Oyoqlaringiz silliq va jozibali bo'lishini xohlaysizmi? Turli xil kremlardan foydalanish mumkin, lekin hamma narsani ma'lum bir tartibda bajarish juda muhim. Tirishqoqlik va sabr -toqat bilan siz mukammal oyoqlarga borishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qism: krem tanlash
Qadam 1. Nozik teri bilan nozik bo'ling
Kimyoviy yoki alkogolsiz mahsulotni sinab ko'ring. Aloe, shea yog'i va jo'xori bo'lgan narsa yaxshi ishlaydi. Nozik teri uchun uy sharoitida bir nechta ajoyib vositalar mavjud.
- Shirin asal bilan biror narsadan foydalaning. U ajoyib nemlendirici sifatida ishlaydi va ajoyib hidga ega.
- Yulaf ezib, qaymoq yoki qaymoq tayyorlash uchun etarlicha iliq suv bilan aralashtiring. Bu ortiqcha yog'larni va o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi.
- Gul suvini tatib ko'ring. Atirgul suvi terining tiklanishiga yordam beradi va u antibakterial xususiyatlarga ega. Hatto ajinlar bilan kurashishda ham yordam berishi mumkin.
Qadam 2. Quruq terini namlang
Quruq oyoqlar namlikka chanqoq, shuning uchun har xil afzalliklarga (masalan, namlantirish, yallig'lanishni kamaytirish, terini silliqlash) va imtiyozlarni (masalan, antioksidantlar, kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun) Shea yog'i qo'shilgan mahsulotni sinab ko'ring. Agar teringiz qichiyotgan bo'lsa, sovutish effekti uchun atirgul yog'i qo'shib ko'ring. Ehtimol, qo'shimcha yallig'lanishga qarshi yordam beradigan tol po'stlog'i ham bo'lishi mumkin.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun namlantiruvchi kremni cho'milish yoki dush qabul qilishdan keyin qo'llang, shunda teringiz nam bo'lib qolishi uchun
3 -qadam. Selülitni yashirish
Agar sizda selülit bilan bog'liq muammo bo'lsa, selülitga qarshi krem sifatida ham tanilgan selülitni kamaytiruvchi krem/jelni sinab ko'ring. Ishlash uchun bir oy yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'ladi, lekin agar siz sabrli va izchil bo'lsangiz, yaxshilanishni ko'rishingiz mumkin.
O'zini namlaydigan nemlendirici losondan foydalanishni o'ylab ko'ring. Terini bronza qilish selülit ko'rinishini yashirishga yordam beradi
4 -qadam. Teri burmalarini urish
Sizda bu erda va u erda mayda chayqalishlar bo'ladimi yoki keratoz pilaris kabi - mayda chayqalishlar va quruq teriga sabab bo'ladigan teri kasalligi - o'zingizni barcha pastliklar va pastliklardan xalos qilmaguningizcha oyoqlaringiz silliq bo'lmaydi. Shishlarni kamaytirish uchun quyidagi usullardan birini sinab ko'ring.
- Sut kislotasi bo'lgan kremni qo'llang. Kislotalar o'lik terini tozalashga yordam beradi, shuning uchun namlovchi kremingiz samaraliroq bo'ladi
- Glikolik kislota - yana bir ajoyib variant. Kechasi past glikolik kislotali krem bilan boshlang. Bir necha hafta ichida natijani ko'rishingiz kerak.
- Boshqa dog'lar haqida g'amxo'rlik qiling. Qaynoqlarni davolang, siğillardan qutuling, teri yorliqlarini yo'q qiling va o'zingizni toshbaqa kasalligidan xalos qiling.
- Karbamid bilan kremdan foydalaning. Bu kremlar namlovchi xususiyatlarga ega va himoya terining yuqori qatlamini yumshatadi.
3 -qismning 2 -qismi: oyoqlaringizni tayyorlash
Qadam 1. Oyoqlaringizni yuving va tozalang
Oyoqlarga ustara qo'yishdan oldin, o'lik teri hujayralarini olib tashlashni unutmang. Peelingning yana bir afzalligi shundaki, u sochlarni ko'taradi va ularni tarashni osonlashtiradi. Ustara siljishiga hech narsa to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Oyoqlaringizni oldiring
Bu haqiqatdan ham oddiyroq ko'rinadi. Oyoqlarning soqol olish harakatlarini maksimal darajada oshirishning bir necha yo'li mavjud.
- Dush paytida sochingizni olishdan oldin, issiqlik va namlikka vaqt bering, ko'zalarni oching va sochlaringizni yumshoqroq qiling.
- Tungi soqol oyoqlar uchun eng yaxshisidir. Uxlab yotganingizda turli xil tuzatish funktsiyalari mavjud va kechasi yotishdan oldin sochingizni oldirish, sochlarning qisqarishiga yordam beradi.
- Qirqish paytida sovun bo'lmagan boshqa ko'pikni ishlating.
- Yaxshi, yangi ustara ishlating. Juda tez-tez almashtiriladigan ko'p qirrali ustarani ishlatib, kesish va kesishdan, yoki undan ham yomoni, soch turmagandan saqlaning.
- Don bilan boring, keyin unga qarshi. Bu pichoqni urishni osonlashtiradi, kesishlarni osonlashtiradi va muammolar ehtimolini oshiradi.
Qadam 3. Teringizni quriting, lekin to'liq emas
Nemlendirici nozik bir qatlam hosil qiladi, bu ko'p ishlarni bajarishga yordam beradi, shu jumladan namlik muhrlanishida. Dushdan keyin, oyoqlaringiz nam bo'lsa ham, oyoq kremini qo'llang.
3dan 3 qism: kremni qo'llash
Qadam 1. Oyoq kremini surtish uchun uch daqiqadan ko'proq kuting
Dushdan keyin, oyoqlaringda namlik quriydi va tarqaladi. Juda uzoq kuting, shunda teringiz etarlicha quruq bo'lib qolishi mumkin, chunki u nafaqat namlikni yo'qotadi, balki allergen va bakteriyalarning paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
Qadam 2. Boshlash uchun no'xat kattaligidagi qo'g'irchoqdan foydalaning
Ko'p dermatologlar no'xat miqdoridan boshlashni va kerak bo'lganda ko'proq ishlashni maslahat berishadi. Siz oyoqlaringizni yog'li qoldirishni xohlamaysiz, shuning uchun kerak bo'lganda ishlating.
3 -qadam. Oyoqlaringizga loson surting
Pürüzlülük va qorong'ilikni kamaytirish uchun tizzangizga qo'shimcha loson qo'ying va uni muloyimlik bilan surting. Eng quruq joylarga mo'l -ko'l surting.
Qadam 4. Ertalabki qo'shimcha porlash uchun oyoqlaringizga bir oz bolalar yog'i quying
Terini og'irlashtirmaslik uchun yumshoq matodan foydalanib, chaqaloq yog'ini butun oyog'iga surting. Birinchi oyog'ining ortiqcha qismini ishlatib, boshqa oyog'ingizda takrorlang.
Qadam 5. Yuqoridagi amallarni izchil takrorlang
Natijalar birdaniga sodir bo'lmaydi. Ijobiy natijalarni ko'rish uchun doimiy odat yaratishga harakat qiling.
Maslahatlar
- Krem bilan davolanishni to'ldirish uchun mashq qiling. Siz yog'ni yo'qotasiz, oyoqlaringiz ingichka bo'ladi va ular yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi! Mushaklarni kuchaytirishdan ko'ra ko'proq mushaklarni tonlashga intiling.
- Oyoqlarga abraziv bo'lmagan qoplamani taqing. Jinsi shimlar yoki yubkalar haddan tashqari ishqalanishi mumkin, agar ular juda qattiq bo'lsa, qizarish yoki surtishga olib kelishi mumkin. Paypoq bilan ham ehtiyot bo'ling, ba'zilari oyoqlaringiz terisini og'irlashtirishi mumkin.
- Oyoqlardagi barcha kamchiliklarga e'tibor bering, kremlar tuzatmagan narsalarga g'amxo'rlik qilish uchun poydevor yoki yashirgichdan foydalaning. Agar ko'karishlar yoki yaralar bo'lsa, shifo topguncha jinsi shim kiying. Agar ular tabiiy belgilar bo'lsa, ularni ko'rsatishdan uyalmang!
- Sochingizni oldirgandan va namlagandan so'ng, terini quchoqlaydigan tor kiyimni tashlamaslikka harakat qiling. Bu sochlar o'sishni boshlaganda to'siq bo'lib xizmat qilishi mumkin, sochlar tabiiy ravishda o'sib chiqmasdan teriga surilib, tuklarning o'sib ketish xavfini oshiradi.
Ogohlantirishlar
- Sochingizni oldirayotganda, oyoqlaringizni suvsizlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tarash kremini ishlatishingizga ishonch hosil qiling.
- Har qanday kremni qo'llaganingizdan so'ng, albatta qo'lingizni yuving.
- Agar siz yosh bo'lsangiz va ota -onangiz sochingizni oldirishga ruxsat bermasa, usullarni qirqishdan saqlaning.
- Barcha krem mahsulotlarini ko'zingizdan uzoqroq tuting.
