Tashqarida vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rasiz, lekin quyoshdan himoya kremini qo'llashni yomon ko'rasizmi? Quyoshdan himoyalovchi spreyi - teringizni quyoshning zararli UV nurlaridan himoya qilishning tez, oson va qulay usuli. Yonib ketmaslik uchun terini to'liq qoplash va har 2 soatda qayta surtish uchun etarli miqdorda ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadamlar
2 -ning 1 -usuli: Ariza
Qadam 1. Keng spektrli quyoshdan saqlovchi spreyi kamida 30 SPF ni tanlang
Bozorda juda ko'p turli xil quyoshdan himoyalovchi kremlar mavjud, ularni biroz toraytirib, "keng spektrli" va "30 SPF" so'zlarini qidiring. Keng spektrli spreyi sizning teringizni har qanday yoqimsiz quyosh yonishining odatiy aybdorlari bo'lgan ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishga yordam beradi. "SPF" - Quyoshdan himoyalanish omili degan ma'noni anglatadi va siz quyoshdan himoya kremidan qanchalik himoyalanishingizni bilib olasiz.
- 30 dan 50 gacha SPF oralig'idagi har qanday quyosh kremi ishni bajaradi. Haqiqatan ham yuqori SPF mahsulotlari sizga bundan ham ko'proq himoya bermaydi va teringizni uzoqroq himoya qilmaydi.
- Agar yuzingizda akne paydo bo'lishiga moyil bo'lsangiz, akne paydo bo'lishi mumkin bo'lgan teriga mo'ljallangan xushbo'y hidsiz quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning.
- Quyoshdan himoyalanishning ikki turi mavjud-fizik va kimyoviy. Jismoniy quyoshdan himoya kremlari titan dioksidi yoki sink oksididan foydalanadi. Ular juda samarali, lekin ular bo'r yoki quritishni his qilishlari mumkin. Quyoshdan himoya kremlarining aksariyati kimyoviy kremlardan iborat.
Qadam 2. Quyoshdan himoya kremini oldinga va orqaga teriga yaqinroq qilib surting
Püskürtme nozulini teringizdan 2,5-2,5 sm balandlikda ushlab turing, shunda siz eng ko'p mahsulotni olasiz. Agar siz loson yoki quyoshdan himoya kremini ishlatgan bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida 1 ta maydonga e'tibor qarating. Ko'krakni bosing va quyoshdan saqlaydigan kremni terining shu qismi bo'ylab oldinga va orqaga yo'naltiring.
Ba'zi buzadigan amallar qutilari qulf bilan ta'minlanadi, bu esa har qanday quyoshdan himoyalanishining oldini oladi. Püskürtme idishini qulfini ochish uchun faqat burni burab qo'ying
3 -qadam. Quyoshdan himoyalovchi krem bilan terining har bir joyiga 4 marta qo'llang
Quyoshdan himoya kremini oldinga va orqaga harakatlantiring. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, teringizni quyoshdan himoya qilish uchun quyoshdan saqlovchi 4 ta "o'tish" etarli.
Afsuski, bitta purkagich sizni uzoqqa olib ketmaydi. 2-3 soniya davomida püskürtme, SPF to'liq himoyalanish o'rniga, taxminan 10-12 SPF ga tenglashadi
Qadam 4. Quyoshdan himoya kremini qo'llaringiz bilan 10 soniya davomida ishqalang
Quyoshdan himoyalanadigan kremlar darhol himoya qilmaydi-avval uni surtish kerak. Teringizni himoya qilish uchun quyoshdan saqlovchi kremni kamida 10 soniya davomida ekranga surting.
5 -qadam. Quyoshdan himoya kremini sepish o'rniga yuzingizga surting
Yuzingizni to'g'ridan -to'g'ri quyoshdan saqlovchi krem bilan sepmang, aks holda siz tasodifan quyoshdan himoya kremini nafas olishingiz mumkin. Buning o'rniga, qo'llaringizni quyoshdan saqlovchi spreyi bilan seping va yonoqlarga, peshonangizga va burunga quyoshdan himoya kremini surting.
Buni qilayotganda ko'zlaringizni va og'zingizni yuming
2 -usul 2: Xavfsizlik choralari
Qadam 1. Quyoshdan himoya kremini har 2 soatda bir marta qo'llang
Tashqarida qancha vaqt o'tkazayotganingizni kuzatib boring. Agar siz kamida 2 soat tashqarida osilgan bo'lsangiz, quyoshdan himoya kremini oling va uni kun bo'yi qayta qo'llang, shunda teringiz himoyalangan bo'ladi.
Afsuski, SPFning yuqori darajasi teringizni qo'shimcha himoya qilmaydi
2 -qadam. Tashqarida shamol bo'lsa, loson yoki quyoshdan saqlovchi kremni tanlang
Shamolli ob-havo va quyoshdan himoyalovchi kremlar yaxshi aralashmaydi-faqat 1 ta kuchli shamol sizni og'izdan kimyoviy moddalar bilan tark etishi mumkin. Buning o'rniga qattiq yoki loson uslubidagi quyoshdan saqlovchi krem bilan saqlaning.
3 -qadam. Agar siz ochiq olov yonida bo'lsangiz, quyoshdan himoya kremini ishlatmang
Ishonasizmi yoki yo'qmi, quyoshdan saqlaydigan spreyi alkogoldan tayyorlangan bo'lib, u sizning teringizda qoladi. Biroq, alkogol va olov aralashmaydi, shuning uchun siz gulxan yoki boshqa ochiq olov yonida bo'lsangiz, spreyi o'tkazib yubormang. Kun bo'yi loson yoki quyoshdan saqlovchi tayoq yordamida o'zingizni xavfsiz saqlang!
Har qanday ochiq olov - quyoshdan himoya kremini sepganda yomon xabar. Sigaret, panjara va sham - mumkin bo'lgan jinoyatchilar
Maslahatlar
- Har safar taxminan 1 fl oz (30 ml) buzadigan amallar kremidan foydalanishga harakat qiling. Ideal holda, 6 fl oz (180 ml) shisha quyoshdan saqlovchi spreyi atigi 6 ta dasturga bardosh berishi kerak.
- Tashqarida bo'lganingizda quyosh kremi katta yordamchi bo'ladi, lekin bu o'zingizni himoya qilishning yagona usuli emas. Quyoshda biroz vaqt o'tkazishni rejalashtirganingizda, soyada qoling, ko'zoynak taqing va keng shlyapa kiying.
