Tomoq og'rig'i og'riqli bo'lishi mumkin. Ammo tomoq og'rig'i avtomatik ravishda tomoq og'rig'i degani emas. Darhaqiqat, tomoq og'rig'ining aksariyati o'z -o'zidan o'tib ketadigan viruslardan kelib chiqadi. Boshqa tomondan, tomoq - bu A guruhi streptokokklari keltirib chiqaradigan infektsiya. Tomoq og'rig'i jiddiy bo'lishi mumkin va antibiotiklar bilan davolanishni talab qiladi. Ammo, agar siz to'g'ri davolansangiz, tomoq og'rig'idan tezda xalos bo'lishingiz mumkin.
Qadamlar
3dan 1 qismi: tomoqni davolash
Qadam 1. Tomoqdagi streptokokk alomatlarini tan oling
Faqat tomoq og'rig'i turli sabablarga ega bo'lishi mumkin, ko'p virusli (masalan, sovuq). Sizning immunitetingiz ushbu infektsiyalarni bir necha kun yoki bir hafta davomida shifokor yordamisiz yengishi mumkin. Tomoq og'rig'idan tashqari, tomoq og'rig'idan tashqari boshqa alomatlar:
- Isitma-101 ° F (38,3 ° C) yoki undan yuqori
- Sizning bo'yningizdagi limfa tugunlarining shishishi
- Charchoq
- Toshma
- Bosh og'rig'i
- Bulantı yoki qusish
- Oq dog'li qizil yoki yallig'langan bodomsimon bezlar
2 -qadam. Doktoringizga murojaat qiling
Tomoq og'rig'ini davolash oson, lekin shifokorning retseptini talab qiladi. Agar siz yuqorida ko'rsatilgan mezonlarga asoslanib tomoq og'rig'i bor deb hisoblasangiz, shifokor bilan uchrashishingiz kerak. Tomoq og'rig'iga e'tibor bermaslik infektsiya tarqalishining og'ir asoratlariga olib kelishi mumkin, jumladan:
- Qizil isitma
- Buyrak kasalligi
- Yurak, bo'g'inlar va asab tizimiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan revmatik isitma
3 -qadam. Har qanday diagnostik tekshiruvga topshiring
Shifokor tomoqqa qaraydi va bo'ynidagi limfa tugunlarini jismoniy tekshiruv doirasida sezadi. U, shuningdek, tomoq og'rig'ini tashxis sifatida tasdiqlash uchun boshqa, aniqroq test shakliga topshirishingizni so'rashi mumkin.
- Doktoringiz foydalanishi mumkin bo'lgan eng tezkor test - bu tomoqqa cho'tka kerak bo'lgan tezkor antigen testi. Test bir necha daqiqada javob berishi mumkin bo'lsa -da, bu eng ishonchli usul emas. Agar tomoq og'rig'i uchun test salbiy natija bersa, shifokor hali ham keyingi testni buyurishi mumkin.
- Tomoq madaniyati, shuningdek, tomog'ingizning steril tamponidan ham foydalanadi, lekin o'sha vaqt ichida namunadan ko'proq streptokokklar o'sib chiqadimi -yo'qmi, bilish uchun bir yoki ikki kun davomida laboratoriya laboratoriyasiga yuboriladi.
4 -qadam. Antibiotiklar kursini boshlang
Agar sizning tashxisingiz tomoq og'rig'i borligini tasdiqlasa, shifokor sizga streptokokklarni yo'q qiladigan antibiotiklar kursini yozadi. Retseptning davomiyligi belgilangan antibiotikga qarab o'zgaradi (lekin odatda o'n kun). Tomoq og'rig'i uchun buyuriladigan keng tarqalgan antibiotiklarga penitsillin va amoksitsillin kiradi.
- Agar siz ham kasalligingiz tufayli qusayotgan bo'lsangiz, shifokor sizga in'ektsiya yo'li bilan antibiotik berishi mumkin. Keyin siz ko'ngil aynishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishingiz va antibiotiklarni muntazam qabul qilishingiz mumkin.
- Agar siz umumiy antibiotiklarga allergiyangiz bo'lsa, shifokoringiz sefaleksin (Keflex), klaritromitsin (Biaxin), azitromitsin (Zitromaks) yoki klindamitsin kabi boshqa variantlarni buyurishi mumkin.
5 -qadam. Antibiotiklarning to'liq retseptini oling
Antibiotiklar kursini boshlaganingizdan bir -ikki kun o'tgach, sizning alomatlaringiz yaxshilanishi mumkin, ammo retsept yo'qolguncha uni to'liq qabul qilish muhimdir. Antibiotiklar kursini tugatmasdan to'xtatsangiz, sizda infektsiyaning qaytalanish xavfi yuqori bo'ladi, shuningdek streptokokklarning antibiotiklarga chidamli shtammlarini ko'paytirishga yordam beradi.
- Antibiotik bilan birga keladigan boshqa ko'rsatmalarga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling, shu jumladan preparatni bo'sh qoringa qabul qilish yoki olmaslik, spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik va dozalar orasidagi vaqt oralig'i.
- Siz hali ham antibiotiklar ichayotgan bo'lsangiz ham, siz yigirma to'rt soat antibiotiklar ichganingizdan so'ng, maktabga qaytishingiz yoki boshqalarga yuqish xavfisiz ishlashingiz mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: tomoq og'rig'ini tinchlantirish
Qadam 1. Retseptsiz (OTC) og'riq qoldiruvchi vositani oling
Laboratoriya madaniyati sizning tashxisingizni tasdiqlashini kutayotganda (yoki hatto antibiotiklar simptomlarni kamaytirishini kutayotganda), siz tomoq og'rig'ini yumshatish uchun boshqa choralarni ko'rishingiz mumkin. Birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi dorilar tomoqdagi noqulaylikni engillashtiradi va tomoq og'rig'i bilan bog'liq isitmani kamaytiradi. Oddiy birjadan tashqari variantlarga ibuprofen (Advil) va atsetaminofen (tilenol) kiradi.
O'n sakkiz yoshga to'lmagan bolalarda aspirinni ishlatishdan saqlaning, chunki Reye sindromi-soqchilik, koma yoki miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan hayot uchun xavfli holat
2 -qadam. Iliq tuzli suv aralashmasini chaying
Sakkiz untsiya suvni qizdiring, so'ngra chorak choy qoshiq oddiy stol tuzini aralashtiring. Aralashmani tomog'ingizning orqa tomoniga bir daqiqa chaying va keyin tupuring. Bu tomoqdagi og'riqni yo'qotishga yordam beradi va kerak bo'lganda kuniga bir necha marta qilish xavfsizdir.
Bu variant yosh bolalar uchun ham xavfsizdir. Ammo, sho'r suvni bo'g'ib yoki yutib yubormasdan, eritmani to'g'ri chayish uchun bolaning yoshi katta ekanligiga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Bir oz uxlang
Uyqu sizning immunitet tizimingizga antibiotiklar yordamida bakteriyalar bilan kurashish uchun vaqt va resurslar beradi. Kechasi to'liq sakkiz soatga qo'shimcha ravishda, kunduzi qo'shimcha 4-5 soat uxlashni maqsad qiling. Adyolni yopib qo'ying va hech qanday shashka yoki shamollatgichni yoqmaslikka harakat qiling, chunki bu tomoq og'rig'ining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Suvsizlanishni oldini olishdan tashqari, ko'p suv ichish ham tomog'ingizni namlaydi, bu esa yutish bilan bog'liq og'riqni engillashtiradi.
- Hozirgi tavsiyalar erkaklar va ayollar o'rtasida farq qiladi. O'rtacha erkaklar har kuni taxminan o'n uch stakan (uch litr) ichishga harakat qilishlari kerak, ayollar esa har kuni to'qqiz stakan (2,2 litr) ichishga intilishlari kerak.
- Ba'zi odamlar iliq suyuqliklarni tinchlantiruvchi, boshqalari esa sovuqni afzal ko'rishadi. Agar iliq suyuqlik tinchlantiruvchi bo'lsa, siz ozgina asal bilan iliq bulon yoki yashil choyni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar siz sovuq suyuqliklarni afzal ko'rsangiz, vaqtincha yengillik uchun popsikulani ham so'rib olishingiz mumkin.
5 -qadam Yumshoq ovqatlarga yopishib oling
Tandir yoki boshqa o'tkir ovqatlarning qo'pol bo'laklari tomog'ingizni yanada bezovta qiladi. Tomoq og'rig'ining eng yomon alomatlari paytida siz nisbatan yumshoq ovqatlarga yopishishni tinchlantirasiz. Yogurt, yumshoq pishirilgan tuxum, sho'rvalar va h.k.larning hammasi tomog'ingizga nisbatan ancha past bo'ladi.
- Quruq, qo'pol ovqatlardan saqlanishdan tashqari, achchiq ovqatlar yoki apelsin sharbati kabi kislotali variantlardan voz kechish oqilona bo'ladi.
- Faol madaniyatlarni o'z ichiga olgan probiyotik yogurtlar - yaxshi fikr. Antibiotiklaringiz sizning tizimingizdagi ba'zi sog'lom bakteriyalarni ham nishonga oladi va bu turdagi qatiq sizning tizimingizni tezroq normal holatga qaytarishga yordam beradi.
Qadam 6. Namlagichdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Og'riqli yutib yubormaslik uchun, suv ichish bilan bir qatorda, namlagichni ishlatish tomog'ingizni nam tutishning yana bir usuli hisoblanadi. Bu, ayniqsa, tomoq og'rig'i bilan kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq uyg'onmaslik uchun kechasi uxlab, kunduzi uxlab yotganingizda yaxshi variant.
- Namlagichni har kuni tozalashga ishonch hosil qiling, chunki nam muhit bakteriyalarni ko'paytirish uchun juda mos keladi. Namlagichni tozalash uchun ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling.
- Agar sizda bug'latgich yoki namlagich bo'lmasa, siz bilan birga xonaga bir nechta idish suv qo'yishingiz mumkin. Suv bir vaqtning o'zida bir oz bug'langanda, tabiiy ravishda havoni namlaydi.
Qadam 7. O'simlik yo'tal tomchilari yoki pastillalarini so'rib oling
Bu dorivor pastillalar tomoqdagi og'riqni ham engillashtiradi. Agar sizning bolangiz tomoqqa chalingan bo'lsa, uning pastilga bo'g'ilib qolmasligiga ishonch hosil qiling.
Tomoq og'rig'iga o'xshash ingredientlarni o'z ichiga olgan spreylar ham mavjud
Qadam 8. Har qanday tomoq tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini kamaytiring
Havoning ifloslanishi va sigaret tutuni kabi bezovta qiluvchi vositalar tomog'ingizni yallig'lanishi mumkin, bu esa tomoq og'rig'ining yomonlashishiga olib keladi. Agar siz sigaret chekadigan bo'lsangiz, sog'ayib ketayotganda chekishni tashlashingiz kerak (va umuman tashlashni o'ylab ko'ring). Chekilgan tutundan saqlanish, tomog'ingizni avvalgidan ko'ra ko'proq og'ritmaslikka yordam beradi.
3 -qismning 3 -qismi: tomoq tomog'ining tarqalishini oldini olish
1 -qadam. Qo'lingizni tez -tez sovun va issiq suv bilan yuving
Tomoq streptokokklari bakterial infektsiya bo'lgani uchun, siz nafaqat atrofingizdagilarni yuqtirishingiz, balki sog'ayib ketganingizdan so'ng, o'zingizni yuqtirishingiz mumkin. Eng muhimi, qo'lingizni tez -tez iliq, sovunli suv bilan yuving va kamida yigirma soniya davomida ko'piklang.
- Qo'lingizni yuva olmaydigan holatlarda, bir shisha alkogolli qo'llarni tozalash vositasini yoningizda saqlang. Eritmaning kamida 60 foizi alkogol ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz og'zingizga tekkizishingiz kerak bo'lsa, masalan, tishingizni tishlaganingizda, qo'llaringizni oldin va keyin yaxshilab yuvib tashlang.
2 -qadam. Tish cho'tkangizni almashtiring
Antibiotik bilan kamida yigirma to'rt soat shug'ullanganingizdan so'ng, tish cho'tkasini almashtirish kerak, chunki u og'izdagi streptokokklar bilan aloqa qiladi. Aks holda, siz infektsiyangizni tozalab bo'lgach, o'zingizni qayta tiklash xavfi bor.
3 -qadam. Issiq, sovunli suvda narsalarni yuving
Og'zingizga tegib turgan idishlar, chashka va boshqa narsalarni, ulardagi streptokokklarni o'ldirishingizga ishonch hosil qilish uchun, iliq, sovunli suvda yuvish kerak.
Bu, shuningdek, siz yotgan yostiqsimon choyshablar va siz kasal bo'lganingizda og'zingizga yaqin bo'lgan choyshablarni o'z ichiga oladi. Kir yuvish mashinangizning issiq joyida ularni detarjen bilan yuving
4 -qadam. Siz aksirganingizda yoki yo'talayotganda og'zingizni yoping
Agar tomoqdagi og'riq ham yo'talga olib kelgan bo'lsa, atrofdagilarga yuqtirmaslik uchun og'zingizni qo'llaringiz, yengingiz yoki ro'molcha bilan yopishingizga ishonch hosil qiling. Bundan keyin ham qo'lingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Elementlarni baham ko'rmang
Ularni yaxshilab tozalash bilan bir qatorda, siz kasallik paytida chashka kabi narsalarni almashishdan saqlanishingiz kerak.
