin xonani tanlang.
2 -qadam. Tutunni og'zingizda ushlab turish ustida ishlang
Tutun o'pkangizda tarqala boshlaydi, bu esa uni ingichka va zaif qiladi. Qisqa nafas oling, yonoqlarini biroz puflab, og'zingizda tutunni ushlab turishga harakat qiling. Qal'aningizga yoki sigaretingizga bitta katta uzun tortish o'rniga 3-4 ta qisman nafas olishni o'ylab ko'ring.
Siz tutunni tomoqqa tutayotganingizni his qilishingiz kerak, ayniqsa, siz bir necha marta tez nafas olsangiz
3 -qadam. Sekin nafas chiqaring
Uzoq va sekin ekshalatsiya tutunni bir joyga to'plab qo'yadi, bu esa uning yanada qalinroq va izchil bulut bo'lib ko'rinishiga yordam beradi. To'g'ridan -to'g'ri boshqariladigan oqimda nafas chiqarishga harakat qiling, tutunni majburlash o'rniga sizdan deyarli chiqib ketishiga yo'l qo'ying.
Qadam 4. Chekish qurilmangizni oqilona tanlang
Qoplamali sigareta asboblari, masalan, bo'g'inlar, sigaretalar va to'mtoqlarda qalin tutun bo'ladi, chunki qog'oz tarkibi bilan birga yonib ketadi. Bug 'miqdori yuqori bo'lgan elektron qalamlar, hiyla-nayrang uchun chekish ham yaxshi. Lekin hiyla -nayrang qilishning eng oson usuli - bu kaliy. Chunki shisha ichidagi glitserin qalin tutun uchun muhim ahamiyatga ega.
Suv tutqichlari va quvurlari, odatda, tutun hiylalarini ishlatish uchun eng qiyin hisoblanadi
Qadam 5. Burst ustida ishlash
Bu oddiy hiyla tutunni o'pkada emas, og'izda ushlab turishning eng yaxshi usuli. Buning uchun shunchaki katta puflab oling, so'ng og'zingizni yoping. Og'zingizni tez, perkussiv "puh!" labingizdan katta tutun to'pini chiqarib yuborish uchun ovoz. Og'zingizni to'liq tozalash kerak. Agar bulut katta, oq rangda bo'lsa, siz yaxshi ishlayapsiz.
Qadam 6. Dragonni sinab ko'ring
Bu oddiy hiyla og'iz va burunni birgalikda ishlatishning eng yaxshi usuli. Oxirida 4 ta kichik tutun oqadi: 2 tasi labingizdan, ikkisi buruningizdan. Buning uchun:
- Katta tutunni nafas oling, iloji bo'lsa og'izda saqlang.
- Pastki labingizni yon tomonlarga cho'zing, yuqori labingizni o'rtada pastga tushiring, shunda ular og'iz burchaklaridagi ikkita teshikdir.
- Bir vaqtning o'zida burun va lablaringizdan nafas oling.
5 -dan 2 -usul: arvoh qilish
Qadam 1. O'rta kattalikdagi tortishdan keyin tutunni og'zingizda saqlang
Hayol - bu tutunning bir qismini chiqarib, keyin bulutni og'zingizga qaytarish.
2 -qadam. Og'zingizni oching va sekin nafas oling
Og'zingizni taxminan yarmida oching va bir necha soniya davomida og'zingizdan tutunni asta -sekin chiqarib oling. Yumshoq bo'ling, tutun yuzingizdan uzoqlashmasin.
Tutunni majburan o'chirish o'rniga, uni qo'yib yuborishni o'ylab ko'ring
3 -qadam. Tutunni tezda orqaga torting
Lablaringizni bir -biriga bog'lab, oldinga egilib, vakuum yoki Ghostbuster kabi barcha tutunni so'rib oling.
Qadam 4. Buni "Snap Inhal" ga moslashtiring, chunki siz o'zingizni qulayroq his qilasiz
Og'zingizdan tutun chiqsin, keyin uni qaytarib yuboring, lekin siz buni nafas olganda tezroq qilishingiz mumkin:
- Tilingizni og'zingizning tomigacha burang, lablaringiz hali ham yopiq va og'iz tutunga to'lgan.
- Tutunni havoga chiqarib yuborish uchun og'zingiz ochilganda tilingizni pastga tushiring.
- Oddiy arvoh kabi tutun bulutiga singib keting, lekin u tezda yo'qoladi.
5 -ning 3 -usuli: frantsuzcha nafas olish yoki palapartishlik bilan mixlash
Qadam 1. Katta, to'liq tortib oling
Iloji bo'lsa, tutunni odatdagidek og'zingizda saqlang. Bu hiyla qalin, oq tutun bilan yaxshi ishlaydi.
Qadam 2. Og'zingizni biroz ochib, pastki labingizni tashqariga chiqarib oling
Pastki labingizni ushlab turing, xuddi chayqalib ketgandek. Pastki labingizdan tutun og'zingizdan chiqsin.
3 -qadam. Burun teshigidan tutunni nafas oling
Tutun pastki labingizdan chiqib ketayotganda, burundan sekin nafas oling. U pastki labingizdan burunga sakrab tushgan, tepadan tepaga tushgan sharshara kabi ko'rinadi.
Qadam 4. Boshqa hiyla -nayranglar bilan aralashtirib, frantsuz inhalatsiyasini moslashtiring
Og'zingizdan tutun halqasini puflab ko'ring va burun orqali nafas oling. Siz og'zingizdan tutun chiqarib, burun teshigidan orqaga tortib, frantsuz ruhiga moslasha olasizmi?
5-qadam. Arvohga qarang
Bu faqat frantsuz inhalasining sabrli va oson versiyasi. Buni amalga oshirish uchun siz katta tortishish qilishingiz kerak. Pastki labdan og'zingizni oching va asta -sekin nafas chiqarib, tutunni yuqoriga ko'taring. Sekin -asta nafas chiqaring, butun yuzingizni tutunga burkab olish uchun iyagingizni bir oz pastga eging.
5 -dan 4 -usul: mukammal tutun uzuklarini puflash
Qadam 1. Tutunning to'liq og'zini oling
To'liq, uzoq torting va tutunni og'zingizda saqlang. Tutun halqalari faqat qalin, to'liq shakllangan tutun bilan ishlaydi, shuning uchun mashq qilish uchun kalyan yoki sigaradan foydalanishni o'ylab ko'ring.
Qadam 2. Og'zingizni O shakliga oching
Ba'zi odamlar lablarini tishlarini orqaga qaytarishda muvaffaqiyat qozonishadi, lekin umumiy maqsad xuddi "oh" deganingizdek. Og'zingizni ochiq va yumaloq tuting, shunda siz mukammal bo'lasiz.
3 -qadam. Tutunni tashqariga chiqarish uchun havoning tez portlashidan foydalaning
Bunga qanday erishish mumkinligi haqida ko'plab fikr maktablari mavjud, chunki bu halqalarni puflashning eng qiyin qismi:
- Nafasni tez va kesilgan nafas bilan chiqaring. Ko'pgina guruhlar buni "teskari hiqichoqlar" deb atashadi. Hiqichoq - bu tez, qisqa nafas olish. Bu xuddi pop kabi tuyuladi. Havoni chiqarib yuborganda "Huh, ha, ha" ovozini chiqarishni o'ylab ko'ring.
- Havodan parchalarni "siljitish" uchun tilingizdan foydalaning. Vaqti -vaqti bilan puflagan havo bilan, deyarli "talaffuz qilingan" kabi.
- Uzuklarni torting. Yonoqlari kavisli bo'lishi uchun og'zingizni torting (og'zingizga egilib). Yonog'ini barmoq bilan urib, og'zidan havo chiqarib yuboradigan darajada qattiq ur. Yaxshilab borgan sari tez teginishingiz mumkin.
Qadam 4. Ring shaklini o'zgartirish uchun og'iz shaklini o'zgartiring
Uzuklar og'izning kattaligiga va tutunni chiqarib yuborish kuchiga qarab belgilanadi. Asosiy g'oyani tushunganingizdan so'ng, lablaringizni qimirlatib, o'pkangizni ishlang va har xil o'lchamdagi halqalarni oling.
Siz halqalarni kichkina qalblarga osongina yasashingiz mumkin. Siz uni portlatib yuborganingizdan so'ng, halqaning tepasiga 1-2 dyuym balandlikda tushing. Havoning portlashi halqaning yuqori qismini yorib yuboradi va yurak paydo bo'ladi
5 -usul 5: pufakchalar yasash
Qadam 1. Idishga kir yuvish uchun sovun va suvni aralashtiring
Siz suyuq aralashmani xohlaysiz, lekin pufakchalar qilish uchun etarli sovun. 1/2 chashka suv va 2 soniyali sovun bilan boshlang, keyin mos ravishda sozlang.
Qadam 2. Aralashga somonning uchini botirib oling
Bu bolalik davrida qabariq aralashmasidan foydalanishga o'xshaydi. Somonning uchiga sovunli suvning yupqa plyonkasi kerak.
Somon qanchalik keng bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi
3 -qadam. Katta inhalatsiyani oling
Siz tanlagan qurilmadan iloji boricha ko'proq tutunni nafas oling. Tutun qancha ko'p bo'lsa, pufakchangiz shunchalik katta bo'ladi. Nafas olayotganda somonni sovun ichida qoldiring.
Qadam 4. Somonning quruq uchidan nafas oling
Sekin -asta nafas chiqaring, pufakchani yarating, shunda u havoning tez surilishi tufayli chiqmaydi. Qachonki siz tutunsiz qolsangiz, nafas olishni to'xtatib, pufakchangizdagi somonni torting.
Agar siz katta og'iz sovun olishni xohlamasangiz, har doim somonni nafas olishdan saqlaning
Maslahatlar
Ayyorlikdan oldin og'zingizdagi tutunni biroz ag'darishga harakat qiling. Og'zingizdagi suv bug'lari yaxshi tutun chiqaradi
Ogohlantirishlar
- Bir sigaret chekishdan oldin har doim xavf -xatarni o'ylab ko'ring, hatto atrofingizdagilar haqida qayg'urmang.
- Chekishni bu hiyla -nayranglar bilan boshlamang, ko'rsatilgan harakatlarni bajarish uchun bir necha yil kerak bo'ladi.
