Ko'p narsa burunning shishishiga olib kelishi mumkin: rinoplastika, homiladorlik, allergik reaktsiya, yuzning shikastlanishi yoki burunning sinishi. Yaxshiyamki, burunning shishishi biroz og'riqli va biroz xijolat bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu jiddiy holat emas. Burunning shishishini kamaytirish - nisbatan tez va oson jarayon. Shishishni kamaytirish uchun shishgan joylarga muz surtishga harakat qiling va burunning yallig'lanishini qo'zg'atadigan narsalardan saqlaning. Agar shishib qolmasa, shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling, shunda ular sizning buruningizni baholaydilar.
Qadamlar
3 -usul 1: Og'riqni tezda bartaraf etish
Qadam 1. Muz paketini birdaniga 10-15 daqiqa buruningizga tuting
Nam sochiqni 5-6 muz kub bilan to'ldiring. Keyin muz to'plamini to'g'ridan -to'g'ri burunning shishgan qismiga qo'llang va o'rtacha bosim bilan ushlab turing. Juda qattiq bosish og'riqli bo'lishi yoki buruningizga zarar etkazishi mumkin. Muzdan tushgan sovuq shishishni kamaytiradi. 10-15 daqiqa o'tgach, muz to'plamini olib tashlang.
- Agar siz kir yuvish vositasini ishlatmaslikni xohlasangiz, dorixonadan plastik muz paketini xarid qilishingiz mumkin. Ishlatishdan oldin uni muzlatgichga 3-4 soat qo'ying.
- Muz kublarini to'g'ridan -to'g'ri buruningizga tutmang, chunki ular teriga yopishib qolishi yoki muzlashiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Muz to'plamini kuniga 4 marta 1-2 kun davomida qo'llang
Agar siz kunning 16 soatida uyg'ongan bo'lsangiz, muz to'plamini har 4 soatda bir marta buruningizga tuting. Muz to'plamini, masalan, 9:00, 13:00, 17:00 va 21:00 da qo'llang. Agar burun 24 soatdan keyin ham shishib qolsa, keyingi 24 soat davomida muz to'plamidan foydalaning.
- Muz paketini bundan ko'p ishlatish shishishni kamaytirmaydi.
- Muz to'plamini burunga tutish shikastlanish yoki rinoplastika bilan bog'liq og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
3-qadam. Har 4-6 soatda retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani oling
Ibuprofen va Advil kabi NSAID og'riq qoldiruvchi vositalar shishganlikni kamaytiradi, shuningdek, burun shishib ketganda og'riqni kamaytiradi. Birdaniga og'riq qoldiruvchi dori -darmonlarni juda ko'p qabul qilish tanangizga (ayniqsa, oshqozoningizga) zarar etkazishi mumkin, shuning uchun dori qadoqlarida ko'rsatilgan ko'rsatmalarni diqqat bilan kuzatib boring.
Og'riq qoldiruvchi tabletkalarni shishadan ko'ra ko'proq qabul qilishdan saqlaning. Ko'pchilik birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi dorilar uchun kuniga 3000 mg dan ortiq qabul qilmang. Odatda bu taxminan 4 dozali dori
4 -qadam. Uxlayotganingizda boshingizni baland ko'taring
Boshingiz ostiga 1 yoki 2 ta qo'shimcha yostiq qo'yilsa, shishgan burundan qon va boshqa suyuqliklar oqib chiqadi. Agar siz tungi dam olish yoki uyqudan keyin uyg'onganingizda, burunning og'rig'i kamayadi va shish ham kamayadi.
Agar siz dam olayotganda boshingizni ko'tarmasangiz, burun og'rig'i, zonklama, shish bilan uyg'onishingiz mumkin
3 -usul 2: tirnash xususiyati beruvchi vositalardan saqlanish va sinuslarni to'kish
Qadam 1. Allergiyaga qarshi kurashish uchun birjadan tashqari burun spreyi oling
Bahor va kuzda ko'p odamlar mavsumiy allergiyadan aziyat chekishadi. Bu allergiya-va tez-tez hapşırma va burun puflash-sizning burunning shishishiga olib kelishi mumkin. Ko'rsatmalarga muvofiq burun spreyi oling va dorini to'g'ridan -to'g'ri buruningizga seping. Ko'pini kuniga bir marta, har burun teshigiga 1 yoki 2 marta purkash kerak.
- Dorixonada yoki oziq-ovqat do'konida allergiyaga qarshi burun spreyi sotib oling.
- Flonase va Nasacort - siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan mashhur burun steroidlari.
- Tuzli jelli nemlendirici burunni puflashdan boshdan kechirayotgan har qanday xom ashyoga yordam beradi.
Qadam 2. Burunning shishishiga olib keladigan allergenlardan saqlaning
Agar allergiya mavsumiy bo'lmagan alerjendan kelib chiqqan bo'lsa, allergendan saqlaning. Yuz kremlari, losonlar yoki sovun kabi kosmetika mahsulotlariga ba'zi allergiya burun shishishiga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ushbu mahsulotlardan foydalanishni to'xtating. Yoki, agar siz uy hayvonlariga alerjiy bo'lsangiz, uy hayvonlari bilan do'stlar uyida vaqt o'tkazishdan qoching.
3 -qadam. Burunni bezovta qiladigan va yallig'laydigan ifloslantiruvchi moddalardan uzoq turing
Havoning ifloslanishi va sigaret (va boshqa tamaki mahsulotlari) tutuni burun ichidagi shilliq pardalarning shishishiga olib kelishi mumkin. Tutun bilan to'lgan muhitdan saqlaning va ifloslanish darajasi yuqori bo'lgan kunlarda iloji boricha uyda qoling.
Agar siz ifloslangan kunlarda uyda qola olmasangiz, og'iz va burunga jarrohlik niqobi yoki bandana taqing
Qadam 4. Tirnashganlarni olib tashlash uchun burunni sho'r suv bilan yuvib tashlang
Agar siz burun orqali nafas ololmasangiz, ichki membranalar shishgan bo'lishi mumkin. Mahalliy dorixonadan burunni yuvish uchun qozon sotib oling va tirnash xususiyati beruvchi vositalarni buruningizdan yuvish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling. Sho'r suv bilan burun yo'llarini yuvish, shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlaydi.
Tibbiyotda burun ichidagi shishish - rinit. Bu shish ko'pincha burun teshigingizdagi shilliq pardalar bilan chegaralangan bo'lsa -da, og'ir rinit butun burunning shishishiga olib kelishi mumkin
5 -qadam. Siz iste'mol qiladigan tuz va qayta ishlangan ovqatlar miqdorini kamaytiring
Kundalik ovqatingizga ozgina stol tuzi seping va natriy miqdori past bo'lgan sog'lom, to'liq ovqatlarga e'tibor bering. Tuz va nosog'lom qayta ishlangan ovqatlar tanangizni suv ushlab turishiga va shishishiga olib kelishi mumkin. Homiladorlik paytida burun shishib ketsa, tuzni kamaytirish ayniqsa foydalidir, chunki oldingi qadamlarning bir nechtasi shishishingizni kamaytirmasligi mumkin.
Qayta ishlangan ovqatlarga konservalangan sabzavotlar, amerikalik pishloq, nonushta donlari, mikroto'lqinli pechda tayyor ovqatlar va qayta ishlangan go'sht kabi narsalar kiradi
Qadam 6. Kun davomida kofeinni kamroq iching
Qahva, soda va choy kabi ichimliklar tarkibidagi kofein tanangizda suvni ushlab turishiga olib keladi. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki yaqinda rinoplastika qilingan bo'lsangiz, bu shishning bir qismi buruningizda paydo bo'lishi mumkin. Shirin kofeinli ichimliklar (ayniqsa, soda) ichish shishishni kuchaytirishi mumkin, chunki shakar ham tanangizda suvni ushlab turishiga olib keladi.
Shunday qilib, agar siz odatda ertalab va tushdan keyin 3-4 chashka qahva yoki sodali suv ichsangiz, 1-2 stakangacha kamaytiring
3 -usul 3: Burun singanligi uchun shifokorga tashrif
Qadam 1. Agar burun buzilgan deb gumon qilsangiz, uchrashuvni rejalashtiring
Agar siz buruningizga zarba olgan bo'lsangiz va burunning shishishi (va boshqa og'riqlar) 3-5 kundan keyin yo'qolmasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Agar burunning suyaklari singanligini sezsangiz yoki zarbadan keyin burni qiyshayib ko'rinsa, uchrashuvni belgilang.
Agar rinoplastikadan shish va og'riq 5-7 kundan keyin o'tmagan bo'lsa, plastik jarrohingizga qo'ng'iroq qilib, nima tavsiya qilishlarini so'rang
Qadam 2. Doktoringizga alomatlaringizni aytib bering
Qachon va qachon burundan jarohat olganingizni doktoringizga ayting. Bundan tashqari, siz o'sha paytdan beri boshdan kechirayotgan alomatlaringizni ham aytib o'ting. Bunga bosh og'rig'i, burundan qon ketishi, shish va umumiy burun og'rig'i kirishi mumkin. Nihoyat, shifokorga ayting -chi, agar siz voqeadan keyin nafas ololmayotgan bo'lsangiz yoki burun orqali nafas ololmasangiz.
Shifokor, shuningdek, siz hozirda biron bir retsept yoki dori-darmon qabul qilayotganingizni bilmoqchi bo'ladi
Qadam 3. Burunning sinishini baholash uchun rentgen tekshiruvidan o'ting
Agar sizning shifokoringiz burni singanligini aniqlay olmasa, ular sizning buruningizni baholash uchun 1 yoki undan ko'p tasvirli skanerdan foydalanishi mumkin. Shifokor, ehtimol, rentgen yoki kompyuter tomografiyasi yordamida burunning suyaklari singanligini aniqlaydi. Ushbu tekshiruvlar shifokorga burun ichidagi suyaklarni yaxshiroq ko'rish imkonini beradi.
Agar sizning yuzingiz yoki mahoratingiz birinchi navbatda buruningizga shikast etkazgan bo'lsa, qo'shimcha shikastlangan bo'lishi mumkin deb gumon qilsa, sizning shifokoringiz rentgen yoki kompyuter tomografiyasini buyuradi
Qadam 4. Agar burni singan bo'lsa, KBB mutaxassisiga murojaat qiling
Agar sizning umumiy amaliyot shifokori sizning buruningiz singanligini aniqlasa, ehtimol sizni quloq, burun va tomoq (KBB) bo'yicha mutaxassisga yuboradi. KBB shifokori burundagi singan suyaklarni qayta tekislashi, bo'laklarni to'g'ri joylashishi uchun joylashtirishi va boshqa shikastlanishlarga yo'l qo'ymaslik uchun burnini o'rab olishi mumkin. Shuningdek, ular burun sinishi davolanayotganda sizdan antibiotiklar ichishingizni so'rashi mumkin.
KBB mutaxassislari o'rtasida qaror qabul qilganda, sug'urta kompaniyangiz bilan bog'laning va mutaxassis tarmoq ichida ekanligiga ishonch hosil qiling
Qadam 5. 2-3 kundan keyin KBB mutaxassisiga qaytish
Agar KBB mutaxassisi sizning singan buruningizni o'rab olsa va o'rnatsa, ular sizni shu vaqt ichida ikkinchi uchrashuvni belgilashingizni xohlashlari mumkin. Keyingi uchrashuv paytida KBB shifokori sizning buruningizni tekshiradi, uning shifo topganligini tekshiradi va burundan dokani olib tashlaydi.
Agar burun tanaffusi yaxshi davolanmasa, KBB mutaxassisi burunga burunning burni surtishga qaror qilishi mumkin
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz buruningiz buzilgan deb gumon qilsangiz ham, shifokorni ko'rishdan 2-3 kun oldin shishishni davolash yaxshidir. Shish burun shakli buzilishi mumkin, hatto u buzilmagan bo'lsa ham, shifokor shishgan burun singan yoki yo'qligini aniqlay olmaydi.
- Agar sizning buruningizda qichitqi, qizargan teri paydo bo'lsa (shish bilan yoki bo'lmasdan), sizda rosacea deb ataladigan kasallik bo'lishi mumkin. Bu holatni baharatlı ovqat yeyish kabi kichik hodisa qo'zg'atishi mumkin. Agar sizda rosacea borligiga ishongan bo'lsangiz, shifokor yoki dermatolog bilan uchrashuvga yoziling.
