Vaqt o'tishi bilan og'izda tish toshlari va blyashka to'planishi tufayli tish go'shti yuqishi mumkin. Tish go'shtini toza va sog'lom saqlash tish go'shti kasalligining oldini olishga yordam beradi. Tish go'shtini tozalash uchun og'iz gigienasiga rioya qilish kerak. Siz tabiiy dorilarni ishlatishga harakat qilishingiz mumkin. Tabiiy vositalarni ishlatishdan oldin, tish shifokoriga murojaat qiling, ular sizga mos keladimi? Agar sizda tish go'shti bilan bog'liq muammolar bo'lsa, tish shifokoringiz bilan tish go'shtini tozalashning professional variantlari haqida gaplashing.
Qadamlar
3 -usul 1: Yaxshi og'iz gigienasiga rioya qilish
Qadam 1. Antiseptik og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Siz dorixonada peshtaxta ustidan antiseptik og'iz yuvish vositasini olishingiz mumkin. Bu turdagi og'iz yuvish vositasida xlorheksidin mavjud bo'lib, u tish va tish go'shtida blyashka to'planishining oldini oladi. Og'iz yuvish vositasidan faqat shifokor yoki farmatsevt ko'rsatmasi bo'yicha foydalaning. Xlorheksidin bilan og'iz yuvish vositasi tishingizni jigarrang qilib qo'yishi mumkin, shuning uchun uni vaqti -vaqti bilan ishlating.
Tishlaringizni yuvish va og'iz yuvish vositasi bilan og'zingizni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bu og'iz yuvish vositasining to'g'ri ishlashini ta'minlaydi va tish pastangizdagi hech qanday ingredientlar bilan ta'sir qilmaydi
2 -qadam. Tishlaringizni to'g'ri yuving
Tish go'shtini tozalashning yana bir usuli - bu tishlarni to'g'ri va muntazam tozalash. Tishlaringizni kuniga ikki marta va/yoki har ovqatdan keyin yuving. Yumshoq cho'tka yoki elektr tish cho'tkasidan foydalaning va har safar to'liq 2 daqiqa cho'tka bilan yuving. Bundan tashqari, tish va tish go'shtini saqlash uchun tarkibida ftor bo'lgan tish pastasini tanlang.
Har bir tishning old, orqa va chaynash yuzasini cho'tkalashga ishonch hosil qiling va tishlaringizni oxirigacha og'zingizning orqa qismida cho'tkalashni unutmang
3 -qadam. Muntazam ravishda tish iplari
Bundan tashqari, tish va tish go'shtida blyashka va tosh toshlari paydo bo'lishining oldini olish uchun kuniga bir marta tish ipi kerak. Taxminan 18 dyuymli tish ipidan foydalaning, uni barmog'ingiz va barmog'ingiz o'rtasida mahkam ushlang. Ipni tishlar orasiga yuqoriga va pastga siljiting. Ip tish go'shti chizig'iga yetganda, tish atrofida egilganingizga ishonch hosil qiling. Tish go'shti chizig'idagi oziq -ovqat yoki blyashka olib tashlash uchun tishingizning yonini ip bilan ishqalang. Barcha tishlaringizni, shu jumladan orqa tishlaringizni ip bilan yuving.
- Tish ipini yurganda, tish ipini pastga bosing, shunda u tish go'shtiga surtiladi. Agar tish go'shtidan qon ketsa, xavotir olmang-bu yallig'lanish borligini anglatadi, va siz, ehtimol, tishlaringizga ko'proq mos kelishingiz kerak.
- Ovqat uzoq vaqt tishlaringizga yopishib qolmasligi uchun har ovqatdan keyin tish ipini ishlatishga harakat qiling.
Qadam 4. Yopishqoq, shakarli taomlardan voz keching
Tarkibida shakar bo'lgan ovqatlar tish va tish go'shtiga tushishi mumkin. Ularni olib tashlash qiyin bo'lishi mumkin, hatto cho'tkasi va tish ipi bilan ham. Yumshoq shakarlamalar, shirinliklar, shirinliklar va xamir ovqatlaridan saqlaning. Agar siz shirinliklar iste'mol qilsangiz, keyin og'zingizni suv bilan yuving yoki tishlaringizni yuving. Bu oziq -ovqat mahsulotlarini tishlaringizga yoki tish go'shtiga uzoq vaqt qo'ymasin.
- Sizning dietangizda kaltsiy ko'p bo'lgan ovqatlar, masalan, sut, qatiq va pishloq borligiga ishonch hosil qiling. Kaltsiy sizning tishlaringizga va umuman tish sog'ligingizga yaxshi ta'sir qiladi.
- Ovqat yoki ichimlikdan keyin tishsiz dog 'tushadigan narsalarni olib tashlashga yordam beradigan shakarsiz saqichni chaynab ko'ring. Bundan tashqari, saqich chaynash og'zingizni tupurik ishlab chiqarishga undaydi, bu esa bo'shliqlarning oldini olishga yordam beradi.
3 -chi usul 2: Tabiiy dorilardan foydalanish
Qadam 1. Yog 'tortishni bajaring
Yog 'olish kunjut yog'i, zaytun moyi yoki kokos moyi yordamida amalga oshirilishi mumkin, agar bu yog' 100% organik bo'lsa. Ushbu tabiiy vosita tish go'shtini olib tashlash orqali blyashka va tish toshlarini olib tashlashga yordam beradi. Yog 'tortish uchun og'zingizga besh -o'n daqiqa davomida bir osh qoshiq moy surting.
- Besh -o'n daqiqadan so'ng, yog'ni axlatga to'kib tashlang. Chig'anoqqa tupurmang, chunki yog 'quvurlaringizga tiqilib qolishi mumkin.
- Og'izda qolgan yog'ni olib tashlash uchun og'zingizni iliq suv bilan yuving.
Qadam 2. Sarimsoq va zerdeçal pastasini qo'llang
Sarimsoq va zerdeçal antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ular tish go'shtining sog'lig'ini saqlash uchun juda yaxshi. Birdan ikki chinnigullar sarimsoqini bosing va bir choy qoshiq zerdeçal qo'shing. Ikki ingredientni pasta hosil bo'lguncha aralashtiring. Keyin pastani tish go'shtiga qo'llang va bir -ikki daqiqaga qoldiring. Xamirni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Og'zingizga yoki yuzingizga zerdeçal olishdan ehtiyot bo'ling, chunki u teringizni sarg'aytirishi mumkin. Uni faqat tish go'shtiga qo'llang
3 -qadam. Neem tish pastasi yoki og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Neem - tish sog'lig'iga yaxshi ta'sir ko'rsatadigan o'simlik. Mahalliy sog'liqni saqlash oziq -ovqat do'konida yoki Internetda har qanday tabiiy tish pastasini yoki og'iz yuvish vositalarini qidiring. Tish pastasini yoki og'iz yuvish vositasini tish go'shtiga surtish uchun ularni tozalang. Buning uchun toza tish cho'tkasi yoki barmoqdan foydalaning.
Qadam 4. Adaçayı choyini sinab ko'ring
Sage antioksidantlarni o'z ichiga oladi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Bu tish go'shti salomatligi uchun ajoyib o't. 50 yangi organik adaçayı bargini distillangan suvda qaynatib, adaçayı choyi tayyorlang. Choyni kuniga bir necha marta xona haroratida chaying yoki og'iz yuvish vositasi sifatida ishlating.
Yana bir variant - kun bo'yi adaçayı choyini ichish
3 -usul 3: tish shifokori bilan gaplashish
Qadam 1. Tish shifokoringizdan massaj va parlatish haqida so'rang
Tish va tish go'shtini yaxshilab tozalang, tish shifokori orqali massaj va parlatishni bajaring. Agar tish va tish go'shtida blyashka va tish toshlari to'planib qolsa yoki tish go'shti kasalligi rivojlanish xavfi bo'lsa, miqyosi va jilolanish tavsiya etiladi.
- Tozalash paytida tish gigienisti maxsus asboblar yordamida blyashka va tatar toshlarini qirib tashlaydi, so'ng izlar yoki dog 'olib tashlash uchun lak ishlatiladi.
- Har 6 oyda bir marta tish shifokoriga tashrif buyurib, muntazam tozalash va tekshiruvdan o'ting.
Qadam 2. Tish shifokori bilan ildiz rejasi haqida gaplashing
Ildizni rejalashtirish - bu tishlarni ildizlaridan bakteriyalarni olib tashlash uchun tish go'shti ostiga kiradigan chuqur tozalash. Agar tish go'shti kasalligi yoki tish go'shti bilan bog'liq boshqa muammolar bo'lsa, ko'pincha tavsiya etiladi.
Tozalash paytida siz og'izni lokal behushlik ostiga qo'yasiz. Tozalashdan keyin siz 48 soat davomida og'riq va noqulaylik his qilishingiz mumkin
Qadam 3. Agar tish go'shtida jiddiy muammolar bo'lsa, periodontist bilan jarrohlik variantlarini muhokama qiling
Agar tish go'shtining og'ir kasalligi va tishlari bo'shashgan yoki zararlangan bo'lsa, tish shifokori sizga periodontal jarrohlik haqida gapirishni maslahat berishi mumkin. Agar sizda tish yuqtirilsa yoki tish go'shti shishgan, tirnashgan yoki orqaga ketgan bo'lsa, bu variant haqida periodontist bilan gaplashing.
Periodontal jarrohlik paytida zararlangan tishlar olib tashlanadi. Periodontolog infektsiyani oldini olish uchun operatsiyadan keyin sizni antibiotiklar bilan davolashi mumkin
Pastki chiziq
Tish go'shtini toza saqlashning eng yaxshi usuli - bu umumiy og'iz gigienasi, shuning uchun har kuni ikki marta tishingizni tozalang va kuniga bir marta tish ipini yuving
Siz vaqti-vaqti bilan antiseptik yuvish vositasi bilan og'zingizni chayish orqali mikroblarni o'ldirishingiz va blyashka paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin, lekin uni tez-tez ishlatmang, aks holda bu tishlarga dog 'solishi mumkin
- Tish go'shtidan blyashka va tish toshlarini olib tashlash uchun 5-10 daqiqa davomida og'izda yog'ni chayqab turadigan yog'ni tortib ko'ring.
- Tish go'shtini professional darajada tozalash uchun, tish shifokoridan pulni tozalash va parlatish haqida so'rang, bu protsedura - tish gigienisti tish va tish go'shtidan blyashka va tish toshlarini planka vositasi bilan olib tashlaydi.
