Tish go'shti bezovta va og'riqli bo'lishi mumkin, bu esa ovqatni chaynash va gaplashishni qiyinlashtiradi. Gingivit, tish go'shtining tishlaringizni o'rab turgan qismining yallig'lanishi tufayli siz bu masalani rivojlantira olasiz. Ba'zi hollarda, parhez va og'iz gigienasining yomonligi tish go'shtining tirnashiga va yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Tish go'shtini davolash uchun turmush tarzini va dietasini o'zgartiring va tabiiy dorilarni qo'llang. Shuningdek, siz tish shifokoringizga murojaat qilishingiz va tishlarni tozalash va boshqa muammolarni davolashingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: turmush tarzi va dietani o'zgartirish
Qadam 1. Sovuq yoki iliq kompressni qo'llang
Toza matoni oling va iliq suvga botiring. Uni torting va yuzingizni og'rigan joyga besh daqiqa ushlab turing. Issiqlik hududni tinchlantirishga yordam beradi.
- Muz to'plami yoki muzlatilgan no'xatning kichik sumkasi yordamida sovuq kompresdan foydalaning. Muz to'plamini sochiq bilan o'rab oling va yuzingiz bilan og'rigan joyga 1-2 daqiqa ushlab turing. Sovuq kompres shish va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
- Tish go'shti sohasidagi noqulaylikni kamaytirish uchun sovuq yoki iliq kompressni bir necha marta qo'llang.
Qadam 2. Tishlarni saqich joyidan qochib, yumshoq tukli cho'tka bilan tozalang
Tish go'shti og'iz gigienasi yomonligidan kelib chiqadigan gingivitning alomati bo'lishi mumkin. Gingivitni davolash uchun tishlarini ftorli pasta bilan yuvishga harakat qiling. Yumshoq cho'tkadan foydalaning va tishlaringizni yaxshilab yuving. Tish go'shtini ko'proq bezovta qilmaslik uchun, tish go'shti chizig'ini yaxshilab tarang.
Gingivitni davolash uchun ip. Tish go'shti chizig'ini tishlashda ehtiyot bo'ling, shunda siz tish go'shtini ko'proq g'azablantirmaysiz. Gingivit bilan siz tish cho'tkasi va cho'tkasi bilan qo'shimcha qon ketishingiz mumkin
3 -qadam. Sovuq ovqatlar iste'mol qiling
Muzlatgich, muzqaymoq yoki muzlatilgan uzumni oling. Sovuq ovqatlar tish go'shtini tinchlantirishga yordam beradi.
Jello, puding va sovuq sho'rva ham yaxshi variant
Qadam 4. O'tkir, xiralashgan ovqatlardan saqlaning
O'tkir, xiralashgan ovqatlar tish go'shtini ko'proq bezovta qilib, shishib ketishiga olib kelishi mumkin. Chips, yong'oq va tost kabi ovqatlardan saqlaning.
5-qadam. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Agar tish go'shti og'riyapti, ibuprofen yoki asetaminofen kabi og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang. Yorliqdagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling va tavsiya etilganidan oshib ketmang.
Agar og'riq qoldiruvchi vositalarga qaramay, tish go'shti hali ham og'riqli bo'lsa yoki bir necha kundan keyin og'riq ketmasa, davolanish uchun tish shifokoringizga murojaat qiling
3 -usul 2: Tish go'shtiga tabiiy dorilarni qo'llash
Qadam 1. Tuzli suv bilan yuvib tashlang
Tuz tish go'shtini davolaydi va og'izda bakteriyalar to'planishining oldini oladi, bu esa tish go'shtini yomonlashishiga olib keladi. Aralashtiring 1⁄2 bir stakan iliq suvda choy qoshiq (2,5 ml) tuz. Keyin og'zingizni kuniga 2-3 marta tuzli suv bilan yuving, shunda tish go'shti yaxshi his qila boshlaydi.
Tuzli suvni yutmang, chunki bu sizning oshqozoningizni buzishi mumkin
Qadam 2. Tish go'shtiga zerdeçal pastasini qo'ying
Zerdeçal tarkibida antioksidant vazifasini bajaradigan va shishishni kamaytiradigan kurkumin mavjud. Aralashtirmoq 1⁄4 pasta tayyorlash uchun 2 choy qoshiq (9,9 ml) suv bilan choy qoshiq (1,2 ml) zerdeçal. Barmoqlaringiz bilan pastani tish go'shtiga qo'ying. Xamirni 5 daqiqaga qoldiring. Oxirgi 1 daqiqada barmoqlaringiz bilan massaj qiling. Keyin massani iliq suv bilan yuvib tashlang.
E'tibor bering, zerdeçal tishingizni vaqtincha bo'yab qo'yishi mumkin; bu dog'lar o'z -o'zidan yo'qoladi
Qadam 3. Sovuq choy paketini qo'llang
Sovutilgan choy paketi shish va noqulaylikni ketkazishga yordam beradi. Yalpiz, romashka, zerdeçal yoki evkalipt kabi o'simlik choyidan foydalaning. Choy paketini qaynatilgan suvda 2-3 daqiqa turishiga ruxsat bering. Xaltani chiqarib oling va plastinkada 3-5 daqiqa sovushini kutib turing. Sovutgandan so'ng, uni to'g'ridan -to'g'ri shishgan tish go'shtiga qo'ying.
Tish go'shtiga qo'yganingizda, choy juda qizib ketmasligiga ishonch hosil qiling, chunki uni kuydirishni xohlamaysiz
3 -dan 3 -usul: tish shifokorini ko'rish
Qadam 1. Tish shifokoriga tish va tish go'shtini tekshirishga ruxsat bering
Agar tish go'shti juda og'riqli bo'lsa yoki bir necha kundan keyin o'tmasa, og'iz orqali tekshirish uchun tish shifokoringizga murojaat qiling. Gingivit yoki tish go'shti kasalligining har qanday belgilari uchun ular sizning tishlaringizga va tish go'shtingizga qarashadi.
- Shuningdek, ular sizdan dietangiz haqida so'rashi mumkin, chunki dietada S vitamini kam bo'lsa, tish go'shti yallig'lanishi mumkin.
- Agar sizda ushlagich yoki ushlagich kabi tish asboblari bo'lsa, tish shifokori sizdan og'izni yoki tish go'shtini bezovta qilyaptimi, deb so'rashi mumkin.
- Ba'zi dorilar tish go'shtining shishishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda biron bir dori -darmon bo'lsa, bu haqida tish shifokoringizga xabar bering.
2 -qadam. Tishlaringizni tozalang
Agar sizda gingivit bo'lsa, tish shifokori tishlaringizni tozalashni tavsiya qilishi mumkin. Blyashka va bakteriyalarni olib tashlash uchun ular tish va tish go'shtini yaxshilab tozalashlari mumkin. Bu shishishni kamaytirishi va og'riqni kamaytirishi kerak.
Ba'zi hollarda sizda jarrohlik operatsiyasini talab qiladigan jiddiyroq tish go'shti kasalligi bo'lishi mumkin. Sizning tish shifokoringiz sizga ushbu davolanish haqida ko'proq ma'lumot beradi
3 -qadam. Tish shifokoridan tish go'shti uchun og'riqli malham haqida so'rang
Og'riqni engillashtiradigan vaqtinchalik vosita sifatida tish go'shtiga malham surting. Malham tarkibida benzokain bo'ladi, bu joyni xiralashtiradi. Sizning tish shifokoringiz sizga ushbu dori uchun retsept berishi mumkin.
Shuni yodda tutingki, bu tish go'shtini davolashning vaqtinchalik usuli. Tish go'shti kasalligining asl sababini davolash kerak, shunda ular to'g'ri davolanadi
Qadam 4. Siz qila oladigan turmush tarzi va og'iz gigienasi o'zgarishlarini muhokama qiling
Agar tish go'shtining og'rig'i S vitaminining pastligidan kelib chiqsa, tish shifokori dietangizga S vitamini qo'shimchalarini yoki S vitaminiga boy ovqatlarni qo'shishni taklif qilishi mumkin. Agar siz tish cho'tkasi va tishlarini tozalashda yomon bo'lsangiz, tish shifokori sizga kuniga kamida 2 marta tish cho'tkasi va tishini tozalash uchun vaqt ajratishingizni tavsiya qilishi mumkin.
- Tish shifokori sizga tishlarni qanday to'g'ri tozalash va tishlarini tozalashni ko'rsatishi mumkin, shunda siz tish go'shti og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan blyashka va bakteriyalarni olib tashlaysiz.
- Tish shifokori, yallig'langan tish go'shtini davolashga yordam berish uchun, ovqatdan so'ng og'iz chayish yoki ksilitol saqichini tavsiya qilishi mumkin.
