Farzandlaringizni quyosh nurlaridan himoya qilish juda muhim, shuning uchun ular tashqarida bo'lganda quyoshdan himoya kremini kiyishlari kerak. Biroq, ular uchun eng yaxshi quyoshdan himoyalovchi kremni sotib olish, albatta, stress bo'lishi mumkin, chunki siz farzandlaringiz uchun eng yaxshisini xohlaysiz. Tanlovingizni qisqartirish uchun terini bezovta qilmaydigan SPF 30 yoki SPF 50 keng spektrli quyoshdan himoyalovchi vositalarni toping. Quyoshdan himoya kremini tanlaganingizdan so'ng, uni ko'chaga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin butun tanangizga surting.
Qadamlar
4 -usul 1: Tarkibni tekshirish
Qadam 1. Maksimal himoya qilish uchun SPF 30 yoki SPF 50 quyoshdan himoya kremini tanlang
SPF "quyoshdan himoya qiluvchi omil" degan ma'noni anglatadi. Yuqori SPFlar ko'proq himoya qiladi, SPF 50gacha. Quyoshdan himoya kremidagi yorliqni o'qib, bolangizga quyoshdan eng yaxshi himoya qilish uchun SPF 30 yoki SPF 50 ni tanlang.
Yaltiroq teriga quyuq teriga qaraganda yuqori SPF kerak. Biroq, barcha teri ranglari quyoshning zararli ultrabinafsha nurlaridan zarar ko'rmaslik uchun quyoshdan himoyalovchi kremni talab qiladi
Bilasizmi?
Quyoshdan himoya qiluvchi SPF 50 97-98% UVB nurlaridan himoya qiladi, shuning uchun 50 dan yuqori SPFdan foydalanish katta foyda keltirmaydi.
2 -qadam. UVA va UVB nurlaridan himoya qilish uchun "keng spektrli" ekanligini tekshiring
Ba'zi quyoshdan saqlaydigan kremlar faqat quyosh nurlarining bir qismidan himoya qiladi, shuning uchun siz "keng spektrli" deb yozilganligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni o'qib chiqishingiz kerak. Bu shuni anglatadiki, u barcha zararli UV nurlaridan himoya qiladi. Quyoshdan himoya kremini himoya qilish uchun old va orqa yorliqlarga qarang.
UVA va UVB nurlari ham qarishni keltirib chiqaradi, ham saratonga olib kelishi mumkin. Biroq, UVA nurlari chuqur hujayralar darajasida erta qarishga olib kelishi mumkin, UVB nurlari esa yonish uchun javobgardir
3-qadam. Suzish paytida bolalarni himoya qilish uchun suvga chidamli quyoshdan himoya kremini tanlang
Quyoshdan himoyalanishning bu turi sizning farzandlaringiz suvda bo'lgan paytda 40-80 daqiqa davomida quyoshdan himoya qiladi. Himoyani kengaytirish uchun uni tez -tez takrorlash kerak bo'ladi. Quyoshdan himoyalovchi suvga chidamli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
Shuni yodda tutingki, bu suv o'tkazmaydigan. Quyoshdan himoyalanadigan hech qanday krem suvga chidamli emas, lekin suvga chidamli formulalar bolalaringizni suzish paytida yaxshiroq himoya qiladi
4 -qadam. Ingredientlarda teri allergiyasini qo'zg'atadigan PABA ro'yxati yo'qligiga ishonch hosil qiling
Para-aminobenzoy kislotasi (PABA)-quyoshdan himoya kremlarida keng tarqalgan kimyoviy modda. Biroq, bu toshma yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin, ayniqsa, bolangizda allergiya yoki sezgir teri bo'lsa. PABA -ni tekshirish uchun yorliqdagi ingredientlar ro'yxatini o'qing, keyin u bo'lmagan formulani tanlang.
Agar PABA bolangizning terisini bezovta qilmasa, siz quyosh niqobini o'z ichiga olgan kremni ishlatishga qaror qilishingiz mumkin
Qadam 5. Nozik teri uchun titan oksidi formulasini tanlang
Titan oksidi - bu terining yuzasida joylashgan mineral. Bu shuni anglatadiki, bolaning sezgir terisini bezovta qilish ehtimoli kamroq. Titan oksidi siz tanlagan mahsulotning quyoshdan himoyalovchi faol moddasi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
Yorliqdagi faol moddalar bolangizni quyosh nurlaridan nima himoya qilishini aytib beradi. Agar u erda "titan dioksidi" dan boshqa narsani ko'rsangiz, boshqa quyoshdan himoya kremini tanlang
6-qadam. Terining tirnashini oldini olish uchun xushbo'y bo'lmagan quyoshdan himoya kremini tanlang
Bolalar uchun atirsiz formuladan foydalanish har doim yaxshidir. Ammo, agar bolangiz sezgir teriga yoki ekzema kabi ma'lum kasalliklarga chalingan bo'lsa, xushbo'y hidlardan saqlanish juda muhimdir. Xushbo'ylikni tekshirish uchun ingredientlar ro'yxatini o'qing, u ko'pincha pastda joylashgan.
Ba'zi quyoshdan saqlovchi kremlar old tomondan "xushbo'y hidsiz" deb yozilgan, bu ularni aniqlashni osonlashtiradi
Qadam 7. Bu bolalar uchun etiketlanganmi yoki yo'qmi, deb xavotir olmang
Quyoshdan himoyalovchi kremni ishlatish bolalar uchun ishlab chiqarilgan, lekin bu kerak emas. Voyaga etgan quyosh kremi ham xuddi shunday ishlaydi. Ingredientlar sizga yoqqan ekan, qaysi brendni afzal ko'rsangiz, shuni tanlang.
- Butun oilangiz uchun bir xil quyoshdan saqlovchi kremni ishlatish to'g'ri, shuning uchun stressga hojat yo'q.
- Ammo hech qachon 6 oylik bolaga quyoshdan himoya kremini ishlatmang. Bu bolalarga foydalanish uchun belgilangan quyoshdan saqlovchi kremni o'z ichiga oladi.
4 -usul 2: O'z formulangizni tanlash
1 -qadam. Maksimal himoya qilish va bolaning terisini namlantirish uchun kremdan foydalaning
Krem formulalarini topish oson, chunki ko'pchilik brendlar losonlarning keng assortimentini sotadilar. Bu tartibsiz bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ular hatto himoyani ta'minlash uchun eng yaxshisidir. Bundan tashqari, ular bolaning terisini namlantirishga yordam beradi. Asosiy krem sifatida krem formulasini tanlang.
Bolaning tanasining har bir joyiga, shu jumladan yuziga loson surtish to'g'ri
2-qadam. Farzandingizning yuziga quyoshdan himoya kremini surtish uchun ko'z yoshsiz tayoqni tanlang
Zarur bo'lmasa-da, ko'z yoshsiz tayoq formulasi bolangizning yuzini himoya qilishning qulay usulidir. Bundan tashqari, bu sizning bolangiz quyoshdan saqlaydigan ko'zlardan tirnash xususiyati xavfini kamaytiradi. Qulay variant uchun quyoshdan ko'z yoshsiz saqlovchi kremni oling.
Bolaning tanasini tayoq bilan yopish qiyin, shuning uchun to'g'ri himoyani ta'minlash uchun sizga krem formulasi kerak bo'ladi
Maslahat:
Farzandingizning lablarini himoya qilish uchun SPF 30 lab balzamidan foydalanish yaxshidir. Sizga mos keladigan 1 ni topish uchun mashhur lab balzamlari yorlig'ini tekshiring.
3 -qadam. Agar xohlasangiz, bolalaringizning bosh terisini osongina himoya qilish uchun jel qo'llang
Quyoshdan himoyalanishning bu turi ham ixtiyoriy. Biroq, jelni bolangizning bosh terisiga krem formulasidan ko'ra qo'llash osonroq, shuning uchun siz uni bolangizni to'liq himoya qilish uchun ishlatishga qaror qilishingiz mumkin. Mahalliy dorixonada yoki Internetda losonlarning yonida quyoshdan saqlaydigan jelni qidiring.
- Paket losonlarga o'xshab ketadi, shuning uchun siz tanlagan mahsulotning jel ekanligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni o'qing.
- Bolaning bosh terisini himoya qilish uchun siz shlyapadan ham foydalanishingiz mumkin.
4 -qadam. Spreylarni o'tkazib yuboring, chunki ularni bir tekisda qo'llash va o'pkangizni bezovta qilish qiyin
Quyoshdan himoyalanadigan spreylar - bu mahsulotni qo'llashning qulay usuli, lekin ular katta himoyani ta'minlamaydi. Ularni bir tekisda qo'llash juda qiyin, shuning uchun bolangiz quyoshdan kuyishi mumkin. Bundan tashqari, spreylar bolangizning o'pkasini bezovta qilishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun quyoshdan saqlovchi spreyi ishlatmang.
Agar siz chindan ham spreyi ishlatmoqchi bo'lsangiz, uni yaxshi shamollatiladigan joyga qo'ying, u uchqun va olovdan uzoqda, chunki u yong'inga olib kelishi mumkin. Keyin, bolangiz to'liq himoyalanganligini bilish uchun quyoshdan himoya kremining 2 qatlamini qo'ying
4 -dan 3 -usul: Quyoshdan himoya kremini qo'llash
Qadam 1. Farzandingizning terisini bezovta qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun nuqta testini o'tkazing
Quyoshdan himoyalangan krem terining tirnashiga olib kelishi mumkin, shuning uchun avval uni sinab ko'rish kerak. Bolaning terisiga, masalan, ichki bilagiga, quyoshdan himoyalovchi vositani qo'llang. Keyin hech qanday reaktsiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun ularning terisini bir necha daqiqadan 24 soatgacha kuzatib boring.
- Agar bolangizning terisi qizargan, tirnashgan yoki qichigan bo'lsa, ularni quyoshdan saqlovchi kremni ishlatmang.
- Farzandingizni himoya qilish uchun quyoshdan himoya kremini ishlatishni rejalashtirishdan 24-48 soat oldin buni qilish yaxshidir.
Qadam 2. Farzandlaringiz ko'chaga chiqishdan taxminan 15-30 daqiqa oldin quyoshdan himoya kremini qo'llang
Bolaning terisiga singib ketishi va himoya qatlamini hosil qilishi uchun quyoshdan himoya kremini berish kerak. Buning uchun bolangiz ko'chaga chiqishdan kamida 15 daqiqa oldin qo'llang. Aks holda, ultrabinafsha nurlari teriga tushishi mumkin.
Maslahat:
Farzandlaringiz har safar ochiq havoda, nima qilayotganlaridan qat'i nazar, quyosh kremi qo'llang. Bu ularning har doim himoyalanishini ta'minlaydi.
3 -qadam. Himoya qilish uchun taxminan 1 fl oz (30 ml) quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Quyoshdan himoyalovchi krem bilan har doimgidan ham yaxshiroq bo'ladi. Siz bolaning terisini yaxshilab yopishingiz kerak. Farzandingiz to'liq himoyalangan bo'lishini ta'minlashning eng yaxshi usuli - 30 ml lik quyoshdan himoyalangan kremni o'lchash.
Quyoshdan himoya kremini o'lchashning oson usuli - uni stakanga quyish
4 -qadam. Bolangiz terisining ochiq joylariga quyoshdan himoya kremini surting
Quyosh yonishini oldini olish uchun bolaning terisi to'liq yopiq bo'lishi kerak. Farzandingizning yuziga quyoshdan himoya kremini surtishni boshlang va pastga qarab harakat qiling. Farzandingizning bo'yniga va elkalariga alohida e'tibor bering, ular odatda ko'proq quyosh nurini oladi. Bundan tashqari, quyidagi joylarning barchasiga quyoshdan himoya kremini surtishingizni tekshiring:
- Quloqlar
- Yuz (va ayniqsa burun)
- Bo'yinning old va orqa qismi
- Yelkalar
- Qo'llar va oyoqlar
- Dudoqlar (buning uchun siz SPF lab bo'yog'idan foydalanishingiz mumkin)
- Farzandingizning mayo kiyimining chetida
- Farzandingizning cho'milish kostyumi yoki kiyimining belbog'i ostida
Qadam 5. Quyoshdan himoyalovchi kremni har 2 soatda yoki tez -tez qo'llang
Hech bo'lmaganda har 2 soatda quyoshdan saqlovchi kremni qayta surtish kerak. Ammo, agar bolangiz suvda vaqt o'tkazsa yoki mahsulot yorlig'ida shunday yozilgan bo'lsa, uni tez -tez qo'llang.
Buni o'zingiz qilish yaxshidir. Ammo, agar sizning farzandingiz boshqa kattalar bilan ochiq havoda mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lsa, bolangizga quyoshdan himoya kremini qo'llashni o'rgating. Bundan tashqari, nazorat qiluvchi kattalardan yordam so'rang
4 -usul 4: Quyoshdan qo'shimcha himoya qilish
Qadam 1. Yuz va bosh terisini egiluvchan shlyapa bilan himoya qiling
Eng yaxshi himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa tanlang. Bu ularning bosh terisini yopadi va yuzi va bo'yinini soya qiladi, shunda ular yaxshiroq himoyalangan bo'ladi.
- Farzandingizga shlyapani tanlashda yordam bering, shunda uni kiyish ehtimoli ko'proq.
- Agar ular suvda vaqt o'tkazsalar, siz ochiq havoda dam olish uchun mo'ljallangan, suv o'tkazmaydigan shlyapa tanlashingiz mumkin.
Maslahat:
Agar sizning bolangiz 6 oylikdan kichik bo'lsa, u ochiq havoda qachondir shlyapa kiyishi kerak.
2 -qadam. Bolalaringiz ochiq havoda bo'lganda qo'shimcha himoya qilish uchun kiyimdan foydalaning
Hovuzda yoki plyajda dam olayotganda ham bolalarni ko'ylak va kalta kiyintirish yaxshidir. Biroq, bu har doim ham amaliy emas! Iloji bo'lsa, bolalarning terisini iloji boricha ko'proq yopish uchun yengil kiyimlardan foydalaning, shu bilan birga ularni qulay holatda saqlang.
Masalan, bolangiz juda issiq kunda futbolka va shorti kiyishi mumkin. Ammo, agar u issiq bo'lsa, siz ularni 3/4 uzunlikdagi yengli ko'ylak va uzun shim kiyishingiz mumkin
Variant:
Agar siz 6 oylikdan kichik bolangiz bo'lsa, ularni terining katta qismini yopadigan engil kiyimda kiying. Bundan tashqari, ularni har doim soyada saqlang, shunda ularning terisi himoyalangan bo'ladi.
3-qadam. Farzandingizga ultrabinafsha nurlaridan himoyalovchi quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak oling
Shuningdek, siz bolangizning ko'zlarini himoya qilishingiz kerak, shuning uchun ular ochiq havoda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqib olishlariga ishonch hosil qiling. 100% ultrabinafsha nurlarini to'sadigan bolalar ko'zoynaklarini qidiring. Keyin, bolangizga quyoshda bo'lganda ularni kiyishni o'rgating.
Farzandingizga quyoshdan saqlaydigan ko'zoynakni tanlashiga ruxsat bering, shunda u ko'proq kiyadi
Maslahatlar
- Quyoshdan himoya kremini muddati tugashi bilan yoki har 3 yilda, qaysi biri tezroq kelsa, o'zgartiring.
- Farzandingizga terining rangidan qat'i nazar, quyoshdan himoyalovchi krem kerak. Qorong'i teriga osonlikcha kuyish mumkin bo'lmasa -da, u hali ham quyoshdan zarar ko'rishi mumkin.
- 6 oydan kichik bolalarni har doim soyada saqlang. Ularning terisi juda sezgir, shuning uchun u tez yonadi. Biroq, ular quyoshdan saqlaydigan kremni kiymasliklari kerak.
- Agar siz hali ham qanday quyoshdan himoyalovchi kremni ishlatishingiz kerakligini bilmasangiz yoki bolangizda juda sezgir teriga ega bo'lsangiz, o'z imkoniyatlaringizni muhokama qilish uchun dermatolog bilan uchrashuvni belgilang.
