Quloqlardagi bosim noqulay, hatto og'riqli bo'lishi mumkin va turli sabablarga ega. Suv ostida uchish yoki sho'ng'ish paytida havo bosimi o'zgarishi quloqlarga, sovuq yoki quloq infektsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Yutish, yawning yoki saqich kabi bosimni engillashtiradigan tez va oson usullardan boshlang. Burun va og'izdan havo chiqishini oldini olish orqali quloqlaringizni "ochish" ham yordam beradi. Agar bu usullar yordam bermasa, retseptisiz yoki retsept bo'yicha tibbiy muolajalarga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -usul 1: quloq naychalarini ochish
1 -qadam. Yutish yoki esnash
Bu harakatlar o'rta quloq va burun va tomoq orasidagi naychaning ochilishiga olib keladi. Bu sizning quloqlaringizdagi bosimni engillashtiradi, lekin siz bir necha marta urinib ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 2. Saqichni chaynash yoki qattiq konfetlarni so'rib olish
Bu harakatlarning ikkalasi ham yutishni rag'batlantiradi, bosimni tushirishga yordam beradi. Vaqti -vaqti bilan bosimni engillashtirish kerak bo'lsa, saqich chaynash yoki shakarni so'rib olish ajoyib g'oya bo'ladi. Masalan, samolyotga tushganda saqichni chaynab ko'ring yoki shamollab qolsangiz konfetni emizib ko'ring.
Agar siz samolyotga qo'nganingizdan keyin ham bosimni his qilsangiz, saqich chaynashni davom ettiring yoki konfet so'rang. Bu quloqlarning normal bosimga tezroq qaytishiga yordam beradi
3 -qadam. Quloq bosimini yo'qotish uchun chaqaloqlarni ovqatlantiring yoki emzik bering
Chaqaloqlar, xohlasa, yutishni yoki esnashni bilishmaydi va ularga saqich yoki qattiq konfet berish mumkin emas. Buning o'rniga, ularni shishadan boqing yoki emzik bering. Bu emizishni rag'batlantiradi va quloq bosimini yo'qotishga yordam beradi.
Samolyotga ko'tarilayotganda yoki qo'nish paytida, yoki havo bosimining o'zgarishini kutganingizda, bolaga shishani yoki emzikni berishni unutmang
3 -usul 2: bosimni pasaytirish uchun puflash
Qadam 1. Chuqur nafas oling
Og'zingizdan katta havo yutib oling. Shu bilan birga, burun teshiklarini qisib qo'ying. Hali ham nafas chiqarmang.
Qadam 2. Tiqilgan burundan havo chiqarishga harakat qiling
Siz haqiqatan ham havoni ufira olmaysiz, chunki buruningiz qisilgan. Og'zingizdan ham havo chiqmasin.
Qadam 3. Popni tinglang
Siz bosim kuchayayotganini his qilyapsiz, chunki siz havoni puflamoqchisiz, lekin u hech qaerga ketmaydi. Agar bu usul ishlasa, siz ozgina "pop" ni eshitasiz, bu sizning quloqlaringiz ochilganligini bildiradi. Bu bosimni engillashtirishi kerak.
Agar siz samolyotga qo'nayotgan bo'lsangiz, bosimni engillashtirish uchun bir necha marta urinib ko'rishingiz kerak bo'ladi
3 -usul 3: Tibbiy muolajalarni sinab ko'rish
Qadam 1. Burunning burunidan dori-darmonlar qabul qiling
Agar quloqlaringizdagi bosim asosiy usullar bilan bartaraf etilmasa, birjadan tashqari burun tomchilari yaxshi yordam berishi mumkin. Buning sababi, burun va quloq kanallari bir -biriga bog'langan. Paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling va faqat ko'rsatmalarga muvofiq oling (odatda bir haftadan ko'p bo'lmagan).
Qadam 2. Antibiotiklar uchun shifokorga murojaat qiling
Quloq infektsiyalari va boshqa muammolar quloqlarda bosimning oshishiga olib kelishi mumkin. Agar qulog'ingizdagi bosim davom etsa yoki isitma yoki kuchli og'riq bilan birga bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar infektsiya sabab bo'lsa, shifokor uni yo'q qilish uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.
- OTC og'riq qoldiruvchi vositalar, shuningdek, quloq infektsiyalari bilan kechadigan noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi.
- Iliq kompress quloqdagi og'riqni ham engillashtiradi. Issiq, nam mato oling va uni bir necha daqiqaga tashqi qulog'ingizga qo'ying.
Qadam 3. Muqobil davolash usullari haqida shifokor bilan gaplashing
Agar qulog'ingizdagi bosim davom etsa yoki qaytishda davom etsa, sizga jiddiyroq echim izlash kerak bo'ladi. Ba'zi hollarda, masalan, shifokor nazal steroidlarni buyurishi mumkin. Haddan tashqari holatlarda, bosim muammosining oldini olish uchun ventilyatsiya naychalari jarrohlik yo'li bilan joylashtirilishi mumkin.
Maslahatlar
- Parvoz paytida yoki qo'nish paytida uxlashdan saqlaning. Bosimni yo'qotish va keyinchalik noqulaylik tug'dirmaslik uchun bu erdagi qadamlardan birini qo'llang.
- Sho'ng'inchilar quloqlari uchun bosim o'zgarishini bosqichma -bosqich amalga oshirish uchun asta -sekin ko'tarilib, suv ostiga tushishlari kerak. Sovuq yoki allergiya tufayli burun tiqilishi bo'lsa, sho'ng'ishdan saqlaning. Bu quloq bosimini tenglashtirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
