Yamoq - bu qorin, yuqori qo'l, dumba yoki orqa tomonga qo'yiladigan kontratseptiv stiker. Bu gormonlarni teri orqali va qon oqimiga yuborish orqali ishlaydi. Boshqa kontratseptiv vositalar singari, yamoq ham sizning davringizni engilroq, qisqaroq va muntazam o'tkazishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz har kuni tabletka olishni unutishni xohlamasangiz, bu ajoyib variant. Yamoq homiladorlikning oldini olishda 99% samarali, lekin agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, siz hali ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish uchun prezervativdan foydalanishingiz kerak.
Qadamlar
4 -usul 1: yamoqdan foydalanishni bilish
Qadam 1. Agar yamoqni oxirgi hayz ko'rgandan keyin darhol boshlagan bo'lsangiz, prezervativdan foydalaning
Agar siz hayz ko'rishning dastlabki 5 kunida yamoqdan foydalanishni boshlasangiz, yamoq sizni darhol homilador bo'lishdan himoya qiladi. Agar siz uni oylik hayz ko'rgandan so'ng darhol ishlata boshlasangiz, 7 kun o'tgach, prezervativdan foydalaning.
Agar siz tug'ilishni nazorat qilish tabletkalaridan yamoqqa o'tayotgan bo'lsangiz, siz tabletkalarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng, 2-3 hafta davomida ovulyatsiyani qaytadan boshlamaysiz. Ammo, ba'zi shifokorlar, siz tabletkalarni to'xtatgandan so'ng darhol tug'ilasiz, deyishadi, shuning uchun xavfsiz bo'lish uchun prezervativdan foydalaning
2 -qadam. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning oldini olish uchun yamoq bilan ham xavfsiz jinsiy aloqa qiling
Har safar jinsiy aloqada bo'lganingizda prezervativdan foydalaning, chunki yamoq sizni STI va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmaydi. O'zingizning sherigingiz bilan STI yoki STD bor yoki yo'qligi haqida gaplashishni unutmang.
Homiladorlik klinikalarida ko'pincha bepul prezervativ beriladi, lekin siz ularni har qanday dorixonadan yoki oziq -ovqat do'konidan sotib olishingiz mumkin (ular ko'pincha "oilani rejalashtirish" bo'limida joylashgan)
Qadam 3. Yamoqni olib tashlaganingizdan 2 kun o'tgach jinsiy aloqa qilishni rejalashtirgan bo'lsangiz, prezervativdan foydalaning
Agar siz yamoqni ketma -ket 7 kun to'g'ri kiysangiz, u sizni 48 soatgacha homilador bo'lishdan himoya qilishi mumkin (lekin bu kafolat emas). Yamoqsiz 48 soatdan keyin, agar siz jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va homilador bo'lishni xohlamasangiz, albatta prezervativdan foydalaning.
Agar siz yamoq ketma -ket 6 yoki undan kam kun ketma -ket yiqilgani uchun kiygan bo'lsangiz, prezervativdan foydalaning, chunki yamoq uni echganingizda hech qanday himoya qilmaydi
Qadam 4. Yopishni unutganingizni eslagach, yangi yamoq qo'ying
Agar siz jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va yamoq qo'yishni unutgan bo'lsangiz, darhol yangisini qo'llang va prezervativdan foydalaning. Agar yamoq kiyish rejalashtirilgan haftalardan birining o'rtalarida yiqilib tushsa, darhol yangisini qo'ying va agar sizga qo'shimcha joy kerak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar hayz ko'rgandan keyingi haftadan keyin yangi yamoq qo'yishni unutgan bo'lsangiz, prezervativdan foydalanish juda muhimdir.
- Yangi yamoq qo'yishni unutish haqida gap ketganda, siz ham shifokoringizga qo'ng'iroq qilishingiz yoki retsept bilan birga kelgan ko'rsatmalarga murojaat qilishingiz mumkin.
Qadam 5. Homilador bo'lishni rejalashtirishdan kamida 48 soat oldin yamoqni olib tashlang
Agar siz farzand ko'rishni boshlashga qaror qilsangiz, himoyalanmagan jinsiy aloqadan kamida 2 kun oldin yamoqni olib tashlang. Agar siz uni olib tashlaganingizdan keyin 48 soat ichida homilador bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, bu ehtimol kamroq.
Sizning tanangizga himoya gormonlarini tizimdan olib tashlash uchun ko'p vaqt kerak emas, lekin siz 2 kunlik tanaffusdan keyin homilador bo'lishingiz ehtimoli ko'proq
Qadam 6. Siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida doktoringizga ayting
Agar siz ilgari hech qachon patch ishlatmagan bo'lsangiz, yon ta'sirini sezsangiz, shifokoringizga xabar bering. Odatdagidek, birinchi marta foydalanuvchilarda hayz paytida bosh og'rig'i, engil ko'ngil aynishi, ko'kragining og'rig'i yoki engil nuqta paydo bo'lishi kuzatiladi.
- Hamma ham umumiy yon ta'sirga duch kelmaydi va ular odatda bir necha oy ichida o'tib ketadi.
- Agar siz qattiq migren, ko'ngil aynishi, mushaklarning spazmlari, diareya, qorin og'rig'i yoki shish paydo bo'lsa, yamoqni olib tashlang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
4 -ning 2 -usuli: Yamoqni qo'llash
Qadam 1. Yamoq qo'yish uchun tanangizda toza, quruq joyni tanlang
Yamoqni qo'lning yuqori qismiga, dumba yonog'iga, orqaga yoki qoringa yopishishini xohlaysizmi, hal qiling. Qaerga qo'yishni tanlaganingizda, u juda tukli emasligiga va kiyimingizga ortiqcha ishqalanmasligiga ishonch hosil qiling.
- Yamani ko'kragingizga yoki terining toshgan yoki tirnash xususiyati bo'lgan joylarga qo'ymang.
- Vaqt o'tishi bilan yopishtiruvchi terining tirnashiga yo'l qo'ymaslik uchun har safar yangi yamoq qo'yganingizda joyini o'zgartirishni rejalashtiring.
- Kiyinishingizga qarab, agar siz uni yuqori qo'lingizning tashqi qismiga qo'ysangiz, u ko'rinishi mumkin. Agar uni ko'rsatishni xohlamasangiz, uni dumba yonog'iga yoki orqasiga qo'ying.
Qadam 2. Yamoq qo'yishni rejalashtirgan joyingizda terini tozalang va quriting
Yopishtirmoqchi bo'lgan joyga teringizni yuvish uchun sovun va suvdan foydalaning. Sochiq bilan teringizni to'liq quriting, shunda teringiz bilan yopishtiruvchi o'rtasida namlik bo'lmaydi.
- Teringizga loson, yog ', kukun yoki boshqa terini parvarish qilish vositalarini ishlatmang-namlaguncha (va yamoq bo'lgan joyni o'tkazib yubormaguningizcha) kuting.
- Yaltiroqni teriga surtish yaxshidir, shaftoli biroz tukli bo'lsa yaxshi bo'ladi. Agar bu joylarda qalin, qo'pol sochlar bo'lsa, terini yuvishdan oldin sochingizni oldiring va yamoqni qo'llang.
Qadam 3. Paketdan yamoqni olib tashlang
Barmoqlaringiz bilan alohida paketni yirtib tashlang. Yamoqni siljiting va uning yaxshi holatda ekanligini tekshiring.
Agar yamoq yirtilgan, teshilgan yoki yopishqoq tomonda ikkita aniq qatlam yo'q bo'lsa, uni tashqariga tashlang va boshqa paketni oching
4 -qadam Yamoqning orqa qismidan shaffof himoya plastmassaning 1 tomonini tozalang
Yamoqning yopishqoq tomonidagi plastik qatlamlardan birini olib tashlash uchun barmog'ingiz bilan ishlating. Plastik qatlamni to'kib tashlang.
Yamoqni ochganingizdan so'ng, uni darhol ishlatishingiz kerak, shunda yopishqoq material ifloslanmaydi
5 -qadam. Yopishqoq tomonni teringizga qo'ying va boshqa plastik qatlamni olib tashlang
Yamoqni kerakli joyga qo'ying va yopishtiring. Bu vaqtda yopishqoq qismning faqat yarmini ochish kerak, shunda yamoq terining yarmiga yopishib qoladi. Keyin, barmoqlaringiz bilan yamoqning boshqa tomonida qolgan yopishtiruvchi himoyachini tozalang.
Barmoqlaringiz bilan yopishqoq qismga tegmaslik uchun ehtiyot bo'ling
Qadam 6. Yamoqni teringizga 10 soniya bosib turing
Yamoq yoqilgandan so'ng, kaftingiz yoki barmoqlaringiz bilan teringizga mahkam o'rnating. U erda 10 soniya ushlab turing.
Agar siz havo cho'ntaklarini yoki burmalarini ko'rsangiz, ularni barmoqlaringiz bilan iloji boricha dazmollang
7 -qadam. Yamoq yaxshi yopishib qolganligiga ishonch hosil qilish uchun uni har kuni tekshiring
Yamoqqa qarang va qirralarning bukilmasligiga yoki havo cho'ntaklari shakllanmaganligiga ishonch hosil qiling. Bu 1 hafta davom etishi kerak, shuning uchun hech qanday muammo bo'lmasligi kerak.
- Agar u burchaklarga biroz yopishib qolsa, uni ushlab turish uchun barmoqlaringiz bilan pastga tushiring.
- Siz yamoq kiyganingizda cho'milishingiz, suzishingiz va sport bilan shug'ullanishingiz mumkin-yopishtiruvchi juda bardoshli.
- Agar sizning yamog'ingiz istalgan vaqtda yiqilib tushsa, agar yopishqoq hali ham yopishqoq bo'lsa, uni teringizga qayta surtishingiz yoki uni yangi yamoq bilan almashtirishingiz mumkin.
3 -usul 4: yamoqni olib tashlash va o'zgartirish
Qadam 1. 7 kundan keyin yamoqni tozalang
Eski yamoqni echib oling va yarmiga katlayın, shunda u bir -biriga yopishadi. Uni plastik to'rva bilan yopib, axlatga tashlang. Keyin teringizni yuving, shunda siz yangisini qo'llashingiz mumkin.
Eski yamoqni yuvmang, chunki yamoqda qolgan gormonlar kanalizatsiya tizimiga (va o'z navbatida, tuproq va suvga) o'tishi mumkin
2 -qadam. Yamog'ingizni haftasiga bir marta 3 hafta ketma -ket o'zgartiring
O'zgartirishni unutmaslik uchun haftaning 1 kunini yamoq almashish kuni sifatida belgilang. Har hafta 3 hafta davomida yangi yamoqlarni qo'llashni va olib tashlashni davom ettiring (aksariyat qutilar 3 ta yamoq bilan birga keladi, siz ularni kuzatib borishingiz mumkin).
Yamalaringizni tortmasida yoki shkafda quyosh nuri yoki issiqlik manbalaridan uzoqroq joyda saqlang
Qadam 3. Yamoqni teridan 7 kunga qoldiring
3 hafta yamoq kiyganingizdan so'ng, avvalgidek yangisini qo'llamang. Sizda tampon, yostiq yoki changni yutuvchi ichki kiyim borligiga ishonch hosil qiling, chunki bu haftada (4 -hafta) sizning hayz ko'rasiz.
Sizning davringizni o'tkazib yuborish va 4 -haftada yamoq kiyish imkoniyati bor. Agar siz buni qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan bir vaqtning o'zida 3 dan ortiq yamoqqa retsept olish haqida gapiring
Qadam 4. Yamoqsiz bir haftadan so'ng yangi yamoqni qayta qo'llang
Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun boshqa joyni tanlang. Teringizni yuving va quriting va protseduraning dastlabki 3 haftasida bo'lgani kabi yopishtiring.
- Yamoq teringizni bezovta qilishi ehtimoldan yiroq emas, lekin har safar kerak bo'lganda joyni o'zgartirish tavsiya etiladi.
- Yamoq faqat yoqilganda ishlaydi, shuning uchun agar siz yamoqsiz haftada jinsiy aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, homilador bo'lishning oldini olish va o'zingizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qilish uchun prezervativdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
4 -usul 4: yamoqni olish
Qadam 1. Ginekolog yoki shifokorga borib, yamoq sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib oling
Tug'ilishni nazorat qilishda o'z variantlaringizni ko'rib chiqing, chunki yamoq faqat bitta tur-tabletka, spiral, gormonal halqa va implant ham bor. Doktoringiz bilan kasallik tarixi haqida gaplashing va uchrashuv paytida qon bosimingizni tekshirishga ruxsat bering. Yamoq sizga mos kelmasligi mumkin, agar:
- Vazni 198 funtdan (90 kg) oshadi
- Sigaret cheking
- Yuqori qon bosimiga ega bo'ling
- Yoshi 35 dan oshgan
- Qon pıhtıları, qon tomirlari yoki yurak kasalliklari tarixi bor
- Jiddiy jigar kasalligi bor
- Oxirgi 3 hafta ichida bola tug'di.
MUXTISH MASLAHAT
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist Jennifer Butt, MD, is a board certified Obstetrician and Gynecologist operating her private practice, Upper East Side OB/GYN, in New York City, New York. She is affiliated with Lenox Hill Hospital. She earned a BA in Biological Studies from Rutgers University and an MD from Rutgers – Robert Wood Johnson Medical School. She then completed her residency in obstetrics and gynecology at Robert Wood Johnson University Hospital. Dr. Butt is board certified by the American Board of Obstetrics and Gynecology. She is a Fellow of the American College of Obstetricians and Gynecologists and a member of the American Medical Association.
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist
Did You Know?
Some doctors don't prefer to prescribe the patch because there's theoretically an increased risk of developing blood clots in your leg or lung. However, you have those same risks when you take birth control pills, but you don't have to remember to take the patch every day.
Qadam 2. Retsept olish uchun jinsiy salomatlik klinikasiga tashrif buyuring
Internetda tezkor qidiruv orqali jinsiy sog'liqni saqlash klinikasini toping (masalan, "Klivlend OH jinsiy sog'liqni saqlash klinikasi"). Ginekologlar bilan uchrashish va kasallik tarixini muhokama qilish uchun uchrashuvga yoziling yoki soatlab tashrif buyuring.
- Tug'ilishni nazorat qilish uchun siz tos bo'shlig'ini to'liq tekshirishingiz shart emas. Ammo, agar siz har yili imtihon topshirmoqchi bo'lsangiz, u erda bo'lganingizda davom eting.
- Agar jinsiy sog'liqni saqlash klinikasi bepul deb e'lon qilmasa, siz uchrashuv uchun ko'p pul to'lashingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. iloji bo'lsa, onlayn provayder orqali yamoqqa buyurtma bering
Sizning davlatingizda tug'ilishni nazorat qilish uchun onlayn qidiruvni amalga oshiring. Siz "Seattle WA tug'ilishni nazorat qilish patchini etkazib berish" yoki "Sietl WA -da tug'ilishni nazorat qilish uchun onlayn buyurtma" yozishingiz mumkin. Siz so'rovingizni Internet -provayderlardan biriga topshirishingiz va shifokor sizga ruxsat berishdan oldin ko'rib chiqadigan tibbiy anketani olishingiz kerak bo'ladi.
- Agar sizda sug'urta bo'lsa, yashash joyingizga qarab uni tekin olishingiz mumkin. Aks holda, siz retsept uchun oyiga 15 dan 35 dollargacha to'lashingiz mumkin.
- Lemonaid Health, HeyDoctor, Twentyeight Health, Nurx va Pandia Health - bu litsenziyaga ega shifokorlarga ega bo'lgan onlayn tibbiy provayderlar, ular sizni yamoq bilan ta'minlay oladi.
