Kokain - bu miyaning zavqlanishini va harakatlanishini rag'batlantiradigan, juda qaram bo'lgan noqonuniy dori. Kokainga boy odam aqliy hushyor, asabiy, o'ta baxtli yoki baquvvat, paranoid, ko'rish, tovush va teginishga juda sezgir bo'lishi mumkin. Agar sizga g'amxo'rlik qilayotgan kishi kokainga qaramlik bilan kurashayotgan bo'lsa, tiklanish mumkin. Giyohvandlikni tan olish, dastlabki davolanishni olish va tiklanishni saqlab qolish uchun uzoq muddatli rejani ishlab chiqish orqali sevgan insoningizning kokainga qaramligini davolashga yordam bering.
Qadamlar
3 ning 1 qismi: Giyohvandlikni tan olish
Qadam 1. Giyohvandlik uchun xavf omillarini tushunish
Bilingki, kimdir kokainni suiiste'mol qilishiga sabab bo'lgan xavf omillari, ular foydalanishni to'xtatgandan keyin ham mavjud bo'lishi mumkin. Odatda qaramlik kasalligi genetik va ekologik xavf omillarining kombinatsiyasi deb hisoblanadi.
- Kavkaz erkaklari kokaindan foydalanish ehtimoli yuqori va ijtimoiy -iqtisodiy ahvoli past, shuningdek, ta'lim darajasi, tengdoshlarining bosimi va jinoyatchilik va giyohvandlik darajasi yuqori bo'lgan hududlarda yashash odamning foydalanish imkoniyatini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, oilaviy xavf omillari ota -ona nazorati pastligi, ajralish va yuqori oiladagi nizolarni o'z ichiga oladi.
- Iloji boricha kokainga qaramlik haqida bilib oling. Bu sizga davolanish usullarini, shuningdek, giyohga qaramlik natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan jismoniy ta'sirlarni tushunishga yordam beradi. Kokainga qaramlik haqida bilib oling. Narconon - ajoyib manba.
Qadam 2. Kokainga qaramlik belgilarini biling
Yaqinda siz sevgan odamingizdan turli g'alati yoki g'ayrioddiy xatti -harakatlarni payqagan bo'lishingiz mumkin. Odamning odatdagidan ko'ra hayajonli, o'ziga ishongan, baquvvat va gapirish kabi ko'rsatadigan xatti -harakatlari giyohga bog'liq bo'lishi mumkinligini tushuning.
Bundan tashqari, kokainni suiiste'mol qilganlarda, kengaygan o'quvchilar va nurga sezuvchanlik tez -tez uchraydi, shuningdek, tez -tez burundan qon ketishi va burun oqishi kuzatiladi. Kokain qabul qilgan odamda ishtahaning pasayishi, depressiya, befarqlik, g'azab, tajovuz va gallyutsinatsiyalar bo'lishi mumkin
3 -qadam. Oila bu odamga imkon beradimi yoki yo'qligini tan oling
O'zingizdan va atrofingizdagilardan so'rang, agar siz giyohvandni ulardan foydalanish uchun vositalar bilan ta'minlagan bo'lsangiz. Odamni qamoqdan ozod qilish va transport bilan ta'minlash, ular o'zlari uchun javobgar bo'lmasdan, sizga ishonishlariga imkon beradi.
Bundan tashqari, odamga pul berish, turar joy uchun pul to'lash va unga kerakli narsalarni sotib olish, ularga pulini giyohvandlik uchun ishlatishga imkon beradi
Qadam 4. Rad etayotgan yaqin kishiga aralashuvni tashkil qiling
Do'stlaringiz va oilangizni yig'ib, sevgan odamingizga giyohvandlikda yordamga muhtoj ekanliklarini ayting. Uchrashuvdan oldin, reja tuzing, ma'lumot to'plang va aralashuv paytida nima demoqchi ekanligingizni aniqlang.
- Siz buzg'unchi xatti -harakatlar va ularning giyohvand odam va yaqinlaringizga ta'siri haqida aniq misollar keltirmoqchisiz; aniq qadamlar, ko'rsatmalar va maqsadlar bilan davolash rejasini taqdim etish; va narkoman davolanishdan bosh tortsa, har bir kishi nima qilishini aytib bering.
- Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Kori, biz sizning giyohvand moddalarni iste'mol qilishingizdan juda xavotirdamiz. Siz bu yil ikki marta qamoqqa tashlandingiz va bu barchamizni moliyaviy tanglikka olib keldi. Biz sizni yaxshi ko'ramiz va sizga munosib davolanishga yordam berishni xohlaymiz.”
3 -dan 2 -qism: Moddani suiiste'mol qilishning dastlabki davolanishini olish
Qadam 1. Birlamchi vrachga murojaat qiling
Sizning sevganingiz, to'xtatish rejasini tuzishga yordam berish uchun, giyohvand moddalarni iste'mol qilish haqida shifokor bilan rost gaplashsin. Davolash usullarini taklif qilish bilan bir qatorda, shifokor sizga surunkali giyohvandlikdan keyin qancha zarar etkazilganligini aniqlash uchun tekshiruv o'tkazishi mumkin.
Shifokor, shuningdek, psixolog, ruhoniy a'zosi, ijtimoiy ishchi yoki maslahatchi orqali yordam olish usullarini tavsiya qilishi mumkin
Qadam 2. Detoksdan o'ting
Birinchidan, sizning sevganingiz kokainni tanadan olib tashlash uchun undan voz kechishi kerak. Detoksifikatsiya giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatishning o'tkir va potentsial fiziologik ta'sirini boshqarish uchun mo'ljallangan. Ammo chekinish alomatlari ko'pincha o'ta yoqimsiz va potentsial hayot uchun xavfli bo'lgani uchun detoksifikatsiyani tibbiy xodim yoki shifokor kuzatishi kerak. Yaqiningizga kokainni zararsizlantirish bo'yicha tajribali davolanish dasturini topishga yordam bering.
- Shifokor bu jarayonni engillashtirishi uchun simptomlarni olib tashlash uchun dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Afsuski, detoks preparatni faqat tanadan olib tashlaydi va giyohvandlikka olib kelishi mumkin bo'lgan psixologik, ijtimoiy yoki xulq -atvor muammolarini yo'q qilmaydi. Davolashning boshqa usullari kerak bo'ladi.
- Siz boshdan kechirayotgan voqealarga aloqasi bor boshqa odamlar bilan bog'lanish uchun Anonim Giyohvand moddalar kabi qo'llab -quvvatlash guruhlarini ko'rib chiqing.
3 -qadam. Depressiya kabi kasalliklarni davolash uchun dori -darmonlarni qabul qiling
Kokain ishlatadigan ko'p odamlar, ruhiy salomatlik muammosi bilan bog'liq bo'lgan hissiyotlarni, masalan, ruhiy tushkunlikni yashirish uchun shunday qilishlari mumkin. Shuning uchun, kokaindan foydalanishni to'xtatishga urinayotganda, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni aniqlash va ularni boshdan kechiradigan hissiy muammolarni davolash kerak. Ba'zi bemorlar tushkunlikka tushganda ruhiy tushkunlikdan aziyat chekishadi va antidepressantlar yoki boshqa dori -darmonlarni qabul qilish yordam berishi mumkin.
Dori-darmonlar, shuningdek, giyohvandlar tuzalish paytida tez-tez azob chekayotgan qo'rquv, aybdorlik, nafratlanish va xavotirga yordam berishi mumkin
Qadam 4. Reabilitatsiya dasturini to'ldiring
Giyohvandlikka qarshi kurashish uchun siz statsionar yoki ambulator reabilitatsiya dasturiga kirishingiz kerakligini hal qiling. Statsionar dasturlar bemorlarga kecha -kunduz yordam beradi va odatda bemorlarni davolanish vaqtida u erda yashashlarini talab qiladi. Ambulatoriya reabilitatsiya dasturlari odatda kokaindan voz kechayotganlarga yordam va tibbiy yordam ko'rsatish uchun uchrashuvlar va kundalik tekshiruvlarni o'z ichiga oladi.
Detoksdan so'ng, giyohvand moddalarni iste'mol qilishni oldini olish uchun dasturda ishtirok etish, shuningdek, yaqinlaringizning ahvolini tibbiy xodimlar tomonidan doimiy kuzatib borish juda muhimdir. Bu dasturlar 4 haftadan 6 oygacha yoki undan ko'p davom etishi mumkin. Sizning sevganingiz davolanadi, lekin professionallardan yordam oladi, ishtahani engish bo'yicha maslahatlarni o'rganadi va stress bilan kurashish uchun yaxshiroq strategiya ishlab chiqadi
3 -dan 3 -qism: tiklanishni saqlab qolish
Qadam 1. Individual xulq -atvor terapiyasini davom ettiring
Sevgan insoningizni toza tutish uchun qaysi xatti -harakat terapiyasi yaxshiroq ishlashini aniqlang. Hamma kokainga qaramlikni davolashda afzalliklarga ega bo'lgan bir qator variantlar mavjud.
Kognitiv-xulq-atvorli terapiya-bu qisqa muddatli, yo'naltirilgan yondashuv bo'lib, ko'pincha giyohvandlardan foydalanishga yo'l qo'ymaydi. Favqulodda vaziyatlarni boshqarish, ko'pchilik sobiq foydalanuvchilar toza bo'lishga yordam beradigan, ishlatishdan voz kechganlarga rag'batlantirishni taklif qiladi. Bundan tashqari, terapevtik jamoalarda yashash shifo topganlarga kokaindan voz kechish uchun zarur yordam berishi mumkin
Qadam 2. Oilaviy terapiyada ishtirok etish haqida o'ylab ko'ring
Reabilitatsiyadan tashqarida o'zini tutishning yangi strategiyalarini o'rganish uchun yaqinlaringiz va boshqa oila a'zolaringiz bilan terapevtga tashrif buyuring. Bu barchani bir sahifaga to'playdi va sizning yaqinlaringizga toza bo'lishga yordam beradi.
Siz tashrif buyurganingizda, siz, ehtimol, odam erishmoqchi bo'lgan maqsadlarni ishlab chiqasiz va keyingi tashriflar chog'ida ularga erishdingizmi yoki yo'qmi, muhokama qilasiz. Terapiya, shuningdek, sizning yaqinlaringiz, giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslik haqidagi qo'rquv va xavotirlarini muhokama qilish uchun xavfsiz joyni ta'minlaydi
Qadam 3. Anonim narkotika kabi o'z-o'ziga yordam guruhiga yoziling
Sevimli odamingizni hushyor bo'lishga harakat qilib, boshqalardan yordam olish uchun 12 bosqichli dasturga qo'shilishga undang. Kokain Anonim kabi dastur xatti-harakatlar, o'zini kechirish va boshqalarni tuzatish uchun javobgarlikni ta'kidlaydi.
Bu ko'pincha giyohvandlarni ishlatishga olib keladigan jinlar va qo'zg'atuvchilar bilan kurashda yordam beradi. Bunday uchrashuvlar hushyorlikning birinchi 90 kunida har kuni qatnashishni rag'batlantiradi
4 -qadam. Sog'lom turmush tarzini olib boring
Sevgan insoningizga jismoniy va hissiy salomatligi haqida g'amxo'rlik qilishni taklif qiling. Bu nafaqat tanani tiklanish vaqtida qo'llab -quvvatlabgina qolmay, balki hayotga ijobiy nuqtai nazarni rivojlantirishga ham yordam beradi.
Yugurish, yurish, yoga va meditatsiya kabi mashqlar nafaqat sevganingizni sog'lig'ini saqlab qolishi, balki stress bilan kurashishi va odamni muvozanatni saqlashi mumkin. To'g'ri ovqatlanish va o'zlari yoqtirgan narsalar bilan shug'ullanish, masalan, rasm chizish, hayvonlar bilan vaqt o'tkazish va erkalash-farovonlikni oshiradi, bu esa odamga hushyor bo'lishga yordam beradi
Qadam 5. Uzoq muddatli ishtiyoqni boshqarish usullarini toping
Bilingki, giyohvandlikka qarshi kurashish umrbod majburiyatdir. Sevganingizning shifokori bilan baclofen, tiagabin, topiramat va disulfiram kabi ishtahani engishga yordam beradigan dorilar haqida gapiring. Shuningdek, sizning sevimli odamingiz ishtiyoqni boshqarish uchun amalga oshirishi mumkin bo'lgan xulq -atvor strategiyalarining assortimenti mavjud.
Qutqaruvchi giyohvandlar o'zlarini javobgarlikka tortish va pok bo'lishlari uchun yordam olish uchun qo'llab -quvvatlash guruhi yig'ilishlariga muntazam tashrif buyurishlari kerak
Ekspert maslahati
Agar siz davolanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi maslahatlarga e'tibor bering
-
Sug'urta bilan tekshiring.
Agar siz o'z mablag'ingizni sotib olmasangiz, sug'urta kompaniyasiga murojaat qilishingiz yaxshiroqdir. Qo'ng'iroq qiling va tarmog'ingizda qaysi mahalliy davolanish markazlari borligini so'rang, so'ngra har birini o'zingiz uchun eng yaxshisi ekanligini bilib oling.
-
Agar sug'urta bo'lmasa, tuman xizmatlari bilan gaplashing.
Agar sizda hech qanday sug'urta yo'q bo'lsa, o'z tumaningizdagi giyohvandlik va alkogol xizmatlari bo'limiga murojaat qiling. Odatda, ular sizni tuman yotog'ini kutish ro'yxatiga kiritadilar va to'shak kelganda sizni o'sha muassasaga olib kirishadi. Shuningdek, sizning hududingizda notijorat yoki cherkov bilan bog'liq dasturlar bo'lishi mumkin.
-
Esda tutingki, siz har qanday joyda hushyor bo'lishingiz mumkin.
Bilish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, agar siz g'ayratli bo'lsangiz, hamma joyda hushyor bo'lishingiz mumkin. Siz buni faqat AA yig'ilishlariga borish, okrugda bo'lish yoki yuqori darajadagi hashamatli muassasaga borish orqali qilishingiz mumkin. Bu haqiqatan ham sizning fikrlash tarzingiz haqida.
Kimdan Tiffani Duglass, MA Wellness Retreat Recovery Center asoschisi
