Qo'l, oyoq va og'iz kasalligi (HFMD) virusni tashuvchilar bilan aloqa qilish orqali yuqadi va ko'pincha qoramollarda uchraydigan tuyoq va og'iz kasalligiga o'xshamaydi. Odatda Coxsackie virusi A qo'zg'atadigan virus burun va tomoq sekretsiyalarida, pufakchalardan suyuqlik va infektsiyalangan odamning najasida topiladi. Infektsiyani oldini olishning aniq usuli bo'lmasa -da, gigiena qoidalariga rioya qilish kasallik tarqalish xavfini kamaytiradi. Bolalar HFMD uchun eng yuqori xavf ostida, shuning uchun ularga HFMD infektsiyasini oldini olish uchun yaxshi amaliyotlarni o'rgatish muhimdir.
Qadamlar
3 -usul 1: infektsiyani oldini olish
Qadam 1. Qo'lingizni tez -tez yuvib turing
Ko'p virusli infektsiyalar singari, HFMD tarqalishidan himoya qilishning birinchi usuli - qo'lingizni yaxshilab va muntazam yuvish. Sizning qo'llaringiz kun bo'yi boshqa odamlar bilan aloqa qiladi va HFMD asosan to'g'ridan -to'g'ri aloqa orqali tarqaladi. Maktabda HFMD bilan kasallanishdan saqlanish uchun bolalarga qo'llarini to'g'ri yuvish usullarini o'rgating.
- Qo'lingizni to'g'ri yuvish uchun iliq suv ostida yuving, so'ng sovun bilan yuving.
- Sovunni butun qo'llaringizga, shu jumladan, orqa tomoningizga arting.
- Qo'lingizni yuvishdan oldin kamida 20 soniya davomida tozalang. Qo'lingizni yuvayotganda hech bo'lmaganda bir marta "Tug'ilgan kuningiz bilan" qo'shig'ini kuylang va bu vaqtni aniqlang.
- Qo'llaringizni yaxshilab quriting.
2 -qadam. Boshqalar bilan bevosita muloqot qilishdan saqlaning
HFMD infektsiyasi xavfi mavjud bo'lganda, virusni tashuvchisi bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday odam bilan bevosita aloqa qilishdan saqlanish kerak. HFMD boshqalar bilan yaqin aloqa orqali osongina uzatiladi.
- Farzandlaringizga maktabda boshqa bolalar bilan quchoqlashmaslikni va kurashmaslikni ayting.
- Ovqatlanadigan idishlarni yoki ko'zoynakni hech kim bilan baham ko'rmang.
3 -qadam Umumiy joylarni dezinfektsiya qiling
HFMD keltirib chiqaradigan virusning tarqalishini oldini olish uchun siz virus bilan kasallangan odamlar bo'lishi mumkin bo'lgan umumiy joylarni muntazam ravishda dezinfeksiya qilishingiz kerak bo'ladi. Tirbandlik ko'p bo'lgan joylarni, ayniqsa maktablarda va bolalar bog'chalarida muntazam ravishda dezinfektsiya qilish yaxshi odat.
- Joylarni tozalash uchun sovun va suvdan foydalaning, keyin ularni xlorli oqartuvchi va suvning suyultirilgan eritmasi bilan dezinfektsiya qiling.
- Dezinfektsiyalovchi spreylar, shuningdek, ko'p sirtlarda HFMD keltirib chiqaradigan virusni yo'q qilishda yaxshi ish qiladi.
- Hisoblagichlarni, eshik tutqichlarini, bolalar o'yinchoqlarini va odamlar tegadigan boshqa narsalarni tozalashga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Yutalganda yoki aksirganda og'zingizni yoping
Siz va atrofingizdagilar, agar kimdir HFMD bilan kasallangan bo'lsa, bir -biringizga yuqtirish ehtimolini kamaytirish uchun yaxshi yo'tal va aksirish qoidalariga rioya qilishingiz kerak bo'ladi.
- Qo'lingizni mikroblarga berkitmaslik uchun og'zingizni yoping.
- O'zingiz ishlatadigan to'qimalarni darhol yo'q qiling va ularni boshqa odamlar tegishi mumkin bo'lgan joyda qoldirmang.
- Virus tarqalishining oldini olish uchun yo'tal yoki aksirishdan keyin qo'lingizni yuving.
5 -qadam. Yuqumli odamlarni ajratish
Agar siz HFMD belgilari bo'lgan yoki tashxisi qo'yilgan odamni bilsangiz, ularni boshqalardan, ayniqsa, yosh bolalardan ajratib turish kerak. HFMD odatda engil virusli infektsiya bo'lsa -da, bu yanada jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Agar sizning farzandlaringizdan birida kasallik belgilari bo'lsa, ular tuzalguncha boshqa bolalardan ajratilgan xonada karantin qiling.
- Boshqa odamlarga, ayniqsa bolalarga alomatlari bo'lgan odamlarning ta'sirini cheklang.
- Boshqalarga yuqtirishining oldini olish uchun kasal bolalarni maktabdan uyda saqlang.
- Agar siz o'zingizda alomatlarni sezsangiz, ishdan yoki maktabdan uyda qoling.
Qadam 6. Bolalarga maktabda infektsiyadan qanday saqlanish kerakligini o'rgating
Maktabda HFMD kabi infektsiyalarni yuborish juda oson bo'lishi mumkin, chunki bolalar soni va ularning mikroblarni almashish haqida tushunishlari yo'q. Farzandlaringizga uyda yaxshi amaliyotlarni o'rgating, shunda ular dars paytida yaxshiroq tayyorlanishadi.
- Farzandlaringizga yo'tal va hapşırma qoidalarini o'rgating.
- Farzandlaringizni qo'llarini tez -tez yuvishga undang, ayniqsa ovqatdan oldin.
- Maktabda ichimliklar va idishlarni almashmaslikni bilganlariga ishonch hosil qiling.
- Farzandlaringizga qo'llarini va boshqa narsalarni yuzidan va og'zidan uzoqroq tutishini ayt.
3 -usul 2: HFMD infektsiyasini aniqlash
Qadam 1. Avval isitmani tekshiring
Odatda infektsiya alomatlarini ko'rsata boshlashdan oldin, infektsiyadan uch -olti kun o'tishi kerak. Semptomlar har doim ham o'z -o'zini ko'rsatmasa ham, isitma ko'pincha HFMD infektsiyasining birinchi belgisidir.
- Agar siz virusga chalinganingizga amin bo'lsangiz, kelgusi hafta davomida isitma alomatlarini izlang.
- Agar harorat 102 darajadan oshsa, shifokorga murojaat qiling.
- Harorat ayniqsa yosh bolalar uchun xavfli bo'lishi mumkin. Bolaning harorati ko'tarilmasligi uchun uni tez -tez tekshirib turing.
Qadam 2. Pufakchalarga e'tibor bering
Harorat ko'tarilgach, og'izda og'riqli pufakchali yaralar paydo bo'lishi mumkin. Bu odatda HFMD infektsiyasining eng muhim dalilidir, garchi shunga o'xshash shikastlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklar bo'lsa ham.
- Tilda, tish go'shtida va yonoqlarda pufakchali yaralar paydo bo'ladi.
- Qo'llar, oyoqlar, oyoqlar, qo'llar va dumba terining shikastlanishi ham paydo bo'lishi mumkin. Kamdan kam hollarda, tanangiz va yuzingizda terining shikastlanishi bo'lishi mumkin.
- Lezyonlar yutishni og'riqli qilishi mumkin, lekin yaxshi namlanishni saqlab qolish juda muhimdir.
- Pufakchalarni tashlamang yoki bolangizga yuqtirgan bo'lsa, buni qilishga yo'l qo'ymang. Ichidagi suyuqlik yuqumli bo'lib, kasallik tarqalishi mumkin.
3 -qadam. Boshqa alomatlarni qidiring
Isitma odatda o'zini birinchi bo'lib ko'rsatsa -da, bu HFMD infektsiyasining oxirgi ko'rsatkichi emas. Kasallik bilan bog'liq boshqa bir qator alomatlar bor va ular o'zlarini namoyon qila olmasalar ham, bu alomatlarning birortasini sezish shifokor bilan uchrashish uchun yaxshi sababdir:
- Tomoq og'rig'i
- Energiya yo'qolishi va umuman o'zini yomon his qilish
- Ishtahaning yo'qolishi
- Kaft, oyoq va dumba qismida qichimaydigan qizil toshma.
Qadam 4. Og'irroq alomatlarga e'tibor bering
Ba'zida HFMD infektsiyasi sog'liq uchun jiddiyroq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun agar siz yoki siz bilgan odam HFMD bilan kasallangan deb o'ylasangiz, muhimroq muammolarga e'tiboringizni qaratmaslik kerak. Agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz yoki ko'rsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
- Siydik chiqarishning mumkin emasligi
- Tananing bir qismini yoki butun qismini harakatlantirishda muammo
- Pushti, ko'pikli tupurish bilan yo'tal
- Uzoq vaqt davomida odatiy bo'lmagan yuqori yurak urishi
3 -dan 3 -usul: HFMD infektsiyasini davolash
1 -qadam. Gripp kabi davolang
HFMD infektsiyasini oldini oladigan yoki antibiotiklar yo'q, shuning uchun davolash usuli odatda grippni qanday davolash mumkinligiga juda o'xshaydi. Sizning tanangiz odatda virusli infektsiyani o'z -o'zidan bartaraf etishga majbur bo'ladi.
- Ko'p suyuqlik iching
- Ko'p dam oling
- Og'izdagi pufakchalar tufayli apelsin sharbati kabi kislotali sharbatlardan saqlaning.
2 -qadam. Tomoq og'rig'ini yumshatadi
Ko'pincha HFMDni engib o'tishning eng qiyin alomati tomoq og'rig'i hisoblanadi. Siz yoki bolangiz infektsiyaga qarshi kurashda suvsiz qolishingiz juda muhim, shuning uchun tomoq og'rig'ini engish uchun quyidagi amallarni bajaring.
- Hidratlangan holatda qoling. Suyuqlikni yutish og'riqli bo'lishi mumkin, lekin tizimingizda etarli miqdorda suv ushlab turish tomoq og'rig'ini engillashtiradi.
- Kofeinsiz choyni suv yoki asal bilan iching
- Tuzli suv bilan chaying
- Pastillalarni qo'llang, lekin ularni to'rt yoshgacha bo'lgan bolalarga bermang.
3 -qadam. Yaxshi ovqatlaning va namlang
Siz va farzandlaringiz sog'lom ovqatlanishni davom ettirishiga va tanangiz HFMD infektsiyasi bilan kurashayotganda namlikni saqlab turishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Ham to'yimli, ham tinchlantiruvchi taomlarni sinab ko'ring:
- Banan-bu kislotali bo'lmagan meva bo'lib, u ozuqaviy qiymatga ega va tomog'ingizni tinchlantirishi mumkin.
- Tovuqli sho'rva tomoq og'rig'ini engillashtirganda, sizni nam va yaxshi oziqlantirishga yordam beradi.
- Pishgan tuxum va oqsil - oqsilning ajoyib manbai va yallig'lanishni yumshatadi.
- Yulaf pyuresi to'yingan, to'yimli va tasalli beruvchi ta'sirga ega bo'lib, uni banan yoki asal bilan birlashtirish mumkin.
Qadam 4. Alomatlarni davolang
HFMD infektsiyasini davolash uchun hech qanday dori bo'lmasligi mumkin, ammo siz hali ham o'zingizni qulayligingizni oshirish uchun simptomlarni davolashni xohlashingiz mumkin, chunki sizning tanangiz virusdan himoya qiladi. Dori -darmonlarni faqat shifokor buyurgan yoki tavsiya qilgan holda qo'llang.
- Isitma va bezovtalikni davolash uchun asetaminofen (aspirin emas) sifatida ham tanilgan paratsetamoldan foydalaning. Og'riq uchun siz ibuprofenni ham ishlatishingiz mumkin.
- Og'izdagi pufakchalar og'rig'ini engillashtirish uchun tibbiy og'iz yuvish vositasini buyurish mumkin.
- Siz oyoq hammomini tayyorlash uchun iliq suv va Epsom tuzlarini aralashtirishingiz mumkin. Teri buzilmaguncha, siz og'riqni yo'qotish uchun oyoqlaringizni 15 daqiqagacha namlashingiz mumkin.
5 -qadam. Vaqt bering
Ko'pgina HFMD infektsiyalari engil va bir necha kun ichida hal qilinadi. Boshqa ko'plab virusli infektsiyalar singari, alomatlar yo'qolgandan keyin ham tanangiz virusni tashiydi, shuning uchun o'zingizni yaxshi his qila boshlagan kunlarda virusni tarqatishdan ehtiyot bo'ling.
- Siz o'zingizni yaxshi his qila boshlaganingizdan bir necha kun o'tgach, siz hali ham yuqumli kasallikka chalinishingiz mumkin, shuning uchun virus tarqalishidan xabardor bo'ling va sog'ayib ketganiga ishonchingiz komil bo'lmaguncha, bolalaringizni maktabda qoldirmang.
- Agar sizning immunitetingiz buzilgan bo'lsa, infektsiya qaytadan paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zingizni yaxshi his qila boshlaganingizdan so'ng, yaxshi namlangan holda turing va bir hafta davomida ko'p dam oling.
- Agar siz yoki farzandlaringiz bir necha kundan keyin tuzalishni boshlamasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Maslahatlar
- Emizik, tish halqalari va ovqat/ichimlik idishlari kabi yuqtirgan narsalarni oqartuvchi aralashma bilan yuvish va/yoki iloji boricha suvda qaynatish kerak.
- Agar chaqalog'ingizda HFMD bo'lsa, bezi bezi almashtiriladigan joylarni ishlatmang.
- Kontaminatsiyalangan narsalarni xlorli oqartirish eritmasi bilan tozalash orqali dezinfektsiya qiling - 1 osh qoshiq (14,8 ml) oqartgichdan 4 stakan suvga yoki chorak stakan oqartgichdan 1 gallon (3,8 l) suvgacha.
