Agar siz bir marta ishlatiladigan bezi bezi kiyishga odatlanib qolgan bo'lsangiz, ba'zida siz giyohvandlikni qanday to'xtatish va undan qutulishni bilishni xohlaysiz. Garchi tibbiy yordam zarur bo'lsa -da, ushbu maqola sizga giyohvandlikni hayotingizning abadiy nuqtasiga aylanishini to'xtatish uchun ba'zi g'oyalarni berishi mumkin, shunda siz bu abadiy ehtiyojsiz to'liq va muvaffaqiyatli hayot kechirishingiz mumkin.
Qadamlar
Qadam 1. O'zingizni bezi bezi qaramligidan qanday qutqarish mumkinligi haqida muqobil tibbiy yordam oling
Boshqa fikrlarga ochiq bo'ling. Bezi bezi har qanday muammoga to'liq javob bermaydi, lekin u asosiy muammoni yashirish uchun ishlatiladi.
Qadam 2. Sizning qaramligingiz bilan shug'ullanadigan qo'llab -quvvatlash guruhlarini qidiring
Guruh bilan gaplashing va ularga (shaxsiy yoki uchrashuv paytida) muammongiz haqida aytib bering.
3 -qadam. Yangi bezi paketlarini sotib olish uchun o'zingizga pul ajratmang
Qadam 4. Siz ushbu maqolani o'qiyotganingizda kiygan yoki kiyishingiz mumkin bo'lgan, ilgari ishlatilgan eski bezi belkuraklarini tashlab, ichki kiyim yoki mato tagliklariga o'tkazing
Kiyim egasi birinchi marta ishlatilganidan keyin mato bezi kiyishni davom ettirishdan bosh tortmaydi, balki undan ko'ra ko'proq narsani talab qiladi. Tarbiyachini ishdan bo'shatgandan so'ng, bezi bezi bezi bezi bezi o'zgarishi kiyuvchining o'zini o'zgartirishi qiyinroq bo'ladi. Agar ular birinchi ikki hafta mobaynida bezi bezi toshmasi chiqarmasa, mato ularga katta noqulaylik tug'diradi va ularni bezi bezi beparvoligidan voz kechadi
5-qadam. Bir marta ishlatiladigan bezi bezi kiyish vaqtida yollangan har qanday tarbiyachini ishdan bo'shating
Bu vaqt mobaynida siz biroz hissiyotga ega bo'lishingiz mumkin, lekin keyinchalik buni o'zingizning foydangiz uchun qilishini tushunasiz.
6 -qadam. Sizning hikoyangizni tushunadigan va sog'ligingiz muammosidan qayg'urishingizga yordam beradigan g'amxo'r odamlarni toping
Yo'qolib ketganingizni yoki yashash joyingizdan boshqa joyga berib qo'yganingizni ko'rish oson emas, ayniqsa yaxshi o'lchash uchun. (Bu chora tibbiy, hissiy yoki jismoniy bo'ladimi, bu "ajralish" "qilish qiyin").
Qadam 7. Sizning bezi bezi o'zgartirilgan paytlar o'rnini osongina bosadigan boshqa sevimli mashg'ulotlarini toping
Jurnal yoki kitob o'qing, shu vaqtlarda Internetdan foydalaning yoki qandaydir modelni yig'ing. Muammodan xafa bo'ladigan narsani toping (endi taglikni kiymaslik).
Qadam 8. Hammomni muntazam ravishda ishlatishni rejalashtiring, hatto siydik pufagingiz o'zini to'la his qilmasa ham, bo'sh bo'lsa ham va buni bilasiz
Tez-tez siyish "burilish nuqtalari" sonini kamaytirishi mumkin va sizni hushsiz holda siyishga hojat qolmasligi mumkin.
Qadam 9. Kechasi bir necha marta o'rnidan turing, vannaxonada siydik pufagingizni to'liq bo'shatishingiz mumkin
Siydik chiqa boshlaganda, ayniqsa, bezi bezi taqilmagan dastlabki bir necha kechadan keyin, baland ovozda ovoz chiqaradigan va baland ovozda eshitadigan to'shakni taqing.
10-qadam. Qolgan bir marta ishlatiladigan tagliklarni eskirmagan yoki hali paketdan olib tashlamagan holda, qayta paketlang va hadya qiling
Garchi ko'pgina qariyalar uylari sizning qolgan tagliklaringizga muhtoj yoki xohlamasa ham, siz ular bilan bog'lanib, ular ishlatilmayotganligini va o'z fuqarolarida ishlatilishi mumkinligini va ishlatilmaganlarini ularga berishga tayyor ekanligingizni aytishingiz mumkin.
