Mutaxassislarning fikriga ko'ra, raxitni odatda D vitamini va kaltsiy qo'shimchalari bilan davolash mumkin, lekin avval shifokor bilan gaplashish muhim. Raxit - bu bolalar suyaklarining rivojlanishiga ta'sir qiladigan, suyaklarini yumshoq va kuchsiz qiladigan holat. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar bolalar quyosh nuri etarli bo'lmasa yoki to'yib ovqatlanmasalar, raxit bilan kasallanish ehtimoli ko'proq. Raxit jiddiy kasallik bo'lsa -da, uni juda davolash mumkin, shuning uchun sizda yoki bolangizda gumon qilinsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Ratsionga o'zgartirishlar kiritish
Qadam 1. Belgilangan qo'shimchalarni oling
Agar kimgadir raxit tashxisi qo'yilsa, shifokor sizning tanangizda yo'q vitaminlar o'rnini bosadigan qo'shimchalar yozadi. Ko'p hollarda shifokor D vitamini, kaltsiy va/yoki fosfor qo'shimchalarini buyuradi. Siz yoki bolangiz qo'shimchalarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilganingizga ishonch hosil qiling.
D vitamini ovqat paytida qabul qilinganida yaxshiroq so'riladi, shuning uchun qo'shimchalarni ovqat bilan birga olishni rejalashtiring
2 -qadam. D vitamini ko'p bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
Sog'lom D vitamini darajasiga erishishning bir usuli - bu oziq moddalarga boy ovqatlar iste'mol qilish. D vitaminining eng yaxshi ovqatlanish manbalariga losos, orkinos, makkel kabi yog'li baliqlar, shuningdek baliq jigari kiradi. Mol go'shti jigari, tuxum sarig'i va pishloq ham yaxshi manbadir.
3 -qadam. Kaltsiyga boy ovqatlar iste'mol qiling
Iloji boricha dietangizga kaltsiyli ovqatlarni qo'shishingiz kerak. Agar kaltsiy etishmovchiligi raxit tashxisining bir qismi bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Yogurt, sut va pishloq - bu kaltsiyning yaxshi manbalari. Siz dietangizga tofu, karam yoki karam bilan kaltsiy qo'sha olasiz.
3 -qismning 2 -qismi: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Quyoshda vaqt o'tkazing
D vitamini etishmasligi raxitning asosiy sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Quyosh nuri tanadagi D vitamini darajasini oshiradi va raxitni davolash rejasining muhim qismi bo'lishi mumkin. Agar sizda engil teri bo'lsa, har kuni 3 dan 15 minutgacha quyosh nuri tushishiga harakat qiling. Agar sizda qorong'i teringiz bo'lsa, har kuni 15-30 minut quyosh nuriga tushishga harakat qiling.
2 -qadam. Ko'rsatmalar bo'yicha tuzatuvchi qavs taqing
Ba'zida shifokor sizdan yoki bolangizdan raxitni davolashning bir qismi sifatida tuzatuvchi qavs taqishni so'raydi. Agar shifokor sizdan yoki bolangizdan tuzatish moslamalarini kiyishni talab qilsa, shifokor ko'rsatmalariga aniq amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Tuzatuvchi qavslar raxitdan kelib chiqadigan deformatsiyalarni oldini olish va davolashda yordam beradi.
3 -qadam. Yumshoq mashqlar qilib ko'ring
Yumshoq, muntazam mashqlar bo'g'imlarning harakatlanishiga va mushaklarning o'sishiga yordam beradi. Jismoniy mashqlar ham raxitli odamga mobil bo'lishga yordam beradi. Doktoringizdan sizga yoki bolangizga qanday yumshoq mashqlar mos kelishini so'rang.
3dan 3 qism: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Agar siz yoki sizga g'amxo'rlik qilayotgan odamda raxit borligiga shubha qilsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling
Raxitga tashxis qo'yishga yoki o'z -o'zini davolashga urinmaslik kerak. Raxit uchun to'g'ri davolanishni aniqlash uchun sizga tibbiy mutaxassisning yordami va maslahati kerak bo'ladi.
2 -qadam. Raxit xavfini baholang
Agar siz yoki yaqinlaringiz raxit rivojlanish xavfi ostida bo'lishini bilsangiz yaxshi bo'ladi. Ba'zi umumiy xavf omillariga quyidagilar kiradi:
- Qorong'i teriga ega bo'lish.
- Homiladorlik paytida D vitamini etishmasligi bo'lgan onadan tug'ilish.
- Shimoliy kenglikda yoki quyosh nuri kamroq bo'lgan hududda yashash.
- Erta tug'ilish.
- Tananing D vitamini qabul qilishiga to'sqinlik qiladigan dori-darmonlarni qabul qilish, masalan, tutqanoqqa qarshi yoki antiretrovirusga qarshi dori.
- Ona sutini faqat chaqaloq sifatida qabul qilish.
Qadam 3. Jismoniy tekshiruvni kuting
Shifokor siz yoki bolangizda raxit borligini aniqlash uchun jismoniy tekshiruv o'tkazadi. Jismoniy tekshiruvning bir qismi sifatida ular sizni yoki bolangizni suyaklaringizdagi og'riq yoki og'riq uchun baholaydilar.
Qadam 4. Qon testini so'rang
Shifokorlar qon tahlilidan foydalanib, odamda raxit bor yoki yo'qligini aniqlaydilar. Shifokor odatda kaltsiy va fosforning past darajasini tekshiradi. Shuningdek, ular ishqoriy fosfatazaning yuqori darajasini tekshiradilar. Ba'zi hollarda, shifokorlar raxit irsiy kasallikmi yoki yo'qligini aniqlash uchun genetik testlarni o'tkazadilar.
Qadam 5. Suyak rentgenogrammasiga tayyor bo'ling
Qon tekshiruvidan tashqari, shifokorlar sizga yoki bolangiz suyaklariga rentgenografiya o'tkazadilar. Ular rentgen nurlarini kaltsiy yo'qotilishi yoki suyak shakli o'zgarishi uchun tekshiradilar. Agar sizda yoki bolangizda raxit bor deb o'ylasangiz, shifokorga qon tekshiruvidan tashqari rentgen nurlarini o'tkazishni so'rang.
Qadam 6. Doktordan davolanish rejasini so'rang
Raxitni davolashdan oldin, siz shifokoringizdan batafsil davolash rejasini olishingiz kerak. Bunga siz yoki farzandingiz qabul qilishi kerak bo'lgan qo'shimchalarning turlari va miqdori, siz yoki bolangiz eyishi kerak bo'lgan ovqatlar va, ehtimol, tuzatuvchi qavslardan foydalanish kiradi.
Qadam 7. Shifokor bilan maslahatlashing
Kasallikni muntazam tekshirish, rentgen va qon tekshiruvi orqali kuzatib borish muhimdir. Siz yoki bolangiz qanchalik tez -tez qayta baholanishi kerakligi haqida doktoringiz bilan gaplashing.
Qadam 8. Operatsiyaga tayyor bo'ling
Ba'zida raxit tufayli suyak shikastlanishini tuzatish uchun jarrohlik kerak bo'ladi. Jarrohlik suyak deformatsiyasini to'g'rilashga yordam beradi va kelajakda deformatsiyaning oldini oladi. Doktordan so'rang, agar operatsiya tiklanish rejasining bir qismi bo'ladimi?
