Oyoq tirnoqlari og'riqli va yoqimsiz bo'lishi mumkin. Biroq, sizning qo'lingizdagi tirnoqning teringizga o'sishini to'xtatish uchun siz qila oladigan ba'zi narsalar mavjud. Shunday qilib, siz hatto oyoq -qo'lingizning tirnoqlarini olib tashlash uchun operatsiyadan xalos bo'lishingiz mumkin! Issiqlik, yiring, qizarish va shishishni tekshirish orqali oyoq barmoqlarining tirnoqlari yuqmaganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ushbu infektsiya belgilaridan birini ko'rsangiz, shifokorga murojaat qiling.
Qadamlar
3 -dan 1 -usul: Oyoq tirnoqlarini o'rash
Qadam 1. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, avval shifokor yoki podiatrist bilan maslahatlashing
Agar siz qandli diabetga chalingan bo'lsangiz, oyoqlaringizni toza tutish va oyoq tirnoqlari singari muammolarni tekshirish kerak. Biroq, sizning shifokoringiz, xavfsizlik nuqtai nazaridan, oyoq barmoqlarini davolashga urinmasligingizni afzal ko'rishi mumkin. Doktoringizni chaqiring va uyda davolanishdan oldin so'rang.
Qadam 2. Oyog'ingizni salqin va iliq suv va Epsom tuzi aralashmasiga botiring
Issiq suv sizning tirnoq atrofidagi joyni shishishiga olib keladi, shuning uchun issiq suv ishlatmang. Buni kuniga kamida ikki marta 15-30 daqiqa davomida bajaring. Bu erda maqsad ikki xil: oyoq tirnog'ini yumshatish va ichkariga mixlangan infektsiyani oldini olish.
3 -qadam. Asboblaringizni yig'ing va tayyor bo'ling
Paxta dumaloq, paxta to'pi yoki aromatlanmagan yoki tozalanmagan tish ipini, dezinfektsiyalangan cımbız va oyoq tirnoqlarini ko'targichni tayyorlang.
4 -qadam. Tirnog'ingizni biroz ko'taring
Dezinfektsiyalangan asbobdan foydalanib, tirnoq va terining orasiga paxta yoki xushbo'y bo'lmagan tish ipini qo'yish kerak.
- Agar siz paxta yoki paxta to'pidan foydalansangiz, cımbızla kichik bir paxta qismini olib tashlang. Agar siz yoqimsiz tish ipidan foydalansangiz, 15 dyuymli tish ipini kesib oling.
- Dezinfektsiyalangan cımbızla kirgan oyoq tirnoqining burchagini ko'taring va paxta yoki tish ipini tirnoq ostiga muloyimlik bilan ishlang. Agar xohlasangiz, paxta yoki ipga mixning ostiga siljitishdan oldin antiseptik malhamni, masalan, Neosporinni surtishingiz mumkin.
- Agar tirnoq to'shagi shishgan yoki qizarib ketgan bo'lsa, paxta yoki tish ipini mix ostiga qo'yishga urinmang.
- Paxta yoki tish ipini har kuni olib tashlang, joyni tozalang va yangi paxta yoki tish ipi bilan almashtiring, infektsiya xavfini kamaytiring.
Qadam 5. Barmog'ingizga havo bering
Uyda paypoq va poyabzal kiymang.
Qadam 6. Qayta tekshiring
Agar siz paxta yoki tish ipini ushlab tursangiz va oyoqlaringizga yaxshilab ishlov bersangiz, bir necha hafta ichida tirnoq o'sib chiqishi kerak.
Oyoq barmog'ini yuqtirmaslik uchun har kuni paxtani almashtiring. Agar tirnoq og'riqli bo'lsa, har kuni paxta o'rnini almashtiring, har kuni infektsiyani tekshiring
Qadam 7. Sog'liqni saqlash xizmatidan lentani yozib olish haqida so'rang
Agar sizning tirnoqlaringiz hali ham teriga kesilgan bo'lsa, unda siz ham lentani tikib ko'rishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Bantlash-bu barmog'ingizni barmog'ingizning pastki qismiga mahkamlaganingizda va tirnoq tirnoqqa mixlangan joydan terini tortib olganingizda. Hiyla-bandaj yordamida terini shikastlangan mixdan uzoqlashtirish. Bu hududdagi bosimni pasaytirishi mumkin va agar to'g'ri bajarilsa, drenajlash va quritishga yordam beradi. Biroq, siz sog'liqni saqlash xizmatidan buni to'g'ri yo'lini ko'rsatishini so'rashingiz mumkin, chunki o'zlashtirish qiyin bo'lishi mumkin.
3 -usul 2: Tasdiqlanmagan uy vositalarini sinab ko'rish
Qadam 1. Oyog'ingizni povidon-yod eritmasi bilan ishlangan salqin suvga botiring
Epsom tuzlari o'rniga bir yoki ikki choy qoshiq povidon-yodni sovuq suvga soling. Povidon-yod samarali antiseptik hisoblanadi.
Shuni yodda tutingki, bu tirnoqni davolamaydi, lekin infektsiyani oldini oladi
2 -qadam. Limon sharbati va asal surting va barmog'ingizni bir kechada bintlang
Oyoq barmoqlariga yangi limon sharbati va asal yoki Manuka asalini surting. Keyin barmog'ingizni doka bilan o'rab oling va bandajni bir kechada qoldiring. Limon va asal bir kechada infektsiyaga qarshi kurashda yordam berishi mumkin.
Limon antimikrobiyal ta'sirga ega, ammo u oyoq -qo'l tirnoqlaridan qutulolmaydi
3 -qadam. Tirnoq atrofidagi terini yumshatish uchun yog'lardan foydalaning
Oyoq tirnoqlariga surtilgan yog'lar terini namlantirish va yumshatishga yordam beradi, oyoq kiyimini kiyish kerak bo'lganda, tirnoqdagi bosimni kamaytiradi. Tez yordam berish uchun quyidagi moylardan foydalaning.
- Choy daraxti yog'i: bu efir moyi ham antibakterial, ham qo'ziqorinlarga qarshi vosita bo'lib, juda yaxshi hidlaydi.
- Chaqaloq yog'i: boshqa xushbo'y hidli mineral moy, bu choy daraxti yog'ining mikroblarga qarshi xususiyatlariga ega emas, lekin terini yumshatish uchun juda yaxshi ishlaydi.
3 -dan 3 -usul: Oyoq tirnoqlarini oldini olish
Qadam 1. Oyoq tirnoqlarini mo''tadil uzunlikda ushlab turing va ularni tekis kesib oling
Dumaloq tirnoqlarning oyoq barmoqlari atrofidagi teri ichiga kirib, muammo tug'dirish ehtimoli yuqori.
- Oyoq tirnoqlarini kesish uchun tirnoq qaychi yoki tirnoqdan foydalaning. Oddiy tirnoq qaychi etarlicha kichik bo'lib, ular tirnoq burchagiga yaqin o'tkir qirralarni qoldirishga moyildir.
- Eng yaxshisi, har 2-3 haftada oyoq tirnoqlarini kesishga harakat qiling. Agar sizning tirnoqlaringiz juda tez o'smasa, tez -tez tirnog'ingizni kesish, ularning o'sishiga yaxshi imkoniyat bermaydi.
2 -qadam. Oyoq tirnog'ingiz sizni bezovta qilayotganda pedikyuradan saqlaning
Pedikyuralar tirnoq ostidagi terini og'irlashtirishi mumkin; pedikyur asboblari sanitariya holatidan past bo'lishi, yomonlashishi yoki infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 3. Sizning poyabzalingiz to'g'ri o'lchamda ekanligiga ishonch hosil qiling
Juda kichkina va oyoq tirnoqlariga bosilgan poyafzallar osongina botib ketishiga olib kelishi mumkin. Kichikroq va qattiqroq poyabzal o'rniga kengroq, kattaroq poyabzallarni tanlang.
Barmog'ingizga bosim o'tkazmaslik uchun ochiq poyabzal kiyishga harakat qiling. Oyoq barmog'ingiz ham yopilishi kerak bo'lgani uchun, bintlardan foydalaning yoki sandal bilan paypoq kiying. Garchi bu modaga mos kelmasa -da, operatsiya qilishdan ko'ra yaxshiroqdir
4 -qadam. Agar siz muntazam ravishda oyoq -qo'llaringiz tirnoqlariga kirsangiz, ehtiyot bo'ling
Agar sizda tirnoq o'sib ulg'aygan bo'lsa va unga to'g'ri g'amxo'rlik qilmasangiz, ehtimol siz uni yana olishingiz mumkin. Biroq, buning oldini olish uchun siz choralar ko'rishingiz mumkin.
Qadam 5. Antibiotik kremini oyoqlaringizga kuniga ikki marta surting
Ertalab dushdan chiqqandan keyin va yotishdan oldin, oyoq tirnog'iga va uning atrofiga antibiotikli krem surting. Antibiotikli krem infektsiya xavfini kamaytirishga yordam beradi, bu esa asoratlarga va og'riqning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Oyoqlaringizni salqin va sovunli suvda 15 dan 30 minutgacha namlang
Oyoqlaringizni namlaganingizdan so'ng, sovunni olib tashlash uchun yaxshilab chaying. Keyin ularni toza sochiq bilan yaxshilab quriting. Oyoq tirnoqlarini himoya qilish uchun siz Neosporin va bandaiddan foydalanishingiz mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Tirnoqlar o'sib ulg'aygan paytda ularni bo'yashdan tiyilishga harakat qiling. Sayt yaqinidagi keraksiz kimyoviy moddalar tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Bundan tashqari, agar tirnoq lakasi qizarish va rangsizlanishni yashirsa, siz uzoq vaqt davomida infektsiya belgilarini sezmasligingiz mumkin.
- Og'riqli bo'lishini kutish va tomosha qilishning o'rniga, tirnoqdan qutulishga e'tibor qarating. Agar siz sinab ko'rayotgan vositalar ishlamasa, shifokor bilan maslahatlashing; tirnoqni kesish/olib tashlash uchun sizga yordam kerak bo'lishi mumkin va agar oyoq tirnog'i infektsiyalangan bo'lsa, sizga antibiotiklar kerak bo'lishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Tirnog'ingiz o'sib ulgurganda infektsiyaga juda moyil bo'ladi, shuning uchun jiddiy oqibatlarga yo'l qo'ymaslik uchun uni yopiq va toza saqlashga harakat qiling.
- Agar sizning oyoq -qo'lingizning tirnog'i chindan ham shishgan bo'lsa yoki uning atrofida yiring bo'lsa, u infektsiyalangan bo'lishi mumkin. Paxta yoki tish ipini qo'yishdan oldin, ba'zi antibiotiklar uchun doktoringizga murojaat qiling. Bilingki, antibiotiklar infektsiyani kamaytiradi va tirnoq o'sib chiqmaydi, shuning uchun agar shifokor bu usulni ma'qullasa, antibiotiklar bilan birgalikda paxta yoki tish ipini ham qo'llash mumkin.
- Agar paxta usuli antibiotiklar bilan birga ishlamasa, shifokor yoki podiatristga murojaat qiling, chunki siz tirnoqni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashingiz kerak bo'ladi.
