Boshqa odamni sevish qo'rqinchli yoki qo'rqinchli narsa bo'lib tuyulishi mumkin. Bu odam sizning do'stingizmi, oila a'zolaringizmi yoki sevgilingiz/qiz do'stingiz bo'ladimi, sevgi har biringiz bir -biringizga himoyasiz ekanligingizni anglatadi va siz buni qanday qila olasiz deb o'ylashingiz mumkin. Ishonchli odamlar ustida ishlashdan boshlang. Boshqa odamlarga ishonish ustida ishlashga harakat qiling. Shuningdek, siz o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni halol muloqot va mehribon xatti -harakatlar orqali boshqalarga ifoda eta olishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Boshqalarga ishonish
Qadam 1. Sizning ishonchingiz vaqt o'tishi bilan asta -sekin rivojlansin
Siz uchrashgan zahotiyoq kimgadir to'liq ishonishingiz yoki sirlaringizni birdaniga aytishingiz shart emas. Vaqt o'tishi bilan ular bilan tanishing. O'zingiz yoqtirgan qismlarni baham ko'ring va ular sizga o'z qismlarini aytib berishiga ruxsat bering.
- Siz "munosabatlar taklifi" deb nomlangan bir vaqtning o'zida o'zingizni bir oz chetga surib, ishonchni mustahkamlashingiz mumkin. Biror narsani o'chirganingizda, ular qanday javob berishini kuting. Agar ular xuddi shunday javob bersa, ishonch ortishi mumkin. Ikkala sherik ham "munosabatlar takliflarini" e'lon qilishlari kerak.
- Agar ishlar biroz tezlashayotganini ko'rsangiz, bu haqda boshqa odamga xabar bering. Ular bilan muloqot qilish ikkalangizga ham o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi. Siz aytishingiz mumkin: "Men sizni juda yaxshi ko'raman va men siz bilan yaqindan tanishmoqchiman. Lekin odamlarga ishonishim uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun, agar biz ishni biroz sekinroq qabul qilsak, sizga qarshi bo'lmaydi".
Qadam 2. Siz bergan ma'lumotni himoya qiladigan odamlarga ishoning
Biror kishiga hamma aytishni xohlamagan narsani aytganingizda, bo'lishish yoki qilmaslik ularniki. Agar kimdir sizning ishonchingizga xiyonat qilsa, unga boshqa shaxsiy narsani aytishingiz shart emas.
Sizning sirlaringizni saqlaydigan odamlarni toping, so'ngra kimgadir gapirish kerak bo'lganda ularga tayanib ko'ring
3 -qadam. Siz boshdan kechirgan har qanday salbiy tajribalar uchun o'zingizni yo'q qiling
Siz o'tmishdagi har qanday shikastlanish uchun o'zingizni ayblashingiz mumkin va bu juda keng tarqalgan bo'lsa -da, buni qo'yib yuborishga harakat qiling. Vaziyat qurboni bo'lganingizni eslang. Agar kimdir sizga xiyonat qilgan bo'lsa, siz ularga bo'lgan munosabatga loyiq emassiz.
- Agar siz xafa bo'lgan bo'lsangiz, demak, siz o'zingizni o'tmishda kimgadir ishonadigan darajada zaif qilib qo'ygansiz. Bunday ochiqlik va zaiflik juda qiyin va bu jasorat. Odamlar buni sizga qarshi ishlatsa ham, bu zaiflik emas. Bu har qanday mehribon va ishonchli munosabatlarning asosi.
- Shuni esda tutingki, bitta salbiy tajriba hamma sizga shunday munosabatda bo'ladi degani emas. O'tmishda kimdir sizni xafa qilgani uchun yaxshi munosabatlardan o'zingizni aldamang.
Qadam 4. O'tmishda sizni xafa qilgan boshqalarni kechiring
Bu kechirim ular haqida emas. Kechirmasangiz, ushlab turadigan g'azabingiz haqida. O'zingizni xafa qilganingizni tan olgan holda, g'azab va xiyonatni qo'yib yuborishni o'z yuragingizda topishga harakat qiling.
- Shuni yodda tutingki, kechirish sizni zaif odam qilmaydi. Siz g'azab va xafagarchilikni qo'yib yubormoqdasiz, boshqa odamga buni takrorlashga ruxsat bermaysiz.
- Agar kerak bo'lsa, o'tmishda sizni xafa qilgan odamlarga xat yozishga harakat qiling. Siz ularni yuborishingiz shart emas. Bu sizning his -tuyg'ularingizdan chiqishning bir usuli. Ular sizni qanday xafa qilishganini yozing va ularni kechirganingizni bildirishga harakat qiling.
3 -usul 2: Ochiq va himoyasiz bo'lish
Qadam 1. O'tmishingizni odam bilan muhokama qiling
O'zingizni qulay his qilgandan so'ng, hozirgi munosabatlaringizga ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan o'tmishdagi muammolar haqida gapirishga harakat qiling. Masalan, agar siz ilgari jarohat olgan bo'lsangiz yoki xafa bo'lgan bo'lsangiz, bu haqda odam bilan ochiq bo'lishga harakat qiling. Odamga o'tmishingizga ishonish, har xil shakllarda sevgi munosabatlariga olib kelishi mumkin bo'lgan yaqinlikni yaratadi.
- Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Men ilgari odamlar ishongan ishonchimni qozongan va menga xiyonat qilgan munosabatlarda bo'lganman. Bu munosabatlarda odamlarga ishonishimni qiyinlashtiradi". Agar xohlasangiz, batafsil ma'lumotga o'tishingiz mumkin.
- Ishonch - bu oxir -oqibat o'zingizni boshqa odam bilan bo'lishish va o'zingizni siz bilan baham ko'rishga ruxsat berish. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingiz va his -tuyg'ularingiz haqida ochiq gaplasha olasiz va o'z navbatida ularni tinglashga tayyor bo'lasiz.
2 -qadam. Yana jarohat olganingizda omon qolish uchun o'zingizga ishoning
Ko'pincha, agar siz ilgari xafa bo'lgan bo'lsangiz, yangi odamga ishonishni xohlamaysiz, chunki og'riq sizni sindirib tashlaydi. Rostini aytganda, siz yana jarohat olishingiz mumkin, lekin omon qolishingizni bilish uchun o'zingizga ishonishingiz kerak. Siz o'tmishda omon qolgan narsangiz tufayli kuchliroqsiz va agar shunday bo'lsa, siz yana omon qolishingiz mumkin.
Agar o'z kuchingizga ishonish qiyin kechayotgan bo'lsa, oldin boshdan kechirganlaringizni o'ylab ko'ring. O'zingizning og'ir kunlaringiz va o'tmishda qanday kurashganingiz haqida jurnalga yozing. Hamma sizni xafa qilmaydi, deb o'ylang va agar ular shunday qilsa, siz yana dosh bera olasiz. Siz muhabbatga loyiqsiz
3 -qadam. Boshqa odam bilan halol bo'ling
Halol bo'lish sizni zaif qiladi, ayniqsa siz his -tuyg'ularingizga halol bo'lsangiz. Ammo, agar siz boshqa odamni sevish ustida ishlayotgan bo'lsangiz, bu muhabbatni bir -biringizga rostgo'y bo'lishga asoslashingiz kerak.
- Masalan, agar siz chuqurroq munosabatni xohlasangiz, lekin qo'rqsangiz, buni boshqa odam bilan baham ko'ring. Siz aytishingiz mumkin: "Men sizni chindan ham yaxshi bilishni xohlardim, chunki men sizni juda yaxshi ko'raman. Lekin odamlarga ishonish men uchun qiyin, shuning uchun munosabatlarimizni oldinga siljitishdan biroz asabiyman".
- Agar siz o'zingiz va his -tuyg'ularingiz haqida gapirishga tayyor bo'lmasangiz, muhabbatga asoslangan munosabatlarga kirish qiyin. Sevgi ikki kishining ma'lum bir yaqinligiga asoslanadi, bu erda siz ikkalangiz ham kim bo'lishni xohlayotganingizni baham ko'rishga ochiqsiz.
- Biror narsadan xafa bo'lganingizda, masalan, his -tuyg'ularni bosishning o'rniga, baham ko'rishga tayyor bo'ling. O'z fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz, o'tmishingiz va kelajagingiz haqida gapirishga tayyor bo'ling. Bu hamma narsani u odam bilan bo'lishish kerak degani emas. Lekin siz baham ko'rgan qismlar haqida halol bo'lishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, terapevtga murojaat qiling
Hamma ham o'z muammolarini mustaqil hal qila olmaydi va bu juda yaxshi. Bu borada sizga ozgina yordam kerak bo'lishi mumkin, va professional sizni hukm qilmasdan tinglashi va yo'l ko'rsatishi mumkin.
Agar maslahatchiga pul topa olmasangiz, yaxshi tinglaydigan do'stingiz yoki hatto diniy rahbar bilan gaplashib ko'ring. Ko'pgina jamoalar bepul yoki siljish bo'yicha maslahat xizmatlarini taklif qilishadi, shuning uchun o'z hududingizni tekshiring
3 -usul 3: Sevgini ifoda etish
Qadam 1. Boshqa odamning ehtiyojlari va istaklarini tinglang
Sevgi bilan muloqot qilishning asosiy qismi boshqa odamni tinglashdir. Ular aytayotganlarini siz eshitayotganingizni his qilishingiz kerak va bundan ham ko'proq narsani tushunishingiz va his qilishingiz kerak. Ular sizni o'z fikrlari, g'oyalari va his -tuyg'ulariga ega bo'lgan butun inson sifatida ko'rayotganingizni bilishlari kerak.
- Siz boshqa odamni tinglayotganingizda, hozir bo'ling. Telefon yoki televizor kabi chalg'itadigan narsalarni o'chiring va shunchaki odam nima deyayotganiga e'tibor bering.
- Keyin nima demoqchi ekanligingiz haqida o'ylamang. Boshqa odam nima deyayotganini eshitishga vaqt ajrating.
- Eshitayotganingizni ko'rsatishning bir usuli - boshqa odam nima demoqchi ekanligini tushunish uchun uni umumlashtirish. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Men eshitayotganim shuki, sen menga nisbatan mehribon bo'lishimni xohlarding".
Qadam 2. Sizning munosabatlaringizdagi muammolar haqida odamga boring
Muammolar haqida odam bilan gaplashish - bu hurmat va sevgining belgisidir. Agar siz munosabatlaringiz muammolari haqida siz aloqada bo'lgan odamning o'rniga bir nechta odamlarga gapirsangiz, siz ular bilan vaziyatni hal qilish uchun etarlicha ishonmasligingizni aytasiz. Siz, ehtimol, ularni xafa qilib, muammoni yomonlashtirasiz.
- Bu siz har doim yaqin bo'lgan boshqa odam bilan munosabatlar muammosini gapira olmaysiz degani emas. Lekin, asosan, muammoni siz bilan bo'lgan odam bilan muhokama qilishingiz va uni hal qilishga harakat qilishingiz kerak. Siz ikkalangiz ham baxtliroq bo'lasiz va siz sevgi munosabatlariga intilasiz.
- Misol tariqasida, "Men so'nggi paytlarda muloqotda muammoga duch kelayotganimni his qilyapman. Men jiddiy suhbat qurayotganimizda meni eshitmayotganga o'xshaydi", deb ayta olasiz.
- Xuddi shunday, ular sizga ishonchli ma'lumotni ishontirishganida, uni boshqalarga tarqatmang. Siz xohlaganingizdek, buni o'zingizda saqlang.
3 -qadam. Odamni yiqitish o'rniga uni ko'taring
Siz boshqa odam bilan halol bo'lishingiz kerak bo'lsa -da, uni keraksiz ravishda yiqitishingiz shart emas. Qachonki ular yaxshi ish qilishsa, e'tibor bering va bu haqda ularga ayting. Buni odamlar, ayniqsa, yaqinlaridan eshitishlari kerak.
Masalan, ehtimol u kishi ajoyib kechki ovqat tayyorlagan, lekin oshxonada tartibsizlikni qoldirgan. "Qanday dahshatli tartibsizlik!" Demang. Buning o'rniga: "Siz chindan ham ajoyib kechki ovqat tayyorladingiz! Rahmat. Tozalashda yordam berishimni xohlaysizmi?" Siz hatto so'ramasdan tozalashingiz mumkin edi
4 -qadam. Mehribon, jismoniy xulq -atvorni rivojlantiring
Aqlli munosabat har xil munosabatlardan farq qiladi, lekin deyarli har qanday munosabat har qanday shaklda bo'ladi. Odatda, bu jismoniy xatti -harakatlar shaklida bo'ladi, masalan, quchoqlash yoki o'pish. Jismoniy xatti -harakatlar sevgining bir qismi bo'lgan yaqinlikni yaratadi.
- Yigit, qiz do'sti, sherigi yoki turmush o'rtog'i bilan siz o'pishingiz, qo'llaringizni ushlab, erkalashingiz, stol ostidagi tizzalaringizga tegishingiz va/yoki quchoqlashingiz mumkin.
- Do'stingiz bilan siz qo'l silkitishingiz, besh marta berishingiz, to'lqinlanishingiz, tabassum qilishingiz, quchoqlashingiz va/yoki bir -biringizning orqangizdan silashingiz mumkin.
- Oila a'zolari uchun siz quchoqlashingiz, o'pishingiz, beshdan oshishingiz va/yoki erkalashingiz mumkin.
- Shuni yodda tutingki, hamma ham xuddi shunday mehr -muhabbatga ega emas. Har doim birinchi bo'lib so'rash yaxshidir.
5 -qadam. Odamga o'zingizni sevganingizni his qiladigan tarzda muomala qiling
O'zingizni sevganingizni nima his qilishini o'ylab ko'ring. Balki kimdir yaxshi so'z aytayotgan yoki sizni quchoqlagan. Endi o'ylab ko'ring, boshqa odam nimani sevishini his qiladi. Balki siz ularga iltifot aytganda, siz ulardan katta tabassum olasiz, yoki siz ularga bir chashka qahva olib kelganingizda ular yonib turganini sezasiz. Bu mayda -chuyda xatti -harakatlar odamlar o'rtasida muhabbat paydo bo'lishiga va namoyon bo'lishiga yordam beradi.
- Siz hatto odamdan nimani sevishini his qilishini so'rashingiz mumkin. Ular, ehtimol, siz bilmoqchi bo'lganingiz uchun o'zingizni xushnud his qilasiz.
- Buni odam bilan mashq qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz birinchi navbatda ongli ravishda qaror qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin, lekin siz buni qabul qilsangiz, ular odat tusiga kira boshlaydi. Odat muhabbatga o'xshamaydi, lekin bu harakatlar haqida gap ketganda, bu sevgi shakli bo'lishi mumkin.
6 -qadam. O'z vaqtida javob bering
Agar odam biror narsani bilishni xohlasa yoki sizdan biror narsa qilishingizni xohlasa, ularga imkon qadar tezroq javob berishga xushmuomala bo'ling. Birovni osilgan holda qoldirish - bu sizning nazorat ostida ekanligingizni ko'rsatish usuli.
Sevgi, kim boshqarayotganini ko'rish emas. Bu o'zingizni boshqa odamga berish haqida
Qadam 7. Odamga kerakli joyni bering
Har kim har doim va har safar yolg'iz vaqtga muhtoj. Biror kishi bir oz vaqt ajratmoqchi bo'lsa, unga ruxsat bering. Bu ishonchga qaytadi. Qaytish uchun ularga etarlicha ishonish kerak.
Qadam 8. Boshqa odamning ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'ying
Sevgi ko'pincha qurbonlikka bog'liq. Bu siz xohlagan yoki kerak bo'lgan hamma narsadan voz kechishingiz kerak degani emas. Biroq, bu ba'zida fidoyi bo'lish kerakligini anglatadi. O'zaro munosabatlarda, ba'zida siz boshqa odamni baxtli qilishni xohlagan narsangizdan voz kechishingiz kerak bo'ladi.
Masalan, ehtimol siz tashqariga chiqishni va bayram qilishni xohlaysiz, lekin boshqa odamda og'ir hafta bo'lgan. Ular qolishni va siz bilan uyda kechqurun sokin bo'lishni xohlaydilar. Bu safar turing. Odamga kechki ovqat tayyorlab, sevimli filmini qo'yib ko'ring. Siz boshqa joyga chiqib, bayram qilishingiz mumkin
Maslahatlar
- Shuni yodda tutingki, sevgining bir necha turlari mavjud. Siz romantik muhabbatni, do'stlik muhabbatini, oila a'zolarining sevgisini va uy hayvonini sevishingiz mumkin. Sevgi haqidagi tasavvurlaringizni cheklamang!
- Agar odamlar bilan muammo bo'lsa, hayvondan boshlang. Siz g'amxo'rlik qilishingiz va sevishingiz mumkin bo'lgan mushuk yoki itni qabul qiling.
