Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, uni tijorat mahsulotlarining tarkibiy qismlari osonlikcha bezovta qilsa yoki teringizni parvarish qilishda kimyoviy moddalardan saqlanishni afzal ko'rsangiz, sog'lom va porloq teriga ega bo'lish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Yaxshiyamki, terining salomatligi va ko'rinishini yaxshilash uchun siz qila oladigan ko'p narsalar mavjud. Agar siz avval shifokoringiz bilan gaplashsangiz, siz hatto tabiiy ravishda akne davolashingiz mumkin!
Qadamlar
4 -usul 1: Kundalik terini parvarish qilish tartibiga rioya qilish
1 -qadam. Komedogen bo'lmagan yoki aknegenik bo'lmagan terini parvarish qilish vositalari va bo'yanishdan foydalaning
Agar siz yuz yuvish, namlovchi, bo'yanish, soqol yog'i yoki boshqa terini parvarish qiladigan mahsulotni tanlayotganda, "noncomedogenic" yoki "noncnegenic" deb yozilganligiga ishonch hosil qiling. Bu atamalar shuni ko'rsatadiki, mahsulot sizning gözeneklerinizi to'sib qo'yadigan va parchalanishiga olib keladigan tarkibiy qismlarga ega emas.
- Teri sog'lom va tiniq bo'lishi uchun har kuni qancha mahsulot ishlatilishini cheklashga harakat qiling. Masalan, siz faqat maxsus holatlarda bo'yanish qilishingiz mumkin.
- Tabiiy yoki organik ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlarni topish uchun siz turli markalarni o'rganishni xohlashingiz mumkin.
- Hech qanday mahsulotni yaroqlilik muddati o'tganidan keyin ishlatmang, yoki rangini yoki hidini bir muddat ishlatganingizdan keyin ham o'zgarmoqda. Agar mahsulotning yaroqlilik muddati o'tgan bo'lsa, u yoriqlar yoki teri infektsiyalariga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Ertalab va yotishdan oldin yuzingizni yuving
Siz birinchi marta uyg'onganingizda, yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving, uxlab yotganingizda terining yuzasida to'plangan yog'larni olib tashlang. Keyin kechasi yuzingizni yuving, bo'yanish, axloqsizlik, yog 'va kun bo'yi to'plangan boshqa iflosliklardan qutuling.
- Yuvayotganda yuzingizni artmang. Buning o'rniga, tozalagichni barmoqlaringiz bilan teringizga muloyimlik bilan surting va sovunni yuvish uchun yuzingizga suv seping. Ishingiz tugagach, yuzingizni yumshoq sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.
- Teri turiga mos keladigan yumshoq, tabiiy tozalash vositasidan foydalaning. Masalan, agar teringiz quruq bo'lsa, siz engil, namlovchi tozalagichdan foydalanishingiz mumkin. Agar sizda yog'li teri bo'lsa, ko'pikli chuqur tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin. Akne paydo bo'lishi uchun siz salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotni ishlatishingiz mumkin.
- Agar siz bo'yanish qilsangiz, yotishdan oldin har doim bo'yanishni olib tashlang. Aks holda, bu sizning ajralishingizga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Sochingizni o'sishi yo'nalishida tarash kremini ishlating va tarang
Agar siz yuzingizni oldirsangiz, pichoqni moylash uchun har doim qirg'in kremini, losonni yoki sovunni ishlating, shunda u teringizga osongina siljiydi. Bundan tashqari, tirnashni kamaytirish uchun har doim toza, o'tkir ustara ishlating va ustara donga emas, balki soch o'sadigan tomonga tarang.
- Soqol olish sizning teringizni juda bezovta qilishi mumkin va agar ehtiyot bo'lmasangiz, siz yuqumli kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan ustara zarbalari, hatto tirnoqlar yoki kesmalarga duch kelishingiz mumkin.
- Eng yumshoq tarash uchun "namlantiruvchi" yoki "sezgir teriga mo'ljallangan" deb nomlangan tarash kremini tanlang.
Qadam 4. Yuvish yoki tarashdan keyin teringizni namlang
Teringizni tozalash yoki soqolingizni oldirish terining yuzasidan namlikni olib tashlashi mumkinligi sababli, uni har doim to'ldirish juda muhimdir. Teri turiga mos keladigan namlantiruvchi kremni toping va har safar yuzingizni yuvganingizda yoki sochingizni oldirganda yoki teringiz quriganida qo'llang.
- Terini namlash uning elastikligini va namligini saqlaydi.
- Alkogolli mahsulotlardan voz keching, chunki ular teringizni quritishi mumkin.
- Agar sizda yog'li teri bo'lsa, engil, suvga asoslangan nemlendiricini tanlang. Agar teringiz juda quruq bo'lsa, boy yog'li nemlendiricidan foydalanishingiz mumkin.
- Yupqa chiziqlar va ajinlar paydo bo'lishining oldini olish uchun gialuron kislotasi bilan namlovchi kremni ishlating, bu tabiiy ravishda hosil bo'lgan, teringizni nam va mustahkam saqlashga yordam beradi. Terining silliq va mustahkam ko'rinishini saqlashga yordam beradigan boshqa tarkibiy qismlarga mis peptidi, alfa-lipoik kislota va baliqdan olingan DMAE kiradi.
- Agar sizda terining kombinatsiyasi bo'lsa, yuzning turli joylari uchun alohida mahsulotlardan foydalanish kerak bo'ladi. Misol uchun, agar siz faqat burunning yon tomonlarida quruq teriga ega bo'lsangiz, u erda siz qalinroq namlovchi vositani, qolgan qismini esa engil mahsulotni ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Dush paytida iliq suv va yumshoq sovundan foydalaning
Tana terisiga g'amxo'rlik qilish yuzni parvarish qilishdek muhim. Dush yoki cho'milayotganda, juda issiq suv yoki qattiq sovun ishlatishdan saqlaning, chunki ular sog'lom va tabiiy porlash uchun teringizga kerak bo'lgan yog'larni olib tashlashi mumkin. Buning o'rniga, iliq suvni tanlang va tanani yumshoq yuvish yoki sovun bilan ishlating.
- Teringizni qo'pol mato yoki gubkalar bilan artishdan saqlaning, chunki bu uni bezovta qilishi va quritishi mumkin. Agar teringiz quruq bo'lsa, u zerikarli yoki kul rangga o'xshab ko'rinishi mumkin va hatto yog'ni ortiqcha ishlab chiqarishni boshlashi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Terini quritmasdan, muloyimlik bilan tozalash uchun namlantiruvchi tana yuvish vositasidan foydalanishga harakat qiling.
- Tanangizning iflos joylarini faqat chanoq, qo'ltiq osti, ko'krak osti va barmoqlar orasi kabi sovun bilan yuving.
6 -qadam. Haftada bir marta teringizni muloyimlik bilan tozalang
Peeling - bu vaqt o'tishi bilan to'plangan o'lik hujayralarni, axloqsizlik va qoldiqlarni olib tashlash uchun terining yuzasini muloyimlik bilan tozalash. Bozorda ko'p miqdorda peeling mahsulotlari mavjud, lekin agar siz tabiiy variantni xohlasangiz, o'zingizni uyda tayyorlab ko'ring!
- Masalan, 1 osh qoshiq (12 g) oq yoki jigarrang shakarni 2 osh qoshiq (30 ml) zaytun yoki kokos moyi bilan aralashtirishingiz mumkin. Aralashmani dumaloq harakatlar bilan teringizga surting, so'ng yaxshilab yuvib tashlang.
- Bundan tashqari, glikolik kislota yoki sut kislotasi kabi kimyoviy eksfoliatorlardan ham foydalanishingiz mumkin.
4 -usul 2: yoriqlarni tabiiy ravishda davolash
Qadam 1. Qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tuting
Odatdan voz kechish qiyin bo'lishi mumkin, lekin yuzingizga tekkanda teringizga axloqsizlik va bakteriyalar tarqalishi mumkin, bu esa yallig'lanish va portlashlarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yuzingizga tekkaningizda mikroblarni ko'zingizga, burunga va og'izga o'tkazishingiz mumkin, bu sizni kasal qilishi mumkin.
- Telefoningizga, ko'zoynaklaringizga, ko'zoynaklaringizga va yostiqsimon sumkangizga kiradigan narsalarni muntazam yuving, chunki ular kirni teringizga o'tkazishi mumkin.
- Sochlaringizni toza tuting, bu yog'larning paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
2 -qadam. Sivilcalarni olib tashlash istagiga qarshi turing
Bu haqiqatan ham jozibali bo'lishi mumkin, lekin agar sizda buzilish bo'lsa, qo'llaringizni bu nuqsondan uzoqroq tuting. Agar siz pimple -ni olib tashlasangiz, bu infektsiyani teringizga chuqurroq singdirishi mumkin, bu esa davolanishni qiyinlashtiradi.
Sivilcalar paydo bo'lishi, shuningdek, dog 'joyida chandiq paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin
3 -qadam. Har qanday tabiiy muolajalarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Agar siz uy sharoitida davolovchi vositalardan foydalanishni afzal ko'rsangiz, shifokoringiz yoki dermatologingiz bilan gaplashing, qaysi variant siz uchun yaxshiroq. Akne uchun tabiiy echimlarni kashf qilayotganingizni ularga bildiring va siz ko'rib chiqayotgan turli davolash usullarining ijobiy va salbiy tomonlarini so'rang.
Shifokoringiz retseptsiz topikal kremni tavsiya qilishi ehtimoli bor, chunki ular arzon va odatda akne davolashda juda samarali. Ammo, agar siz ulardan qochmoqchi bo'lsangiz, o'z tashvishlaringiz haqida doktoringizga xabar bering, lekin ular nima deyishlarini eshitishga ham ochiq bo'ling
Qadam 4. Choy daraxti yog'ini sindirishni davolashda tabiiy usulda qo'llang
Eng kamida 5% choy daraxti yog'i bo'lgan tabiiy mahsulotni toping va kuniga bir marta tanaffus qiling. Bu tijorat mahsuloti kabi tez ishlamasligi mumkin, lekin u bir necha kun ichida sizning dog'laringizning shishishi va qizarishini kamaytirishga yordam berishi kerak.
- Ba'zi odamlar choy daraxti yog'iga sezgir, shuning uchun uni ishlatishdan oldin, jag'ning yon tomoniga ozgina surt. Agar qizarish yoki qichishish paydo bo'lsa, mahsulotni boshqa ishlatmang.
- Hech qachon teringizga toza choy yog'ini ishlatmang, chunki u tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
- Ularning samaradorligini tekshirish uchun qo'shimcha ma'lumot kerak bo'lsa -da, siz sigir xaftaga, sink, yashil choy ekstrakti yoki aloe vera o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanib, aknadan bir oz xalos bo'lishingiz mumkin.
Qadam 5. Yuzdagi dog'larni yo'q qilish uchun teringizga alfa gidroksi kislotasini qo'llang
Alfa gidroksid kislotasi tabiiy ravishda tsitrus mevalari kabi ovqatlarda uchraydi. Bu terini tozalashga va teshiklarni ochishga yordam beradi. Shuningdek, u yuzingizdagi qora dog'larni yengillashtirishga yordam beradi.
Agar siz alfa gidroksid kislotasidan foydalansangiz, terining qizarishi yoki ozgina tirnash xususiyati borligini sezishingiz mumkin va siz quyosh nuriga sezuvchanligingiz oshishi mumkin
Qadam 6. Doktoringizdan retsept bo'yicha azela kislotasi haqida so'rang
Azela kislotasi tabiiy ravishda butun don va ba'zi hayvonot mahsulotlarida uchraydi. U 10% eritmada sotuvda sotiladi, lekin siz 20% kuch bilan shifokorning retseptini talab qiladigan yaxshi natijalarni ko'rasiz.
Azela kislotasini ishlatish uchun kuniga 4 marta kamida 4 hafta davomida zararlangan joyga yupqa qatlam surting
Qadam 7. Uzoq muddatli yaxshilash uchun pivo xamirturush qo'shimchasini oling
Hansen CBS deb nomlanuvchi pivo xamirturushining ma'lum bir turi, uni qo'shimcha sifatida qabul qilganingizda, sivilcalarni yaxshilashga yordam beradi. Teri tozalanmaguncha kuniga 3 marta ovqat yoki ichimliklaringizga 2 g xamirturush qo'shib ko'ring.
Pivo xamirturushini qabul qilish yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun uni qabul qilishni boshlashdan oldin shifokor bilan gaplashing. Masalan, bu ovqat hazm qilish muammolarini, shu jumladan gazni keltirib chiqarishi va Chron kasalligini yomonlashtirishi mumkin. Agar siz MAOI qabul qilsangiz, bu sizning qon bosimingizni oshirishi mumkin
4-ning 3-usuli: Teriga mos hayot tarzini tanlash
1 -qadam. Har kuni terining namligini saqlab turish uchun ko'p miqdorda suv iching
Agar teringiz namlangan bo'lsa, u sog'lom va yorqin ko'rinishga ega bo'ladi va qurib qolish ehtimoli kamroq bo'ladi. Sizga kerak bo'lgan hamma suvni olishingizga ishonch hosil qilish uchun, qayta to'ldiriladigan suv idishini olib yurishga harakat qiling. Shunday qilib, har safar chanqaganingizda, qo'lingizda bir zumda namlanish bo'ladi. Sizning teringiz qanchalik tez yaxshilanganiga hayron bo'lishingiz mumkin!
- Boshqa suyuqliklar, shu jumladan sharbat, bulyon, choy va soda kunlik suyuqlik miqdorini hisobga oladi. Biroq, suv teringiz uchun eng sog'lom variant.
- Agar siz ayol bo'lsangiz, har kuni taxminan 11,5 stakan (2,7 l) suyuqlik ichishingiz kerak. Agar siz erkak bo'lsangiz, har kuni taxminan 15,5 stakan (3,7 l) ichishga harakat qiling.
2 -qadam. Aminokislotalarga, vitaminlarga va minerallarga boy sog'lom ovqatlaning
Sog'lom parhezga rioya qilish sizning tanangiz va ongingizga juda ko'p foyda keltiradi, lekin siz uning teringizga qanday ta'sir qilishini sezmaysiz. Chiroyli teriga ega bo'lish uchun zarur bo'lgan vitamin va ozuqa moddalarini o'z ichiga olgan bir qancha ovqatlar mavjud. Masalan; misol uchun:
- Aminokislotalar tanangizga kollagen ishlab chiqarishga yordam beradi, bu asosan teringizni tashkil qiladi. Tovuq, baliq, mol go'shti, tuxum, sut va loviya kabi ovqatlar bilan aminokislotalarni olish uchun dietangizga aminokislotalarni kiriting.
- Teringizni tabiiy ravishda tuzatishga yordam berish uchun dietangizga S vitamini qo'shing. Siz C vitamini tsitrus mevalari, ko'katlar, brokkoli, bolgar qalampiri va pomidor kabi ovqatlardan topishingiz mumkin.
- Go'sht va qisqichbaqasimon baliqlarni iste'mol qilish orqali terini himoya qiluvchi minerallar sink va misni dietangizga qo'shing. Agar siz o'simlikka asoslangan ovqatlanishni afzal ko'rsangiz, ko'p miqdorda yong'oq, don va loviya iste'mol qiling.
- Akne bilan kurashish uchun losos, makkel, sardina, shuningdek zig'ir va yong'oq kabi yog'li baliqlardan ko'p miqdorda omega-3 yog 'kislotalarini oling. Bundan tashqari, zig'ir yog'i, zig'ir urug'i yoki baliq yog'i bo'lgan qo'shimchani olishingiz mumkin.
3 -qadam. Teringizga zarar bermaslik uchun o'zingizni quyoshdan saqlang
Tashqariga chiqmoqchi bo'lganingizda, kamida SPF 30 dan himoyalangan quyoshdan himoyalovchi kremni qo'llang. Bundan ham ko'proq himoya qilish uchun ochiq kiyimni, bosh kiyimini va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynakni iloji boricha ko'proq oching. Shuningdek, quyosh nurlari eng kuchli bo'lgan ertalab soat 11:00 dan 15:00 gacha ko'chaga chiqmaslikka harakat qiling.
- Agar siz oddiy kiyim kiysangiz, bosh, bo'yin va qo'llaringizni yopish uchun taxminan 2 choy qoshiq (9,9 ml) quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning. Agar siz mayo kiysangiz, butun tanangizni qoplash uchun taxminan 2 osh qoshiq (30 ml) kerak bo'ladi.
- Quyoshdan himoyalovchi kremni har 2 soatda qayta qo'llang, yoki tez -tez suzayotganingizda, terlaganingizda yoki quyoshdan himoyalangan kremni olib tashlangan deb o'ylaysiz.
- Quyoshning shikastlanishi erta qarishga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Yaxshi uxlang, shunda siz tetik ko'rinasiz
Har kecha etarlicha uxlashingizga ishonch hosil qilish uchun, uxlash va uyg'onishni osonlashtiradigan bir xil yotish va uyg'onish vaqtlariga rioya qilishga harakat qiling. Bundan tashqari, salqin, qorong'i muhitni yarating, yumshoq to'shak va bekamu yostiq bilan dam oling.
- Agar siz voyaga etgan bo'lsangiz, kechasi 7-8 soat uxlashingiz kerak. Agar siz o'smir bo'lsangiz, har kecha 9 soat uxlashga harakat qiling.
- Agar siz yaxshi uxlamasangiz, terining rangi oqarib ketganini va ko'zingiz ostida qora doiralar paydo bo'lishini sezishingiz mumkin.
- Charchoqni his qilish stressni boshqarishni qiyinlashtirishi mumkin, bu esa tez -tez buzilishlarga olib kelishi mumkin.
- Uxlayotganingizda yuzingizga ishqalanishni kamaytirish uchun atlas yostiqsimon kılıf ishlatishga harakat qiling.
5 -qadam. Terining yorqin ko'rinishi uchun stress darajasini boshqarish usullarini toping
Agar siz stressni boshdan kechirgan bo'lsangiz, u teringizga tusha boshlaydi. Masalan, siz terining odatdagidan ko'ra sezgirligini sezishingiz mumkin va sizda ko'proq yoriqlar bo'lishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingizni haddan tashqari oshirib yubormaslikka harakat qiling va har kuni o'zingizga yoqadigan narsalarga vaqt ajrating.
Agar siz stress manbasini yo'q qila olmasangiz, uni boshqarishga yordam berish uchun meditatsiya, chuqur nafas olish texnikasi yoki yoga bilan shug'ullaning
Qadam 6. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, tashlab ketish choralarini ko'ring
Chekish, albatta, sog'ligingizga, shu jumladan teringizga ham yomon. Bu nafaqat erta qarish va ajinlar paydo bo'lishiga yordam beradi, balki teringizni xira va oqarib ketishiga olib kelishi mumkin. Bu hatto teri saratonining ayrim turlarini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Bu haqiqatan ham qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz chekishni tashlasangiz, sog'ligingiz uchun eng yaxshisi.
- Doktoringiz bilan chekishni tashlashga yordam beradigan saqich yoki yamalar kabi chekishni tashlash vositalari haqida gapirishga harakat qiling.
- Chiqish paytida tayanadigan qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'lish juda muhimdir. Agar siz oilangiz va do'stlaringizga ishonishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ishdan chiqqaningizda qo'llab -quvvatlash guruhiga qo'shilishga harakat qiling.
7 -qadam. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning, chunki bu terining ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin
Vaqti -vaqti bilan ichish yaxshidir, lekin agar siz tez -tez yoki ortiqcha ichsangiz, bu tanangiz va terining suvsizlanishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning teringizni xira va quruq ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
- Agar siz ayol bo'lsangiz, kuniga bir porsiya alkogol ichishga harakat qiling. Agar siz erkak bo'lsangiz, kuniga 2 ta porsiyadan oshmaslikka harakat qiling.
- Alkogolli ichimlik - bu 5% ABV bo'lgan 5 l oz (350 ml) pivo, 12% ABV atrofida 5 fl oz (150 ml) sharob yoki 1,5 l oz (44 ml) stakan. 40% ABV (80 ta tasdiqlovchi) likyor.
4 -usul 4: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Agar sizda teri kasalligi bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling
Döküntü, qizarish, shishish, qichishish va qichishish kabi belgilar teri kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Shunga o'xshash alomatlarga ega bo'lgan turli xil teri kasalliklari mavjud, shuning uchun o'zingizni davolashga urinmang. Buning o'rniga, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor bilan gaplashing. Keyin, sizga mos keladigan davolanish rejasini tuzish uchun shifokoringiz bilan ishlang.
- Doktoringizga tabiiy davolanishni xohlayotganingizni ayting. Ular sizga teringizni xavfsiz ishlatish haqida maslahat berishlari mumkin.
- Masalan, sizda rosacea, ekzema yoki qo'ziqorin infektsiyasi bo'lishi mumkin.
2-qadam. Agar teringiz 4-8 hafta ichida tiniq bo'lmasa, shifokor bilan gaplashing
Ko'p terini davolash bir necha hafta davom etadi, shu jumladan tabiiy muolajalar. Agar teringiz taxminan 4-8 haftadan keyin yaxshilanmasa, siz boshqa davolanishni sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi. Teringizni tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Keyin, ulardan boshqa davolanish usullari haqida so'rang.
- Ularga siz tabiiy muolajalardan foydalanganligingizni va iloji bo'lsa, shunday qilishni davom ettirishingizni ayting.
- Doktoringizga hozirgacha sinab ko'rgan barcha davolanish usullari haqida aytib bering.
Qadam 3. Agar keng tarqalgan akne bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Tabiiy muolajalar sivilcangizni tozalashga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, ular hamma uchun ham ishlamaydi. Agar akne keng tarqalgan bo'lsa, sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'ladi. Sizga jiddiyroq davolanish kerakligini bilish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Masalan, terini ichidan davolash uchun sizga antibiotik kerak bo'ladi.
Agar gormonal o'zgarishlar sivilcangizga sabab bo'lsa, gormonal tug'ilishni nazorat qilish akne tozalashga yordam beradi
Qadam 4. Agar kistali yoki tugunli akne bo'lsa, dermatologga murojaat qiling
Agar tugun va kistali akne davolanmasa, chandiq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, u topikal davolanishga javob bermasligi mumkin, chunki u terining ostidan boshlanadi. Teringizni tekshirish uchun shifokor yoki dermatologga tashrif buyuring. Keyin davolanish imkoniyatlari haqida so'rang.
Kist yoki tugunli akne terining ostidan boshlanganligi sababli, siz teringizni tozalash uchun og'izdan dori ichishingiz kerak bo'ladi. Bu antibiotik yoki gormonal tug'ilishni nazorat qilishni o'z ichiga olishi mumkin
5 -qadam. Mahalliy davolanishga allergik reaktsiyani darhol davolash
Bu kamdan -kam hollarda, siz terini parvarish qilish vositalariga, jumladan, tozalovchi, namlovchi va efir moylariga allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, tashvishlanmaslikka harakat qiling, lekin siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Quyidagi alomatlar bo'lsa, shifokoringizga, shoshilinch tibbiy yordam markaziga yoki tez yordam bo'limiga tashrif buyuring:
- Nafas olish qiyinlishuvi
- Ko'zlaringiz, lablaringiz yoki yuzingizning shishishi
- Tomoqdagi qattiqlik
- O'zini zaif his qilish
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
